Betrouwbare leraar

1Leerlingen

Ik ben een gecertificeerde RYT 500 yogadocent (geaccrediteerd door Yoga Alliance, opgeleid bij Bodsphere in New Delhi onder Samarthya Bhatnagar), met aanvullende certificeringen in Yin Yoga en Pranayama. Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga en heb het afgelopen jaar privélessen gegeven. Deze les is volledig online, live, via Google Meet — waar ter wereld je ook bent. Geen groep, geen prestatiedruk, geen verplichting om bij te blijven. Alleen jij, je ademhaling en een oefening die volledig is afgestemd op wat jouw lichaam die dag nodig heeft. Mijn opleiding omvatte anatomie, yogafilosofie en hoe je op een gevoelige manier kunt werken met studenten die stress, verdriet of emotionele lasten met zich meedragen. Yin en Pranayama verdiepten mijn begrip van de ademhaling en de langzamere, stillere lagen van de beoefening – waar ik me als docent het meest thuis voel, en waar ik jou ook zal ontmoeten. Of je nu net begint met yoga, aan het herstellen bent van iets, of gewoon op zoek bent naar een rustigere manier om te bewegen – deze ruimte is voor jou.

Betrouwbare leraar

2Leerlingen

In de Introductie les ga ik eerst met jou een gesprek aan om te kijken of er een connectie is en of ik jou kan helpen met het bereiken van jou doelen. Denk aan doelen als afvallen, spiermassa aankomen of fitter voelen. Vervolgens zal ik een bewegingsanalyse maken om te kijken waar jij nu op dit moment staat. Hierbij zullen we ook een beetje gaan sporten.

Betrouwbare leraar

Gespecialiseerd in het ontwikkelen van tweebenigheid in voetbal. Ik leer je alle technieken in hockey en help je deze bij te schaven. Denk aan de sleeppush, de backhandslag, forehandslag, scoop, 3D-technieken, verbeteren van je aanname, hockeyhouding. Tactieklessen en videoanalyse van jouw spel behoort ook tot de mogelijkheden, voor zowel voetbal als hockey. Hockeytrainer met 20 jaar professionele en internationale ervaring. In bezit van HT4-diploma.

Betrouwbare leraar

Wil jij een andere sport leren en tegelijkertijd plezier hebben en je hele lichaam trainen?! Probeer wat Parkour met mij! Parkour en freerunning zijn mijn bijzondere expertise. Ik beoefen al meer dan 10 jaar parkour en geef al een aantal jaren les aan allerlei leeftijden en niveaus. Ik weet hoe ik beginners veilig kan ondersteunen bij hun eerste stappen, maar ook hoe ik je basisniveau kan verhogen en verrijken naar moeilijkere en creatievere bewegingen. Alle niveaus zijn welkom, vriendelijk Ludo!

Betrouwbare leraar

Ik geef les in Vinyasa, Yin, Restorative en Power Yoga. Lessen zijn beschikbaar op alle niveaus in het engels of in het nederlands. Ik heb naast ervaring met privélessen veel ervaring met lesgeven in studio's. Yoga heeft veel voor mij gedaan, zowel fysiek als mentaal. Het gaat om veel meer dan alleen bewegen en dit zou dit graag willen delen met anderen. Ik heb mijn 200 urige yoga teacher training in Vinyasa en Ashtanga Yoga in Griekenland gevolgd. Daarnaast heb ik een 100 urige yoga teacher training in Yin Yoga in Utrecht gevolgd. Ik wil mijn studenten graag een beter inzicht geven in waarom je een bepaalde pose aan het oefenen bent, wat de voordelen zijn voor je lichaam en geest, en wat de beste manier is om in de houding te komen! Elke les kan aangepast worden naar wens! Je kan zelf aangeven in hoeverre je wilt focussen op meditatie & ademhaling en in hoeverre je wilt focussen op het fysieke aspect van yoga. Na elke les kunnen we aanpassingen maken, zodat ik uiteindelijk de perfecte lessen voor jou in elkaar kan zetten!

Betrouwbare leraar

Behaal Jouw Doelen met Persoonlijke Training in Amsterdam of Online! Ben jij klaar om het beste uit jezelf te halen? Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wil leven, ik help je daarbij. Wat maakt mijn aanpak uniek? Met jarenlange ervaring in de sportschool (zowel in bodybuilding als in powerliften) én door mijn werk als psycholoog begrijp ik hoe belangrijk je mindset is bij het behalen van je doelen. Ik help je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal. Dit kun je verwachten: ✅ Persoonlijke begeleiding – Samen ontwikkelen we een plan dat past bij jouw doelen, lichaam én geest. ✅ Ondersteuning in het vinden van je motivatie – Ontdek wat jou echt motiveert en hoe je dat kunt blijven inzetten, zelfs op moeilijke dagen. ✅ Dieetadvies – Praktische en haalbare tips voor een gezonde levensstijl zonder onhaalbare diëten. ✅ Fitnesskennis – Leer hoe je veilig en effectief traint, zodat je met zelfvertrouwen aan de slag gaat. Waarom kiezen voor mij? Met mijn achtergrond in psychologie help ik je met het vinden van je motivatie voor verandering. Vanuit deze motivatie kijken we samen naar een voedingsschema, trainingsschema en plannen we regelmatig gesprekken in om dit te evalueren. Zelf ben ik nu 13 jaar bezig met fitness en voeding en ik hoop deze kennis aan je over te kunnen dragen. 📍 Locatie: Amsterdam en omstreken of Online 📅 Beschikbaarheid: Flexibel, op afspraak Zet vandaag nog de eerste stap naar een sterker, gezonder én mentaal veerkrachtiger leven. Jouw transformatie begint hier! 🌟

Betrouwbare leraar

Hoi hoi, Ik ben Caroline uit Luxemburg, 33 jaar oud. Toen ik jong was heb ik veel gezwommen op internationaal wedstrijdniveau, en daarna heb ik lesgegeven aan verschillende leeftijdsgroepen. Nu kan ik ook jouw kind zwemles geven :) Stuur me gerust een berichtje! Marnix bad? (Ik kan je kinderen eventueel ook ophalen.)

Betrouwbare leraar

Maak uw eerste dans onvergetelijk! Bent u bezig met de voorbereidingen voor uw bruiloft en wilt u dat uw eerste dans soepel, stressvrij en onvergetelijk verloopt? Doe mee met mijn bruiloftsdanslessen en ontvang: ✅ Een op maat gemaakte choreografie voor je eerste dans ✅ Zelfvertrouwen en comfort op de dansvloer ✅ Leuke, verbindende tijd met je partner ✅ Professionele instructie op maat voor jouw niveau – beginner of gevorderd Of je nu danst op een romantische ballade of iets vrolijks, ik zorg ervoor dat je je voorbereid en zelfverzekerd voelt. Laten we beginnen met uw reis naar het perfecte trouwmoment.

Betrouwbare leraar

Deze les is voor jou als je echt een goede basis wilt hebben en wilt weten wat je doet. Wat leidt tot meer zelfvertrouwen en plezier op de dansvloer! Mijn naam is Kendrick, als zoon van twee eigenaren van Latin dansscholen heb ik ruim 20 jaar ervaring met diverse dansstijlen. Ik ben al ruim 9 jaar een gepassioneerde Latin dansdocent. Ik geef graag les omdat ik de schoonheid en sociale ontwikkeling heb gezien die dans in het leven van mensen brengt. Dans is veel meer dan alleen leren dansen. Het is een manier om je zorgen helemaal te vergeten, op een leuke manier sportief bezig te zijn, je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn te vergroten en nog veel meer. Aarzel dus niet om aan de slag te gaan. Laten we dansen! Wil je aan de slag met een privé dansles, stuur me dan gerust een berichtje via Apprentus. Beschikbare stijlen: ⁍ Salsa straalt ⁍ Salsa ⁍ LA Salsa ⁍ Salsa Caleña ⁍ Cubana ⁍ Bachata Dominicana ⁍ Bachata Moderna/Urbana ⁍ Kizomba en Merengue Ook beschikbaar voor choreografie (bruiloft openingsdans, zakelijk evenement, commercials etc.)

Betrouwbare leraar

Hi, my name is Martyna, and I teach traditional Hatha Yoga in its authentic form, following the complete traditional structure of the practice. I believe that in today's world, yoga has often moved away from its roots. It has become either a purely physical workout or a spiritual practice without the grounding and discipline of the traditional system. Traditional Hatha Yoga offers a balanced approach that integrates body, breath, mind, and awareness, making it a deeply transformative practice. Through my own fertility journey, I have developed a special interest in supporting women who are trying to conceive. I tailor these classes specifically to the needs of the participants while remaining true to the traditional Hatha Yoga structure. Depending on the group, I incorporate practices such as hip-opening postures, specific breathing techniques (pranayama), mudras, deep relaxation, and the chanting of traditional fertility mantras. Every class is thoughtfully designed to support both physical and emotional well-being, creating a safe and nurturing space for women on their fertility journey. My intention is to share the wisdom of traditional yoga in a way that is authentic, accessible, and meaningful for each individual who joins my classes.

Betrouwbare leraar

Capoeira is een vechtsport met elementen als acrobatiek, muziek en spel. Het is een leuke en uitdagende sport voor elk kind. Het helpt met het ontwikkelen van motorische vaardigheden, kracht lenigheid, sociale vaardigheden en veel meer. Je kunt bij ons Altijd een proefles volgen.

Betrouwbare leraar

Dit zijn de lessen die ik aanbieden kan: 1. Introductie tot hedendaagse dans en improvisatie Met deze workshop introductie tot hedendaagse dans nodigen wij personen zonder danservaring uit om te proeven van improvisatie. Dansers gebruiken verschillende technieken om bewegingen te creëren. Eén daarvan is improvisatie: het proces van spontane bewegingen, gevormd door oefeningen die werken op de verbeelding en inleving. Het gewenste resultaat van de workshop is dat de deelnemers een connectie leggen tussen emoties en beweging. 2. Danslessen voor senioren Het eerste deel van de les is opwarmen op de stoel. Inspiratie die is ontleend aan gyrokinese, een bewegingsvorm die de mobiliteit van de wervelkolom vergroot. In combinatie met Pilates-gebaseerde oefeningen voor spieractivatie bereiden we het lichaam voor met een aanpak die voor iedereen geschikt is. In het tweede deel gaan de oefeningen staand verder met een lichaamsscan. De oefeningen verkennen elk lichaamsdeel met behulp van gewicht, dynamiek en bewegingskwaliteiten. Het eindresultaat is de betrokkenheid van het hele lichaam dat speelt met ritmes en patronen in de ruimte. De klas is ontworpen voor creativiteit, individualiteit en behoud van de vitaliteit. 3. “Connect-id flow” - Hedendaagse danslessen In de les “Connect-id flow” is de essentie het neutraliseren van overtollige energie waardoor de danser moeiteloos door de ruimte beweegt. De organische opeenvolging van bewegingen waaruit de oefeningen zijn samengesteld, focust op gewichtsverdeling en de beweging van de ruggengraat. De opgebouwde kinetische energie begeleidt ons lichaam vooruit in de oefeningen; het stimuleert de voortzetting en ontspanning van de lichaamsdelen. Tijdens de opwarming, die bestaat uit vloerwerk, wordt informatie gedeeld over het correcte gebruik van de ledematen. Alsook het belang om het lichaam te aarden om zachtheid en continuïteit te bereiken tijdens de uitvoering van de bewegingen. Zodra we het lichaam hebben voorbereid bouwt de intensiteit van de les op. Het gewicht navigeert het lichaam door de ruimte en spiralen introduceren meer complexe bewegingen. Uiteindelijk is het doel van de les om kracht op te bouwen, een vloeiende bewegingsstroom en een betere kennis van de energieverdeling tijdens het dansen te vinden.

Betrouwbare leraar

Leer en verbeter je stijl. Je kunt techniek, stijl en woordenschat ontwikkelen in een privésessie bij ons. Wij zijn experts in Tango (alle stijlen), Milonga (alle stijlen) en Vals. Onze ervaring brengt je in een mum van tijd op de dansvloer. Geniet van dansen op feestjes voor je vrienden en wees klaar om je vaardigheden te laten zien.

Betrouwbare leraar

In Capoeira lessen beginnen we met opwarmen, en daarna leren we Capoeira bewegingen (voor alle niveaus en leeftijden). Uiteindelijk kunnen we samen capoeira spelen. Ik geef les aan indivuduelen en groepen. In de les leer je ook Capoeira Muziek (Percussie Instrumenten) en Cultuur. Alle materialen zijn inbegrepen.

Betrouwbare leraar

Ik ben een freerunning leraar van 18 jaar. Ik heb 4 jaar ervaring in het geven van lessen en zelf freerun ik 7 jaar. Ik vind het leuk om mijn kennis over te brengen aan kinderen die graag zouden willen freerunnen! Via de webcam zal de kwaliteit van de lessen een stuk lager liggen en daarom is de prijs ook een stuk lager, ik heb de voorkeur aan buiten lessen, maar vanwege corona wil ik ook graag een alternatief aanbieden.

Betrouwbare leraar

Krachttraining en (kick)boksen hebben een positief effect op zowel je fysieke als je mentale gezondheid. Resultaat staat centraal bij mij — maar individualisering staat boven standaard programma's. Ik help je stapsgewijs naar je doelen, terwijl je op een laagdrempelige manier leert over fitness en voeding. In onze intake bespreek ik: — Jouw doelen (kracht, afvallen, (kick)boksen, conditie, online coaching) — Jouw sportgeschiedenis — Hoe vaak je bereid bent te trainen Afhankelijk van jouw trainingservaring maak ik een persoonlijk trainingsschema en voedingsplan. Ik geef 1-op-1 begeleiding in de sportschool , (kick)bokstraining op locatie, en online coaching en voedingsadvies. Samen kijken we naar de beste optie voor jou. — ENGLISH — Strength training and (kick)boxing have a positive effect on both your physical and mental health. Results are central to my approach — but individualisation always comes before standard programmes. I guide you step by step towards your goals, while you learn about fitness and nutrition in an accessible way. In our intake session we discuss: — Your goals (strength, weight loss, (kick)boxing, fitness, online coaching) — Your sports history — How often you are willing to train Based on your training experience, I create a personalised training schedule and nutrition plan. I offer 1-on-1 coaching at the gym, (kick)boxing training at your location, and online coaching and nutritional advice. Together we find the best option for you.

Betrouwbare leraar

Ben je geinteresseerd jezelf fysiek en mentaal sterker te maken. Dan is trainen van Japans zwaardvechten misschien iets voor jouw. Deze uit de krijgerskaste van oude japan afkomstige krijgskunst is daarvoor namelijk de ideale methode. Goed voor sterken van geest en lichaam vergroten van concentratie. Bovendien leer je ook over aziatische (Japanse) cultuur,godsdienst filosofie, want zij zijn nauw verbonden met Japans waardvechten Er wordt getraind in aanval verdedigingstechnieken,basisslagen met het zwaard in combinatie met ademhalimngs en meditatie oefeningen,voor een optimaal resultaat. Tijdens traing word houten oefenzwaard gehanteerd de boktoh. Lessen bij goed weer in buitenlucht,. anders bij leraar thuis of bij leerling. buiten aangegeven tijden les op afspraak mogelijk

Betrouwbare leraar

Duik in de ritmische wereld van Latin dans met onze Salsa-, Merengue- en Kizomba-lessen! Onze deskundige instructeurs begeleiden je door de spannende stappen en bewegingen van elke dansstijl, zodat je het ritme en de flow in elke beat voelt. Of je nu een beginner bent die voor het eerst de dansvloer betreedt, of een ervaren danser die zijn vaardigheden wil verbeteren, onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Je leert niet alleen de danspasjes, maar dompelt je ook onder in de rijke culturele geschiedenis achter elke dansstijl. Maak je klaar om te bewegen, te grooven en te genieten terwijl je Salsa danst, zwaait naar Merengue en meestroomt met Kizomba. Ga met ons mee op de dansvloer en laat de muziek het overnemen!

Betrouwbare leraar

Als personal trainer gespecialiseerd in het geven van boks- of kickbokstrainingen, richt ik me op het begeleiden van individuen bij het leren van deze vechtsporten. Ik heb een gedegen opleiding en training gehad in de technieken van deze sporten en heb persoonlijke ervaring als vechter. Mijn doel is om mijn klanten te helpen bij het verbeteren van hun techniek en het versterken van hun fysieke conditie, kracht, snelheid en behendigheid. Ik bied individuele of groepstrainingssessies aan en kan ook voedingsadvies en mentale coaching bieden om mijn klanten te helpen hun doelen te bereiken. Mijn aanpak is persoonlijk en afgestemd op de individuele behoeften en doelen van mijn klanten.

Betrouwbare leraar

1Leerlingen

We maken allemaal trauma's mee in ons leven. Herstel van liefdesverdriet, verlies en rouw – door de zachte kracht van yoga. Of je nu worstelt met de pijn van een scheiding, een relatiebreuk, het overlijden van een dierbare of het verlies van een geliefd huisdier, yoga biedt een compassievolle ruimte om weer contact te maken met jezelf. Adem. Beweeg. Voel. Laat elke sessie je begeleiden naar emotionele ontlading, innerlijke rust en hernieuwde kracht – in je eigen tempo, op je eigen plek. Maak gebruik van genezing, zelfbewustzijn en je hogere zelf om die balans en vrede te vinden Ik bied persoonlijke sessies aan in Hatha, Vinyasa, Yin en Restorative Slow Flow Yoga. Elke sessie is erop gericht om jouw lichaam en hart met zorg te ontmoeten. Stap een ruimte binnen die met opzet is gecreëerd, speciaal voor jou.

Betrouwbare leraar

3Leerlingen

Al 24 jaar lang heb ik me bezig gehouden met het trainen en verzorgen van allerlei paarden. Jonge en moeilijke paarden is dan ook mijn favoriete uitdaging. Ik kan u dressuur alsook grondoefeningen aanleren om de harmonie tussen u en uw paard te versterken. Ook het trainen naar wedstrijden toe is optioneel. - Jonge paarden trainen - Probleempaarden trainen - Dressuur op de klassieke manier (niet traditioneel!) - Springen op aangepast niveau - Doorrijden van jonge paarden / probleempaarden - Doorrijden van uw paard - Cavaletti

Betrouwbare leraar

4Leerlingen

Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog. Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie. Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt? Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les. Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom) Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar. Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen. U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur. Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.