Freerunning en/of parkour lessen in regio Amsterdam. - Amsterdam - Privélessen

Publiceer een Les

Freerunning en/of parkour lessen in regio Amsterdam.

Van 46 € /h

Ik ben een freerunning leraar van 18 jaar. Ik heb 4 jaar ervaring in het geven van lessen en zelf freerun ik 7 jaar. Ik vind het leuk om mijn kennis over te brengen aan kinderen die graag zouden willen freerunnen! Via de webcam zal de kwaliteit van de lessen een stuk lager liggen en daarom is de prijs ook een stuk lager, ik heb de voorkeur aan buiten lessen, maar vanwege corona wil ik ook graag een alternatief aanbieden.

Locatie

|

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Amsterdam, Nederland

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

60 minuten

90 minuten

120 minuten

De les wordt gegeven in

Nederlands

Engels

Vaardigheden

Sport persoonlijke trainer

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Ben je geinteresseerd jezelf fysiek en mentaal sterker te maken. Dan
is trainen van Japans zwaardvechten misschien iets voor jouw. Deze uit de krijgerskaste van oude japan afkomstige krijgskunst is daarvoor namelijk de ideale methode. Goed voor sterken van geest en lichaam vergroten van concentratie.
Bovendien leer je ook over aziatische (Japanse) cultuur,godsdienst filosofie, want zij zijn nauw verbonden met Japans waardvechten

Er wordt getraind in aanval verdedigingstechnieken,basisslagen met het zwaard in combinatie met ademhalimngs en meditatie oefeningen,voor
een optimaal resultaat. Tijdens traing word houten oefenzwaard gehanteerd de boktoh.

Lessen bij goed weer in buitenlucht,.
anders bij leraar thuis of bij leerling.
buiten aangegeven tijden les op afspraak mogelijk

Wil jij een andere sport leren en tegelijkertijd plezier hebben en je hele lichaam trainen?!
Probeer wat Parkour met mij!
Parkour en freerunning zijn mijn bijzondere expertise. Ik beoefen al meer dan 10 jaar parkour en geef al een aantal jaren les aan allerlei leeftijden en niveaus. Ik weet hoe ik beginners veilig kan ondersteunen bij hun eerste stappen, maar ook hoe ik je basisniveau kan verhogen en verrijken naar moeilijkere en creatievere bewegingen.
Alle niveaus zijn welkom, vriendelijk Ludo!

In Capoeira lessen beginnen we met opwarmen, en daarna leren we Capoeira bewegingen (voor alle niveaus en leeftijden). Uiteindelijk kunnen we samen capoeira spelen. Ik geef les aan indivuduelen en groepen. In de les leer je ook Capoeira Muziek (Percussie Instrumenten) en Cultuur.

Alle materialen zijn inbegrepen.

Outdoor/indoor groepen of solo basketbalcoaching individuele training inbegrepen.

Een maar over mij, ik kom uit Litouwen, speel al 10 jaar basketbal, heb kennis van de basisprincipes van basketbal, kan je helpen verbeteren of gewoon genieten van een tijd.

Leer thuis paaldansen onder begeleiding van ervaren paaldans docent. Van basic climb, grips, spins tot je favoriete tricks en combo's. Les wordt aangepast aan het niveau van de klant. Leer hoe je veilig kan leren paaldansen met passende warm-up, conditioning, aftercare en blessure preventie.

Als personal trainer kan ik je helpen om je fitnessdoelen te bereiken. Samen kunnen we een trainingsprogramma opstellen dat past bij jouw behoeften en voorkeuren. Ik zal je motiveren, je techniek verbeteren en je helpen om consistent te blijven. Laten we samen aan de slag gaan! 💪🏋️‍♀️

In de Introductie les ga ik eerst met jou een gesprek aan om te kijken of er een connectie is en of ik jou kan helpen met het bereiken van jou doelen. Denk aan doelen als afvallen, spiermassa aankomen of fitter voelen. Vervolgens zal ik een bewegingsanalyse maken om te kijken waar jij nu op dit moment staat. Hierbij zullen we ook een beetje gaan sporten.

Behaal Jouw Doelen met Persoonlijke Training in Amsterdam of Online!

Ben jij klaar om het beste uit jezelf te halen? Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wil leven, ik help je daarbij.

Wat maakt mijn aanpak uniek?
Met jarenlange ervaring in de sportschool (zowel in bodybuilding als in powerliften) én door mijn werk als psycholoog begrijp ik hoe belangrijk je mindset is bij het behalen van je doelen. Ik help je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal.

Dit kun je verwachten:
✅ Persoonlijke begeleiding – Samen ontwikkelen we een plan dat past bij jouw doelen, lichaam én geest.
✅ Ondersteuning in het vinden van je motivatie – Ontdek wat jou echt motiveert en hoe je dat kunt blijven inzetten, zelfs op moeilijke dagen.
✅ Dieetadvies – Praktische en haalbare tips voor een gezonde levensstijl zonder onhaalbare diëten.
✅ Fitnesskennis – Leer hoe je veilig en effectief traint, zodat je met zelfvertrouwen aan de slag gaat.

Waarom kiezen voor mij?
Met mijn achtergrond in psychologie help ik je met het vinden van je motivatie voor verandering. Vanuit deze motivatie kijken we samen naar een voedingsschema, trainingsschema en plannen we regelmatig gesprekken in om dit te evalueren. Zelf ben ik nu 13 jaar bezig met fitness en voeding en ik hoop deze kennis aan je over te kunnen dragen.

📍 Locatie: Amsterdam en omstreken of Online
📅 Beschikbaarheid: Flexibel, op afspraak

Zet vandaag nog de eerste stap naar een sterker, gezonder én mentaal veerkrachtiger leven. Jouw transformatie begint hier! 🌟

Privé training
Wil jij jouw voetbalvaardigheden sneller ontwikkelen en naar een hoger niveau tillen? Met onze privétrainingen krijg je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen.

Waarom kiezen voor onze privétrainingen?

Op maat gemaakt: Trainingen afgestemd op jouw persoonlijke doelen, zoals techniek, snelheid, kracht of tactisch inzicht.

Flexibele opties: Aantrekkelijke tarieven

Intensieve focus: 60 minuten trainen met zoveel mogelijk balcontact en minimale onderbrekingen.

Persoonlijke aandacht: 1-op-1 Training Maximaal 3 personen per trainer voor een doelgerichte aanpak. Voeg dus eventueel tot 2 tegenstanders toe voor meer dynamiek.

Professionele begeleiding: Onze coaches zijn UEFA- of KNVB-gecertificeerd en ervaren in het trainen van alle leeftijden en niveaus tot O23.

Optioneel: Samen een ST OP maken

Privé paaldanslessen op IJburg.
De les is geschikt voor beginners en gevorderden.
Ik geef privélessen paaldansen. Dat betekent dat de les alleen voor 1 leerling is of maximaal 2 leerlingen als de leerling een partner meeneemt.
De duur van de les is 1 uur.
Ik geef lessen in IJburg - Amsterdam

Ben je geinteresseerd jezelf fysiek en mentaal sterker te maken. Dan
is trainen van Japans zwaardvechten misschien iets voor jouw. Deze uit de krijgerskaste van oude japan afkomstige krijgskunst is daarvoor namelijk de ideale methode. Goed voor sterken van geest en lichaam vergroten van concentratie.
Bovendien leer je ook over aziatische (Japanse) cultuur,godsdienst filosofie, want zij zijn nauw verbonden met Japans waardvechten

Er wordt getraind in aanval verdedigingstechnieken,basisslagen met het zwaard in combinatie met ademhalimngs en meditatie oefeningen,voor
een optimaal resultaat. Tijdens traing word houten oefenzwaard gehanteerd de boktoh.

Lessen bij goed weer in buitenlucht,.
anders bij leraar thuis of bij leerling.
buiten aangegeven tijden les op afspraak mogelijk

Wil jij een andere sport leren en tegelijkertijd plezier hebben en je hele lichaam trainen?!
Probeer wat Parkour met mij!
Parkour en freerunning zijn mijn bijzondere expertise. Ik beoefen al meer dan 10 jaar parkour en geef al een aantal jaren les aan allerlei leeftijden en niveaus. Ik weet hoe ik beginners veilig kan ondersteunen bij hun eerste stappen, maar ook hoe ik je basisniveau kan verhogen en verrijken naar moeilijkere en creatievere bewegingen.
Alle niveaus zijn welkom, vriendelijk Ludo!

In Capoeira lessen beginnen we met opwarmen, en daarna leren we Capoeira bewegingen (voor alle niveaus en leeftijden). Uiteindelijk kunnen we samen capoeira spelen. Ik geef les aan indivuduelen en groepen. In de les leer je ook Capoeira Muziek (Percussie Instrumenten) en Cultuur.

Alle materialen zijn inbegrepen.

Outdoor/indoor groepen of solo basketbalcoaching individuele training inbegrepen.

Een maar over mij, ik kom uit Litouwen, speel al 10 jaar basketbal, heb kennis van de basisprincipes van basketbal, kan je helpen verbeteren of gewoon genieten van een tijd.

Leer thuis paaldansen onder begeleiding van ervaren paaldans docent. Van basic climb, grips, spins tot je favoriete tricks en combo's. Les wordt aangepast aan het niveau van de klant. Leer hoe je veilig kan leren paaldansen met passende warm-up, conditioning, aftercare en blessure preventie.

Als personal trainer kan ik je helpen om je fitnessdoelen te bereiken. Samen kunnen we een trainingsprogramma opstellen dat past bij jouw behoeften en voorkeuren. Ik zal je motiveren, je techniek verbeteren en je helpen om consistent te blijven. Laten we samen aan de slag gaan! 💪🏋️‍♀️

In de Introductie les ga ik eerst met jou een gesprek aan om te kijken of er een connectie is en of ik jou kan helpen met het bereiken van jou doelen. Denk aan doelen als afvallen, spiermassa aankomen of fitter voelen. Vervolgens zal ik een bewegingsanalyse maken om te kijken waar jij nu op dit moment staat. Hierbij zullen we ook een beetje gaan sporten.

Behaal Jouw Doelen met Persoonlijke Training in Amsterdam of Online!

Ben jij klaar om het beste uit jezelf te halen? Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wil leven, ik help je daarbij.

Wat maakt mijn aanpak uniek?
Met jarenlange ervaring in de sportschool (zowel in bodybuilding als in powerliften) én door mijn werk als psycholoog begrijp ik hoe belangrijk je mindset is bij het behalen van je doelen. Ik help je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal.

Dit kun je verwachten:
✅ Persoonlijke begeleiding – Samen ontwikkelen we een plan dat past bij jouw doelen, lichaam én geest.
✅ Ondersteuning in het vinden van je motivatie – Ontdek wat jou echt motiveert en hoe je dat kunt blijven inzetten, zelfs op moeilijke dagen.
✅ Dieetadvies – Praktische en haalbare tips voor een gezonde levensstijl zonder onhaalbare diëten.
✅ Fitnesskennis – Leer hoe je veilig en effectief traint, zodat je met zelfvertrouwen aan de slag gaat.

Waarom kiezen voor mij?
Met mijn achtergrond in psychologie help ik je met het vinden van je motivatie voor verandering. Vanuit deze motivatie kijken we samen naar een voedingsschema, trainingsschema en plannen we regelmatig gesprekken in om dit te evalueren. Zelf ben ik nu 13 jaar bezig met fitness en voeding en ik hoop deze kennis aan je over te kunnen dragen.

📍 Locatie: Amsterdam en omstreken of Online
📅 Beschikbaarheid: Flexibel, op afspraak

Zet vandaag nog de eerste stap naar een sterker, gezonder én mentaal veerkrachtiger leven. Jouw transformatie begint hier! 🌟

Privé training
Wil jij jouw voetbalvaardigheden sneller ontwikkelen en naar een hoger niveau tillen? Met onze privétrainingen krijg je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen.

Waarom kiezen voor onze privétrainingen?

Op maat gemaakt: Trainingen afgestemd op jouw persoonlijke doelen, zoals techniek, snelheid, kracht of tactisch inzicht.

Flexibele opties: Aantrekkelijke tarieven

Intensieve focus: 60 minuten trainen met zoveel mogelijk balcontact en minimale onderbrekingen.

Persoonlijke aandacht: 1-op-1 Training Maximaal 3 personen per trainer voor een doelgerichte aanpak. Voeg dus eventueel tot 2 tegenstanders toe voor meer dynamiek.

Professionele begeleiding: Onze coaches zijn UEFA- of KNVB-gecertificeerd en ervaren in het trainen van alle leeftijden en niveaus tot O23.

Optioneel: Samen een ST OP maken

Privé paaldanslessen op IJburg.
De les is geschikt voor beginners en gevorderden.
Ik geef privélessen paaldansen. Dat betekent dat de les alleen voor 1 leerling is of maximaal 2 leerlingen als de leerling een partner meeneemt.
De duur van de les is 1 uur.
Ik geef lessen in IJburg - Amsterdam

Good-fit Leraar Garantie

Contacteer Lucas