Betrouwbare leraar

2Leerlingen

Privéles Salsa of Bachata zal je danskunsten enorm verbeteren! Omdat je in groepslessen niet de individuele aandacht en details krijgt die JIJ nodig hebt. Ik kijk naar je niveau en ga van daaruit verder. We kunnen de basis heel langzaam en aangepast aan jouw niveau behandelen. Ook heb ik mijn eigen dansstudio met spiegels in Amsterdam Zuid

Betrouwbare leraar

Deze prive yogales zal ik helemaal op maat voor jou geven. Tijdens een consult gaan we kijken waar je behoefte aan hebt, wat je doelen zijn of lichamelijke klachten. Ervaar je rugpijn? Slaap je slecht? Noem het maar en we gaan er samen aan werken. De yogales kan gecombineerd worden met een meditatie voor ook innerlijke rust. In elke yogales doe je een aantal yogahoudingen. Alle houdingen hebben als doel de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloedvaten, het evenwicht, etc. beter te laten functioneren. Tijdens de yogahoudingen, rek, strek en span je allerlei spieren. De houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam. De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen. Yoga heeft een diepe doorwerking op het energiesysteem en zenuwstelsel, het lichaam krijgt de kans om te ontspannen, te herstellen en op te laden. Door yoga zul je je niet alleen lichamelijk fitter voelen, maar het kan je ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Tijdens de yogales ben je met je hele aandacht in het hier en nu en dus bij de oefeningen. Door met aandacht je lichaam te voelen en te oefenen vergroot je het innerlijk bewustzijn. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Hierdoor leer je de signalen zoals bijvoorbeeld stress en vermoeidheid eerder herkennen.

Betrouwbare leraar

Ik ben een gecertificeerd Pilates-instructeur en kan zowel groeps- als privélessen geven. Mijn passie voor Pilates werd aangewakkerd door mijn moeder, die zelf Pilates-instructeur is. Ik volgde haar lessen en merkte dat ik mij na iedere les beter voelde, ongeacht hoe ik mij daarvoor voelde. Na een tijdje besloot ik dat ik dit gevoel ook aan anderen wilde doorgeven. Daarom schreef ik me in voor een Pilates-docentenopleiding. Ik kon geen studio bij mij in de buurt vinden die een Engelstalige Pilates-instructeur wilde aannemen, dus besloot ik dat het misschien beter voor mij zou zijn om als freelancer online en persoonlijke lessen aan te bieden. Op deze manier kan ik echt mijn volledige concentratie en aandacht aan iedere leerling geven.

Betrouwbare leraar

Privé paaldanslessen op IJburg. De les is geschikt voor beginners en gevorderden. Ik geef privélessen paaldansen. Dat betekent dat de les alleen voor 1 leerling is of maximaal 2 leerlingen als de leerling een partner meeneemt. De duur van de les is 1 uur. Ik geef lessen in IJburg - Amsterdam

Betrouwbare leraar

1Leerlingen

🌸 Somatische Sensuele Yoga Ontwaak je vrouwelijke energie door middel van bewuste beweging Als je je afgesloten voelt van je lichaam, overweldigd wordt door het leven of gewoon verlangt naar een plek waar je met zachtheid en aandacht kunt bewegen, dan is deze oefening iets voor jou. Somatische Sensuele Yoga is een zachte, aardende ervaring die je uitnodigt om thuis te komen bij jezelf. Door middel van langzame, intuïtieve en bewuste bewegingen, en met somatisch bewustzijn, wekken we de vrouwelijke energie op terwijl we de sensualiteit van aanwezig zijn verkennen – voelen, stromen en ruimte in onszelf herwinnen, opgeslagen spanning loslaten en van binnenuit zelfvertrouwen opbouwen. Wat u zult ervaren: 🌬️ Ademgeleide beweging om te aarden en te ontwaken 🌺 Vloeiende sequenties die vrouwelijke energie en emotionele bevrijding eren 🧘‍♀️ Somatische verkenningen om zelfbewustzijn en lichaamsvertrouwen te verdiepen 💃 Zachte activering van heupen, hart en kern om van binnenuit zelfvertrouwen op te bouwen 🌙 Ruimte om intuïtief te bewegen, met zachtheid en kracht Deze oefening is voor jou als: Je verlangt ernaar om je meer verbonden te voelen met je lichaam en innerlijke wijsheid Je geneest van stress, ontkoppeling of twijfel aan jezelf Je wilt beweging verkennen als een vorm van emotionele expressie en empowerment Je bent nieuwsgierig naar vrouwelijke belichaming en sensuele flow Details: Duur: 60 of 90 minuten Formaat: Privé- of kleine groepssessies Locatie: in mijn ruimte of online Taal: Engels Er is geen eerdere ervaring nodig, alleen de bereidheid om voorzichtig te werk te gaan Kom zoals je bent. Beweeg met intentie. Ga weg met een gevoel van completerheid. Wil je boeken of vragen stellen? Ik hoor graag van je.

Betrouwbare leraar

Ik bied vriendelijke en persoonlijke bijles aan huis aan in Engels, biologie en natuurwetenschappen voor leerlingen van groep 3 t/m 6. Mijn lessen zijn erop gericht concepten begrijpelijk te maken door middel van heldere uitleg, voorbeelden, oefeningen en interactief leren. Ik pas elke sessie aan het niveau en de leerstijl van de leerling aan, zodat ze zelfvertrouwen opbouwen, hun basiskennis versterken en plezier beleven aan leren in plaats van alleen maar dingen uit hun hoofd te leren.

Betrouwbare leraar

onder leiding van professioneel danser en choreograaf Krijn zal je praktijk les krijgen in verschillende streetstyle dansstijlen zoals hiphop, popping, locking en house. Dit kan in freestyle of choreografie format. Leer jezelf te ontwikkelen in vette dansstijlen en daag jezelf uit om of een nieuwe dansstijl te leren, om of op nationaal niveau te komen! Krijn kan je o.a. kennen van Holland’s Got Talent 2025 (Tha Boyz).

Betrouwbare leraar

Hallo! Mijn naam is Dior! Ik word er reuze blij van om mensen te helpen, op het juiste spoor te zetten en te inspireren. Primair doe ik dat middels muziek, ik ben namelijk net klaar met mijn studie in Klassiek piano aan het Conservatorium van Zwolle! Naast muziek maken ben ik veel bezig geweest met filosofie, zingeving, lichaamsbeweging, yoga, sport, gezonde voeding en nog veel meer. Ik wil jou per direct zo goed mogelijk helpen met al je lastigheden. Graag duw ik je richting jouw bestemming! Je kan het!

Betrouwbare leraar

Gespecialiseerd in het ontwikkelen van tweebenigheid in voetbal. Ik leer je alle technieken in hockey en help je deze bij te schaven. Denk aan de sleeppush, de backhandslag, forehandslag, scoop, 3D-technieken, verbeteren van je aanname, hockeyhouding. Tactieklessen en videoanalyse van jouw spel behoort ook tot de mogelijkheden, voor zowel voetbal als hockey. Hockeytrainer met 20 jaar professionele en internationale ervaring. In bezit van HT4-diploma.

Betrouwbare leraar

Beste dansers, In deze groepslessen bied ik je een leuke Bollywood-dansles aan, waarin je de basis leert en je eigen moves op Bollywood-muziek verfijnt. Bollywood-danslessen bestaan uit verschillende stijlen, waaronder Indiase klassieke dans, hiphop en fusion. Het is een leuke les waarin we plezier hebben met dansen en leren. En het is altijd leuk om in een groep te dansen! De agenda van de dansles/workshop ziet er als volgt uit: 1. eerste 5 minuten opwarmen 2. volgende 20 minuten choreo voor een leuk bhangra/bollywood nummer 3. pauze 5 minuten 4. oefen de choreo opnieuw 20 min 4. pauze 5 minuten 5. performance video + foto - 5 min Het wordt dus een leuke danssessie met pauzes en optredens. Je mag ook meenemen wie je wilt om je dans te zien!!! als we zin hebben kunnen we daarna ook nog even gaan genieten van de hapjes en drankjes. Kom zaterdagmiddag van 14:30-17:00 uur bij ons genieten!

Betrouwbare leraar

Privé training Wil jij jouw voetbalvaardigheden sneller ontwikkelen en naar een hoger niveau tillen? Met onze privétrainingen krijg je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Waarom kiezen voor onze privétrainingen? Op maat gemaakt: Trainingen afgestemd op jouw persoonlijke doelen, zoals techniek, snelheid, kracht of tactisch inzicht. Flexibele opties: Aantrekkelijke tarieven Intensieve focus: 60 minuten trainen met zoveel mogelijk balcontact en minimale onderbrekingen. Persoonlijke aandacht: 1-op-1 Training Maximaal 3 personen per trainer voor een doelgerichte aanpak. Voeg dus eventueel tot 2 tegenstanders toe voor meer dynamiek. Professionele begeleiding: Onze coaches zijn UEFA- of KNVB-gecertificeerd en ervaren in het trainen van alle leeftijden en niveaus tot O23. Optioneel: Samen een ST OP maken

Betrouwbare leraar

Ik geef les in Vinyasa, Yin, Restorative en Power Yoga. Lessen zijn beschikbaar op alle niveaus in het engels of in het nederlands. Ik heb naast ervaring met privélessen veel ervaring met lesgeven in studio's. Yoga heeft veel voor mij gedaan, zowel fysiek als mentaal. Het gaat om veel meer dan alleen bewegen en dit zou dit graag willen delen met anderen. Ik heb mijn 200 urige yoga teacher training in Vinyasa en Ashtanga Yoga in Griekenland gevolgd. Daarnaast heb ik een 100 urige yoga teacher training in Yin Yoga in Utrecht gevolgd. Ik wil mijn studenten graag een beter inzicht geven in waarom je een bepaalde pose aan het oefenen bent, wat de voordelen zijn voor je lichaam en geest, en wat de beste manier is om in de houding te komen! Elke les kan aangepast worden naar wens! Je kan zelf aangeven in hoeverre je wilt focussen op meditatie & ademhaling en in hoeverre je wilt focussen op het fysieke aspect van yoga. Na elke les kunnen we aanpassingen maken, zodat ik uiteindelijk de perfecte lessen voor jou in elkaar kan zetten!

Betrouwbare leraar

Behaal Jouw Doelen met Persoonlijke Training in Amsterdam of Online! Ben jij klaar om het beste uit jezelf te halen? Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wil leven, ik help je daarbij. Wat maakt mijn aanpak uniek? Met jarenlange ervaring in de sportschool (zowel in bodybuilding als in powerliften) én door mijn werk als psycholoog begrijp ik hoe belangrijk je mindset is bij het behalen van je doelen. Ik help je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal. Dit kun je verwachten: ✅ Persoonlijke begeleiding – Samen ontwikkelen we een plan dat past bij jouw doelen, lichaam én geest. ✅ Ondersteuning in het vinden van je motivatie – Ontdek wat jou echt motiveert en hoe je dat kunt blijven inzetten, zelfs op moeilijke dagen. ✅ Dieetadvies – Praktische en haalbare tips voor een gezonde levensstijl zonder onhaalbare diëten. ✅ Fitnesskennis – Leer hoe je veilig en effectief traint, zodat je met zelfvertrouwen aan de slag gaat. Waarom kiezen voor mij? Met mijn achtergrond in psychologie help ik je met het vinden van je motivatie voor verandering. Vanuit deze motivatie kijken we samen naar een voedingsschema, trainingsschema en plannen we regelmatig gesprekken in om dit te evalueren. Zelf ben ik nu 13 jaar bezig met fitness en voeding en ik hoop deze kennis aan je over te kunnen dragen. 📍 Locatie: Amsterdam en omstreken of Online 📅 Beschikbaarheid: Flexibel, op afspraak Zet vandaag nog de eerste stap naar een sterker, gezonder én mentaal veerkrachtiger leven. Jouw transformatie begint hier! 🌟

Betrouwbare leraar

Hoi hoi, Ik ben Caroline uit Luxemburg, 33 jaar oud. Toen ik jong was heb ik veel gezwommen op internationaal wedstrijdniveau, en daarna heb ik lesgegeven aan verschillende leeftijdsgroepen. Nu kan ik ook jouw kind zwemles geven :) Stuur me gerust een berichtje! Marnix bad? (Ik kan je kinderen eventueel ook ophalen.)

Betrouwbare leraar

Wil jij een andere sport leren en tegelijkertijd plezier hebben en je hele lichaam trainen?! Probeer wat Parkour met mij! Parkour en freerunning zijn mijn bijzondere expertise. Ik beoefen al meer dan 10 jaar parkour en geef al een aantal jaren les aan allerlei leeftijden en niveaus. Ik weet hoe ik beginners veilig kan ondersteunen bij hun eerste stappen, maar ook hoe ik je basisniveau kan verhogen en verrijken naar moeilijkere en creatievere bewegingen. Alle niveaus zijn welkom, vriendelijk Ludo!

Betrouwbare leraar

Zie je het voor je om met passie te dansen op je speciale dag, terwijl je er een vleugje tropische flair en opwinding aan toevoegt? Zoek niet verder! Ik bied een breed scala aan dansstijlen aan, waaronder Salsa, Bachata, Kizomba, Merengue, Bolero en Slow dance. Laat me je voorkeuren, ideeën en comfortniveau weten, en samen creëren we een choreografie op maat, perfect afgestemd op de door jou gekozen muziek! Of u nu maanden of slechts een paar weken de tijd heeft voor uw bruiloft, u kunt er zeker van zijn dat ik ervoor zal zorgen dat jullie beiden volledig voorbereid zijn om uw eerste dans als getrouwd stel onvergetelijk en onverwacht te maken. Laten we ervoor zorgen dat uw gezin trots is op het getuige zijn van zo'n mooi en magisch moment! Het geeft mij enorme vreugde om te zien hoe mijn leerlingen zelf iets nieuws leren. Met ruim 10 jaar ervaring in Latin dans, inclusief workshops in het buitenland en een show op Latin Village breng ik een schat aan expertise mee. Opgegroeid in een dansstudio als zoon van twee eigenaren van Latin-dansscholen, heb ik een breed scala aan dansstijlen onder de knie. Ik ben toegewijd aan het delen van de schoonheid en sociale ontwikkeling die dans in het leven van mensen brengt. Laat mij jouw perfecte gids zijn op deze tropische dansreis. Ik ben niet alleen danser en dansdocent, maar ook een gepassioneerd pleitbezorger voor de diepere wortels van positieve energie en verbinding in dans. Mijn prioriteit is om emoties op te roepen, karakter uit te drukken en de lichaamsbewegingen van mijn studenten te harmoniseren, maar vooral; veel plezier. Ik werk nauw samen met elk individu om ervoor te zorgen dat zij hun persoonlijke doelen bereiken.

Betrouwbare leraar

Hallo, mijn naam is Martyna en ik geef les in traditionele Hatha Yoga in de authentieke vorm, waarbij ik de volledige traditionele structuur van de beoefening volg. Ik geloof dat yoga in de huidige wereld vaak is afgedwaald van zijn oorsprong. Het is ofwel een puur fysieke training geworden, ofwel een spirituele beoefening zonder de basis en discipline van het traditionele systeem. Traditionele Hatha Yoga biedt een evenwichtige benadering die lichaam, ademhaling, geest en bewustzijn integreert, waardoor het een diepgaande, transformerende beoefening is. Door mijn eigen vruchtbaarheidstraject heb ik een bijzondere interesse ontwikkeld in het ondersteunen van vrouwen die proberen zwanger te worden. Ik stem deze lessen specifiek af op de behoeften van de deelnemers, terwijl ik trouw blijf aan de traditionele Hatha Yoga-structuur. Afhankelijk van de groep integreer ik oefeningen zoals heupopenende houdingen, specifieke ademhalingstechnieken (pranayama), mudra's, diepe ontspanning en het chanten van traditionele vruchtbaarheidsmantra's. Elke les is zorgvuldig ontworpen om zowel fysiek als emotioneel welzijn te bevorderen en een veilige en ondersteunende omgeving te creëren voor vrouwen tijdens hun vruchtbaarheidstraject. Mijn intentie is om de wijsheid van traditionele yoga te delen op een manier die authentiek, toegankelijk en betekenisvol is voor elke deelnemer aan mijn lessen.