Publiceer een Les

Privélessen voor Sport, dans, voeding & wellness in Amsterdam

Vind je perfecte sport, dans, voeding & wellness leraar in Amsterdam.
Leer sport, dans, voeding & wellness met onze leraren bij u thuis of bij de leraar.

PrivélessenSport, Dans, Voeding & WellnessSport, Dans, Voeding & Wellness in Amsterdam

22 sport, dans, voeding & wellness leraren in Amsterdam

0 leraren in mijn favorieten
+–

22 sport, dans, voeding & wellness leraren in Amsterdam

Niels - Amsterdam25€
25€Hedendaagse dans / improvisatie voor niet-dansers / danslessen voor senioren
Betrouwbare leraar: Dit zijn de lessen die ik aanbieden kan: 1. Introductie tot hedendaagse dans en improvisatie Met deze workshop introductie tot hedendaagse dans nodigen wij personen zonder danservaring uit om te proeven van improvisatie. Dansers gebruiken verschillende technieken om bewegingen te creëren. Eén daarvan is improvisatie: het proces van spontane bewegingen, gevormd door oefeningen die werken op de verbeelding en inleving. Het gewenste resultaat van de workshop is dat de deelnemers een connectie leggen tussen emoties en beweging. 2. Danslessen voor senioren Het eerste deel van de les is opwarmen op de stoel. Inspiratie die is ontleend aan gyrokinese, een bewegingsvorm die de mobiliteit van de wervelkolom vergroot. In combinatie met Pilates-gebaseerde oefeningen voor spieractivatie bereiden we het lichaam voor met een aanpak die voor iedereen geschikt is. In het tweede deel gaan de oefeningen staand verder met een lichaamsscan. De oefeningen verkennen elk lichaamsdeel met behulp van gewicht, dynamiek en bewegingskwaliteiten. Het eindresultaat is de betrokkenheid van het hele lichaam dat speelt met ritmes en patronen in de ruimte. De klas is ontworpen voor creativiteit, individualiteit en behoud van de vitaliteit. 4. “Connect-id flow” - Hedendaagse danslessen In de les “Connect-id flow” is de essentie het neutraliseren van overtollige energie waardoor de danser moeiteloos door de ruimte beweegt. De organische opeenvolging van bewegingen waaruit de oefeningen zijn samengesteld, focust op gewichtsverdeling en de beweging van de ruggengraat. De opgebouwde kinetische energie begeleidt ons lichaam vooruit in de oefeningen; het stimuleert de voortzetting en ontspanning van de lichaamsdelen. Tijdens de opwarming, die bestaat uit vloerwerk, wordt informatie gedeeld over het correcte gebruik van de ledematen. Alsook het belang om het lichaam te aarden om zachtheid en continuïteit te bereiken tijdens de uitvoering van de bewegingen. Zodra we het lichaam hebben voorbereid bouwt de intensiteit van de les op. Het gewicht navigeert het lichaam door de ruimte en spiralen introduceren meer complexe bewegingen. Uiteindelijk is het doel van de les om kracht op te bouwen, een vloeiende bewegingsstroom en een betere kennis van de energieverdeling tijdens het dansen te vinden.
Dansen
(2 recensies)
Tiffany - Amsterdam35€
35€Klassieke hatha yoga privé les (Sivananda stijl) | voor innerlijke rust en fysiek welzijn
Betrouwbare leraar: Ik ben getraind in klassieke hatha yoga, in het specifiek Sivananda yoga. Het is een gevarieerde les bestaande uit ademhalingsoefeningen (pranayama), actieve yoga houdingen (asana's) afgewisseld met ontspanning (savasana). De yoga stijl is ontwikkeld door swami Sivananda. Hij had een achtergrond als dokter, met deze kennis heeft hij een serie oefeningen ontwikkeld die optimaal is voor je al gehele gezondheid. De asana houdingen zijn gericht op het bevorderen van het functioneren van je organen en de afwisseling van inspanning en ontspanning bevordert de balans van je autonome zenuwstelsel. Door het geregeld beoefenen van Sivananda yoga zal je je fitter voelen en merk je dat je meer ontspanning kan vinden in je leven. Mijn les zal er als volgt uit zien: Ik begin de les met een aantal ademhalingsoefeningen. Dan volgen de warming up exercises (onder andere de zonnegroet) om het lichaam op te warmen voor de asana's. Daarna volgt een serie van asana's afgewisseld met ontspannende houdingen. Deze serie zal iedere les ongeveer het zelfde zijn, met een kleine variatie in oefeningen. Hoe vaker je de zelfde oefeningen doet, hoe meer je ook de voordelen van de oefening kan voelen en hoe dieper je in de poses kan komen. Ook worden de oefeningen meer meditatiever hoe vaker je ze doet en kan je meer je rust vinden in de houdingen. De les wordt afgesloten met een eind ontspanning. In mijn privé les heb ik de speciale aandacht voor jou en kan ik mijn les aanpassen op jouw behoeften. Mocht je blessures hebben of andere dingen die je beperken in het beoefenen van yoga, dan pas ik de oefeningen graag op jou aan zodat je het meeste uit je privé les kan halen. Ook ligt in mijn les de nadruk op het vinden van rust en acceptatie in jezelf, zodat je tijdens de les echt even tot jezelf kan komen. Mocht je vragen hebben over de les, stuur me dan een berichtje!
Meditatie · Joga · Gezondheid
Ontmoet zelfs nog betere leraren. Probeer online lessen met de volgende real-time online leraren:
Resultaten aan het tonen 1 - 25 van 781 - 25 van 78
Volgende »»

Onze leerlingen from Amsterdam beoordelen hun Sport, Dans, Voeding & Wellness leraar.

Om de kwaliteit van onze Sport, Dans, Voeding & Wellness leraren te kunnen garanderen, vragen we onze leerlingen from Amsterdam om ze te beoordelen.
Uitsluitend de beoordelingen van leerlingen worden weergegeven en zij zijn gegarandeerd door Apprentus. Gewaardeerd 4.9 van 5 op basis van 68 beoordelingen.

Prive-gitaarlessen te Gentbrugge op persoonlijke maat (Gent)
Jasper
Eerste les. Gezonde zenuwen. Eens binnen bij Jasper, een kort en vlot gesprek over mijn verwachtingen van de les(sen). Weg zenuwen, want Jasper voelt daarbij perfect aan waar ik kan beginnen en leert me meteen stapsgewijs een eerste korte solo. We sluiten af met een impro oefening. In één woord: top! Geïnspireerd en gemotiveerd rijd ik weer naar huis. Kijk al uit naar volgende week.
Beoordeling door PHILIPPE
Privé dansles (salsa, bachata, kizomba, merengue) (Antwerpen)
Yana
Yana is een zeer respectvolle en vriendelijke lerares, je ziet dat ze boordevol ervaring zit en een enorme passie heeft voor deze type dans. We hebben als koppel een testsessie bij haar geboekt (b-day present.! Het voelt gewoon bij haar heel leuk en natuurlijk aan en dat vinden wij belangrijk. Wij raden haar 300% aan!
Beoordeling door THOMAS
English lessons! Ik help u graag de Engelse taal te leren, iedereen welkom. (Sint-Niklaas)
Gwinny
Heel fijne en aangename leerkracht! Onze dochters van 4 en 6 jaar hebben een reeks van 10 lessen gevolgd om een kleine basis Engels te krijgen. Ze vonden de les bij juf Gwinny telkens heel leuk, uitgewerkt op hun maat en ze hebben veel geleerd op die 10 lessen. Bedankt!
Beoordeling door ELIEN

Je bent hier

Privélessen
Sport, Dans, Voeding & Wellness
Sport, Dans, Voeding & Wellness in Amsterdam

Sport, Dans, Voeding & Wellness in nabij gelegen steden

De meest populaire sport, dans, voeding & wellness lessen in Amsterdam

Privé lessen in sport, dans, voeding & wellness in andere landen