1/12
Recentelijk actief
Betrouwbare leraar
Deze leraar antwoordt snel. Dit getuigt van een goede dienstverlening naar haar of zijn leerlingen toe.
Sinds november 2025
Leraar sinds november 2025
Vertaald met Google
Privé online yogalessen — een fusie van Hatha,
Van 84 € /h
Ik ben een gecertificeerde RYT 500 yogadocent (geaccrediteerd door Yoga Alliance, opgeleid bij Bodsphere in New Delhi onder Samarthya Bhatnagar), met aanvullende certificeringen in Yin Yoga en Pranayama. Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga en heb het afgelopen jaar privélessen gegeven.
Deze les is volledig online, live, via Google Meet — waar ter wereld je ook bent. Geen groep, geen prestatiedruk, geen verplichting om bij te blijven. Alleen jij, je ademhaling en een oefening die volledig is afgestemd op wat jouw lichaam die dag nodig heeft.
Mijn opleiding omvatte anatomie, yogafilosofie en hoe je op een gevoelige manier kunt werken met studenten die stress, verdriet of emotionele lasten met zich meedragen. Yin en Pranayama verdiepten mijn begrip van de ademhaling en de langzamere, stillere lagen van de beoefening – waar ik me als docent het meest thuis voel, en waar ik jou ook zal ontmoeten.
Of je nu net begint met yoga, aan het herstellen bent van iets, of gewoon op zoek bent naar een rustigere manier om te bewegen – deze ruimte is voor jou.
Deze les is volledig online, live, via Google Meet — waar ter wereld je ook bent. Geen groep, geen prestatiedruk, geen verplichting om bij te blijven. Alleen jij, je ademhaling en een oefening die volledig is afgestemd op wat jouw lichaam die dag nodig heeft.
Mijn opleiding omvatte anatomie, yogafilosofie en hoe je op een gevoelige manier kunt werken met studenten die stress, verdriet of emotionele lasten met zich meedragen. Yin en Pranayama verdiepten mijn begrip van de ademhaling en de langzamere, stillere lagen van de beoefening – waar ik me als docent het meest thuis voel, en waar ik jou ook zal ontmoeten.
Of je nu net begint met yoga, aan het herstellen bent van iets, of gewoon op zoek bent naar een rustigere manier om te bewegen – deze ruimte is voor jou.
Locatie
Plaats gekozen door de student :
- In de omgeving van Noordwijk-Binnen, Nederland
Bij de leraar :
- Noordwijkerhout, Netherlands
- City Hall, New York, NY, USA
- Berlinerbrunnen, Zürich, Switzerland
- Academy of Architecture, Amsterdam, Netherlands
Online vanuit Nederland
Over
Hier vind je alles wat je nodig hebt:
Profieltitel:
Privé yogalessen — Hatha, Vinyasa, Yin & Restorative · Persoonlijk & online
Over mij:
Ik ben Yona, een yogadocente uit Noordwijkerhout, in het hart van de Bollenstreek. Ik geef privé-yogalessen – bij jou thuis, buiten in de duinen of op het strand, of online via Google Meet.
Mijn lessen zijn volledig gepersonaliseerd. Of je nu een complete beginner bent of al jaren yoga beoefent, ik stem elke les af op jouw lichaam, jouw tempo en wat je die dag nodig hebt. Ik werk met Hatha, Vinyasa, Yin en Restorative slow flow – altijd met zorg en altijd met intentie.
Ik geloof dat yoga meer is dan alleen bewegen. Het is een manier om weer bij jezelf te komen. In de stilte, in de ademhaling, in de rustige terugkeer naar wie je werkelijk bent.
Wat je kunt verwachten:
— Een gratis intakegesprek van 15 minuten voordat we beginnen
— Sessies afgestemd op uw emotionele en fysieke toestand
— Kracht, flexibiliteit, ademhaling en stilte
— Ik kom naar jou toe (tot 15 km van Noordwijkerhout €0,50/km) of we spreken online af.
Eerste intakegesprek 15 min — gratis
Pakketten beschikbaar — vraag ernaar.
Online sessies:
Wereldwijd beschikbaar via Google Meet — geen app nodig, alleen een link. Dezelfde persoonlijke aanpak, maar dan vanuit het comfort van uw eigen huis.
Profieltitel:
Privé yogalessen — Hatha, Vinyasa, Yin & Restorative · Persoonlijk & online
Over mij:
Ik ben Yona, een yogadocente uit Noordwijkerhout, in het hart van de Bollenstreek. Ik geef privé-yogalessen – bij jou thuis, buiten in de duinen of op het strand, of online via Google Meet.
Mijn lessen zijn volledig gepersonaliseerd. Of je nu een complete beginner bent of al jaren yoga beoefent, ik stem elke les af op jouw lichaam, jouw tempo en wat je die dag nodig hebt. Ik werk met Hatha, Vinyasa, Yin en Restorative slow flow – altijd met zorg en altijd met intentie.
Ik geloof dat yoga meer is dan alleen bewegen. Het is een manier om weer bij jezelf te komen. In de stilte, in de ademhaling, in de rustige terugkeer naar wie je werkelijk bent.
Wat je kunt verwachten:
— Een gratis intakegesprek van 15 minuten voordat we beginnen
— Sessies afgestemd op uw emotionele en fysieke toestand
— Kracht, flexibiliteit, ademhaling en stilte
— Ik kom naar jou toe (tot 15 km van Noordwijkerhout €0,50/km) of we spreken online af.
Eerste intakegesprek 15 min — gratis
Pakketten beschikbaar — vraag ernaar.
Online sessies:
Wereldwijd beschikbaar via Google Meet — geen app nodig, alleen een link. Dezelfde persoonlijke aanpak, maar dan vanuit het comfort van uw eigen huis.
Opleiding
RYT 500 — Geaccrediteerd door Yoga Alliance
Bodsphere, Defence Colony, New Delhi — opgeleid door Samarthya Bhatnagar
Aanvullende certificeringen in Yin Yoga en Pranayama.
Mijn 500 uur durende opleiding bij Bodsphere in New Delhi omvatte anatomie, yogafilosofie en het gevoelig omgaan met studenten die stress, verdriet of emotionele lasten met zich meedragen. De training onder Samarthya Bhatnagar heeft mijn manier van lesgeven gevormd: gegrond, aandachtig en geworteld in de volledige beoefening, niet alleen in de houdingen.
Bodsphere, Defence Colony, New Delhi — opgeleid door Samarthya Bhatnagar
Aanvullende certificeringen in Yin Yoga en Pranayama.
Mijn 500 uur durende opleiding bij Bodsphere in New Delhi omvatte anatomie, yogafilosofie en het gevoelig omgaan met studenten die stress, verdriet of emotionele lasten met zich meedragen. De training onder Samarthya Bhatnagar heeft mijn manier van lesgeven gevormd: gegrond, aandachtig en geworteld in de volledige beoefening, niet alleen in de houdingen.
Leservaring
Ik ben een gecertificeerde RYT 500 yogadocent met specialisaties in Yin, Hatha, Vinyasa en Pranayama. Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga en geef sinds een jaar privélessen. Mijn lessen zijn geworteld in het lichaam – in wat het draagt, wat het weet en wat het klaar is om los te laten. Elke sessie wordt afgestemd op jou – je lichaam, je tempo en je behoeften van die dag.
Leeftijd
Kinderen (7-12 jaar oud)
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
60 minuten
De les wordt gegeven in
Engels
Indonesisch
Nederlands
Beschikbaarheid typische week
(GMT -04:00)
New York
Bij de leraar en via webcam
Bij de student thuis
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
We maken allemaal trauma's mee in ons leven. Herstel van liefdesverdriet, verlies en rouw – door de zachte kracht van yoga. Of je nu worstelt met de pijn van een scheiding, een relatiebreuk, het overlijden van een dierbare of het verlies van een geliefd huisdier, yoga biedt een compassievolle ruimte om weer contact te maken met jezelf. Adem. Beweeg. Voel. Laat elke sessie je begeleiden naar emotionele ontlading, innerlijke rust en hernieuwde kracht – in je eigen tempo, op je eigen plek.
Maak gebruik van genezing, zelfbewustzijn en je hogere zelf om die balans en vrede te vinden
Ik bied persoonlijke sessies aan in Hatha, Vinyasa, Yin en Restorative Slow Flow Yoga. Elke sessie is erop gericht om jouw lichaam en hart met zorg te ontmoeten.
Stap een ruimte binnen die met opzet is gecreëerd, speciaal voor jou.
Maak gebruik van genezing, zelfbewustzijn en je hogere zelf om die balans en vrede te vinden
Ik bied persoonlijke sessies aan in Hatha, Vinyasa, Yin en Restorative Slow Flow Yoga. Elke sessie is erop gericht om jouw lichaam en hart met zorg te ontmoeten.
Stap een ruimte binnen die met opzet is gecreëerd, speciaal voor jou.
🌿 Beschrijving van de les: Privé yoga – een oefening speciaal voor jou ontworpen
Privé yogasessies bieden een unieke kans om je yogapraktijk te verkennen op een manier die volledig is afgestemd op jouw lichaam, energie en persoonlijke doelen. Of je nu nieuw bent met yoga of je kennis wilt verdiepen, deze één-op-één sessies bieden een ruimte voor groei, helderheid en verbinding – in jouw eigen tempo.
Elke les is zorgvuldig ontworpen om jou te ontmoeten waar je bent, fysiek en emotioneel. Afhankelijk van je energieniveau en behoeften, kunnen we het volgende onderzoeken:
Hatha Yoga voor aarding en evenwicht: een langzamer tempo waarin kracht en lichaamsbewustzijn worden opgebouwd door middel van constante houdingen en ademhaling.
Vinyasa Yoga voor flow en vitaliteit: adem combineren met beweging om het lichaam te energiseren en wakker te maken.
Yin Yoga voor diepe ontspanning en stilte. Houd houdingen langere tijd vast om het bindweefsel te activeren en het zenuwstelsel te kalmeren.
Herstellende yoga voor rust en herstel, waarbij hulpmiddelen worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen in zachte houdingen die uitnodigen tot diepe ontspanning.
Pranayama (ademhaling) om energie te reguleren, stress te verminderen en weer in contact te komen met uw innerlijke ritme.
.
Of je je nu uitgeput voelt en rust nodig hebt, of juist energiek en klaar om te bewegen, elke sessie wordt aangepast om je huidige toestand te ondersteunen. Je bent van harte welkom in mijn ruimte, of ik kan naar jouw ruimte komen – wat je het prettigst vindt.
Dit is jouw tijd om te ontdekken, herstellen en opnieuw verbinding te maken - met begeleiding die zacht, intuïtief en gebaseerd is op meer dan tien jaar ervaring.
Privé yogasessies bieden een unieke kans om je yogapraktijk te verkennen op een manier die volledig is afgestemd op jouw lichaam, energie en persoonlijke doelen. Of je nu nieuw bent met yoga of je kennis wilt verdiepen, deze één-op-één sessies bieden een ruimte voor groei, helderheid en verbinding – in jouw eigen tempo.
Elke les is zorgvuldig ontworpen om jou te ontmoeten waar je bent, fysiek en emotioneel. Afhankelijk van je energieniveau en behoeften, kunnen we het volgende onderzoeken:
Hatha Yoga voor aarding en evenwicht: een langzamer tempo waarin kracht en lichaamsbewustzijn worden opgebouwd door middel van constante houdingen en ademhaling.
Vinyasa Yoga voor flow en vitaliteit: adem combineren met beweging om het lichaam te energiseren en wakker te maken.
Yin Yoga voor diepe ontspanning en stilte. Houd houdingen langere tijd vast om het bindweefsel te activeren en het zenuwstelsel te kalmeren.
Herstellende yoga voor rust en herstel, waarbij hulpmiddelen worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen in zachte houdingen die uitnodigen tot diepe ontspanning.
Pranayama (ademhaling) om energie te reguleren, stress te verminderen en weer in contact te komen met uw innerlijke ritme.
.
Of je je nu uitgeput voelt en rust nodig hebt, of juist energiek en klaar om te bewegen, elke sessie wordt aangepast om je huidige toestand te ondersteunen. Je bent van harte welkom in mijn ruimte, of ik kan naar jouw ruimte komen – wat je het prettigst vindt.
Dit is jouw tijd om te ontdekken, herstellen en opnieuw verbinding te maken - met begeleiding die zacht, intuïtief en gebaseerd is op meer dan tien jaar ervaring.
Toon meer
Vergelijkbare lessen
Contacteer Yona
1e les wordt ondersteund
door onze Good-fit Leraar Garantie
door onze Good-fit Leraar Garantie
Vergelijkbare lessen
Good-fit Leraar Garantie
Contacteer Yona