Deborah
    Betrouwbare leraar
    FavouritesMarkeer als favoriet
    FavouritesMarkeer als favoriet
    Betrouwbare leraar
    van56.00EUR/ u

    Slow yoga om dichter bij jezelf te komen, je hart te openen en innerlijke rust te ervaren

    Yoga is een fijne manier om met jezelf op een dieper niveau te verbinden, innerlijke rust te voelen en de energie van je energielichaam te laten stromen. In de groeps- of privéles besteed ik aandacht aan meerdere aspecten van yoga: asana (houdingen), ademhaling, geest, meditatie, energielichaam en filosofie. Ook gebruik ik graag speelse elementen die voor verdieping zorgen zoals schrijven, tekenen, aromatherapie, muziek, klankschalen, een kaartenlegging en je eigen verbeelding. Het tempo van de les is rustig, maar ook uitdagend door de combinatie van Yin en Yang elementen. De natuur is mijn inspiratiebron! De lessen zijn geïnspireerd op terugkerende patronen in de natuur zoals de seizoenen of de maan.

    Bij drie lessen of meer van 90 minuten maak ik voor jou een schema voor thuis, zodat je vaker voor jezelf de rust kan opzoeken door middel van yoga. .

    Extra informatie

    Zorg dat je comfortable kleding aan hebt en neem sokken en een trui/vest mee om je warm te houden tijdens de ontspanning.

    Locatie

    Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Almere, Nederland

    |
    Use ⊞+wheel to zoom!
    +

    Algemene info

    Vaardigheden:
    Leeftijd:
    Kinderen (7-12 jaar oud)
    Tieners (13-17 jaar oud)
    Volwassenen (18-64 jaar oud)
    Senioren (65+ jaar oud)
    Niveau van de leerling:
    Beginner
    Gemiddeld
    Duur:
    60 minuten
    90 minuten
    De les wordt gegeven in:Nederlands

    Stel een vraag

    Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Deborah snel zal reageren:
    Hoe meer details, des te beter.
    Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

    Beschikbaarheid typische week

    (GMT -04:00) New York
    MaDiWoeDoVrijZatZo
    0              
    1              
    2              
    3    Dinsdag om 3:00  Woensdag om 3:00  Donderdag om 3:00    Zaterdag om 3:00  
    4    Dinsdag om 4:00  Woensdag om 4:00  Donderdag om 4:00    Zaterdag om 4:00  
    5    Dinsdag om 5:00  Woensdag om 5:00  Donderdag om 5:00    Zaterdag om 5:00  
    6    Dinsdag om 6:00  Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00      
    7    Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00      
    8    Dinsdag om 8:00  Woensdag om 8:00        
    9    Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00        
    10    Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00        
    11    Dinsdag om 11:00  Woensdag om 11:00        
    12              
    13              
    14  Maandag om 14:00  Dinsdag om 14:00  Woensdag om 14:00    Vrijdag om 14:00    
    15  Maandag om 15:00  Dinsdag om 15:00  Woensdag om 15:00    Vrijdag om 15:00    
    16              
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    van 56€Bij de student thuis

    Good-fit Leraar Garantie


    Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

    Online reputatie

    • Leraar sinds oktober 2020

    Beschikbaarheid typische week

    (GMT -04:00) New York
    MaDiWoeDoVrijZatZo
    0              
    1              
    2              
    3    Dinsdag om 3:00  Woensdag om 3:00  Donderdag om 3:00    Zaterdag om 3:00  
    4    Dinsdag om 4:00  Woensdag om 4:00  Donderdag om 4:00    Zaterdag om 4:00  
    5    Dinsdag om 5:00  Woensdag om 5:00  Donderdag om 5:00    Zaterdag om 5:00  
    6    Dinsdag om 6:00  Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00      
    7    Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00      
    8    Dinsdag om 8:00  Woensdag om 8:00        
    9    Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00        
    10    Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00        
    11    Dinsdag om 11:00  Woensdag om 11:00        
    12              
    13              
    14  Maandag om 14:00  Dinsdag om 14:00  Woensdag om 14:00    Vrijdag om 14:00    
    15  Maandag om 15:00  Dinsdag om 15:00  Woensdag om 15:00    Vrijdag om 15:00    
    16              
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    van 56€Bij de student thuis

    Good-fit Leraar Garantie


    Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

    Deel deze pagina


    Kanika
    Yogalessen voor beginners !! Een wereld van zen met je ademhaling
    Yoga is een assimilatie van geest, lichaam en ziel. In ons snelle, stressvolle leven hebben we een moment nodig om te ontspannen, adem te halen en het lichaam met de ziel te verbinden. In mijn klas beginnen we eerst met een paar ademhalingsoefeningen om je eerst in gedachten te houden. Vervolgens concentreren we ons op bepaalde asana's of houdingen om de adem te laten Verbinden met een lichaamsdeel terwijl we in de houding blijven. De laatste 10 minuten concentreer ik me op het meditatieve gedeelte waar we verbinding maken met de ziel met behulp van onze ademhaling. Mijn les is ontworpen om je een ontspannen gevoel te geven en een band met jezelf tot stand te brengen. Zelfs als je nog geen ervaring hebt met yoga, ben je welkom om mee te doen en de voordelen van dit prachtige woord van yoga te voelen.

    Maarten
    Spirituele muziek - de kunst van het maken van muziek vanuit het hart
    Leer muziek maken recht uit het hart! Bestudeer muziek als een spirituele oefening. Het is een van de meest gewaardeerde factoren in muziek over de hele wereld, maar ook een van de minst begrepen. (Tenminste in de westerse wereld, zo niet ergens.) Vaak beschouwd als een soort subtalent "je hebt het gewoon of je hebt het niet", ben ik er zeker van dat het iets is dat elke muzikant kan leren. Ik weet het omdat ik erachter ben gekomen hoe dat werkt. De techniek is gemakkelijk te begrijpen, maar moeilijk te beheersen. Masteren duurt in feite een leven lang. Omdat het in essentie de kunst is om jezelf te verbeteren door middel van muziek. Ik ben zelf een levenslange student, ik heb het altijd moeilijk gevonden om op een andere manier muziek te studeren. De meeste dingen moest ik daarom zelf ontdekken terwijl ik mijn eigen weg baande, nooit echt lang bij een muziekleraar blijven. Het maakt niet uit hoe bekwaam je momenteel bent in het maken van muziek, je kunt dit leren als je de motivatie voelt om dit te doen. In feite kan het een voordeel zijn, niet al te veel. Een belangrijk medium dat we gebruiken voor training is improvisatie. Wat in het begin misschien eng is, maar al snel iets heel spannends kan worden als je je ervoor openstelt. Dit kan iedereen leren! De gebruikte methoden kunnen ook worden toegepast op niet-geïmproviseerde muziek. Ze maken van het bestuderen van muziek een spirituele oefening en het uitvoeren van muziek in het delen van spirituele energie met andere mensen. Ben je geïnteresseerd in het maken van muziek vanuit het hart? Sta je open om mijn leringen als hypothese te accepteren, om zelf uit te vinden of het voor jou werkt? Afhankelijk van wat je voorkeur heeft, kunnen we ook een variatie van andere spirituele technieken in onze lessen integreren. Neem contact op! Lessen kunnen ook online of persoonlijk zijn, dit bespreken we tijdens de intake. Andere tijden en data dan hier vermeld zijn mogelijk ook beschikbaar, neem contact met mij op voor verdere vragen. Meestal zeer flexibel als het gaat om tijd en locatie. *** Achtergrond: Muzikaal heb ik ervaring met een breed scala aan instrumenten. Ik ben actief in andere artistieke disciplines. Lees mijn profiel voor meer informatie. De afgelopen 10 jaar heb ik veel spirituele training gehad, bijna als een monnik geleefd naast een parttime baan, tot voor kort. Lees voor meer informatie hierover ook mijn profiel.

    Bea
    Meditatie & Yin Yoga - met een vriendelijke, persoonlijke benadering
    Meditatie en Yin Yoga gaan voor mij hand in hand, we kunnen deze oefeningen gebruiken om af te stemmen op wie we zijn; verbinden met onze ervaring wanneer we ons onzeker voelen over waar het leven ons heen heeft geleid, wie we zijn of hoe we ons op ons gemak kunnen voelen in onze eigen huid en geest. Afhankelijk van wat je nodig hebt, kunnen we nader kijken naar meditatie of naar Yin Yoga, of een combinatie van beide. Yin yoga is een geweldige oefening om je meditatie te ondersteunen; om uw lichaam aan te raken of opnieuw te verbinden of om meer actieve oefeningen in evenwicht te brengen die zich richten op het opbouwen en versterken van spieren. Deze oefening kan een stijf, pijnlijk of zelfs geblesseerd lichaam ondersteunen, maar is ook geweldig als tegenoefening voor intensievere sporten zoals hardlopen of vechtsporten, waarbij spieren vaak de neiging hebben om korter en dikker te worden. Vooral mensen die regelmatig rugpijn of stijfheid in de nek, rug en gewrichten ervaren, kunnen enorm profiteren van een Yin yoga-benadering. In deze meditatielessen zullen we de werking van onze geest onder de loep nemen door te verankeren aan de adem en ons lichaam. Vanuit deze landingsplaats, waar we altijd kunnen terugkeren, kan meditatie een voortdurende verkenning zijn van de vele lagen en diepten van onze ervaring. We kunnen oefenen om comfortabel te worden met ons ongemak, en geleidelijk onze eigen intiemste vriend te worden. Je krijgt instructie en begeleiding op basis van waar je bent, hetzij als ervaren beoefenaar, hetzij voor de eerste keer naar de praktijk komen.

    Karin
    Concentratie Meditatie - volgens de Yoga filosofie
    Meditatie is eigenlijk leren om je geest onder controle te krijgen en voor velen van ons is mediteren een manier om beter met onszelf (emoties, stress, etc.) om te gaan in het dagelijkse leven. En hoewel dat op zich al een goede reden is om met meditatie te beginnen, kan het zoveel meer voor je doen: er zijn talloze gezondheidsvoordelen te behalen, net als persoonlijke en spirituele ontwikkeling, verhoogd bewustzijn en uiteindelijk zelfs zelfrealisatie. Meditatie is een term die tegenwoordig heel losjes wordt gebruikt. Vaak wanneer dit wordt gebruikt, wordt eigenlijk concentratie bedoeld. Meditatie is namelijk een staat van bewustzijn waarin je vrij bent van gedachten. Een staat die voortkomt uit een periode van lange en diepe concentratie. Concentratie is dan ook het meest basale aspect van meditatie, de fundering. Zonder concentratie kan er geen meditatie zijn omdat het perfectioneren van de concentratie leidt tot meditatie. De lessen (60 min) zullen, tenzij anders gewenst, bestaan uit: - 10 min uitleg over wat we gaan doen en waarom - 10 min ademhalingsoefeningen om je hoofd leeg te maken - 30 min concentratie oefeningen - 10 min napraten over ervaringen, vragen en feedback De instructies en begeleiding tijdens de lessen worden aangepast aan jouw wensen, dus ook als je nog nooit een minuut in je leven hebt gemediteerd kun je je hier aanmelden.

    Elza
    Raja Yoga Meditatie - Lessen over de ziel en spiritualiteit.
    Lessen over de ziel, zielsbewustzijn, 3e oog meditatie en spiritualiteit. Wie ben ik, waar kom ik vandaan en waar ga ik naar toe. Wat is het doel van het leven en hoe kan ik mijn leven verrijken met een andere kijk op dingen. Leer mediteren op eenvoudige wijze.

    Charlotte
    Danslessen voor een beter lichaamsbewustzijn en een betere houding
    Ik geloof dat dansen de beste manier is om een gezonde relatie met je lichaam te ontwikkelen en meer plezier te hebben in al je dagelijkse bezigheden. Door mijn gevarieerde achtergrond in hedendaagse dans, jazzdans, hiphop, Braziliaanse zouk (partnerdans), flamenco en ballet, kan ik je de stijl leren waar je het meeste plezier mee hebt en je tegelijkertijd helpen met je individuele doelen met betrekking tot je houding, lichaam. beeld- en bewegingsgewoonten. De focus in mijn lessen ligt op: -Plezier ;-) -Houding en uitlijning -Verbetering van uw zelfbeeld -Lichaamsbewustzijn -Letselpreventie Als je een les bij mij wilt proberen, neem dan gewoon contact met me op en we kunnen iets inplannen!

    Naomi
    PRIVÉ YIN YOGA-lessen. Ontspan, laat los en geniet van de gaven van Yin Yoga
    Als Yin Yoga leraar zal ik je begeleiden naar ontspanning en loslaten door de Yin Yoga houdingen en het werken met de ademhaling. Het wordt een zachte les, waar we niet in poses duwen maar de zwaartekracht voor je laten werken. Het is prima als je nog nooit yoga hebt geprobeerd, of als je veel ervaring hebt. Ik zal je ontmoeten waar je bent.

    Jan
    Geneeskunde, Traditionele, Complementaire van internist
    Ik was internist in Turkije en daar heb ik veel ervaring opgedaan in het gebied. Ik kan helpen voor de mensen wie een interesse zouden hebben voor een traditionele-of complementaire geneeskunde, en voor die studenten momenteel bezig zijn met de master geneeskunde opleiding en moeite hebben over moeilijke zaken.

    Luisa
    Hatha, Vynasa, Kundalini Private Class ONLINE / Coaching
    Ik ben een krachtige, creatieve en intuïtieve Wellbeing Warrior die het vuur van drukke mensen nieuw leven inblaast om hen te helpen hun fysieke en mentale gezondheid te transformeren, zodat ze in hun volle kracht en uitstraling verschijnen, volledig uitgerust om hun licht in de wereld te laten schijnen. Meer dan 15 jaar ervaring in het lesgeven in yoga heeft mijn studenten geholpen hun doelen te bereiken en verliefd te worden op yoga. Ik heb lerarenopleidingen in Hatha, yogatherapie, kundalini vinyasa en kinderyoga. Ik geef yogalessen van hoge kwaliteit bij jou thuis.

    Marcel
    Intuitief gesprekspartner, sjamaan, helderziende, 20 jaar ervaring
    Gericht op concentratie en focus bij het leren in Alpha staat, het inrichten van je huis, het opnieuw in contact komen met je lichaam. Zien waar je valkuilen zijn en je leren hier aan te werken. Drugs gebruikt, een avond flink wezen stappen, morgen tentamen en moeten focussen, tot je zelf komen. Ik kan healen op afstand, ik heb goede referenties en meer dan 20 jaar ervaring. Het beste is een sessie van 45 minuten. Ben zelf physical trance healing medium en heb meer dan 20 jaar ervaring in begeleiding van jongeren en volwassenen op dit gebied. Begeleiden van mensen die zijn vast gelopen in hun eigen spirituele ontwikkelinontwikkeling en karma en/of eigen principes. Veel verdriet bij het verlies van een dierbare. Ik maak contact met een van je gidsen en vertel jou wat zij mij doorgeven als steun voor jou in het moment. (Ik ben bekend van Astro TV)

    Vijayalakshmy
    HathaYoga - Beginner en Intermediair - Yogatherapie
    Mijn naam is Viji, ik volg hatha yogalessen voor beginners en gevorderden. Ook yoga therapie lessen. Neem contact met mij op voor meer informatie. De les omvat asana's, ontspanning, pranayama en meditatie. Als je een beginner of halfgevorderde bent of je praktijk wilt herstarten, kun je contact met mij opnemen.

    Marijke
    Yoga-sessie: verbetering van lichaamsbewustzijn, flexibiliteit, kracht en coördinatie.
    Tijdens de lessen wordt er belang aan gehecht om mensen op een manier in hun lichaam te krijgen die het lichaamsbewustzijn, kracht en flexibiliteit vergroot. We zullen werken aan een reeks verschillende oefeningen waarbij aanpassingen altijd mogelijk zijn. Ik ben erg blij om mensen met verschillende capaciteiten en leeftijden les te geven. Sessies gegeven in het Engels / Nederlands / Frans Tijdens coronatijden; on-line sessies beschikbaar. Achtergrond in; - Gymnastiek (zelfoefening, voornamelijk als kind en gediplomeerd leraar) - Dans (voornamelijk hedendaags) - Eerdere ervaring in podiumkunsten (handbalanceren en partneracro) - Hatha en vinyasa yoga (zelfbeoefening en gecertificeerde docent) - Vorming in dans en healing.

    Vivien
    Vinyasa, Yin, Restorative, Power Yoga - certified teacher.
    Ik geef les in Vinyasa, Yin, Restorative en Power Yoga. Lessen zijn beschikbaar op alle niveaus in het engels of in het nederlands. Yoga heeft veel voor mij gedaan, zowel fysiek als mentaal. Het gaat om veel meer dan alleen bewegen en dit zou dit graag willen delen met anderen. Ik heb mijn 200 urige yoga teacher training in Vinyasa en Ashtanga Yoga in Griekenland gevolgd. Daarnaast heb ik een 100 urige yoga teacher training in Yin Yoga in Utrecht gevolgd. Ik wil mijn studenten graag een beter inzicht geven in waarom je een bepaalde pose aan het oefenen bent, wat de voordelen zijn voor je lichaam en geest, en wat de beste manier is om in de houding te komen.

    Ju-Ann
    Hatha-yoga, herstellende blessurevriendelijke yoga-asana-oefening
    - Leer yoga kennen door middel van regelmatige ademhalingsoefeningen, fysieke / asana-oefeningen op beginnersniveau, meditatiebeoefening en yoga-filosofie. - Verlicht lichamelijk ongemak en versterk het fysieke vermogen door correct aangepaste asana-oefeningen die gericht zijn op minimaal letsel. - Asana beoefening omvat traditionele asana's en activering van Chinese meridiaan- en acupunctuurpunten.

    Andrea
    Ashtanga Yoga personal training (OP HET MOMENT ALLEEN ONLINE!)
    Ashtanga Yoga kan in het begin ontmoedigend zijn om te proberen. Het is bekend dat het een krachtige, sterke vorm van yoga is die niet erg vriendelijk is voor beginners of niet-sporters. Toch wil ik die mythe volledig ontkrachten en je stap voor stap door alle verschillende asana's leiden, afgestemd op jouw specifieke behoeften. Ik heb in het verleden gewerkt met mensen die herstellende zijn van blessures zoals een hernia of zonder kniebanden, met mensen die al jaren niet meer hebben gesport en met professionele dansers die gewoon wat dieper in een houding willen gaan. Bovendien heb ik mijn 200HR-certificaat voor lerarenopleiding onderschreven door Manju Jois zelf. Ik doe graag een sessie als onderdeel van een reeks privélessen, zodat ik kan begrijpen wat je wilt verbeteren of leren met Ashtanga, en hoe ik je daar het beste mee kan helpen. Helaas ben ik momenteel alleen online beschikbaar en niet op mijn thuislocatie in Antwerpen, België.