Vertaald met GoogleBekijk origineel

200 uur Multistyle Yogaleraar en 50 uur FlyHigh Yogaleraar / Barre- en Pilates-instructeur

Van 90 € /h

Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog.

Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie.

Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt?

Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les.
Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom)

Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.
Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen.

U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur.

Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.

Extra informatie

Zorg dat je een internetverbinding hebt en je matje klaar hebt staan, draag comfortabele kleding om in te bewegen of te zweten, savasana is leuker met een dekentje en wat warme sokken aan het einde van de les

Fly High Yoga riem verkrijgbaar bij de docent
Barre - niets anders nodig dan een mat. Mogelijkheid met enkelgewichten, sliders, kleine dumbbells, pilatesbal en meer.

Locatie

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Junglinster, Luxemburg

Online vanuit Luxemburg

Over

Met een diepe passie voor zowel onderwijs als welzijn heb ik een unieke mix van expertise ontwikkeld die ik in elk van mijn lessen meebreng. Mijn reis begon in de klas als toegewijde invalleerkracht in het basisonderwijs, waar ik mijn vermogen om contact te maken met en jonge geesten te inspireren, aanscherpte.

Mijn ware passie ligt echter in het trotseren van de zwaartekracht met FlyHigh Yoga. Als gecertificeerde 50-Hour FlyHigh Yoga-leraar ben ik gespecialiseerd in het helpen van studenten om vrijheid en verlichting van ruggengraatspanning te vinden door middel van aerial yoga. Het gevoel van ondersteboven hangen, gewichtloos en ontspannen, is iets dat ik graag met je wil delen.

Om mijn lesgeven verder te verbeteren, heb ik de Barre Method Teacher on Training afgerond, waarbij ik kracht, gratie en mindfulness in elke les verwerk.

Met meer dan 300 uur aan leservaring in vijf yogastudio's en talloze privélessen, bied ik een veelzijdige, geïnformeerde benadering van yoga. Of je nu je beoefening wilt verdiepen, blessures wilt voorkomen of gewoon de vreugde van beweging wilt ontdekken, mijn lessen zijn ontworpen om je te ontmoeten waar je bent en je te helpen groeien.

Als ik niet aan het lesgeven ben, ben ik op reis, ontdek ik nieuwe keukens en ontdek ik de wonderen van de wereld. Elke ervaring verrijkt de lessen die ik aan mijn studenten meegeef.

Opleiding

• Rijksuniversiteit Groningen
• Diploma middelbare school - Wetenschappelijke sectie, Luxemburg
Ik ben afgestudeerd met een sterke basis in de wetenschappen, wat mijn ambitie voor een carrière in de geneeskunde heeft aangewakkerd.
• Gecertificeerd vervangend docent, Ministerie van Onderwijs
Ik heb een diploma van het Ministerie van Onderwijs, waarmee ik als invalleerkracht in de klas mag optreden. Daar heb ik goede communicatieve vaardigheden ontwikkeld en kan ik me aanpassen aan verschillende leeromgevingen.

Leservaring

* Yoga- en leservaring:

• 200-uurs gecertificeerde yogaleraar, Bhakti Yoga Shala, Rishikesh, India
Ik heb een yogaopleiding gevolgd in Rishikesh en heb mij verdiept in de traditionele beoefening van Hatha Yoga. Hierdoor heb ik een diepgaand begrip gekregen van verschillende stijlen, waaronder Yin Yoga, Vinyasa Flow en Power Yoga.
• 50-uurs gecertificeerde FlyHigh Yoga-leraar, House of Yoga, Luxemburg
Ik ben gespecialiseerd in aerial yoga en breng de unieke voordelen van FlyHigh Yoga over op mijn studenten. Ik richt me daarbij op een gezonde wervelkolom, verlichting van spanning en de vreugde van zwevende bewegingen.
• Studio-ervaring op alle niveaus
Ik heb uitgebreid gewerkt in live studio-omgevingen, waarbij ik studenten van beginners tot gevorderden begeleidde door een breed scala aan yogastijlen. Mijn ervaring omvat ook Barre en Pilates, waardoor ik goed afgeronde lessen kan aanbieden die aansluiten bij verschillende fitnessdoelen.

Leeftijd

Kleuters (4-6 jaar oud)

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

30 minuten

45 minuten

60 minuten

90 minuten

120 minuten

De les wordt gegeven in

Engels

Duits

Frans

Luxemburgs

Nederlands

Vaardigheden

Yoga

Meditatie

Fitness

Beoordelingen

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Online via webcam

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Medische bijlesdocent voor studenten Geneeskunde, Verpleegkunde, Psychologie en Psychotherapie - medische vakken (farmacologie, anatomie, fysiologie,...)

51 € /h

Studenten helpen preklinische studenten:
Hoofdonderwerpen:
- Biologie
- Biochemie
- anatomie
-Pathologie
-Fysiologie
-Clinisch medicijn
-Sociale geneeskunde
- Mondiale gezondheid (honger, pandemie, recht op gezondheid, planetaire gezondheid...)
-Neurologie
-Medische genetica
-Radiologie en beeldvorming
- Sportgeneeskunde
-Kindergeneeskunde
-Gynaecologie
& veel meer

Ervaren in de kliniek met bloedafnames, onderzoek, educatie etc.

Als je moeite hebt met je studie of om concepten voor je examens te begrijpen, kun je het mij vragen. Ik heb veel materiaal beschikbaar zoals medische boeken, video's, dia's en andere bronnen. Ik werk veel met illustraties en het delen van schermen om concepten aan studenten uit te leggen. Ook zijn mijn cursussen gestructureerd en geef ik tips over hoe je het beste kunt presteren tijdens examens en autostudietips.
Ik ben nu een ervaren geneeskundestudent die mijn theoretische deel afrondt en ik begrijp je worstelingen volledig. Als je het gevoel hebt dat ik je kan helpen, stuur dan gerust een bericht. Ik leer je vanuit verschillende perspectieven en met veel begrip. Er zijn voor mij geen rare vragen. Omdat de meeste onderwerpen in elkaar overvloeien, concentreer ik me op klinische ziekten of systeemblokken. Dat wil zeggen dat cardiologie zich zou concentreren op ontwikkeling, fysiologie, anatomie, klinische beelden met casussen enz. Het is allemaal met elkaar verweven en daarom echt leuk om les te geven. Ik kan mijn cursussen aanpassen aan personen met zeer specifieke vragen en ondersteuning op lange termijn bieden.

Lees meer

Coaching/Levensstijlcoaching - Voltooi doelen (voeding, levensstijl, zaken, uitstelgedrag, gewichtsverlies, gezondheid, onderwijs...)

66 € /h

Met mijn medische kennis heb ik veel lessen gevolgd voor communicatie, parafraseren, actief opsommen etc. De psychologie, lichaamskennis en hoe het brein werkt (neurologie) is mij tijdens mijn medische opleiding allemaal bijgebleven. Ik wil graag mijn vaardigheden die ik heb verkregen samen met mijn sport- en voedingskwalificaties inzetten om andere mensen te helpen hun doelen en hun potentieel te bereiken. Mensen die worstelen met gewicht, to do-lijstjes, uitstelgedrag, een idee naar buiten brengen of hun businessplan ontwikkelen, kunnen bij mij terecht. Ik ga extra certificeringen doen om meer ervaring op te doen bovenop wat ik al heb. Daarom zijn mijn prijzen aangepast voor mensen die mij willen helpen meer ervaring op te doen in coaching.

Lees meer

Toon meer

Yona

🌿 Beschrijving van de les: Privé yoga – een oefening speciaal voor jou ontworpen
Privé yogasessies bieden een unieke kans om je yogapraktijk te verkennen op een manier die volledig is afgestemd op jouw lichaam, energie en persoonlijke doelen. Of je nu nieuw bent met yoga of je kennis wilt verdiepen, deze één-op-één sessies bieden een ruimte voor groei, helderheid en verbinding – in jouw eigen tempo.

Elke les is zorgvuldig ontworpen om jou te ontmoeten waar je bent, fysiek en emotioneel. Afhankelijk van je energieniveau en behoeften, kunnen we het volgende onderzoeken:

Hatha Yoga voor aarding en evenwicht: een langzamer tempo waarin kracht en lichaamsbewustzijn worden opgebouwd door middel van constante houdingen en ademhaling.

Vinyasa Yoga voor flow en vitaliteit: adem combineren met beweging om het lichaam te energiseren en wakker te maken.

Yin Yoga voor diepe ontspanning en stilte. Houd houdingen langere tijd vast om het bindweefsel te activeren en het zenuwstelsel te kalmeren.

Herstellende yoga voor rust en herstel, waarbij hulpmiddelen worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen in zachte houdingen die uitnodigen tot diepe ontspanning.

Pranayama (ademhaling) om energie te reguleren, stress te verminderen en weer in contact te komen met uw innerlijke ritme.
.
Of je je nu uitgeput voelt en rust nodig hebt, of juist energiek en klaar om te bewegen, elke sessie wordt aangepast om je huidige toestand te ondersteunen. Je bent van harte welkom in mijn ruimte, of ik kan naar jouw ruimte komen – wat je het prettigst vindt.

Dit is jouw tijd om te ontdekken, herstellen en opnieuw verbinding te maken - met begeleiding die zacht, intuïtief en gebaseerd is op meer dan tien jaar ervaring.

Yona

Good-fit Leraar Garantie

Contacteer Larissa