Betrouwbare leraar

1Leerlingen

In deze les wil ik iedereen die geïnteresseerd is in een gezonde leefstijl coachen in het behouden van je gezondheid. De lessen gaan over; slapen, het Immuunsysteem, je weerstand, voeding, beweging en ontspanning Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang niet alleen voor mensen met overgewicht.

Betrouwbare leraar

Een kwart van de Nederlanders zou effectiever kunnen ademen. Hoor jij daar bij? Heb jij een verstoord ademhalingspatroon? Soms weet je dat niet eens maar geeft je lijf aan dat het niet meer gows kan functioneren door bepaalde pijntjes Een aantal fijne ademhalingsoefeningen kunnen dan verlichting bieden Wil jij ook graag makkelijker door het leven, en sneller in slaap vallen, of beter leren focussen? Ik help je graag!

Betrouwbare leraar

Ik ben een gecertificeerde RYT 500 yogadocent (geaccrediteerd door Yoga Alliance, opgeleid bij Bodsphere in New Delhi onder Samarthya Bhatnagar), met aanvullende certificeringen in Yin Yoga en Pranayama. Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga en heb het afgelopen jaar privélessen gegeven. Deze les is volledig online, live, via Google Meet — waar ter wereld je ook bent. Geen groep, geen prestatiedruk, geen verplichting om bij te blijven. Alleen jij, je ademhaling en een oefening die volledig is afgestemd op wat jouw lichaam die dag nodig heeft. Mijn opleiding omvatte anatomie, yogafilosofie en hoe je op een gevoelige manier kunt werken met studenten die stress, verdriet of emotionele lasten met zich meedragen. Yin en Pranayama verdiepten mijn begrip van de ademhaling en de langzamere, stillere lagen van de beoefening – waar ik me als docent het meest thuis voel, en waar ik jou ook zal ontmoeten. Of je nu net begint met yoga, aan het herstellen bent van iets, of gewoon op zoek bent naar een rustigere manier om te bewegen – deze ruimte is voor jou.

Betrouwbare leraar

In deze coaching help ik je om meer overzicht, rust en zelfvertrouwen te creëren in je dagelijks leven. We kijken samen naar wat jou stress of onrust geeft en hoe je hiermee op een gezonde manier kunt omgaan. Je leert beter omgaan met gedachten, emoties en druk vanuit werk, school, familie of andere situaties. We werken aan praktische handvatten die je direct kunt toepassen, zodat je sterker in je schoenen komt te staan en meer grip krijgt op jezelf en je keuzes. De coaching is persoonlijk, laagdrempelig en afgestemd op jouw situatie. Je hoeft het niet alleen te doen samen werken we stap voor stap aan meer balans, rust en zelfvertrouwen.

Betrouwbare leraar

In deze les leer je bewuste en duurzame voedingskeuzes te maken door je denkwijze te veranderen. Stapsgewijs leer je nieuwe voedingsgewoontes aan te leren voor een gezonde leefstijl en je streefgewicht bereiken en behouden. De thema's die besproken worden zijn onder ander: onderscheid maken tussen gezonde en ongezonde voedingsproducten, goedkoop en gezond eten, gezond eten in een ander cultuur, etiketten lezen, omgaan met voedselverleidingen, jezelf belonen voor goed eetgedrag, realistische doelen stellen, eetgewoontes instellen, gezonde drankjes, alternatieve voedingswijze, slim inkopen, eetdagboek bijhouden en analyseren.

Betrouwbare leraar

Wil je een GEWELDIGE verandering in je leven maken? Zoals ... ⁓ Een nieuw leven beginnen? ⁓ Een drastische verandering doorvoeren? ⁓ Uit een situatie stappen? ⁓ Uw eigen bedrijf maken? Werk aanpak? Samen maken we een stappenplan. Met praktische en uitvoerbare stappen. Om u van A naar B te brengen!

Betrouwbare leraar

Ik geef les in Vinyasa, Yin, Restorative en Power Yoga. Lessen zijn beschikbaar op alle niveaus in het engels of in het nederlands. Ik heb naast ervaring met privélessen veel ervaring met lesgeven in studio's. Yoga heeft veel voor mij gedaan, zowel fysiek als mentaal. Het gaat om veel meer dan alleen bewegen en dit zou dit graag willen delen met anderen. Ik heb mijn 200 urige yoga teacher training in Vinyasa en Ashtanga Yoga in Griekenland gevolgd. Daarnaast heb ik een 100 urige yoga teacher training in Yin Yoga in Utrecht gevolgd. Ik wil mijn studenten graag een beter inzicht geven in waarom je een bepaalde pose aan het oefenen bent, wat de voordelen zijn voor je lichaam en geest, en wat de beste manier is om in de houding te komen! Elke les kan aangepast worden naar wens! Je kan zelf aangeven in hoeverre je wilt focussen op meditatie & ademhaling en in hoeverre je wilt focussen op het fysieke aspect van yoga. Na elke les kunnen we aanpassingen maken, zodat ik uiteindelijk de perfecte lessen voor jou in elkaar kan zetten!

Betrouwbare leraar

Wilt u graag leren hoe u heerlijke en vullende maaltijden kunt maken zonder dierlijke producten, maar weet u niet waar u moet beginnen? Nou, ik help je graag! Ik ben opgeleid als professioneel chef-kok in Los Angeles en heb twaalf jaar lang keukens gerund, zowel aan de westkust van de Verenigde Staten als in Amsterdam. Gedurende mijn hele carrière heb ik me ingezet om vegetarisch en veganistisch koken een vast onderdeel te maken van elk restaurant waar ik werkte, en mensen te laten zien hoe voedzaam en lekker dit ethische dieet kan zijn. Ook heb ik jarenlang met boeren, tuinders en supermarkten gewerkt, waarbij ik me vooral richtte op het begrijpen van de herkomst van voedsel. Bovendien weet ik als flexitariër (ik eet een paar keer per jaar dierlijke producten) al bijna 20 jaar hoe je een gezond dieet kunt samenstellen en tegelijkertijd tijd en geld kunt besparen! Ik wil graag met u samenwerken om u het vertrouwen te geven nieuwe producten te gebruiken en uw kennis van voedings- en kooktechnieken uit de veganistische en vegetarische keuken te vergroten. Ik kan ook groepslessen en familielessen geven

Betrouwbare leraar

De meeste meditatiecursussen leren je om stil te zitten en je geest leeg te maken. Dat is niet wat dit is. Deze cursus leert je mediteren als creatief hulpmiddel – specifiek voor mensen die hun brood verdienen met het maken van dingen, optreden, bouwen en nadenken. De technieken komen voort uit inzicht- en manifestatiepraktijken, maar ik leer ze vanuit het perspectief van creatief en technisch werk: hoe je bewust in een flow-toestand komt, hoe je creatieve blokkades overwint, hoe je onder druk presteert zonder te blokkeren en hoe je het signaal van de ruis scheidt wanneer je midden in een project zit. Ik oefen deze technieken al jaren in combinatie met live optredens – waarbij ik biofeedback, live elektronische muziek en realtime visuele systemen combineer voor een publiek. De overlap tussen meditatie en performance is niet metaforisch. Aandachtssturing, het beheersen van je gemoedstoestand en doelgerichte focus zijn letterlijke performancevaardigheden. Zo leer ik ze ook aan. Wat je leert: Inzichtmeditatie: hoe je je eigen denkpatronen kunt observeren zonder erin verstrikt te raken – essentieel voor het oplossen van creatieve blokkades. Manifestatie als ontwerptool: het gebruik van gestructureerde visualisatie om te verduidelijken wat je daadwerkelijk probeert te bouwen of te creëren voordat je begint. Ademhalings- en lichaamshoudingstechnieken om op verzoek diepe concentratie te bereiken Hoe pas je deze oefeningen toe vóór een optreden, een lastige vergadering, een creatieve sessie of een periode van intense productiviteit? Een persoonlijke werkwijze ontwikkelen die past bij een onregelmatig, projectgericht leven – geen ochtendroutine die voor iemand anders is bedacht. Voor wie is dit bedoeld? Makers, ontwikkelaars, ontwerpers, muzikanten, artiesten, oprichters en iedereen wiens werk aanhoudende creatieve aandacht vereist. Mensen die meditatie-apps hebben geprobeerd en deze te passief of te algemeen vonden. Mensen die praktische hulpmiddelen willen, geen spiritualiteit. Niet geschikt voor: Mensen die op zoek zijn naar traditionele mindfulness of religieuze oefeningen. Dit is een toegepaste techniek. Onderwijs wordt gegeven in het Engels (Nederlands is ook mogelijk). Format: 1-op-1, we beginnen bij jouw huidige situatie en bouwen een praktijk op die aansluit op jouw dagelijkse werkzaamheden. Je hebt niets nodig. Je hoeft alleen maar te komen.

Betrouwbare leraar

Hallo studenten, Ik ben gespecialiseerd in onderzoeksondersteuning en bij het schrijven. Bij voorkeur de vrije kunsten en geesteswetenschappen. Ik ben bekwaam in het Engels en het Nederlands is mijn moedertaal. Ik kan elk onderwerp helpen beschrijven, behalve wetenschappen zoals wiskunde en natuurkunde. Ik heb ervaring met scripties en research papers voor onder andere medische / verpleegkundige / psychologische, sociologische bachelors en masters. De onderzoekscyclus is mijn specialiteit, ik kan je helpen erachter te komen welk soort onderzoek relevant is en om de juiste middelen te bepalen die nodig zijn om uw voorstel te voltooien. Naast het definiëren van de demografie van het onderzoek en het proefschrift. Laat het me weten als je advies nodig hebt over een van deze onderwerpen. Ik help je graag verder. Hello students, I specialize in research support and writing assistance. Preferably the liberal arts and humanities. I am proficient in English and a native speaker in Dutch. I can touch on any topic except sciences like math/physics. I have experience with medical/nursing/sociology masters thesis and research papers. The research cycle is my specialty, I can help you figure out which kind of research is relevant and to determine the appropriate resources needed to complete your proposal. As well as define your research demographic as well as the research thesis. If you need advice on any of these topics, let me know. I am happy to help you out.

Betrouwbare leraar

Hoi! Mijn naam is Vivianne. Ik woon nu twee jaar in Amsterdam en ben dol op deze stad! Ik ben van origine Nederlands en heb in verschillende landen gewoond (verschillende plaatsen in Nederland, Hong Kong, Peru). Dat gevoel van het betreden van een nieuwe stad is geweldig; al die nieuwe mensen, plaatsen en mooie plekken, maar het kan je ook een beetje onzeker maken over je beslissingen. Heb je de juiste studie of baan gekozen? Je bent verhuisd uit liefde, maar wat is de volgende stap? Hoe zit het met nieuwe vrienden? Je bent niet alleen, veel mensen om je heen ervaren hetzelfde. Naast mijn eigen ervaringen, werk ik als leraar Nederlands (Nederlands als tweede taal) en weet daarom hoe 'nieuwkomers' hun nieuwe leven ervaren. Ik wil mensen helpen zich gelukkiger en tevredener te voelen met hun beslissingen. Ik heb een achtergrond in (internationale) marketing, talen en interculturele communicatie en dankzij deze combinatie heb ik een diepgaand intercultureel begrip. Dus als je wilt praten over ... - Je leven in Nederland (bijv. Studie, baan) - Uw beslissingen (bijv. Gevoelens, emoties met betrekking tot een onderwerp) - Uw toekomstplannen (bijvoorbeeld in Nederland blijven, verhuizen) En willen voelen ... - Meer zelfvertrouwen in je studie / baan - Gelukkiger in je persoonlijke en sociale leven - Meer geïntegreerd in de Nederlandse cultuur Neem gerust contact met me op zonder een patiënt te voelen die een dure psycholoog / psychiater nodig heeft. We kunnen een korte intake geven, zodat u me iets over uzelf kunt vertellen en een plan kunt maken voor verdere vergaderingen. Als je ook geïnteresseerd bent in Nederlandse lessen, kunnen we de sessies natuurlijk aanpassen.

Betrouwbare leraar

Hi! Ben je op zoek naar support naar een gezond(er) leven? Mijn naam is Ellen en ik begeleid jou graag bij jouw journey naar een gezonde(re) lifestyle. Ervaar je stress/burn out klachten, belemmerende gedachten/overtuigingen die je klein/tegen houden te doen wat je graag zou willen doen, zit je vast in een baan die je niet leuk vindt of weet je niet hoe je alle ballen hoog moet houden? Ga je een nieuwe levensfase in en probeer je je draai te vinden? Dit zijn een aantal voorbeelden waarmee klanten naar mij toe komen. Door de integrale aanpak waarbij we kijken hoe het met je gaat op de gebieden Fysiek, Mentaal, Sociaal-Emotioneel, Identiteit en Eigen Regie, coach ik je op het gebied waar jij mee aan de slag wilt gaan. Hieronder een beetje meer uitleg over de verschillende gebieden: Fysiek: voeding, beweging, slaap, ontspanning Mentaal: gedachten, overtuigingen, visie Sociaal-Emotioneel: relaties, communicatie, gevoelens, emoties Identiteit: kernwaarden, zingeving Eigen Regie: pro-activiteit, gedrag De Integrale methode en future focussed coaching zorgt ervoor dat we bij de kern komen en vanuit daar vooruit gaan. Wil je hier graag mee aan de slag gaan? Stuur me een berichtje. Ik help je graag!

Betrouwbare leraar

Er is iets waar jij meer van in je leven wilt. Of juist minder. Een doel dat je wilt behalen. Zoals bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen, van je faalangst af, minder stress of juist meer liefde in je leven. Misschien wil je juist uitzoeken wat je nu eigenlijk met je leven wil of jezelf de ruimte geven de droom die je hebt waar te gaan maken. Wat er ook in jouw leven speelt, in de Free Spirit Creatieve Coachingssessie gaan we samen kijken waar je nu ontevreden of ongelukkig mee bent en natuurlijk naar wat je wel zou willen ervaren in je leven. Daar maak jij een schilderij bij. Het canvas dient als het blanke doek in jouw leven, waar jij met jouw kleuren invulling aan gaat geven. Onderweg kom je jezelf tegen. In hoe blij je er van wordt, maar ook in dat wat je moeilijk vindt. Ik leid je door het proces (met opdrachten), help je je vrij te voelen zodat je je vanuit je gevoel, in verbinding met je doel, uit kunt drukken. Welk resultaat er op het doek verschijnt is een verrassing (het hoeft nergens op te lijken), maar zeker is dat jij je middels vorm en kleur met je nieuwe doel hebt verbonden, hebt gevoeld hoe fijn het is dit te bereiken, zodat je na de sessie klaar bent om het in het echte leven allemaal naar je toe te trekken en te gaan beleven.

Betrouwbare leraar

Loop je tegen problemen of belemmeringen op in je werk of studie? bijvoorbeeld: - Heb je geen idee welke studie bij je past? - Vind je geen uitdaging meer in je huidige baan/studie? - Ben je onzeker waardoor je belemmert wordt in je functioneren? - Probeer je teveel ballen in de lucht te houden? - Ervaar je stress doordat je te hoge eisen aan jezelf stelt? Ik begeleid je bij het ontwikkelen van een reflectieve en proactieve houding. Ik help je weer in je kracht te komen staan en meer inzicht te krijgen in jezelf en je gedrag. Aan het eind van de lessen beschik je over handvatten om zelf je ontwikkeling vorm te geven en persoonlijke belemmeringen en problemen daarbij aan te pakken en om te buigen naar uitdagingen.

Betrouwbare leraar

Ik ben een klassiek pianist die een professionele pianotraining heeft gehad in het conservatorium en meer dan 9 jaar leservaring heb. Ik geef les voor kinderen (vanaf 7 jaar) en volwassenen, alle niveaus zijn welkom! Mijn lesconcept is gebaseerd op "piano spelen met aandacht": Pianospelen is voor mij een meditatie, sinds jaren heb ik mijn eigen manier van spirituele groei ervaren die intiem aansluit op mijn pianospel, ik voel me heel erg om mensen te helpen door de muziek. Het heeft me altijd geïnspireerd om met studenten te werken en te zien hoeveel ze groeien in muziek. In de les concentreer ik me op klassieke muziek, maar je kunt ook je favoriete (welke dan ook) meenemen, en je leert verschillende pianospelvaardigheden, muziektheorie en hoe je piano kunt spelen / oefenen met je bewustzijn.

Betrouwbare leraar

4Leerlingen

Met mijn medische kennis heb ik veel lessen gevolgd voor communicatie, parafraseren, actief opsommen etc. De psychologie, lichaamskennis en hoe het brein werkt (neurologie) is mij tijdens mijn medische opleiding allemaal bijgebleven. Ik wil graag mijn vaardigheden die ik heb verkregen samen met mijn sport- en voedingskwalificaties inzetten om andere mensen te helpen hun doelen en hun potentieel te bereiken. Mensen die worstelen met gewicht, to do-lijstjes, uitstelgedrag, een idee naar buiten brengen of hun businessplan ontwikkelen, kunnen bij mij terecht. Ik ga extra certificeringen doen om meer ervaring op te doen bovenop wat ik al heb. Daarom zijn mijn prijzen aangepast voor mensen die mij willen helpen meer ervaring op te doen in coaching.

Betrouwbare leraar

2Leerlingen

Misschien heb je een open oor nodig om mee te praten over creativiteit, iemand die ervoor zorgt dat je de zaken opvolgt, of iemand die je helpt je nieuwsgierigheid te vinden. Misschien heb je stiekem een nieuwjaarsresolutie gemaakt om een creatief project voort te zetten, misschien is het iets nieuws of om terug te keren naar iets dat je had achtergelaten. We hebben allemaal onze media, de mijne is muziek! Zelfs als je geen muzikant bent maar andere soorten projecten doet, hoop ik dat ik je kan helpen bij het structureren en stimuleren van je creatieve project. Sinds 2016 geef ik muzieklessen en groepsworkshops. Ook heb ik optredens, opnames en onderzoeksprojecten geproduceerd en gefinancierd. Door dit te doen met een master Muziek maar ook zijstudies in Psychologie, Pedagogiek en jarenlange ervaring als freelancer, leer ik altijd over de balans tussen organisatie en creativiteit.

Betrouwbare leraar

1Leerlingen

Momenteel werk ik als life coach en ben iemand die gelooft dat mensen het verschil kunnen maken. Mijn waarden: Respect Verantwoordelijkheid Eerlijkheid Mijn achtergrond: Diploma stress en burn-out coach Diploma life coach Diploma praktische psychologie Bachelor gezinswetenschappen Getuigschrift pedagogische bekwaamheid Mijn missie: Ik help de klant om zijn doelstellingen te ontdekken, te verduidelijken en af te stemmen binnen zijn huidige context Ik moedig de klant aan tot zelfontdekking Ik ondersteun de klant om zicht te krijgen op zijn talenten en hulpbronnen voor succes Ik stel vragen zodat de klant zelf oplossingen en strategieën vindt om zijn doelstellingen te bereiken Ik houd de klant verantwoordelijk voor zijn eigen evolutieproces