Privélessen voor Gezondheid in Almere

Vind je perfecte gezondheid leraar in Almere.
Leer gezondheid met onze leraren bij u thuis of bij de leraar.

4 gezondheid leraren in Almere

0 leraren in mijn favorieten
+

4 gezondheid leraren in Almere

Welke gedachten gaan er allemaal in je om? Waar komen je gedachten vandaan? Voel je misschien ook wat in je lijf tegelijk met bepaalde gedachten? Waarom zijn je gedachten er en wat moet je er eigenlijk mee? Moet je er überhaupt wel wat mee? En hoe breng je het dan weer tot rust in je hoofd als het allemaal even te veel is? Mindfulness is een staat van zijn of eigenlijk zelfs een leefwijze. Het betekend dat je met je aandacht volledig in het huidige moment bent. Er zijn geen oordelen en er is rust in je hoofd...stilte in jezelf. Mindful kunnen zijn is een kwestie van geduld hebben en iedere dag een paar minuten oefenen. Door gebruik te maken van verschillende oefeningen ontstaat er rust in je hoofd. De rust geeft weer ruimte om te creëren en zo makkelijker je doelen te behalen. Je zal merken dat je al snel meer bewust worden van je eigen gedachten en gedragingen. Je zal op een gegeven moment steeds beter je eigen gedachten, gevoelens en bepaalde patronen hierin kunnen doorgronden. Je kan in het begin best een beetje weerstand ervaren vanuit jezelf, je lichaam is namelijk gewend dat je andere manieren zoekt voor “afleiding”. De voordelen: - Mindfulness helpt je te focussen. - Mindfulness helpt om stress, chronische pijn en angsten te verminderen. - Mindfulness helpt om creativiteit opnieuw te laten stromen. - Kom weer in verbinding met jezelf d.m.v. mindfulness. - Mindfulness leert je meer te genieten van het moment. - Mindfulness zorgt voor meer rust en ontspanning door leuke oefeningen. - Mindfulness kan voor nieuwe inzichten zogen en daardoor positieve veranderingen in gang zetten. - Mindfulness leert je je ademhaling als instrument te gebruiken.
Personal training (coaching) · Levenscoach
Ontmoet zelfs nog betere leraren. Probeer online lessen met de volgende real-time online leraren:
Personal training (coaching) · Zelfverbetering · Levenscoach
Betrouwbare leraar: Deze online yogales zal ik helemaal op maat voor jou geven. Tijdens de eerste les gaan we kijken waar je behoefte aan hebt, wat je doelen zijn of lichamelijke klachten. Ervaar je rugpijn? Slaap je slecht? Noem het maar en we gaan er samen aan werken. De yogales kan gecombineerd worden met een meditatie voor ook innerlijke rust. Ik geef diverse vormen van yoga en ben een gecertificeerd yoga teacher met 5 jaar ervaring in lesgeven. Ik geef Hatha yoga, Vinyasa Flow, Kundalini en Yin Yoga. Ik kan mijn les helemaal aanpassen op jou. Zo kunnen we er een rustige beginnersles van maken of als je al yoga ervaring hebt er meer kracht en snelheid aan toe voegen. In elke yogales doe je een aantal yogahoudingen. Alle houdingen hebben als doel de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloedvaten, het evenwicht, etc. beter te laten functioneren. Tijdens de yogahoudingen, rek, strek en span je allerlei spieren. De houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam. De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen. Yoga heeft een diepe doorwerking op het energiesysteem en zenuwstelsel, het lichaam krijgt de kans om te ontspannen, te herstellen en op te laden. Door yoga zul je je niet alleen lichamelijk fitter voelen, maar het kan je ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Tijdens de yogales ben je met je hele aandacht in het hier en nu en dus bij de oefeningen. Door met aandacht je lichaam te voelen en te oefenen vergroot je het innerlijk bewustzijn. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Hierdoor leer je de signalen zoals bijvoorbeeld stress en vermoeidheid eerder herkennen. Ik zie er naar uit samen met jou de werken aan een betere gezondheid en jouw doelen. We kunnen met elkaar afstemmen welke dagen en tijden voor jou het beste uit komen en deze wekelijks online inplannen.
Sport coach · Gezondheid · Sport persoonlijke trainer
Geesteswetenschappen · Verpleegkunde · Sociale wetenschappen
Resultaten aan het tonen 1 - 25 van 741 - 25 van 74

Onze leerlingen from Almere beoordelen hun Gezondheid leraar.

Om de kwaliteit van onze Gezondheid leraren te kunnen garanderen, vragen we onze leerlingen from Almere om ze te beoordelen.
Uitsluitend de beoordelingen van leerlingen worden weergegeven en zij zijn gegarandeerd door Apprentus. Gewaardeerd 4.8 van 5 op basis van 31 beoordelingen.

Nederlands en Engels gesprek om je te helpen in het leven.
Mina
ik ben zeer tevreden, ze motiveert en inspireert mij. Ik ben altijd content met haar leuk ideeën en haar lessen zijn vlot en efficient
Beoordeling door KELLEN
Leer saxofoontechniek door middel van improvisatie - welkom op elk niveau. (Maastricht)
Julia
Fantastische docente die je meteen op je gemak laat voelen. Zeker een aanrader, ook voor beginnende saxofoonleerlingen.
Beoordeling door YVONNE
Ik geef schaakles. Van basisprincipes tot geavanceerde technieken (Brugge)
Michaël
Zeer goede leraar, geeft heldere en duidelijke uitleg van het spel en motiveert de student. Top!
Beoordeling door WILLIAM