Vertaald met GoogleBekijk origineel

Low-cost boksen en cardio lessen thuis

Van 41 € /h

Ik ben een afgestudeerde student en ik heb altijd graag privélessen gegeven aan vrienden. Het is een manier voor mij om mijn kennis over te dragen in het respect dat boksen bepleit.

Ik heb 7 jaar ervaring in boksen en ik ben blij je te zien evolueren tijdens de training.

Extra informatie

Ik pas mijn training aan mijn klanten en hun wensen aan. Het is belangrijk dat de student vooral plezier beleeft tijdens de onderwezen tijd. Dan, altijd volgens mijn klanten, doe ik een cardiosessie. Na de cardiosessie is het tijd om de handschoenen aan te trekken. Ik ben iemand die bijzondere aandacht besteedt aan de gebruikte techniek. Het is beter om goed en nauwkeurig te slaan dan om hard te slaan! Aan het einde van elke training doe ik een sessie van stretchen en ontspanning indien nodig.

Een gezonde geest in een gezond lichaam, dat is wat telt!

Ik hoop je snel te zien!

Locatie

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Waterloo, België

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Duur

60 minuten

90 minuten

120 minuten

De les wordt gegeven in

Frans

Nederlands

Engels

Vaardigheden

Boksen

Sport persoonlijke trainer

Beoordelingen

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Soufiane

4.67

(3)

Ik ben momenteel een voetbaltrainer en personal coach.
Ik train in een grote voetbalclub en in het ADEPS-sportcentrum in de bossen van de zorg, ik heb vrij eenvoudige methoden, maar ik geef nooit op totdat het niveau is bereikt met de klanten (spelers).

Motivatie? Dat is wat ik met iedereen doe. Ik motiveerde tot een onvoorstelbaar punt tot de uitputting van de batterijen!

Geen pijn Geen winst Geen excuses

Ik zal je iets vertellen dat je al weet. De zon, de regenbogen, het is niet de wereld! Er zijn echte stormen, zware beproevingen zo groot en sterk als je bent, het leven zal je op je knieën laten zitten en je zo blijvend laten als je het loslaat. Jij, ik, iemand, niemand slaat zo hard als het leven, het is niet om een goede slugger te zijn die telt, het belangrijkste is om te worden geneukt en toch door te gaan voorheen is het om te kunnen contant zonder ooit, nooit terugdeinzen. Dat is hoe we winnen!

4.67

(3)

Gepassioneerd over klimmen sinds bijna 22 jaar, ik ben een gepatenteerde leraar, ik geef cursussen aan volwassen beginners of gevorderden.

Of ik veiligheidstechnieken moet leren om te verzekeren en klimmen, of aangepaste bewegingen om beter te beklimmen, minder vermoeiend, ik pas me aan aan de behoeften van mijn studenten!

Ik geef ook cursussen om alle veiligheidstechnieken te leren om kliffen te beklimmen.

Dylan

4.67

(3)

Graduate Teacher biedt een geïndividualiseerde pedagogie, een hulpmiddel voor fysieke voorbereiding. Mijn doel is om de student heel snel vooruit te helpen.

Ik ga uit van kennis en vaardigheden van de cliënt om het te laten evolueren. Ik ben een expert in de cursussen in workshops, oefeningen in intervaltraining, variaties en gerichte oefeningen met samentrekkingen, statische stijlomhullingen, enz.

Koen

4.67

(3)

Leer boksen op een verantwoorde manier en met heel veel fun!
Bovendien is boksen de ideale workout voor een fit lijf.
Zowel groepstrainingen als privé trainingen.
Verzamel uw vrienden en boek een gratis privé sessie, of kom samen naar de groepstraining!
Lessen in het Frans.

Abdelwahid

4.67

(3)

Op de top van een atleet en een Kung Fu Master, ben ik ook een
- Gecertificeerd door Vlaamse Trainersschool in atletiek
- Licentielid Fitness-instructeur (fysieke trainer)
- NASM Personal Trainer (National Academy of Sport Medecine)
- Basiskennis van gezonde voeding gekwalificeerd
- Essentials of Mental Coaching
Alle licenties worden erkend door het EREPS (European Register of Exercise Professionals): EREPS wordt erkend door Europe Active (de European Sport and Health Association)

Ik bied een service van holistische sportcoaching, die in feite levenscoaching, persoonlijke training en fitness is (geschikt voor iedereen, één voor één of voor kleine groepen). De belangrijkste focus ligt op gezondheid, functionaliteit, algehele atletiek, fitheid en balans tussen lichaam, geest en ziel voor alle individuen om hun levensdoelen te bereiken (pro atleten, privé-leven, gezinssituaties, burgeraansprakelijkheid etc.)

De trainingen zijn verdeeld in twee delen: gymnastiek; dat is lichaamsgewicht krachttraining met behulp van dynamische samengestelde stromen, en gecombineerd met traditionele Chinese krijgskunst (incl. Taichi enz.).

Simon

4.67

(3)

Hallo toekomstige bokser!

Wil je:
• Ontladen
• Meer kracht opbouwen
• Je mentale weerbaarheid testen
• Je conditie verbeteren
• Spieren kweken
• Waardevolle normen en waarden ontdekken
• In staat zijn jezelf te verdedigen

Dan ben je hier aan het juiste adres.

Na meer dan 10 jaar ervaring in Muay Thai, kickboksen, worstelen en gevechten bied ik:
● Coaching / fitnesstraining
● Boks- of kickbokslessen
-> 1 uur, 1,5 uur of 2 uur
-> Van maandag tot maandag
-> Alleen of met een vriend(in)
-> In groepsverband

Waarom geef ik les?
Omdat het de perfecte manier is om mijn passie te combineren met mijn werk.

Waarom zou je voor mij kiezen als coach?
Omdat ik mezelf continu blijf ontwikkelen en op zoek ben naar de meest efficiënte technieken. Ik garandeer je een snelle en effectieve vooruitgang. Binnen enkele maanden zul je een echte bokser worden.

Tot snel!
Simon.

Stéphane

4.67

(3)

Beste allemaal, lieve allemaal,

Ik zal u graag helpen, ondersteunen, begeleiden en motiveren in de sportbeoefening tijdens een gepersonaliseerde begeleiding aangepast aan uw behoeften en ambities.

We zullen kunnen samenwerken aan de volgende verschillende fysieke hefbomen, met een langetermijnperspectief:
- Definitie en begrip van uw drijfveren en toekomstige ambities:
- Uithoudingsvermogen/cardio-oefeningen.
- Calisthenics (push-ups, pull-ups, muscle-ups, dips, squats op vaste staven, parallellen, enz.).
- Pilates en yoga.
- Rek- en flexibiliteitsoefeningen.
- Evenwichts- en behendigheidsspelen (jongleren, circuskunsten).
- Snelheid en reflexen.
- Ontspanningsoefeningen.
- Advies over diëtetiek en gezondheidsgewoonten (zie "Coaching in persoonlijk welzijn (fysiek en moreel)" voor meer verdiepingscursussen over dit thema).
Als onderdeel van een follow-up op lange termijn zullen we de evolutie van uw fysieke en fysiologische indicatoren kunnen volgen.
Bovendien kunnen we meer specifieke sessies plannen in de wateromgeving (zwemmen), op sportterreinen (klimhal, basketbal, voetbal, enz.) uw wensen en de sportinfrastructuur die nodig is voor de oefeningen.
Of je nu helemaal opnieuw wilt beginnen of je fysieke en mentale conditie wilt versterken voor het beoefenen van een bepaalde activiteit, ik zal ernaar streven om onze sessies aangenaam en vreugdevol te maken, ongeacht je gevoeligheid, op een geduldige, constructieve, leuke manier om te leren en veilig :).
Ik zal je opleiden met respect voor je persoonlijke grenzen, altijd luisterend naar je ambities en met een scherp gevoel voor voorzichtigheid.

Ik wens u het beste in uw projecten, ik blijf tot uw beschikking voor alle verdere informatie.
Met vriendelijke groeten,
Stephane

Greg

4.67

(3)

Ik ben sportinstructeur, bokscoach, amateurbokser en extreme sportliefhebber.

Of je er nu goed uit wilt zien voor een bruiloft, sterker wilt worden, je wilt voorbereiden op een marathon of een algehele betere atleet wilt zijn,
Ik kan je helpen je doelen te bereiken en je fysieke welzijn te verbeteren.

Ik gebruik graag verschillende technieken om mijn klanten te laten trainen terwijl ze plezier hebben:
Boxercising, functionele training, kracht en conditie, calisthenics staan allemaal op het menu.

Ik pas de trainingssessies aan uw individuele behoeften aan: De specifieke oefeningen worden ontworpen om te passen bij uw huidige conditie, tempo en persoonlijke doelen die tijdens de eerste sessie worden besproken.

Ik kan trainingen in het Engels geven; Nederlands en Frans.

Noriko

4.67

(3)

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Alex

4.67

(3)

Wil je je conditie naar een hoger niveau tillen? Of droom je ervan je kickbokstechnieken te verbeteren? Als een professionele kickboxer met jarenlange ervaring, bied ik privélessen aan voor mannen en vrouwen van alle leeftijden.

Wat kun je verwachten:

Individuele aandacht en op maat gemaakte trainingsschema's
Techniekverbetering en strategisch advies
Verbetering van conditie, kracht en flexibiliteit
Een veilige en motiverende omgeving
Of je nu een beginner bent die op zoek is naar een nieuwe uitdaging, of een ervaren vechtsporter die zijn vaardigheden wil aanscherpen, mijn lessen zijn geschikt voor iedereen.

Neem vandaag nog contact met me op om je eerste stap naar een sterker en zelfverzekerder zelf te zetten.

Hubert

4.67

(3)

Mijn naam is hb en ik zit al 7 jaar in de fitnesswereld.

Ik ben gespecialiseerd in persoonlijke coaching
Met goede spierversterkende oefeningen vermindert het bijvoorbeeld bepaalde dagelijkse pijnen zoals rugpijn en slapeloosheid.

Dus je zult mij vragen: wat kan ik voor je meenemen?

om uw doelen te bereiken
- een herbalancering van de voeding
- Een programma op maat
- Een gezonde en besloten ruimte waar ik je help
- jezelf zonder vooroordelen overtreffen
- gedetailleerde instructies over
- Boksen kickboksen
- myologie en biomechanica voor nieuwsgierigen

Voor meer informatie aarzel niet

Riccardo

4.67

(3)

Ben je klaar om je fitter, sterker en energieker te voelen? Als gecertificeerde internationaal personal trainer help ik jou om je sportieve doelen te bereiken met een plan dat 100% op jou is afgestemd. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, conditie wilt verbeteren of gewoon beter in je vel wilt zitten – ik sta voor je klaar.

Wat kun je verwachten?

✅ Persoonlijke aanpak – geen standaard schema’s, maar trainingen op maat!
✅ Aandacht voor techniek, houding en blessurepreventie.
✅ Motiverende sessies – ik zorg dat je het beste uit jezelf haalt.
✅ Flexibiliteit – bij jou thuis, in de gym of in de buitenlucht.
✅ Coaching op gebied van lifestyle, voeding en mindset (indien gewenst).

Voor wie?
Iedereen is welkom: beginner of gevorderde, jong of oud. Samen stellen we realistische doelen en werken we aan duurzame resultaten.

Hoelang?
Een personal training duurt 1 uur. Lessen van een halfuur zijn ook beschikbaar maar dit raad ik enkel aan voor cardio boksen.

Good-fit Leraar Garantie

Contacteer Nathan