Personal training - Sport - Boksen - Group Bootcamps - Overijse - Privélessen

Publiceer een Les

Personal training - Sport - Boksen - Group Bootcamps

Van 58 € /h

Ben je klaar om je fitter, sterker en energieker te voelen? Als gecertificeerde internationaal personal trainer help ik jou om je sportieve doelen te bereiken met een plan dat 100% op jou is afgestemd. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, conditie wilt verbeteren of gewoon beter in je vel wilt zitten – ik sta voor je klaar.

Wat kun je verwachten?

✅ Persoonlijke aanpak – geen standaard schema’s, maar trainingen op maat!
✅ Aandacht voor techniek, houding en blessurepreventie.
✅ Motiverende sessies – ik zorg dat je het beste uit jezelf haalt.
✅ Flexibiliteit – bij jou thuis, in de gym of in de buitenlucht.
✅ Coaching op gebied van lifestyle, voeding en mindset (indien gewenst).

Voor wie?
Iedereen is welkom: beginner of gevorderde, jong of oud. Samen stellen we realistische doelen en werken we aan duurzame resultaten.

Hoelang?
Een personal training duurt 1 uur. Lessen van een halfuur zijn ook beschikbaar maar dit raad ik enkel aan voor cardio boksen.

Locatie

|

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Overijse, België

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

30 minuten

60 minuten

De les wordt gegeven in

Nederlands

Duits

Frans

Engels

Vaardigheden

Sport persoonlijke trainer

Beoordelingen

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Gepassioneerd over klimmen sinds bijna 22 jaar, ik ben een gepatenteerde leraar, ik geef cursussen aan volwassen beginners of gevorderden.

Of ik veiligheidstechnieken moet leren om te verzekeren en klimmen, of aangepaste bewegingen om beter te beklimmen, minder vermoeiend, ik pas me aan aan de behoeften van mijn studenten!

Ik geef ook cursussen om alle veiligheidstechnieken te leren om kliffen te beklimmen.

Graduate Teacher biedt een geïndividualiseerde pedagogie, een hulpmiddel voor fysieke voorbereiding. Mijn doel is om de student heel snel vooruit te helpen.

Ik ga uit van kennis en vaardigheden van de cliënt om het te laten evolueren. Ik ben een expert in de cursussen in workshops, oefeningen in intervaltraining, variaties en gerichte oefeningen met samentrekkingen, statische stijlomhullingen, enz.

Mountainbike initiatie en mountainbike tochten op een locatie naar keuze.
Wil je leren mountainbiken of gewoon een tochtje doen met vrienden, het kan allebei.
Zeer goede kennis van Zoniënwoud, regio Pajottenland, Bois de la Houssière, Houffalize, regio Bertix-Florenville.

Op de top van een atleet en een Kung Fu Master, ben ik ook een
- Gecertificeerd door Vlaamse Trainersschool in atletiek
- Licentielid Fitness-instructeur (fysieke trainer)
- NASM Personal Trainer (National Academy of Sport Medecine)
- Basiskennis van gezonde voeding gekwalificeerd
- Essentials of Mental Coaching
Alle licenties worden erkend door het EREPS (European Register of Exercise Professionals): EREPS wordt erkend door Europe Active (de European Sport and Health Association)

Ik bied een service van holistische sportcoaching, die in feite levenscoaching, persoonlijke training en fitness is (geschikt voor iedereen, één voor één of voor kleine groepen). De belangrijkste focus ligt op gezondheid, functionaliteit, algehele atletiek, fitheid en balans tussen lichaam, geest en ziel voor alle individuen om hun levensdoelen te bereiken (pro atleten, privé-leven, gezinssituaties, burgeraansprakelijkheid etc.)

De trainingen zijn verdeeld in twee delen: gymnastiek; dat is lichaamsgewicht krachttraining met behulp van dynamische samengestelde stromen, en gecombineerd met traditionele Chinese krijgskunst (incl. Taichi enz.).

Ik ben een afgestudeerde student en ik heb altijd graag privélessen gegeven aan vrienden. Het is een manier voor mij om mijn kennis over te dragen in het respect dat boksen bepleit.

Ik heb 7 jaar ervaring in boksen en ik ben blij je te zien evolueren tijdens de training.

Hallo toekomstige bokser!

Wil je:
• Ontladen
• Meer kracht opbouwen
• Je mentale weerbaarheid testen
• Je conditie verbeteren
• Spieren kweken
• Waardevolle normen en waarden ontdekken
• In staat zijn jezelf te verdedigen

Dan ben je hier aan het juiste adres.

Na meer dan 10 jaar ervaring in Muay Thai, kickboksen, worstelen en gevechten bied ik:
● Coaching / fitnesstraining
● Boks- of kickbokslessen
-> 1 uur, 1,5 uur of 2 uur
-> Van maandag tot maandag
-> Alleen of met een vriend(in)
-> In groepsverband

Waarom geef ik les?
Omdat het de perfecte manier is om mijn passie te combineren met mijn werk.

Waarom zou je voor mij kiezen als coach?
Omdat ik mezelf continu blijf ontwikkelen en op zoek ben naar de meest efficiënte technieken. Ik garandeer je een snelle en effectieve vooruitgang. Binnen enkele maanden zul je een echte bokser worden.

Tot snel!
Simon.

Gevechtsporten zijn manieren m zichzelf te kunnen verdedigen zowel thuis, op straat, op werk en dergelijke. Zelf beoefen ik nu al jaren gevechtsporten en wil ik graag mijn kennis samen met jou delen! geen stress, gewoon een les reserveren.!

Hallo
andere professionals in het turnkey-gebouw
Ik breng mijn vaardigheden in het beroepsplan voor u of uw kinderen
ook voor sport als fitnesstrainer
(om het gewicht op te tillen, 8 tot 10 kg afvallen om intensieve training te doen)

voor meer informatie stuur mij een bericht

Taekwondolessen, gevechtstechniek, zelfverdediging, fysieke conditie.
Fitnesslessen, ondersteuning voor uw herstel in vorm.
Mijn coaching is gericht op zelfverplaatsing, ik help je om al je doelen te bereiken.
Ik beoefen al meer dan 30 jaar taekwondo en geef al 20 jaar les.
Ik heb verschillende kampioenstitels (nationaal en internationaal). Ik heb veel stage gelopen in het buitenland (Spanje, Frankrijk, Italië, Duitsland, Nederland, Zwitserland, Portugal, ...

Gemotiveerde Personal trainer, die anderen wil helpen om hun doelen te bereiken. Aan de hand van sport- en/of voedingsschema’s kan ik je vooruit helpen. Niet enkel het gewone personal training, maar wil je 5, 10, halve marathon of marathon lopen, kan ik je hierbij ook helpen! Of je nu veel sport of nooit heb gesport, samen halen we je doelen!💪 Als elite voetbalster bij White star Woluwe en als cursist van de physical coach van voetbalvlaanderen, wil ik me tevens ook richten op voetballers die hun performance willen verbeteren. Tijdens of na het seizoen. Samen gaan we je uithouding, kracht, snelheid en explosiviteit verbeteren! ⚽️

Ik ben sportinstructeur, bokscoach, amateurbokser en extreme sportliefhebber.

Of je er nu goed uit wilt zien voor een bruiloft, sterker wilt worden, je wilt voorbereiden op een marathon of een algehele betere atleet wilt zijn,
Ik kan je helpen je doelen te bereiken en je fysieke welzijn te verbeteren.

Ik gebruik graag verschillende technieken om mijn klanten te laten trainen terwijl ze plezier hebben:
Boxercising, functionele training, kracht en conditie, calisthenics staan allemaal op het menu.

Ik pas de trainingssessies aan uw individuele behoeften aan: De specifieke oefeningen worden ontworpen om te passen bij uw huidige conditie, tempo en persoonlijke doelen die tijdens de eerste sessie worden besproken.

Ik kan trainingen in het Engels geven; Nederlands en Frans.

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Wil je je conditie naar een hoger niveau tillen? Of droom je ervan je kickbokstechnieken te verbeteren? Als een professionele kickboxer met jarenlange ervaring, bied ik privélessen aan voor mannen en vrouwen van alle leeftijden.

Wat kun je verwachten:

Individuele aandacht en op maat gemaakte trainingsschema's
Techniekverbetering en strategisch advies
Verbetering van conditie, kracht en flexibiliteit
Een veilige en motiverende omgeving
Of je nu een beginner bent die op zoek is naar een nieuwe uitdaging, of een ervaren vechtsporter die zijn vaardigheden wil aanscherpen, mijn lessen zijn geschikt voor iedereen.

Neem vandaag nog contact met me op om je eerste stap naar een sterker en zelfverzekerder zelf te zetten.

Mijn naam is hb en ik zit al 7 jaar in de fitnesswereld.

Ik ben gespecialiseerd in persoonlijke coaching
Met goede spierversterkende oefeningen vermindert het bijvoorbeeld bepaalde dagelijkse pijnen zoals rugpijn en slapeloosheid.

Dus je zult mij vragen: wat kan ik voor je meenemen?

om uw doelen te bereiken
- een herbalancering van de voeding
- Een programma op maat
- Een gezonde en besloten ruimte waar ik je help
- jezelf zonder vooroordelen overtreffen
- gedetailleerde instructies over
- Boksen kickboksen
- myologie en biomechanica voor nieuwsgierigen

Voor meer informatie aarzel niet

Hallo! Ik ben Mallika. Ik kom uit India en beoefen al meer dan tien jaar yoga. In 2021 ben ik begonnen met yogales geven in Brussel. Tijdens mijn lessen leg ik de nadruk op de noodzaak van beweging, stilte en bewust ademen. Ik ben zeer geïnteresseerd in yogafilosofie en ben opgegroeid met yogabeoefenaars (niet alleen de asana's/fysieke oefeningen) - en ik deel deze rijkdom graag op mijn eigen manier met mijn leerlingen.

Gepassioneerd over klimmen sinds bijna 22 jaar, ik ben een gepatenteerde leraar, ik geef cursussen aan volwassen beginners of gevorderden.

Of ik veiligheidstechnieken moet leren om te verzekeren en klimmen, of aangepaste bewegingen om beter te beklimmen, minder vermoeiend, ik pas me aan aan de behoeften van mijn studenten!

Ik geef ook cursussen om alle veiligheidstechnieken te leren om kliffen te beklimmen.

Graduate Teacher biedt een geïndividualiseerde pedagogie, een hulpmiddel voor fysieke voorbereiding. Mijn doel is om de student heel snel vooruit te helpen.

Ik ga uit van kennis en vaardigheden van de cliënt om het te laten evolueren. Ik ben een expert in de cursussen in workshops, oefeningen in intervaltraining, variaties en gerichte oefeningen met samentrekkingen, statische stijlomhullingen, enz.

Mountainbike initiatie en mountainbike tochten op een locatie naar keuze.
Wil je leren mountainbiken of gewoon een tochtje doen met vrienden, het kan allebei.
Zeer goede kennis van Zoniënwoud, regio Pajottenland, Bois de la Houssière, Houffalize, regio Bertix-Florenville.

Op de top van een atleet en een Kung Fu Master, ben ik ook een
- Gecertificeerd door Vlaamse Trainersschool in atletiek
- Licentielid Fitness-instructeur (fysieke trainer)
- NASM Personal Trainer (National Academy of Sport Medecine)
- Basiskennis van gezonde voeding gekwalificeerd
- Essentials of Mental Coaching
Alle licenties worden erkend door het EREPS (European Register of Exercise Professionals): EREPS wordt erkend door Europe Active (de European Sport and Health Association)

Ik bied een service van holistische sportcoaching, die in feite levenscoaching, persoonlijke training en fitness is (geschikt voor iedereen, één voor één of voor kleine groepen). De belangrijkste focus ligt op gezondheid, functionaliteit, algehele atletiek, fitheid en balans tussen lichaam, geest en ziel voor alle individuen om hun levensdoelen te bereiken (pro atleten, privé-leven, gezinssituaties, burgeraansprakelijkheid etc.)

De trainingen zijn verdeeld in twee delen: gymnastiek; dat is lichaamsgewicht krachttraining met behulp van dynamische samengestelde stromen, en gecombineerd met traditionele Chinese krijgskunst (incl. Taichi enz.).

Ik ben een afgestudeerde student en ik heb altijd graag privélessen gegeven aan vrienden. Het is een manier voor mij om mijn kennis over te dragen in het respect dat boksen bepleit.

Ik heb 7 jaar ervaring in boksen en ik ben blij je te zien evolueren tijdens de training.

Hallo toekomstige bokser!

Wil je:
• Ontladen
• Meer kracht opbouwen
• Je mentale weerbaarheid testen
• Je conditie verbeteren
• Spieren kweken
• Waardevolle normen en waarden ontdekken
• In staat zijn jezelf te verdedigen

Dan ben je hier aan het juiste adres.

Na meer dan 10 jaar ervaring in Muay Thai, kickboksen, worstelen en gevechten bied ik:
● Coaching / fitnesstraining
● Boks- of kickbokslessen
-> 1 uur, 1,5 uur of 2 uur
-> Van maandag tot maandag
-> Alleen of met een vriend(in)
-> In groepsverband

Waarom geef ik les?
Omdat het de perfecte manier is om mijn passie te combineren met mijn werk.

Waarom zou je voor mij kiezen als coach?
Omdat ik mezelf continu blijf ontwikkelen en op zoek ben naar de meest efficiënte technieken. Ik garandeer je een snelle en effectieve vooruitgang. Binnen enkele maanden zul je een echte bokser worden.

Tot snel!
Simon.

Gevechtsporten zijn manieren m zichzelf te kunnen verdedigen zowel thuis, op straat, op werk en dergelijke. Zelf beoefen ik nu al jaren gevechtsporten en wil ik graag mijn kennis samen met jou delen! geen stress, gewoon een les reserveren.!

Hallo
andere professionals in het turnkey-gebouw
Ik breng mijn vaardigheden in het beroepsplan voor u of uw kinderen
ook voor sport als fitnesstrainer
(om het gewicht op te tillen, 8 tot 10 kg afvallen om intensieve training te doen)

voor meer informatie stuur mij een bericht

Taekwondolessen, gevechtstechniek, zelfverdediging, fysieke conditie.
Fitnesslessen, ondersteuning voor uw herstel in vorm.
Mijn coaching is gericht op zelfverplaatsing, ik help je om al je doelen te bereiken.
Ik beoefen al meer dan 30 jaar taekwondo en geef al 20 jaar les.
Ik heb verschillende kampioenstitels (nationaal en internationaal). Ik heb veel stage gelopen in het buitenland (Spanje, Frankrijk, Italië, Duitsland, Nederland, Zwitserland, Portugal, ...

Gemotiveerde Personal trainer, die anderen wil helpen om hun doelen te bereiken. Aan de hand van sport- en/of voedingsschema’s kan ik je vooruit helpen. Niet enkel het gewone personal training, maar wil je 5, 10, halve marathon of marathon lopen, kan ik je hierbij ook helpen! Of je nu veel sport of nooit heb gesport, samen halen we je doelen!💪 Als elite voetbalster bij White star Woluwe en als cursist van de physical coach van voetbalvlaanderen, wil ik me tevens ook richten op voetballers die hun performance willen verbeteren. Tijdens of na het seizoen. Samen gaan we je uithouding, kracht, snelheid en explosiviteit verbeteren! ⚽️

Ik ben sportinstructeur, bokscoach, amateurbokser en extreme sportliefhebber.

Of je er nu goed uit wilt zien voor een bruiloft, sterker wilt worden, je wilt voorbereiden op een marathon of een algehele betere atleet wilt zijn,
Ik kan je helpen je doelen te bereiken en je fysieke welzijn te verbeteren.

Ik gebruik graag verschillende technieken om mijn klanten te laten trainen terwijl ze plezier hebben:
Boxercising, functionele training, kracht en conditie, calisthenics staan allemaal op het menu.

Ik pas de trainingssessies aan uw individuele behoeften aan: De specifieke oefeningen worden ontworpen om te passen bij uw huidige conditie, tempo en persoonlijke doelen die tijdens de eerste sessie worden besproken.

Ik kan trainingen in het Engels geven; Nederlands en Frans.

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Wil je je conditie naar een hoger niveau tillen? Of droom je ervan je kickbokstechnieken te verbeteren? Als een professionele kickboxer met jarenlange ervaring, bied ik privélessen aan voor mannen en vrouwen van alle leeftijden.

Wat kun je verwachten:

Individuele aandacht en op maat gemaakte trainingsschema's
Techniekverbetering en strategisch advies
Verbetering van conditie, kracht en flexibiliteit
Een veilige en motiverende omgeving
Of je nu een beginner bent die op zoek is naar een nieuwe uitdaging, of een ervaren vechtsporter die zijn vaardigheden wil aanscherpen, mijn lessen zijn geschikt voor iedereen.

Neem vandaag nog contact met me op om je eerste stap naar een sterker en zelfverzekerder zelf te zetten.

Mijn naam is hb en ik zit al 7 jaar in de fitnesswereld.

Ik ben gespecialiseerd in persoonlijke coaching
Met goede spierversterkende oefeningen vermindert het bijvoorbeeld bepaalde dagelijkse pijnen zoals rugpijn en slapeloosheid.

Dus je zult mij vragen: wat kan ik voor je meenemen?

om uw doelen te bereiken
- een herbalancering van de voeding
- Een programma op maat
- Een gezonde en besloten ruimte waar ik je help
- jezelf zonder vooroordelen overtreffen
- gedetailleerde instructies over
- Boksen kickboksen
- myologie en biomechanica voor nieuwsgierigen

Voor meer informatie aarzel niet

Hallo! Ik ben Mallika. Ik kom uit India en beoefen al meer dan tien jaar yoga. In 2021 ben ik begonnen met yogales geven in Brussel. Tijdens mijn lessen leg ik de nadruk op de noodzaak van beweging, stilte en bewust ademen. Ik ben zeer geïnteresseerd in yogafilosofie en ben opgegroeid met yogabeoefenaars (niet alleen de asana's/fysieke oefeningen) - en ik deel deze rijkdom graag op mijn eigen manier met mijn leerlingen.

Good-fit Leraar Garantie

Contacteer Riccardo