Larissa
Betrouwbare leraar
FavouritesMarkeer als favoriet
FavouritesMarkeer als favoriet
Betrouwbare leraar
van64.00EUR/ u

Coaching/ Lifestyle Coaching - Volledige doelen (voeding, levensstijl, zaken, uitstelgedrag, gewichtsverlies, gezondheid, onderwijs...)

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Met mijn medische kennis heb ik veel lessen gevolgd voor communicatie, parafraseren, actief opsommen etc. De psychologie, lichaamskennis en hoe het brein werkt (neurologie) is mij tijdens mijn medische opleiding allemaal bijgebleven. Ik wil graag mijn vaardigheden die ik heb verkregen samen met mijn sport- en voedingskwalificaties inzetten om andere mensen te helpen hun doelen en hun potentieel te bereiken. Mensen die worstelen met gewicht, to do-lijstjes, uitstelgedrag, een idee naar buiten brengen of hun businessplan ontwikkelen, kunnen bij mij terecht. Ik ga extra certificeringen doen om meer ervaring op te doen bovenop wat ik al heb. Daarom zijn mijn prijzen aangepast voor mensen die mij willen helpen meer ervaring op te doen in coaching.

Extra informatie

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Wat zou je willen bereiken?

Locatie

Les via webcam

Algemene info

Leeftijd:
Kleuters (4-6 jaar oud)
Kinderen (7-12 jaar oud)
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling:
Beginner
Gemiddeld
Duur:
45 minuten
60 minuten
De les wordt gegeven in:Engels, Duits, Frans, Luxemburgs, Nederlands

Over

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Leer mij kennen door deze korte beschrijving van mezelf te lezen:
Ik ben een aantal jaren werkzaam geweest als invalleerkracht in het basisonderwijs.
Toegewijd ben ik in 2016 begonnen met mijn studie geneeskunde met een kleine pauze tussendoor. Verder begon ik aan mijn spirituele reis door af te studeren aan Bhakti Yoga Shala in Rishikesh, India als een 200 uur durende Hatha Yoga-leraar in meerdere stijlen. Ik heb Yin Yoga, Vinyasa Flow, Power Yoga, Pranayama (ademhaling), de filosofie van Yoga, Ayurveda en nog veel meer behandeld. Ik heb ook besloten me te specialiseren in datgene waar ik het meest van hou en dat is ondersteboven in de lucht hangen om de spanning van mijn ruggengraat te verlichten en dit is allemaal mogelijk met Flyhigh yoga. Ik ben een gecertificeerde en gekwalificeerde 50 uur FlyHighYoga-leraar.
Ik heb ervaring gehad in 2 yogastudio's en wat privébeoefening. Met mijn medische kennis uit mijn studie combineer ik veel blessurepreventie en begrip rondom het lichaam.

Verder beschrijven reizen, eten en ontdekken mij het beste.

Opleiding

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Rijksuniversiteit Groningen - momenteel student geneeskunde in jaar 3
Afstuderen middelbare school in wetenschappelijke sectie, Luxemburg
Diploma ter vervanging van vervangende leraren voor het ministerie van Onderwijs
Voedingsdiploma voor geneeskundestudenten
Junior Scientific Masterclass Onderzoekservaring in de medische school

Leservaring

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
200 uur yogaleraar in Bhakti Yoga Shala uit Rishikesh, India
50 uur FlyHigh Yoga Docent in House of Yoga, Luxemburg
Ervaar live studio die werkt met verschillende studenten (beginner, halfgevorderd, gevorderd) en verschillende yogastijlen, evenals Barre, Pilates enz
Ervaring op scholen met kinderen van 4-6 jaar

Beoordelingen (1)

All is clearly explained, and we are pleased to have found Larissa as a teacher.
Hallo, Welkom bij de Luxemburgse lessen met Larissa. Ik ben een gecertificeerde taalleraar en geef al jaren Luxemburgs les. Bovendien heeft mijn eerdere ervaring met het werken voor het ministerie van Onderwijs de waardevolle bronnen en hulpmiddelen die ik tijdens mijn lessen gebruik, verrijkt. Of u nu een beginner bent en net naar Luxemburg bent verhuisd of aan de grens of zelfs aan de andere kant van de wereld woont, ik help u graag. In mijn lessen richt ik me op persoonlijke behoeften, hier zijn enkele voorbeelden en aandachtspunten: - Voorbereiding voor Sproochentest - 24-uurs certificering (via derde partij) voor nationaliteitsverzoeken (alleen voor mensen die in aanmerking komen voor deze categorie, dwz verblijf langer dan x jaar) —> meer informatie is te vinden op de website van de overheid - gerichte woordenschat afgestemd op uw behoeften (dwz: zaken, onderwijs, politiek, medisch...) - verbeter je spreekvaardigheid - leer je omgeving beter begrijpen (lees het magazine in het Luxemburgs, lach om de grappen op de radio, begrijp verschillende dialecten) - meer inzicht krijgen in de Luxemburgse cultuur en haar geschiedenis - aanvulling op je cursus om je zwakke punten aan te pakken Waarom is het zo voordelig om bij mij Luxemburgs te leren? Hier zijn enkele van de voordelen die u krijgt: - leer van een Luxemburger, geboren en getogen in Luxemburg (dicht bij de hoofdstad van het stadscentrum) - dubbele nationaliteit - Engels/ Luxemburgs - Ik versta en spreek 7 talen: Nederlands, Frans, Duits, Engels, Oekraïens en Pools & natuurlijk Luxemburgs - Ik ben de afgelopen 4 jaar opgeleid en ervaren in dit domein - Ik leer voortdurend en verbreed mijn vaardigheden door lessen te volgen over hoe ik je beter kan leren - tot nu toe is 100% van mijn leerlingen geslaagd voor de Sproochentest - respect voor vertrouwelijkheid -integriteit en professioneel -puncutaal -huiswerk op maat indien gevraagd met correcties voorzien - motiverend (laten we de grammatica echter niet overslaan ;) - flexibele uren die werken volgens jouw schema van maandag tot en met zondag - Ik werk online met Zoom, Skype… Boek een les bij mij en je zult niet teleurgesteld worden. Ik kan niet wachten om je je potentieel te laten zien. Verzoeken kunnen zowel naar mij worden gemaild als vragen.
Studenten helpen preklinische studenten: Hoofdonderwerpen: - Biologie - Biochemie - anatomie -Pathologie -Fysiologie -Clinisch medicijn -Sociale geneeskunde - Mondiale gezondheid (honger, pandemie, recht op gezondheid, planetaire gezondheid...) -Neurologie -Medische genetica -Radiologie en beeldvorming - Sportgeneeskunde -Kindergeneeskunde -Gynaecologie & veel meer Ervaren in de kliniek met bloedafnames, onderzoek, educatie etc. Als je moeite hebt met je studie of om concepten voor je examens te begrijpen, kun je het mij vragen. Ik heb veel materiaal beschikbaar zoals medische boeken, video's, dia's en andere bronnen. Ik werk veel met illustraties en het delen van schermen om concepten aan studenten uit te leggen. Ook zijn mijn cursussen gestructureerd en geef ik tips over hoe je het beste kunt presteren tijdens examens en autostudietips. Ik ben nu een ervaren geneeskundestudent die mijn theoretische deel afrondt en ik begrijp je worstelingen volledig. Als je het gevoel hebt dat ik je kan helpen, stuur dan gerust een bericht. Ik leer je vanuit verschillende perspectieven en met veel begrip. Er zijn voor mij geen rare vragen. Omdat de meeste onderwerpen in elkaar overvloeien, concentreer ik me op klinische ziekten of systeemblokken. Dat wil zeggen dat cardiologie zich zou concentreren op ontwikkeling, fysiologie, anatomie, klinische beelden met casussen enz. Het is allemaal met elkaar verweven en daarom echt leuk om les te geven. Ik kan mijn cursussen aanpassen aan personen met zeer specifieke vragen en ondersteuning op lange termijn bieden.
Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden ontdekte. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en Leven ontvouwen! Kijk niet toe hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog. Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie. Een mindful practice komt voort uit je eigen inbreng. Als 200-urige yogaleraar en 50-urige FlyHighYoga-leraar zal ik je gids en coach zijn om je reis met verschillende doelen te beginnen - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, een moeilijke fase in het leven doormaken, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les. Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom) Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.

Stel een vraag

Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Larissa snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1            Zaterdag om 1:00  
2            Zaterdag om 2:00  
3  Maandag om 3:00        Vrijdag om 3:00  Zaterdag om 3:00  
4  Maandag om 4:00  Dinsdag om 4:00  Woensdag om 4:00  Donderdag om 4:00  Vrijdag om 4:00  Zaterdag om 4:00  
5  Maandag om 5:00  Dinsdag om 5:00  Woensdag om 5:00  Donderdag om 5:00  Vrijdag om 5:00  Zaterdag om 5:00  
6  Maandag om 6:00  Dinsdag om 6:00  Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00  Vrijdag om 6:00  Zaterdag om 6:00  
7  Maandag om 7:00  Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00  Vrijdag om 7:00  Zaterdag om 7:00  
8  Maandag om 8:00  Dinsdag om 8:00  Woensdag om 8:00  Donderdag om 8:00  Vrijdag om 8:00    
9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00  Donderdag om 9:00  Vrijdag om 9:00    
10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00  Donderdag om 10:00  Vrijdag om 10:00    
11  Maandag om 11:00  Dinsdag om 11:00  Woensdag om 11:00  Donderdag om 11:00  Vrijdag om 11:00    
12  Maandag om 12:00  Dinsdag om 12:00  Woensdag om 12:00  Donderdag om 12:00  Vrijdag om 12:00    
13  Maandag om 13:00  Dinsdag om 13:00  Woensdag om 13:00  Donderdag om 13:00  Vrijdag om 13:00    
14  Maandag om 14:00  Dinsdag om 14:00  Woensdag om 14:00  Donderdag om 14:00  Vrijdag om 14:00    
15  Maandag om 15:00  Dinsdag om 15:00  Woensdag om 15:00  Donderdag om 15:00  Vrijdag om 15:00    
16  Maandag om 16:00  Dinsdag om 16:00  Woensdag om 16:00  Donderdag om 16:00  Vrijdag om 16:00    
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 64€Les via webcam

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Online reputatie

  • Leraar sinds januari 2022
  • 3 herhaalleerlingen
  • Geverifieerd telefoonnummer
  • Verbonden met Linkedin

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1            Zaterdag om 1:00  
2            Zaterdag om 2:00  
3  Maandag om 3:00        Vrijdag om 3:00  Zaterdag om 3:00  
4  Maandag om 4:00  Dinsdag om 4:00  Woensdag om 4:00  Donderdag om 4:00  Vrijdag om 4:00  Zaterdag om 4:00  
5  Maandag om 5:00  Dinsdag om 5:00  Woensdag om 5:00  Donderdag om 5:00  Vrijdag om 5:00  Zaterdag om 5:00  
6  Maandag om 6:00  Dinsdag om 6:00  Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00  Vrijdag om 6:00  Zaterdag om 6:00  
7  Maandag om 7:00  Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00  Vrijdag om 7:00  Zaterdag om 7:00  
8  Maandag om 8:00  Dinsdag om 8:00  Woensdag om 8:00  Donderdag om 8:00  Vrijdag om 8:00    
9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00  Donderdag om 9:00  Vrijdag om 9:00    
10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00  Donderdag om 10:00  Vrijdag om 10:00    
11  Maandag om 11:00  Dinsdag om 11:00  Woensdag om 11:00  Donderdag om 11:00  Vrijdag om 11:00    
12  Maandag om 12:00  Dinsdag om 12:00  Woensdag om 12:00  Donderdag om 12:00  Vrijdag om 12:00    
13  Maandag om 13:00  Dinsdag om 13:00  Woensdag om 13:00  Donderdag om 13:00  Vrijdag om 13:00    
14  Maandag om 14:00  Dinsdag om 14:00  Woensdag om 14:00  Donderdag om 14:00  Vrijdag om 14:00    
15  Maandag om 15:00  Dinsdag om 15:00  Woensdag om 15:00  Donderdag om 15:00  Vrijdag om 15:00    
16  Maandag om 16:00  Dinsdag om 16:00  Woensdag om 16:00  Donderdag om 16:00  Vrijdag om 16:00    
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 64€Les via webcam

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Deel deze pagina


Michaël
Ik geef schaakles. Van basisprincipes tot geavanceerde technieken
Hallo, welkom op mijn profiel. Ik ben een leraar met een passie voor schaken. Ik begon met spelen op mijn vijfde en ik ben er trots op deze kennis door te geven aan mijn studenten. Ik heb al vele jaren ervaring in het lesgeven in schaken. Als speler heb ik in de loop der jaren verschillende prijzen gewonnen. Mijn schaakinzicht helpt me zelfs in mijn dagelijkse leven. Ik leer je structuur, hoe je vooruit kunt plannen en patronen kunt zien. Ik wil schaken een leuke en uitdagende ervaring maken. Neem gerust contact met mij op als je interesse hebt in een schaakles.

Ozair
Coach Integral Sistemico - Mudar a vida em 6 semanas
- Coaching é uma metodologia relacionada a atingimento de metas, realização de objetivos e tomada de decisão. Vem ganhando cada vez mais espaço no mundo todo e compõe cursos e programas de universidades como Harvard, Wharton, Insead e Columbia. - Todo processo de coaching começa com a identificação do Estado Atual, ou seja, como estão a vida e os resultados do cliente naquele momento. Em seguida, o cliente define seus objetivos, o que chamamos de Estado Desejado. - O processo dura entre 10 a 12 sessões de 1h30 - Para quem? Para toda pessoa que deseja se conhecer melhor, como também descobrir o seu potencial e conseguir resultados significativos em todas as áreas de sua vida - - - - - - - - - - - - - - - - - Coaching is een methodiek die verband houdt met het bereiken van doelen, het bereiken van doelen en het nemen van beslissingen. Het krijgt steeds meer ruimte over de hele wereld en stelt cursussen en programma's samen aan universiteiten als Harvard, Wharton, Insead en Columbia. - Elk coachingsproces begint met de identificatie van de Huidige Staat, dat wil zeggen, hoe het leven en de resultaten van de cliënt op dat moment zijn. Vervolgens definieert de cliënt zijn doelen, die we de Gewenste Staat noemen. - Het proces duurt 10 tot 12 sessies van 1u30 - Voor wie is het? Voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, zijn potentieel wil ontdekken en significante resultaten wil behalen op alle gebieden van zijn leven.

Axl
Hoe je optimaal traint MET een lang leven. (Kracht, bodybuilding, blessurepreventie, voeding)
Alles wat ik je kan leren: - Correcte technieken voor de bewegingen - Programmering: Het combineren van de juiste oefeningen in het juiste splitsysteem met het oog op de doelstellingen van de cliënt. - Hoe train je: Hoe weet je dat je vooruitgaat, correct, veilig traint,... - Coaching: Help je mentaliteit om beter te trainen of simpelweg hoe je het dagelijks leven kunt verbeteren. - Voeding: ik kan je hier heel veel informatie over geven. Dit is waarschijnlijk het meest gedetailleerde aspect waar ik op kan ingaan. - Boksen/ kickboksen/ thaiboksen Mijn achtergrond: Ik heb wetenschap geconsumeerd uit elke bron en op elk gebied sinds de dag dat ik me kan herinneren. Ik weet dat er een ongelooflijke hoeveelheid valse of misleidende informatie is, zelfs uit wetenschappelijke artikelen. Door de tijd die ik heb besteed aan het consumeren van informatie, heb ik geleerd hoe ik nuttige informatie kan scheiden van informatie die niet van toepassing is, of eenvoudigweg vals of misleidend is. Dit is wat ik gebruik als basis om een vakgebied te leren. Daarna ben ik verder gegaan met het toepassen van alles wat ik weet. Ik blijf open, ondanks de informatie die ik heb verzameld om fouten of misleidende informatie op te sporen. Ik leer tot op de dag van vandaag nog steeds om alles te perfectioneren. Waar ik momenteel op sta, is dat ik je vol vertrouwen kan leren optimaal te trainen voor de eerste 5 jaar van serieus tillen en waarschijnlijk nog meer zonder BS. Ik ben bereid om elke vraag die u heeft tot in detail te onderzoeken voor het geval ik die informatie niet heb. Ik ga je niets leren waar ik niet zeker van ben. Ik ben vooral een vechter geweest. Ik ben op 6-jarige leeftijd begonnen met Judo. Ik heb Kempo en Taekwondo gedaan en toen eindigde ik met Muay Thai, wat Thaibox is en in principe hetzelfde als Kickbox, maar met extra knieën en ellebogen. Ik heb de meeste ervaring in deze sport als student EN coach. Ik gebruik deze nog steeds voor mijn cardiotraining naast het gewichtheffen. Naast puur bewegen, kan ik je leren hoe je een dieet kunt samenstellen dat bij je past. Mijn focus op voeding is realistisch te zijn. Niemand kan zich 100% aan zijn/haar dieet houden, wat absoluut prima is. Je kunt geen dieet volgen als je niet af en toe vals kunt spelen of als je niet van consumeren houdt. Ik kan je uitleggen waarom ik elke keuze maak, waarom je bepaalde voeding nodig hebt, wanneer je wat moet consumeren en waarom, hoe je het financieel vriendelijk kunt houden, welke supplementen eventueel de moeite waard zijn om te nemen?... Het voedingsaspect heb ik geleerd vanuit mijn schoolachtergrond (biotechnologie, biomedicijnen, biologie). Houd er rekening mee dat ik nooit een diploma heb behaald. Ondanks mijn interesse was ik op die leeftijd een slechte leerling op school. Ik zat gewoon op een slechte plek in die jaren. Hoewel ik deze informatie ook begon te consumeren omdat ik wat spijsverteringsstoornissen had. Vanaf dat moment heb ik veel gestudeerd op het gebied van voeding en voedselinname. Ten slotte kan ik je garanderen dat ik aan de duistere kant heb gezeten en dat ik erin ben geslaagd terug te komen zonder enige professionele hulp. Iedereen die hierin geïnteresseerd is, kan als introductie op onze eerste dag mijn verhaal horen. Ik leed aan psychose, depressie,... Psychologie was mijn grootste interesse in het leven en ik heb het grootste deel van mijn onderzoek hieraan besteed. Dit maakte het voor mij mogelijk om mezelf te behandelen en uit deze omstandigheden te komen zodra ik mijn situatie besefte. Met verrassende eenvoudige stappen ging ik van de persoon die dacht dat hij nooit meer iets zou voelen naar de gelukkigste tijd van mijn leven. Ik kan je coachen voor het dagelijks leven, maar ook om je mentale welzijn een boost te geven. Je in staat stellen om moeilijke taken uit te voeren door het op te bouwen en het niet te overdrijven, wat kan leiden tot nog meer demotivatie. Ik heb ook een redelijk goed begrip van het neurologische aspect hiervan. Ook dit kan ik je leren zonder het ingewikkeld te maken. Meer achtergrond: Ik werk als kindersupporter, mijn vader is een professionele coach voor elite Kickbox, K1, Thaibox, MMA-vechters. Mijn broer heeft een sportschool en is personal coach. Ik ben misschien geen echte professional, maar ik heb alle kwaliteiten en legitieme bronnen om er in principe één te zijn. Als u vragen heeft, aarzel dan niet. Ik ben zo eerlijk als ik kan zijn.

Yvonne
INDIVIDUELE COACHING & BEGELEIDING - NLP Master Coach
Als je werkt, wordt er tegenwoordig veel van je gevraagd. Men verwacht dat je flexibel, gemotiveerd, stressbestendig, toegewijd en energiek bent en ook nog goed kunt communiceren en samenwerken. Hoe ga je hiermee om? En hoe hou je dat vol naast de andere dingen in je leven? Individuele coaching en begeleiding helpt je om je situatie te veranderen, meer inzicht te krijgen en grenzen te stellen. LOOPBAAN Als je toe bent aan een nieuwe stap in je loopbaan of als je van functie of werkomgeving wilt (of moet) veranderen en je wilt begeleiding bij het maken van de juiste keuze. PERSOONLIJKE EFFECTIVITEIT Of bijvoorbeeld om je persoonlijke effectiviteit of de kwaliteit van je werk te vergroten. Zoals bij onzekerheid, motivatieproblemen, emoties en spanningen, hoge werkdruk en stress. TEGENSLAG Maar ook bij ingrijpende gebeurtenissen en tegenslag in je leven, wanneer alles lijkt te zijn veranderd en je wat begeleiding wilt om weer verder te gaan. Zoals na het overlijden van een dierbare of een scheiding, bij baanverlies, na een ongeluk, een ervaring met agressie op het werk. MEER INFORMATIE? Wil je overleggen of heb je advies nodig? Neem gerust contact met mij op. Ik help je graag verder!

Niels
Persoonlijke Coaching Geestelijke Gezondheid | Ademwerk | Meditatie | YOGA | Succes & Overvloed Mindset
Heb je een boost nodig van iemand die weet waar hij het over heeft? Voel je je laag? Bereik je niet de doelen die je wilde bereiken? Heb je alles al geprobeerd en vind je dat er te veel opties zijn? Heb je gewoon een duwtje in de rug nodig? In dit gespecialiseerde persoonlijke coachingprogramma bied ik je beproefde methoden om je zelfrespect te vergroten, slechte gewoonten kwijt te raken en technieken en gewoonten toe te passen die ik persoonlijk heb gebruikt en die ik heb verfijnd in mijn dagelijks leven, een leven van vrijheid leiden , succes, rijkdom en overvloed. Het zit allemaal in je hoofd, en je hebt ALLE kracht in je. Je hebt gewoon wat hulp nodig, en ik zal die hulp graag zijn. We zullen de helende, ontgiftende kracht van ademwerk, het realiteitsveranderende gebruik van de juiste gewoonten, meditatie en nog veel meer onderzoeken. Ik ben houder van een bachelordiploma in sociaal werk en heb jarenlange ervaring in het werken in de geestelijke gezondheidszorg.

Merel
Do-In Yoga - Japanse oefeningen voor Kracht, Ontspanning & Inzicht
Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op. Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie. Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.

Azzedine
Jobcoaching en persoonlijke ontwikkeling (in 3 talen)!
Jobcoaching = verandering van loopbaan. Ik doe analyse van jouw talenten om jouw ideale job te vinden en een nieuw leven op te starten (escape the rat race). Persoonlijke ontwikkeling. Ik help u tevens om een sterke persoonlijkheid te worden. Ik heb 4 of 5 sessies nodig om tot resultaat te komen.

S
Professionele Communicatie en coaching door Personal coach.
Door middel van diverse technieken uit onder andere de Transactionele Analyse krijg je in 2 uur een zeer helder beeld van je eigen communicatie en het effect daarvan in en op je omgeving. Na de les kan je, gewapend met een nieuw arsenaal aan communicatie vaardigheden, alles wat je hebt geleerd per direct in de praktijk brengen en behoren misverstanden of onenigheden tot het verleden. Sta sterker in je schoenen en heb meer zelfvertrouwen dankzij inzicht in communicatie en communicatieve technieken. Van jezelf en van anderen.

Eliane
Fitnesstraining, cardio/HIIT, spierversteviging, yoga & relaxatie, persoonlijke ontwikkeling
Wil je werken aan je lichaam, je beter, fitter en gezonder voelen? Heb je nood aan ontspanning? Ik help je hierbij graag. Ik pas me aan aan jouw vragen en behoeftes. Zowel voor kinderen, jongeren als volwassenen. Ik heb reeds 15 jaar ervaring met het lesgeven en coachen op gebied van fitness, voeding, gezondheid, yoga en ontspanning. Ik geef les online maar kom ook naar u toe in de regio's Wilrijk, Edegem, Mortsel, Berchem..

Sadaf
Yin Yoga en Breathwork voor meer balans in je leven
Yoga is afgeleid van het woord ‘yuji’, Sanskriet voor eenheid, en is een eeuwenoude oefening die je geest en lichaam samenbrengt. Het omvat ademhalingsoefeningen, meditatie en poses die je lichaam helpen ontspannen en stress te verminderen. Het beoefenen van yoga kan veel voordelen hebben voor zowel de mentale als fysieke gezondheid.

Carla
Online Yogales om meer in balans te komen. Voor beginners & gevorderden
Deze online yogales zal ik helemaal op maat voor jou geven. Tijdens de eerste les gaan we kijken waar je behoefte aan hebt, wat je doelen zijn of lichamelijke klachten. Ervaar je rugpijn? Slaap je slecht? Noem het maar en we gaan er samen aan werken. De yogales kan gecombineerd worden met een meditatie voor ook innerlijke rust. Ik geef diverse vormen van yoga en ben een gecertificeerd yoga teacher met 5 jaar ervaring in lesgeven. Ik geef Hatha yoga, Vinyasa Flow, Kundalini en Yin Yoga. Ik kan mijn les helemaal aanpassen op jou. Zo kunnen we er een rustige beginnersles van maken of als je al yoga ervaring hebt er meer kracht en snelheid aan toe voegen. In elke yogales doe je een aantal yogahoudingen. Alle houdingen hebben als doel de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloedvaten, het evenwicht, etc. beter te laten functioneren. Tijdens de yogahoudingen, rek, strek en span je allerlei spieren. De houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam. De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen. Yoga heeft een diepe doorwerking op het energiesysteem en zenuwstelsel, het lichaam krijgt de kans om te ontspannen, te herstellen en op te laden. Door yoga zul je je niet alleen lichamelijk fitter voelen, maar het kan je ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Tijdens de yogales ben je met je hele aandacht in het hier en nu en dus bij de oefeningen. Door met aandacht je lichaam te voelen en te oefenen vergroot je het innerlijk bewustzijn. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Hierdoor leer je de signalen zoals bijvoorbeeld stress en vermoeidheid eerder herkennen. Ik zie er naar uit samen met jou de werken aan een betere gezondheid en jouw doelen. We kunnen met elkaar afstemmen welke dagen en tijden voor jou het beste uit komen en deze wekelijks online inplannen.

Mina
levenscoach voor migranten, mannen en vrouwen om het leven waardig te herstellen
Ik ben gespecialiseerd in het ondersteunen van vrouwen die de last dragen van hun gezin en de druk van de samenleving om te integreren in een nieuwe en buitenaardse omgeving, terwijl ze omgaan met ontberingen in hun gezin (moeilijke kinderen, partner, werksituaties, enz.). Werken als jeugdadviseur gaf me de kans om geweldige resultaten te behalen met jonge mannen en vrouwen die zich verloren en verscheurd voelen tussen twee werelden. Ik heb veel van deze uitdagingen zelf aangepakt en heb 2 geweldige succesvolle kinderen grootgebracht, en ik blijf een steun voor velen met een etnische achtergrond die vaak geen belangrijke ondersteuning hebben. Mijn coachingstijl is opbeurend, empowerend en interactief. Verbeteringen zijn heel gemakkelijk voelbaar en voelbaar (vaak binnen drie sessies). Onderwerpen die we samen kunnen oppakken zijn: werkloosheid, banen zoeken, welzijn, onderwijs, gezinsondersteuning, budgettering, kinderen opvoeden, culturele hiaten, oud worden, isolement, stress en doelen stellen. Ik ben getraind in 'emotionele intelligentie', yoga en spirituele wijsheid. Dit is een broodnodige investering in jezelf. Probeer het.

Stéphane
Privécoaching in persoonlijk welzijn (fysiek en moreel)
Beste allemaal, lieve allemaal, Ik zal u graag helpen, ondersteunen, begeleiden en motiveren bij het definiëren en oefenen van gezonde en rustgevende hersen- en fysieke activiteiten tijdens een gepersonaliseerde begeleiding aangepast aan uw behoeften en ambities. We kunnen samenwerken aan de volgende fysieke en psychologische hefbomen, met als doel uw algemeen niveau van persoonlijk welzijn op een duurzame en duurzame manier te verhogen: - definitie en begrip van uw drijfveren en toekomstige ambities; - verhaal over je levensloop; - emotionele en psychologische ondersteuning; - geleide meditatie; - leren van "zelfacceptatie en genotzucht"; - zelfvertrouwen ; - slaaptherapie; - levensbalans; - advies over beroepstraject; - ontspanningsoefeningen (yoga, stretching, massage); - voedingsadviezen en gezondheidsgewoonten; - calisthenische bodybuilding-oefeningen (zie "Sportcoaching (multisport) en spierversterking" voor meer diepgaande cursussen over dit onderwerp); En - advies over fysieke en sportieve activiteiten. In het kader van een follow-up op lange termijn zullen we de evolutie van uw gemiddeld welzijnsniveau kunnen volgen Daarnaast kunnen we naar uw wensen meer specifieke sessies plannen in een natuurlijke omgeving (bos, velden) of stad. Of u zich nu verloren voelt of de hefbomen van uw persoonlijk welzijn goed begrijpt, ik zal ernaar streven om onze sessies aangenaam en vreugdevol te maken, ongeacht uw gevoeligheid, in een geduldig, welwillend en constructief leren. Ik wens u veel geluk en sta tot uw beschikking voor verdere informatie. Met vriendelijke groeten, Stephane

Pien
Inburgering, Opvoeding, Coaching. Beschikbaar voor online lessen
Beschikbaar voor ondersteuning bij het inburgeren of lichte opvoedondersteuning voor ouders in de kniel. Ook bijles voor studenten orthopedagogiek of psychologie mogelijk. Voor alle duidelijkheid, dit is niet hetzelfde als therapie. Daar zijn gelukkig genoeg officiële organisaties voor.

Tatjana
Beginnerslessen gymnastiek, lenigheid en krachttraining
Wil je graag werken aan je lenigheid? Of heb je net behoefte aan wat extra krachtsoefeningen? Bij Tatjana ben je daarvoor aan het juiste adres. Door jarenlange ervaring als gymnastiek trainster, weet zij exact welke oefeningen er bij jou passen en hoe jij jouw doelen kan bereiken. Ongeacht of jouw doel nu is om spagaten en splits te kunnen of gewoonweg om actief en fit blijven. In een eerste sessie gaan we na wat jouw doelen zijn en hoe jij er nu voor staat. Alle leeftijden zijn welkom. Haar jarenlange ervaring als gymnastiek trainster bij kleuters en tieners leerde haar om te werken met verschillende leeftijden en met verschillende startniveau's. Sessies zijn mogelijk bij jou thuis, in de fitness of in de zomer op locatie buiten. Twijfel je nog? Boek dan jouw proefles.