Larissa
Betrouwbare leraar
FavouritesMarkeer als favoriet
FavouritesMarkeer als favoriet
van90.00EUR/ u

200 uur Multistyle Yogaleraar en 50 uur FlyHigh Yogaleraar / Barre- en Pilates-instructeur

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog.

Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie.

Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt?

Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les.
Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom)

Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.
Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen.

U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur.

Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.

Extra informatie

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Zorg dat je een internetverbinding hebt en je matje klaar hebt staan, draag comfortabele kleding om in te bewegen of te zweten, savasana is leuker met een dekentje en wat warme sokken aan het einde van de les

Fly High Yoga riem verkrijgbaar bij de docent
Barre - niets anders nodig dan een mat. Mogelijkheid met enkelgewichten, sliders, kleine dumbbells, pilatesbal en meer.

Locatie

Les via webcam
Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Junglinster, Luxemburg

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Algemene info

Leeftijd:
Kleuters (4-6 jaar oud)
Kinderen (7-12 jaar oud)
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling:
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur:
30 minuten
45 minuten
60 minuten
90 minuten
120 minuten
De les wordt gegeven in:Engels, Duits, Frans, Luxemburgs, Nederlands

Over

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Leer mij kennen door deze korte beschrijving van mezelf te lezen:
Ik ben een aantal jaren werkzaam geweest als invalleerkracht in het basisonderwijs.
Toegewijd ben ik in 2016 begonnen met mijn studie geneeskunde met een kleine pauze tussendoor. Verder begon ik aan mijn spirituele reis door af te studeren aan Bhakti Yoga Shala in Rishikesh, India als een 200 uur durende Hatha Yoga-leraar in meerdere stijlen. Ik heb Yin Yoga, Vinyasa Flow, Power Yoga, Pranayama (ademhaling), de filosofie van Yoga, Ayurveda en nog veel meer behandeld. Ik heb ook besloten me te specialiseren in datgene waar ik het meest van hou en dat is ondersteboven in de lucht hangen om de spanning van mijn ruggengraat te verlichten en dit is allemaal mogelijk met Flyhigh yoga. Ik ben een gecertificeerde en gekwalificeerde 50 uur FlyHighYoga-leraar.
Ik heb ervaring gehad in 2 yogastudio's en wat privébeoefening. Met mijn medische kennis uit mijn studie combineer ik veel blessurepreventie en begrip rondom het lichaam.

Verder beschrijven reizen, eten en ontdekken mij het beste.

Opleiding

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Rijksuniversiteit Groningen - momenteel student geneeskunde in jaar 3
Afstuderen middelbare school in wetenschappelijke sectie, Luxemburg
Diploma ter vervanging van vervangende leraren voor het ministerie van Onderwijs
Voedingsdiploma voor geneeskundestudenten
Junior Scientific Masterclass Onderzoekservaring in de medische school

Leservaring

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
200 uur yogaleraar in Bhakti Yoga Shala uit Rishikesh, India
50 uur FlyHigh Yoga Docent in House of Yoga, Luxemburg
Ervaar live studio die werkt met verschillende studenten (beginner, halfgevorderd, gevorderd) en verschillende yogastijlen, evenals Barre, Pilates enz
Ervaring op scholen met kinderen van 4-6 jaar

Beoordelingen (4)

Geweldig!
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Ik nam slechts een paar weken voor mijn Luxemburgse sproochentest contact op met Larissa, en daarna voelde ik de eerste poging al met 44 punten. Ze hielp me bij de voorbereiding op het sollicitatiegesprek, gaf me nuttige tips en gaf me meer zelfvertrouwen. Na slechts een paar lessen bij haar slaagde ik voor de test met 64 punten. Ik heb de samenwerking, haar hulp, beschikbaarheid en professionaliteit zeer gewaardeerd. .
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Leraar zeer alert op onze verwachtingen, erg geduldig. Ik raad ten zeerste aan.
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Alles wordt duidelijk uitgelegd en we zijn blij dat we Larissa als lerares hebben gevonden.
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Studenten helpen preklinische studenten: Hoofdonderwerpen: - Biologie - Biochemie - anatomie -Pathologie -Fysiologie -Clinisch medicijn -Sociale geneeskunde - Mondiale gezondheid (honger, pandemie, recht op gezondheid, planetaire gezondheid...) -Neurologie -Medische genetica -Radiologie en beeldvorming - Sportgeneeskunde -Kindergeneeskunde -Gynaecologie & veel meer Ervaren in de kliniek met bloedafnames, onderzoek, educatie etc. Als je moeite hebt met je studie of om concepten voor je examens te begrijpen, kun je het mij vragen. Ik heb veel materiaal beschikbaar zoals medische boeken, video's, dia's en andere bronnen. Ik werk veel met illustraties en het delen van schermen om concepten aan studenten uit te leggen. Ook zijn mijn cursussen gestructureerd en geef ik tips over hoe je het beste kunt presteren tijdens examens en autostudietips. Ik ben nu een ervaren geneeskundestudent die mijn theoretische deel afrondt en ik begrijp je worstelingen volledig. Als je het gevoel hebt dat ik je kan helpen, stuur dan gerust een bericht. Ik leer je vanuit verschillende perspectieven en met veel begrip. Er zijn voor mij geen rare vragen. Omdat de meeste onderwerpen in elkaar overvloeien, concentreer ik me op klinische ziekten of systeemblokken. Dat wil zeggen dat cardiologie zich zou concentreren op ontwikkeling, fysiologie, anatomie, klinische beelden met casussen enz. Het is allemaal met elkaar verweven en daarom echt leuk om les te geven. Ik kan mijn cursussen aanpassen aan personen met zeer specifieke vragen en ondersteuning op lange termijn bieden.
Met mijn medische kennis heb ik veel lessen gevolgd voor communicatie, parafraseren, actief opsommen etc. De psychologie, lichaamskennis en hoe het brein werkt (neurologie) is mij tijdens mijn medische opleiding allemaal bijgebleven. Ik wil graag mijn vaardigheden die ik heb verkregen samen met mijn sport- en voedingskwalificaties inzetten om andere mensen te helpen hun doelen en hun potentieel te bereiken. Mensen die worstelen met gewicht, to do-lijstjes, uitstelgedrag, een idee naar buiten brengen of hun businessplan ontwikkelen, kunnen bij mij terecht. Ik ga extra certificeringen doen om meer ervaring op te doen bovenop wat ik al heb. Daarom zijn mijn prijzen aangepast voor mensen die mij willen helpen meer ervaring op te doen in coaching.
Hallo, Welkom bij de Luxemburgse lessen met Larissa. Ik ben een gecertificeerde taalleraar en geef al jaren Luxemburgs les. Bovendien heeft mijn eerdere ervaring met het werken voor het ministerie van Onderwijs de waardevolle bronnen en hulpmiddelen die ik tijdens mijn lessen gebruik, verrijkt. Of u nu een beginner bent en net naar Luxemburg bent verhuisd of aan de grens of zelfs aan de andere kant van de wereld woont, ik help u graag. In mijn lessen richt ik me op persoonlijke behoeften, hier zijn enkele voorbeelden en aandachtspunten: - Voorbereiding voor Sproochentest - 24-uurs certificering (via derde partij) voor nationaliteitsverzoeken (alleen voor mensen die in aanmerking komen voor deze categorie, dwz verblijf langer dan x jaar) —> meer informatie is te vinden op de website van de overheid - gerichte woordenschat afgestemd op uw behoeften (dwz: zakenleven, onderwijs, politiek, medisch...) - verbeter je spreekvaardigheid - leer je omgeving beter begrijpen (lees het magazine in het Luxemburgs, lach om de grappen op de radio, begrijp verschillende dialecten) - meer inzicht krijgen in de Luxemburgse cultuur en haar geschiedenis - aanvulling op je cursus om je zwakke punten aan te pakken Waarom is het zo voordelig om bij mij Luxemburgs te leren? Hier zijn enkele van de voordelen die u krijgt: - leer van een Luxemburger, geboren en getogen in Luxemburg (dicht bij de hoofdstad van het stadscentrum) - dubbele nationaliteit - Engels/ Luxemburgs - Ik versta en spreek 7 talen: Nederlands, Frans, Duits, Engels, Oekraïens en Pools & natuurlijk Luxemburgs - Ik ben de afgelopen 4 jaar opgeleid en ervaren in dit domein - Ik leer voortdurend en verbreed mijn vaardigheden door lessen te volgen over hoe ik je beter kan leren - tot nu toe is 100% van mijn leerlingen geslaagd voor de Sproochentest - respect voor vertrouwelijkheid -integriteit en professioneel -puncutaal -huiswerk op maat indien gevraagd met correcties voorzien - motiverend (laten we de grammatica echter niet overslaan ;) - flexibele uren die werken volgens jouw schema van maandag tot en met zondag - Ik werk online met Zoom, Skype... Boek een les bij mij en je zult niet teleurgesteld worden. Ik kan niet wachten om je je potentieel te laten zien. Verzoeken kunnen zowel naar mij worden gemaild als vragen.

Stel een vraag

Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Larissa snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1  Maandag om 1:00  Dinsdag om 1:00  Woensdag om 1:00  Donderdag om 1:00  Vrijdag om 1:00  Zaterdag om 1:00  Zondag om 1:00
2  Maandag om 2:00  Dinsdag om 2:00  Woensdag om 2:00  Donderdag om 2:00  Vrijdag om 2:00  Zaterdag om 2:00  Zondag om 2:00
3  Maandag om 3:00  Dinsdag om 3:00  Woensdag om 3:00  Donderdag om 3:00  Vrijdag om 3:00  Zaterdag om 3:00  Zondag om 3:00
4  Maandag om 4:00  Dinsdag om 4:00  Woensdag om 4:00  Donderdag om 4:00  Vrijdag om 4:00  Zaterdag om 4:00  Zondag om 4:00
5  Maandag om 5:00  Dinsdag om 5:00  Woensdag om 5:00  Donderdag om 5:00  Vrijdag om 5:00  Zaterdag om 5:00  Zondag om 5:00
6  Maandag om 6:00  Dinsdag om 6:00  Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00  Vrijdag om 6:00  Zaterdag om 6:00  Zondag om 6:00
7  Maandag om 7:00  Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00  Vrijdag om 7:00  Zaterdag om 7:00  Zondag om 7:00
8  Maandag om 8:00  Dinsdag om 8:00  Woensdag om 8:00  Donderdag om 8:00  Vrijdag om 8:00  Zaterdag om 8:00  Zondag om 8:00
9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00  Donderdag om 9:00  Vrijdag om 9:00  Zaterdag om 9:00  Zondag om 9:00
10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00  Donderdag om 10:00  Vrijdag om 10:00  Zaterdag om 10:00  Zondag om 10:00
11  Maandag om 11:00  Dinsdag om 11:00  Woensdag om 11:00  Donderdag om 11:00  Vrijdag om 11:00  Zaterdag om 11:00  Zondag om 11:00
12  Maandag om 12:00  Dinsdag om 12:00  Woensdag om 12:00  Donderdag om 12:00  Vrijdag om 12:00  Zaterdag om 12:00  Zondag om 12:00
13  Maandag om 13:00  Dinsdag om 13:00  Woensdag om 13:00  Donderdag om 13:00  Vrijdag om 13:00  Zaterdag om 13:00  Zondag om 13:00
14  Maandag om 14:00  Dinsdag om 14:00  Woensdag om 14:00  Donderdag om 14:00  Vrijdag om 14:00  Zaterdag om 14:00  Zondag om 14:00
15  Maandag om 15:00  Dinsdag om 15:00  Woensdag om 15:00  Donderdag om 15:00  Vrijdag om 15:00  Zaterdag om 15:00  Zondag om 15:00
16  Maandag om 16:00  Dinsdag om 16:00  Woensdag om 16:00  Donderdag om 16:00  Vrijdag om 16:00  Zaterdag om 16:00  Zondag om 16:00
17  Maandag om 17:00  Dinsdag om 17:00  Woensdag om 17:00  Donderdag om 17:00  Vrijdag om 17:00  Zaterdag om 17:00  Zondag om 17:00
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 90€Les via webcam
van 99€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Online reputatie

  • Leraar sinds januari 2022
  • 9 herhaalleerlingen
  • Geverifieerd telefoonnummer
  • Verbonden met Linkedin

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1  Maandag om 1:00  Dinsdag om 1:00  Woensdag om 1:00  Donderdag om 1:00  Vrijdag om 1:00  Zaterdag om 1:00  Zondag om 1:00
2  Maandag om 2:00  Dinsdag om 2:00  Woensdag om 2:00  Donderdag om 2:00  Vrijdag om 2:00  Zaterdag om 2:00  Zondag om 2:00
3  Maandag om 3:00  Dinsdag om 3:00  Woensdag om 3:00  Donderdag om 3:00  Vrijdag om 3:00  Zaterdag om 3:00  Zondag om 3:00
4  Maandag om 4:00  Dinsdag om 4:00  Woensdag om 4:00  Donderdag om 4:00  Vrijdag om 4:00  Zaterdag om 4:00  Zondag om 4:00
5  Maandag om 5:00  Dinsdag om 5:00  Woensdag om 5:00  Donderdag om 5:00  Vrijdag om 5:00  Zaterdag om 5:00  Zondag om 5:00
6  Maandag om 6:00  Dinsdag om 6:00  Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00  Vrijdag om 6:00  Zaterdag om 6:00  Zondag om 6:00
7  Maandag om 7:00  Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00  Vrijdag om 7:00  Zaterdag om 7:00  Zondag om 7:00
8  Maandag om 8:00  Dinsdag om 8:00  Woensdag om 8:00  Donderdag om 8:00  Vrijdag om 8:00  Zaterdag om 8:00  Zondag om 8:00
9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00  Donderdag om 9:00  Vrijdag om 9:00  Zaterdag om 9:00  Zondag om 9:00
10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00  Donderdag om 10:00  Vrijdag om 10:00  Zaterdag om 10:00  Zondag om 10:00
11  Maandag om 11:00  Dinsdag om 11:00  Woensdag om 11:00  Donderdag om 11:00  Vrijdag om 11:00  Zaterdag om 11:00  Zondag om 11:00
12  Maandag om 12:00  Dinsdag om 12:00  Woensdag om 12:00  Donderdag om 12:00  Vrijdag om 12:00  Zaterdag om 12:00  Zondag om 12:00
13  Maandag om 13:00  Dinsdag om 13:00  Woensdag om 13:00  Donderdag om 13:00  Vrijdag om 13:00  Zaterdag om 13:00  Zondag om 13:00
14  Maandag om 14:00  Dinsdag om 14:00  Woensdag om 14:00  Donderdag om 14:00  Vrijdag om 14:00  Zaterdag om 14:00  Zondag om 14:00
15  Maandag om 15:00  Dinsdag om 15:00  Woensdag om 15:00  Donderdag om 15:00  Vrijdag om 15:00  Zaterdag om 15:00  Zondag om 15:00
16  Maandag om 16:00  Dinsdag om 16:00  Woensdag om 16:00  Donderdag om 16:00  Vrijdag om 16:00  Zaterdag om 16:00  Zondag om 16:00
17  Maandag om 17:00  Dinsdag om 17:00  Woensdag om 17:00  Donderdag om 17:00  Vrijdag om 17:00  Zaterdag om 17:00  Zondag om 17:00
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 90€Les via webcam
van 99€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Deel deze pagina

Je bent hier


Noriko
Yogalessen voor iedereen! Basisyoga, Stoelyoga en Lachyoga
Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar. Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen. In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :) Yogalessen die ik aanbied. - Beginnersyoga - Basisyoga - Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren. - Stoelyoga - Lachyoga Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Catalina
Yoga voor kinderen, voor tieners, voor volwassenen, een manier om je angsten of je mentale of emotionele grenzen te overwinnen. Ook in groepen.
Yoga-ervaring sinds 1996. Ik gaf lessen in Boekarest en ondersteunde de Integral Yoga lessen van Dr. Indrasenji, Yogi van Vivekananda Kendra uit Zuid-India. Ik zal concrete oefeningen voor u voorbereiden op basis van uw huidige behoeften. Dat kan in mijn klas - Warming-up, stretching, Surya Namaskhar, yogahoudingen, beginner en intermediate niveau - Ademhalingsoefeningen. - Muziektherapie, mantra's op klinkers en medeklinkers om de stem te ontwikkelen. Indien gewenst kan de cursus ook in groepsverband plaatsvinden. Ik ben muzikant en ik pas yoga en deze principes toe in mijn muzikale leven en in mijn dagelijks leven. Het is ook mogelijk om met een groep te werken

Genesis
Dance Shape Fitness van de Twerk Therapist online!
Dansen is een goeie workout, waarmee je plezier kan hebben. Dans met mij en werk aan je conditie, fitness en je kroegpasjes. Je mag zelfs liedjes aanraden voor een ervaring die bij jou past! Lessen zijn online en passen dus precies in jouw schema.

Kiran
Privé meditatie - diepe ontspanning en rustvol gewaar zijn van de wervelingen in de geest
1-op-1 meditatie met extra persoonlijke aandacht en begeleiding om te starten met meditatie of wanneer je meer verdieping wenst. Welk niveau je ook hebt. Elke meditatie is aangepast op de behoefte of vraag die speelt. Bij een eerste kennismaking vind er een korte intake plaats om te bespreken wat je ervaring is met meditatie. Daarnaast bespreken wij wat jouw behoefte is en wat meditatie voor je daarin kan betekenen. Lichamelijk, mentaal of energetisch. Je ontvangt de meditatietechnieken en concrete en praktische handvatten om meditatie en innerlijke rust onderdeel te kunnen maken van je dagelijkse leven. Je kunt contact met mij opnemen voor het maken van een afspraak. Warme groet, Kiran

Merel
Do-In Yoga - Japanse oefeningen voor Kracht, Ontspanning & Inzicht
Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op. Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie. Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.

Niels
Persoonlijke Coaching Geestelijke Gezondheid | Ademwerk | Meditatie | YOGA | Succes & Overvloed Mindset
Heb je een boost nodig van iemand die weet waar hij het over heeft? Voel je je laag? Bereik je niet de doelen die je wilde bereiken? Heb je alles al geprobeerd en vind je dat er te veel opties zijn? Heb je gewoon een duwtje in de rug nodig? In dit gespecialiseerde persoonlijke coachingprogramma bied ik je beproefde methoden om je zelfrespect te vergroten, slechte gewoonten kwijt te raken en technieken en gewoonten toe te passen die ik persoonlijk heb gebruikt en die ik heb verfijnd in mijn dagelijks leven, een leven van vrijheid leiden , succes, rijkdom en overvloed. Het zit allemaal in je hoofd, en je hebt ALLE kracht in je. Je hebt gewoon wat hulp nodig, en ik zal die hulp graag zijn. We zullen de helende, ontgiftende kracht van ademwerk, het realiteitsveranderende gebruik van de juiste gewoonten, meditatie en nog veel meer onderzoeken. Ik ben houder van een bachelordiploma in sociaal werk en heb jarenlange ervaring in het werken in de geestelijke gezondheidszorg.

Carla
Behaal jouw doelen met Personal Fitness Training aan huis of online!
Wil jij je weer fitter voelen? Weer vitaal en heb je persoonlijke doelen om aan te werken? Afvallen, conditie opbouwen, spiermassa creëren of trainen voor een wedstrijd? Als personal fitness trainer heb ik jaren lange ervaring en motiveer ik je om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Ik werk al 5 jaar voor Anytime Fitness en geef lessen en coachings met resultaat. Goede reviews te lezen op google. Maak de stap naar een gezond gelukkig leven nu. Lessen kunnen aan huis, bij mij thuis, buiten en online. Persoonlijke trainingsschema's op maat. De lessen kunnen ook per 2 of 3 personen worden gedaan voor dezelfde prijs waardoor het voordeliger is.

Emir
Persoonlijke Training/Groepslessen voor alle niveau's
Zou je altijd al fit willen zijn? Of ben je al fit en wil je het brengen naar een hoger niveau? Bij Toensie's personal Training ben je bij het juiste adress. Door mijn 6 jaar lange ervaring in o.a. -Krachttraining -HIIT (Hoog Intensieve Interval Training) -Kickboxen/MMA -Groepstrainingen -Voeding Kan ik je begleiden bij het behalen van je doelen. De lessen zijn specifiek ingesteld op jouw doelen en wensen `zodat we het maximale kunnen halen uit de persoonlijke lessen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld Padsen, circuit trainingen, krachttrainingen en stretchen.

Thu
Genezende yoga voor iedereen: stress verminderen, rugpijn genezen, chronische pijn verwijderen, yoga onder ogen zien, hormonen in balans brengen met een ervaren yogaleraar
Welkom bij mijn yogales, waar adem, beweging en mindfulness samenkomen om je lichaam, geest en ziel te voeden. Ik ben Thu, al meer dan 20 jaar yogabeoefenaar. Ik geloof dat yoga niet alleen iets is dat we op de mat doen; het is een manier van leven met bewustzijn, mededogen en authenticiteit. Mijn missie als jouw leraar is om jou in staat te stellen een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen te cultiveren, zowel op als naast de mat. Yoga is meer dan alleen een fysieke oefening; het is een holistisch pad naar welzijn en innerlijke vrede. Door een combinatie van asana's (houdingen), pranayama (ademhaling) en meditatie onderzoeken we de diepgaande verbinding tussen lichaam, ademhaling en bewustzijn. In onze lessen kun je een ondersteunende en inclusieve omgeving verwachten waarin studenten van alle niveaus worden aangemoedigd om hun unieke lichaam en capaciteiten te verkennen en te eren. Of je nu een doorgewinterde yogi of een beginner bent, het is mijn doel om je precies te ontmoeten waar je je bevindt op je yogareis en je te ondersteunen bij het bereiken van je doelen. Elke les is zorgvuldig samengesteld om een balans te bieden tussen kracht, flexibiliteit en ontspanning, waardoor u zich gegrond, gecentreerd en verjongd voelt. Samen verkennen we de transformerende kracht van yoga, waarbij we gaandeweg fysieke vitaliteit, mentale helderheid en emotionele veerkracht cultiveren. Dus of je hier nu bent om vrede te vinden te midden van de chaos van het leven, om je lichaam te versterken en te versterken, of gewoon om de schoonheid van yoga te ontdekken, ik ben vereerd om je gids te zijn op deze reis. Laten we samenkomen, diep ademhalen en het innerlijke licht laten ontwaken dat in ieder van ons woont. Welkom bij de beoefening van yoga!

Mireia
Hatha en Vinyasa Yoga lessen online (Spaans, Engels en Nederlands)
Sinds ik yoga voor het eerst ontdekte, is het beoefenen ervan noodzakelijk geworden in mijn dagelijks leven. Nu ik de titel van yogaleraar heb, zou ik graag alles willen delen wat yoga mij heeft geleerd door middel van praktijken die aan elke persoon zijn aangepast.

Kanika
Maandag - Heeft yogales vanuit huis!!! Met Kanika- Groepsles online
Betreed de wereld van yoga met basis yogahoudingen en asana's. Doe mee met de les online, vanuit het comfort van uw huis. Je hebt geen voorafgaande ervaring nodig, doe gewoon mee aan de les om de flexibiliteit te verbeteren en stress op een maandagmiddag los te laten

Julie
Pilates en Yoga (Vinyasa en Yin) voor studenten van alle niveaus (beginner tot gevorderd)
Het opbouwen van een sterke kern is de basis voor elk fysiek werk. Pilates richt zich op de intrinsieke spieren die je core stabiliseren. Yoga richt zich op de meridianen en organen door verschillende houdingen (asana's) uit te voeren, waarbij vaak de adem wordt gebruikt om de beweging te begeleiden.

Agni
Personal training bij u thuis/op locatie of buiten – individueel of in kleine groepen
Als gecertificeerd personal trainer bied ik op maat gemaakte fitnesssessies aan om u te helpen uw unieke gezondheidsdoelen te bereiken. Met deskundige begeleiding, motivatie en flexibele opties ben ik hier om uw fitnessreis te ondersteunen. Veiligheid en voortgangsregistratie zijn mijn prioriteiten, zodat u uw doelen efficiënt en effectief kunt bereiken. We zullen samen kunnen werken aan de volgende verschillende fysieke hefbomen, met een langetermijnperspectief: - Definitie en begrip van uw motivaties en toekomstige ambities: - Uithoudingsvermogen/cardio-oefeningen. - Rek- en flexibiliteitsoefeningen. - Evenwicht. - Snelheid en reflexen. - Spieropbouw Sessies worden altijd gepland op basis van de beschikbaarheid van elke persoon en kunnen worden gehouden op mijn trainingslocatie of daarbuiten (bijvoorbeeld in het stadspark), afhankelijk van beschikbaarheid en voorkeur. Geef jezelf de kans om te transformeren! Ik spreek Engels, Grieks en een beetje Frans

Lycia
Yoga voor alle niveaus; vinyasa, yin en hatha yoga
Yoga. Betekent 'to joke': verbinding van geest en lichaam. Ik heb meerdere opleidingen gevolgd in yoga en varianten van yoga. Ik was assistent van mijn eigen yoga gedurende 2 jaar. En heb een achtergrond in herbologie, psychotherapie en massagetherapie, craniosacrale therapie en energetische therapie. Ik blijf bijleren. Giet FR Yoga. Betekenis « plaisanter »: verbinding van de geest en het korps. Je hebt veel plussen in de yoga- en yogavarianten. Je bent een assistent van mijn eigen yoga-hanger 2 ans. En vermijd een vorming in herboristerie, psychotherapie en massotherapie, heilige crânio-sacrée therapie en zeer energieke therapie. Je gaat door met apprendre. NL Yoga. Betekent 'grappen': verbinding van lichaam en geest. Ik heb verschillende cursussen gevolgd in yoga en varianten van yoga. Ik ben 2 jaar assistent geweest van mijn eigen yogaleraar. En heb een achtergrond in kruidenkunde, psychotherapie en massagetherapie, craniosacraal therapie en energetische therapie. Ik blijf leren.

Axl
Hoe je optimaal traint MET een lang leven. (Kracht, bodybuilding, blessurepreventie, voeding)
Alles wat ik je kan leren: - Correcte technieken voor de bewegingen - Programmering: Het combineren van de juiste oefeningen in het juiste splitsysteem met het oog op de doelstellingen van de cliënt. - Hoe train je: Hoe weet je dat je vooruitgaat, correct, veilig traint,... - Coaching: Help je mentaliteit om beter te trainen of simpelweg hoe je het dagelijks leven kunt verbeteren. - Voeding: ik kan je hier heel veel informatie over geven. Dit is waarschijnlijk het meest gedetailleerde aspect waar ik op kan ingaan. - Boksen/ kickboksen/ thaiboksen Mijn achtergrond: Ik heb wetenschap geconsumeerd uit elke bron en op elk gebied sinds de dag dat ik me kan herinneren. Ik weet dat er een ongelooflijke hoeveelheid valse of misleidende informatie is, zelfs uit wetenschappelijke artikelen. Door de tijd die ik heb besteed aan het consumeren van informatie, heb ik geleerd hoe ik nuttige informatie kan scheiden van informatie die niet van toepassing is, of eenvoudigweg vals of misleidend is. Dit is wat ik gebruik als basis om een vakgebied te leren. Daarna ben ik verder gegaan met het toepassen van alles wat ik weet. Ik blijf open, ondanks de informatie die ik heb verzameld om fouten of misleidende informatie op te sporen. Ik leer tot op de dag van vandaag nog steeds om alles te perfectioneren. Waar ik momenteel op sta, is dat ik je vol vertrouwen kan leren optimaal te trainen voor de eerste 5 jaar van serieus tillen en waarschijnlijk nog meer zonder BS. Ik ben bereid om elke vraag die u heeft tot in detail te onderzoeken voor het geval ik die informatie niet heb. Ik ga je niets leren waar ik niet zeker van ben. Ik ben vooral een vechter geweest. Ik ben op 6-jarige leeftijd begonnen met Judo. Ik heb Kempo en Taekwondo gedaan en toen eindigde ik met Muay Thai, wat Thaibox is en in principe hetzelfde als Kickbox, maar met extra knieën en ellebogen. Ik heb de meeste ervaring in deze sport als student EN coach. Ik gebruik deze nog steeds voor mijn cardiotraining naast het gewichtheffen. Naast puur bewegen, kan ik je leren hoe je een dieet kunt samenstellen dat bij je past. Mijn focus op voeding is realistisch te zijn. Niemand kan zich 100% aan zijn/haar dieet houden, wat absoluut prima is. Je kunt geen dieet volgen als je niet af en toe vals kunt spelen of als je niet van consumeren houdt. Ik kan je uitleggen waarom ik elke keuze maak, waarom je bepaalde voeding nodig hebt, wanneer je wat moet consumeren en waarom, hoe je het financieel vriendelijk kunt houden, welke supplementen eventueel de moeite waard zijn om te nemen?... Het voedingsaspect heb ik geleerd vanuit mijn schoolachtergrond (biotechnologie, biomedicijnen, biologie). Houd er rekening mee dat ik nooit een diploma heb behaald. Ondanks mijn interesse was ik op die leeftijd een slechte leerling op school. Ik zat gewoon op een slechte plek in die jaren. Hoewel ik deze informatie ook begon te consumeren omdat ik wat spijsverteringsstoornissen had. Vanaf dat moment heb ik veel gestudeerd op het gebied van voeding en voedselinname. Ten slotte kan ik je garanderen dat ik aan de duistere kant heb gezeten en dat ik erin ben geslaagd terug te komen zonder enige professionele hulp. Iedereen die hierin geïnteresseerd is, kan als introductie op onze eerste dag mijn verhaal horen. Ik leed aan psychose, depressie,... Psychologie was mijn grootste interesse in het leven en ik heb het grootste deel van mijn onderzoek hieraan besteed. Dit maakte het voor mij mogelijk om mezelf te behandelen en uit deze omstandigheden te komen zodra ik mijn situatie besefte. Met verrassende eenvoudige stappen ging ik van de persoon die dacht dat hij nooit meer iets zou voelen naar de gelukkigste tijd van mijn leven. Ik kan je coachen voor het dagelijks leven, maar ook om je mentale welzijn een boost te geven. Je in staat stellen om moeilijke taken uit te voeren door het op te bouwen en het niet te overdrijven, wat kan leiden tot nog meer demotivatie. Ik heb ook een redelijk goed begrip van het neurologische aspect hiervan. Ook dit kan ik je leren zonder het ingewikkeld te maken. Meer achtergrond: Ik werk als kindersupporter, mijn vader is een professionele coach voor elite Kickbox, K1, Thaibox, MMA-vechters. Mijn broer heeft een sportschool en is personal coach. Ik ben misschien geen echte professional, maar ik heb alle kwaliteiten en legitieme bronnen om er in principe één te zijn. Als u vragen heeft, aarzel dan niet. Ik ben zo eerlijk als ik kan zijn.