Jeanette
Betrouwbare leraar
FavouritesMarkeer als favoriet
FavouritesMarkeer als favoriet
van18.00EUR/ u

Yoga (en meditatie) op maat en/of voor speciale doelgroepen

Ik geef klassieke hatha yoga, aangepast aan de deelnemers. Voor o.a. rolstoelgebruikers, mensen met een verstandelijke en/of lichamelijke handicap. Maar ook als remedie tegen klachten zoals lage rugpijn, hoofdpijn, obesitas, depressie etc. Kan als privé-les worden gevolgd of in de groep.

Wie zich op hoger niveau wil bekwamen, kan ik in de chakra-psychologie, mantra's en ayurveda begeleiden.

Extra informatie

“Letting go gives us freedom, and freedom is the only condition for happiness. If, in our heart, we still cling to anything – anger, anxiety, or possessions – we cannot be free.” “Compassion is a verb".

Locatie

Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Maastricht, Nederland

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Algemene info

Vaardigheden:
Leeftijd:
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling:
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur:
45 minuten
De les wordt gegeven in:Nederlands, Engels, Duits, Frans

Over

Mijn studie in Bilthoven aan de Saswitha Stichting voor Yoga & Wijsbegeerte duurde in totaal 10 jaar. Vanaf het begin heb ik les gegeven aan mensen met chronische aandoeningen, zoals Bechterev. Het spreekt me aan om de hatha yoga houdingen aan te passen aan beperkingen en toch de essentie ervan te behouden. Dat doet goed!

Opleiding

Docent Hatha Yoga, specialisatie chackra-psychologie Saswitha Bilthoven
Yoga voor senioren
Yoga voor mensen met een verstandelijke beperking
Yoga voor mensen met een lichamelijke beperking
Ademtherapie
Yantra & mantra
Boeddhistische meditatie
Tibetaanse yoga
Ayurvedische massage
Ayurvedisch koken
Anatomie

Leservaring

Meander Zorggroep - Verpleegtehuizen Lückerheide-kliniek en Hambos-kliniek Kerkrade
Stichting Kweecoo - woonvorm meervoudige gehandicapte jongeren Landgraaf
Zonnehuizen - woonvormen meervoudige gehandicapte jongeren Heerlen en Kerkrade
NOVI-zorg - dagbesteding Hoensbroek
Stichting Dienstverlening Ouderen en Huisvesting - diverse locaties Heerlen/Hoensbroek
Impuls - yoga voor senioren - Kerkrade
Personeel gemeente Heerlen
Personeel Hamboskliniek

Beoordelingen (1)

Een leraar die erg behulpzaam is . En op alle mogelijke manieren probeert om mijn te leren .
Ik geef les aan mensen die Nederlands willen leren of hun taalkennis willen bijspijkeren. Voor volwassenen, zowel zakelijk als privé. Kan ook helpen met het schrijven c.q. corrigeren van specifieke teksten. Ervaring in Brussel, Luik, Aken, Maastricht e.o.

Stel een vraag

Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Jeanette snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1  Maandag om 1:00  Dinsdag om 1:00  Woensdag om 1:00  Donderdag om 1:00  Vrijdag om 1:00  Zaterdag om 1:00  Zondag om 1:00
2  Maandag om 2:00  Dinsdag om 2:00  Woensdag om 2:00  Donderdag om 2:00  Vrijdag om 2:00  Zaterdag om 2:00  Zondag om 2:00
3  Maandag om 3:00    Woensdag om 3:00      Zaterdag om 3:00  Zondag om 3:00
4  Maandag om 4:00    Woensdag om 4:00      Zaterdag om 4:00  Zondag om 4:00
5  Maandag om 5:00    Woensdag om 5:00      Zaterdag om 5:00  Zondag om 5:00
6  Maandag om 6:00    Woensdag om 6:00      Zaterdag om 6:00  Zondag om 6:00
7  Maandag om 7:00          Zaterdag om 7:00  Zondag om 7:00
8  Maandag om 8:00          Zaterdag om 8:00  Zondag om 8:00
9  Maandag om 9:00          Zaterdag om 9:00  Zondag om 9:00
10  Maandag om 10:00    Woensdag om 10:00      Zaterdag om 10:00  Zondag om 10:00
11  Maandag om 11:00    Woensdag om 11:00      Zaterdag om 11:00  Zondag om 11:00
12  Maandag om 12:00    Woensdag om 12:00      Zaterdag om 12:00  Zondag om 12:00
13  Maandag om 13:00      Donderdag om 13:00  Vrijdag om 13:00  Zaterdag om 13:00  Zondag om 13:00
14  Maandag om 14:00      Donderdag om 14:00  Vrijdag om 14:00  Zaterdag om 14:00  Zondag om 14:00
15  Maandag om 15:00    Woensdag om 15:00      Zaterdag om 15:00  Zondag om 15:00
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 18€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Online reputatie

  • Leraar sinds oktober 2021
  • Geverifieerd telefoonnummer
  • Verbonden met Linkedin

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1  Maandag om 1:00  Dinsdag om 1:00  Woensdag om 1:00  Donderdag om 1:00  Vrijdag om 1:00  Zaterdag om 1:00  Zondag om 1:00
2  Maandag om 2:00  Dinsdag om 2:00  Woensdag om 2:00  Donderdag om 2:00  Vrijdag om 2:00  Zaterdag om 2:00  Zondag om 2:00
3  Maandag om 3:00    Woensdag om 3:00      Zaterdag om 3:00  Zondag om 3:00
4  Maandag om 4:00    Woensdag om 4:00      Zaterdag om 4:00  Zondag om 4:00
5  Maandag om 5:00    Woensdag om 5:00      Zaterdag om 5:00  Zondag om 5:00
6  Maandag om 6:00    Woensdag om 6:00      Zaterdag om 6:00  Zondag om 6:00
7  Maandag om 7:00          Zaterdag om 7:00  Zondag om 7:00
8  Maandag om 8:00          Zaterdag om 8:00  Zondag om 8:00
9  Maandag om 9:00          Zaterdag om 9:00  Zondag om 9:00
10  Maandag om 10:00    Woensdag om 10:00      Zaterdag om 10:00  Zondag om 10:00
11  Maandag om 11:00    Woensdag om 11:00      Zaterdag om 11:00  Zondag om 11:00
12  Maandag om 12:00    Woensdag om 12:00      Zaterdag om 12:00  Zondag om 12:00
13  Maandag om 13:00      Donderdag om 13:00  Vrijdag om 13:00  Zaterdag om 13:00  Zondag om 13:00
14  Maandag om 14:00      Donderdag om 14:00  Vrijdag om 14:00  Zaterdag om 14:00  Zondag om 14:00
15  Maandag om 15:00    Woensdag om 15:00      Zaterdag om 15:00  Zondag om 15:00
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 18€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Deel deze pagina

Je bent hier


Carla
Totale onspanning met Yoga Nidra. Ontdek de kracht van deze meditatie die uitstekend is voor rust van lichaam en geest.
Yoga Nidra is de ontspannende vorm van yoga waarin je in een diepe staat van ontspanning wordt gebracht door middel van een geleide stem. Een uur yoga nidra brengt ontspanning voor zo n 3 uren diepe slaap en is uitstekend voor je lichaam en geest.

Kanika
Yogalessen voor beginners !! Een wereld van zen met je ademhaling
Yoga is een assimilatie van geest, lichaam en ziel. In ons snelle, stressvolle leven hebben we een moment nodig om te ontspannen, adem te halen en het lichaam met de ziel te verbinden. In mijn klas beginnen we eerst met een paar ademhalingsoefeningen om je eerst in gedachten te houden. Vervolgens concentreren we ons op bepaalde asana's of houdingen om de adem te laten Verbinden met een lichaamsdeel terwijl we in de houding blijven. De laatste 10 minuten concentreer ik me op het meditatieve gedeelte waar we verbinding maken met de ziel met behulp van onze ademhaling. Mijn les is ontworpen om je een ontspannen gevoel te geven en een band met jezelf tot stand te brengen. Zelfs als je nog geen ervaring hebt met yoga, ben je welkom om mee te doen en de voordelen van dit prachtige woord van yoga te voelen.

Vijayalakshmy
HathaYoga - Beginner en Intermediair - Yogatherapie
Mijn naam is Viji, ik volg hatha yogalessen voor beginners en gevorderden. Ook yoga therapie lessen. Neem contact met mij op voor meer informatie. De les omvat asana's, ontspanning, pranayama en meditatie. Als je een beginner of halfgevorderde bent of je praktijk wilt herstarten, kun je contact met mij opnemen.

Mildred
Gezondheid en leefstijl voor iedereen. slapen en voeding.
In deze les wil ik iedereen die geïnteresseerd is in een gezonde leefstijl coachen in het behouden van je gezondheid. De lessen gaan over; slapen, het Immuunsysteem, je weerstand, voeding, beweging en ontspanning Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang niet alleen voor mensen met overgewicht.

Marijke
Yoga-sessie: verbetering van lichaamsbewustzijn, flexibiliteit, kracht en coördinatie.
Tijdens de lessen wordt er belang aan gehecht om mensen op een manier in hun lichaam te krijgen die het lichaamsbewustzijn, kracht en flexibiliteit vergroot. We zullen werken aan een reeks verschillende oefeningen waarbij aanpassingen altijd mogelijk zijn. Ik ben erg blij om mensen met verschillende capaciteiten en leeftijden les te geven. Sessies gegeven in het Engels / Nederlands / Frans Tijdens coronatijden; on-line sessies beschikbaar. Achtergrond in; - Gymnastiek (zelfoefening, voornamelijk als kind en gediplomeerd leraar) - Dans (voornamelijk hedendaags) - Eerdere ervaring in podiumkunsten (handbalanceren en partneracro) - Hatha en vinyasa yoga (zelfbeoefening en gecertificeerde docent) - Vorming in dans en healing.

Elza
Raja Yoga Meditatie - Lessen over de ziel en spiritualiteit.
Lessen over de ziel, zielsbewustzijn, 3e oog meditatie en spiritualiteit. Wie ben ik, waar kom ik vandaan en waar ga ik naar toe. Wat is het doel van het leven en hoe kan ik mijn leven verrijken met een andere kijk op dingen. Leer mediteren op eenvoudige wijze.

Bea
Meditatie & Yin Yoga - met een vriendelijke, persoonlijke benadering
Meditatie en Yin Yoga gaan voor mij hand in hand, we kunnen deze oefeningen gebruiken om af te stemmen op wie we zijn; verbinden met onze ervaring wanneer we ons onzeker voelen over waar het leven ons heen heeft geleid, wie we zijn of hoe we ons op ons gemak kunnen voelen in onze eigen huid en geest. Afhankelijk van wat je nodig hebt, kunnen we nader kijken naar meditatie of naar Yin Yoga, of een combinatie van beide. Yin yoga is een geweldige oefening om je meditatie te ondersteunen; om uw lichaam aan te raken of opnieuw te verbinden of om meer actieve oefeningen in evenwicht te brengen die zich richten op het opbouwen en versterken van spieren. Deze oefening kan een stijf, pijnlijk of zelfs geblesseerd lichaam ondersteunen, maar is ook geweldig als tegenoefening voor intensievere sporten zoals hardlopen of vechtsporten, waarbij spieren vaak de neiging hebben om korter en dikker te worden. Vooral mensen die regelmatig rugpijn of stijfheid in de nek, rug en gewrichten ervaren, kunnen enorm profiteren van een Yin yoga-benadering. In deze meditatielessen zullen we de werking van onze geest onder de loep nemen door te verankeren aan de adem en ons lichaam. Vanuit deze landingsplaats, waar we altijd kunnen terugkeren, kan meditatie een voortdurende verkenning zijn van de vele lagen en diepten van onze ervaring. We kunnen oefenen om comfortabel te worden met ons ongemak, en geleidelijk onze eigen intiemste vriend te worden. Je krijgt instructie en begeleiding op basis van waar je bent, hetzij als ervaren beoefenaar, hetzij voor de eerste keer naar de praktijk komen.

Dounia
Tandartsassistente: les voor beginners en gevorderde.
Hallo, Mijn naam is Dounia en ik ben al 7 jaar werkzaam in de tandheelkunde. Ik ben begonnen als assistente en werk nu als Paro-preventie assistente. Dus ik heb al veel ervaring. Ook heb ik al van alles gedaan in de tandheelkunde. Heb je moeite met bepaalde lesstof bijv: m.b.t assisteren aan de stoel bij de tandarts? Dan kan je mij contacteren en zal ik je op weg helpen!

Karin
Concentratie Meditatie - volgens de Yoga filosofie
Meditatie is eigenlijk leren om je geest onder controle te krijgen en voor velen van ons is mediteren een manier om beter met onszelf (emoties, stress, etc.) om te gaan in het dagelijkse leven. En hoewel dat op zich al een goede reden is om met meditatie te beginnen, kan het zoveel meer voor je doen: er zijn talloze gezondheidsvoordelen te behalen, net als persoonlijke en spirituele ontwikkeling, verhoogd bewustzijn en uiteindelijk zelfs zelfrealisatie. Meditatie is een term die tegenwoordig heel losjes wordt gebruikt. Vaak wanneer dit wordt gebruikt, wordt eigenlijk concentratie bedoeld. Meditatie is namelijk een staat van bewustzijn waarin je vrij bent van gedachten. Een staat die voortkomt uit een periode van lange en diepe concentratie. Concentratie is dan ook het meest basale aspect van meditatie, de fundering. Zonder concentratie kan er geen meditatie zijn omdat het perfectioneren van de concentratie leidt tot meditatie. De lessen (60 min) zullen, tenzij anders gewenst, bestaan uit: - 10 min uitleg over wat we gaan doen en waarom - 10 min ademhalingsoefeningen om je hoofd leeg te maken - 30 min concentratie oefeningen - 10 min napraten over ervaringen, vragen en feedback De instructies en begeleiding tijdens de lessen worden aangepast aan jouw wensen, dus ook als je nog nooit een minuut in je leven hebt gemediteerd kun je je hier aanmelden.

Charlotte
Danslessen voor een beter lichaamsbewustzijn en een betere houding
Ik geloof dat dansen de beste manier is om een gezonde relatie met je lichaam te ontwikkelen en meer plezier te hebben in al je dagelijkse bezigheden. Door mijn gevarieerde achtergrond in hedendaagse dans, jazzdans, hiphop, Braziliaanse zouk (partnerdans), flamenco en ballet, kan ik je de stijl leren waar je het meeste plezier mee hebt en je tegelijkertijd helpen met je individuele doelen met betrekking tot je houding, lichaam. beeld- en bewegingsgewoonten. De focus in mijn lessen ligt op: -Plezier ;-) -Houding en uitlijning -Verbetering van uw zelfbeeld -Lichaamsbewustzijn -Letselpreventie Als je een les bij mij wilt proberen, neem dan gewoon contact met me op en we kunnen iets inplannen!

Anika
Scriptiebegeleiding en onderzoeksondersteuning voor studenten in de zorg.
Heb jij moeite met jou afstudeer scriptie en heb je hier graag hulp bij. Graag help ik jou met je afstudeer onderzoek. Zelf ben ik afgestudeerd verpleegkundige. Ik studeer momenteel verplegingswetenschap aan de universiteit van Utrecht. Ik ben dus zelf dagelijks bezig met onderzoek. Mocht je vragen hebben dan hoor ik het graag!

Naomi
PRIVÉ YIN YOGA-lessen. Ontspan, laat los en geniet van de gaven van Yin Yoga
Als Yin Yoga leraar zal ik je begeleiden naar ontspanning en loslaten door de Yin Yoga houdingen en het werken met de ademhaling. Het wordt een zachte les, waar we niet in poses duwen maar de zwaartekracht voor je laten werken. Het is prima als je nog nooit yoga hebt geprobeerd, of als je veel ervaring hebt. Ik zal je ontmoeten waar je bent.

Luisa
Hatha, Vynasa, Kundalini Private Class ONLINE / Coaching
Ik ben een krachtige, creatieve en intuïtieve Wellbeing Warrior die het vuur van drukke mensen nieuw leven inblaast om hen te helpen hun fysieke en mentale gezondheid te transformeren, zodat ze in hun volle kracht en uitstraling verschijnen, volledig uitgerust om hun licht in de wereld te laten schijnen. Meer dan 15 jaar ervaring in het lesgeven in yoga heeft mijn studenten geholpen hun doelen te bereiken en verliefd te worden op yoga. Ik heb lerarenopleidingen in Hatha, yogatherapie, kundalini vinyasa en kinderyoga. Ik geef yogalessen van hoge kwaliteit bij jou thuis.

Marcel
Intuitief gesprekspartner, sjamaan, helderziende, 20 jaar ervaring
Gericht op concentratie en focus bij het leren in Alpha staat, het inrichten van je huis, het opnieuw in contact komen met je lichaam. Zien waar je valkuilen zijn en je leren hier aan te werken. Drugs gebruikt, een avond flink wezen stappen, morgen tentamen en moeten focussen, tot je zelf komen. Ik kan healen op afstand, ik heb goede referenties en meer dan 20 jaar ervaring. Het beste is een sessie van 45 minuten. Ben zelf physical trance healing medium en heb meer dan 20 jaar ervaring in begeleiding van jongeren en volwassenen op dit gebied. Begeleiden van mensen die zijn vast gelopen in hun eigen spirituele ontwikkelinontwikkeling en karma en/of eigen principes. Veel verdriet bij het verlies van een dierbare. Ik maak contact met een van je gidsen en vertel jou wat zij mij doorgeven als steun voor jou in het moment. (Ik ben bekend van Astro TV)

Vivien
Vinyasa, Yin, Restorative, Power Yoga - certified teacher.
Ik geef les in Vinyasa, Yin, Restorative en Power Yoga. Lessen zijn beschikbaar op alle niveaus in het engels of in het nederlands. Yoga heeft veel voor mij gedaan, zowel fysiek als mentaal. Het gaat om veel meer dan alleen bewegen en dit zou dit graag willen delen met anderen. Ik heb mijn 200 urige yoga teacher training in Vinyasa en Ashtanga Yoga in Griekenland gevolgd. Daarnaast heb ik een 100 urige yoga teacher training in Yin Yoga in Utrecht gevolgd. Ik wil mijn studenten graag een beter inzicht geven in waarom je een bepaalde pose aan het oefenen bent, wat de voordelen zijn voor je lichaam en geest, en wat de beste manier is om in de houding te komen.