Vertaald met GoogleBekijk origineel

Yoga-sessie: verbetering van lichaamsbewustzijn, flexibiliteit, kracht en coördinatie.

Van 64 € /h

Tijdens de lessen wordt er belang aan gehecht om mensen op een manier in hun lichaam te krijgen die het lichaamsbewustzijn, kracht en flexibiliteit vergroot. We zullen werken aan een reeks verschillende oefeningen waarbij aanpassingen altijd mogelijk zijn.
Ik ben erg blij om mensen met verschillende capaciteiten en leeftijden les te geven.

Sessies gegeven in het Engels / Nederlands / Frans

Tijdens coronatijden; on-line sessies beschikbaar.

Achtergrond in;
- Gymnastiek (zelfoefening, voornamelijk als kind en gediplomeerd leraar)
- Dans (voornamelijk hedendaags)
- Eerdere ervaring in podiumkunsten (handbalanceren en partneracro)
- Hatha en vinyasa yoga (zelfbeoefening en gecertificeerde docent)
- Vorming in dans en healing.

Locatie

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Brussel, België

Bij de leraar :

Schaarbeek, Belgium

Online vanuit België

Leeftijd

Kleuters (4-6 jaar oud)

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

45 minuten

60 minuten

90 minuten

120 minuten

De les wordt gegeven in

Engels

Nederlands

Frans

Vaardigheden

Yoga

Beoordelingen

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de leraar en via webcam

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Maureen

4.4

(5)

Vinyasa yoga, ook wel vinyasa flow genoemd, is een dynamische en energieke reeks bewegingen die synchroon lopen met de ademhaling. Aan het einde van de les integreer ik mindfulness- en ontspanningsoefeningen. Ik heb lesgegeven aan kleine groepen volwassenen in een sportcentrum en individuele sessies gegeven.

Lauren

4.4

(5)

Hallo, ik ben Lauren en ik geloof dat het de bedoeling is dat we allemaal gedijen, niet alleen overleven. Mijn privé yogalessen zijn ontworpen om je te ondersteunen om je beste leven te leiden.

Ik kan je helpen als:
- je hebt een stressvolle baan en hebt tools nodig om de werkdruk te beheersen
- u psychische problemen heeft en ondersteuning nodig heeft bij het balanceren van uw emotionele en mentale toestand
- je hebt lichamelijke pijn of beperkingen die je zou willen verbeteren
- je op zoek bent naar een manier om een gelukkiger, gezonder en zinvoller leven te leiden
- je bent nieuwsgierig naar je energetische lichaam en hoe je geest, lichaam & ziel samenwerken

Mijn aanpak is heel holistisch. We kijken naar uw huidige situatie en bespreken wat u zou willen veranderen aan uw mentale, fysieke of emotionele toestand. Afhankelijk van je behoeften, zullen we verschillende tools gebruiken, zoals yin/restorative yoga - hatha, vinyasa & asthanga geïnspireerde yoga - meditatie - pranayama/ademwerk - menselijk ontwerp (energetica) - yogatherapie - yoga nidra (yogische slaap).

Marie-Flore

4.4

(5)

Ik geef Hatha- en Vinyasa-yoga, waarbij ik sterk focus op de verbinding tussen lichaam en geest, waarbij ik de adem als gids gebruik tijdens elke beweging of reeks. Mijn lessen zijn verkwikkend, inclusief en aangepast aan elk praktijkniveau.

Voorafgaand aan je eerste les bespreken we wat je zoekt in yoga, en ik zal me dienovereenkomstig aanpassen aan jouw behoeften. Door langdurig en bewust te oefenen, kunt u weer verbinding maken met uw lichaam, kracht en uithoudingsvermogen opbouwen, uw houding, flexibiliteit, concentratie en ademcapaciteit verbeteren, maar ook chronische pijn zoals rugklachten of gewrichtsklachten verlichten of voorkomen.

Het is ook mijn doel om jou een idee te geven van wat yoga buiten de mat is, als je meer wilt weten over de yogafilosofie.

Ik ben beschikbaar voor privé- maar ook groepslessen, ook voor uw bedrijf/organisatie. Neem contact op voor meer informatie over groepsprijzen.

Noriko

4.4

(5)

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Julien

4.4

(5)

Ik bied een individuele of groepsles Hatha Yoga Sivananda aan (maximaal 5 personen)
Ik heb getraind in de Sivananda Ashram in Orléans tijdens een meeslepende training van een maand, gecertificeerd door Yoga Alliance.
De volledige sessie duurt 1u30 en bestaat uit ademhalingsoefeningen (pranayama), houdingen (asana's) en ontspanningsintermezzo's (savasana's) gedurende de hele oefening. En ik begeleid je tijdens de bewegingen gedurende de hele cursus.
Ik heb ook een belangrijke kennis van de yogafilosofie die ik naast mijn lessen geef, afhankelijk van je eigen interesse. En ik kan je ook leren over het beoefenen van mantra’s (heilige hindoegezangen). Ik kijk er naar uit om je les te geven!

Melanie

4.4

(5)

Persoonlijke yogasessies op maat van jouw behoeften en doelen, waarbij we een plan opstellen dat poses, ademhalingstechnieken en meditatieoefeningen kan omvatten.
De sessies kunnen plaatsvinden op de locatie van jouw voorkeur, dat kan online of in het comfort van je eigen huis zijn.
Privé sessies kunnen gedeeld worden met één andere persoon als jullie vergelijkbare doelen hebben.
Aangeboden in het Engels, Frans of Nederlands.

Flavie

4.4

(5)

Hallo, ik ben Flavie. Na een intense en inspirerende yoga teacher training van een maand in Nepal (200u Hatha Yoga), voel ik dat het tijd is om mijn kennis en liefde voor yoga te delen met anderen.

Ik bied privélessen aan die rustig, toegankelijk en afgestemd zijn op jouw noden. Beginners zijn zeker welkom!

Mallika

4.4

(5)

Hallo! Ik ben Mallika. Ik kom uit India en beoefen al meer dan tien jaar yoga. In 2021 ben ik begonnen met yogales geven in Brussel. Tijdens mijn lessen leg ik de nadruk op de noodzaak van beweging, stilte en bewust ademen. Ik ben zeer geïnteresseerd in yogafilosofie en ben opgegroeid met yogabeoefenaars (niet alleen de asana's/fysieke oefeningen) - en ik deel deze rijkdom graag op mijn eigen manier met mijn leerlingen.