FavouritesMarkeer als favoriet
FavouritesMarkeer als favoriet
FavouritesMarkeer als favoriet
van98.00EUR/ u

Totale onspanning met Yoga Nidra. Ontdek de kracht van deze meditatie die uitstekend is voor rust van lichaam en geest.

Yoga Nidra is de ontspannende vorm van yoga waarin je in een diepe staat van ontspanning wordt gebracht door middel van een geleide stem. Een uur yoga nidra brengt ontspanning voor zo n 3 uren diepe slaap en is uitstekend voor je lichaam en geest.

Locatie

Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Maastricht, Nederland
Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Maastricht, Nederland

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Algemene info

Vaardigheden:

Leeftijd:

Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling:

Beginner
Gemiddeld
Gevorderden

Duur:

60 minuten

De les wordt gegeven in:

Nederlands, Engels
Deze prive yogales zal ik helemaal op maat voor jou geven. Tijdens een consult gaan we kijken waar je behoefte aan hebt, wat je doelen zijn of lichamelijke klachten. Ervaar je rugpijn? Slaap je slecht? Noem het maar en we gaan er samen aan werken. De yogales kan gecombineerd worden met een meditatie voor ook innerlijke rust. In elke yogales doe je een aantal yogahoudingen. Alle houdingen hebben als doel de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloedvaten, het evenwicht, etc. beter te laten functioneren. Tijdens de yogahoudingen, rek, strek en span je allerlei spieren. De houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam. De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen. Yoga heeft een diepe doorwerking op het energiesysteem en zenuwstelsel, het lichaam krijgt de kans om te ontspannen, te herstellen en op te laden. Door yoga zul je je niet alleen lichamelijk fitter voelen, maar het kan je ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Tijdens de yogales ben je met je hele aandacht in het hier en nu en dus bij de oefeningen. Door met aandacht je lichaam te voelen en te oefenen vergroot je het innerlijk bewustzijn. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Hierdoor leer je de signalen zoals bijvoorbeeld stress en vermoeidheid eerder herkennen.

Stel een vraag

Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Carla snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

Beschikbaarheid typische week

MaDiWoeDoVrijZatZo
7              
8              
9    Dinsdag om 9:00        Zaterdag om 9:00  
10    Dinsdag om 10:00        Zaterdag om 10:00  
11    Dinsdag om 11:00        Zaterdag om 11:00  
12    Dinsdag om 12:00        Zaterdag om 12:00  Zondag om 12:00
13    Dinsdag om 13:00        Zaterdag om 13:00  Zondag om 13:00
14              
15              
16      Woensdag om 16:00        
17      Woensdag om 17:00        
18      Woensdag om 18:00      Zaterdag om 18:00  Zondag om 18:00
19    Dinsdag om 19:00  Woensdag om 19:00    Vrijdag om 19:00  Zaterdag om 19:00  Zondag om 19:00
20    Dinsdag om 20:00  Woensdag om 20:00  Donderdag om 20:00  Vrijdag om 20:00  Zaterdag om 20:00  Zondag om 20:00
21    Dinsdag om 21:00  Woensdag om 21:00  Donderdag om 21:00  Vrijdag om 21:00    
22              
23              
van 98€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Online reputatie

  • Leraar sinds januari 2020
  • Verbonden met Google+

Beschikbaarheid typische week

MaDiWoeDoVrijZatZo
7              
8              
9    Dinsdag om 9:00        Zaterdag om 9:00  
10    Dinsdag om 10:00        Zaterdag om 10:00  
11    Dinsdag om 11:00        Zaterdag om 11:00  
12    Dinsdag om 12:00        Zaterdag om 12:00  Zondag om 12:00
13    Dinsdag om 13:00        Zaterdag om 13:00  Zondag om 13:00
14              
15              
16      Woensdag om 16:00        
17      Woensdag om 17:00        
18      Woensdag om 18:00      Zaterdag om 18:00  Zondag om 18:00
19    Dinsdag om 19:00  Woensdag om 19:00    Vrijdag om 19:00  Zaterdag om 19:00  Zondag om 19:00
20    Dinsdag om 20:00  Woensdag om 20:00  Donderdag om 20:00  Vrijdag om 20:00  Zaterdag om 20:00  Zondag om 20:00
21    Dinsdag om 21:00  Woensdag om 21:00  Donderdag om 21:00  Vrijdag om 21:00    
22              
23              
van 98€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Deel deze pagina

   LinkedIn   

Vero
Easy Motions Skin Ems Belgium Innovatie trainingscentrum ems chatelain bruxelles
EMS ELEKTROSTIMULATIE COMBINATIE easy motion skin ems training brussels ems belgium ems chatelain brussel elektrostimulatie wifi - personal home coach Brussel BW / BF EMSTraining Bruelles Verken de meest effectieve en snelste training! ensity  Innovatief productontwerp  Bluetooth® draadloze technologie  Bedien via eenvoudig te gebruiken software  Li-ionbatterij met lange levensduur  Ultra lichtgewicht combinatie van high-tech antibacteriële vezels  Droge elektroden zonder bevochtiging  Meer dan 30 programma's wetenschappelijk ontwikkeld! Efficiëntie vertienvoudigd omdat de combinatie van elektrostimulatie alleen 100% extra diepe spiervezels aanwerft dan een conventionele training. 30 verschillende programma's uitgevoerd door je Avatar! Gezondheid, fitness en vooral tijdwinst! Prestaties: 100% van uw potentieel. Geweldige tijdsbesparing! Wanneer we willen en waar we willen: technologie heeft eindelijk vrijheid gecreëerd! Een sportschool in Een combinatie om zijn tijd en concurrentie voor te zijn dankzij technologische innovaties: 1. Droge combinatie, zonder water: licht, snel, hygiënisch en comfortabel 2. Draadloos, kabel voor mobiliteit en totale vrijheid 3. Draagbare trein waar je wilt en wanneer je wilt (zelfs tijdens het reizen) 4. Avatar: autonome training 5. Gehele of gerichte stimulatie van uw keuze 6. Studio of privé-oplossing 7. Verkooppunt geniet extra inkomsten Stress-, cardiovasculaire of metabole sessies in statische of dynamische vorm kunnen worden uitgevoerd in combinatie met traditionele trainingsmethoden, zowel binnen als buiten. De EMS (Electro-Myo-Stimulation) maakt verschillende frequenties van intensiteiten en diepten mogelijk met elektrische pulsen op de spieren in uithoudingsvermogen, weerstand of kracht. Echt sportwelzijn met volledige of gerichte stimulatie om uit te kiezen. Effectiviteit verhoogd en resultaten sneller! Wetenschappelijk ontwikkeld en bewezen, zowel op paramedisch gebied als voor prestaties en esthetiek: toename van spiermassa en kracht, vermindering van vetpercentage, toning, neuromusculaire revalidatie, rugpijn, correctie van houding, gewichtsverlies, bodybuilding, ontspanning, versteviging, circulatie, toxine en lymfatische drainage, revalidatie, spierpijn, cellulitis, rehabilitatie, oxygenatie, revalidatie, verjonging, bloedsomloop, herstel, pijnverlichting en fysieke fitheid.

Déborah
Privélessen van sport, hardlopen, atletiek, uithoudingsvermogen
Ik ben een persoon die het leuk vindt om te leren. Ik ben trainer voor alle leeftijden en ik heb ook een aantal privé-lessen te geven in een echt sfeer, een rustige plek, rust ..; Ik hou ervan om mijn kennis te delen .. Goede doel is om elke persoon te bevorderen en hem slagen in haar doelstellingen. Of het nu beginner (e) of niet, dit is een probleem voor mij, als ik u helpen, ben ik tot uw dienst en voldoet aan uw behoeften vormt dit geen belang voor mij.

Juliana
YOGA & Meditatie met een internationaal gecertificeerde leraar
Met een moeder als belangrijkste mentor en inspiratie, beoefen ik yoga sinds mijn geboorte. Ik heb me gespecialiseerd in Hatha, Ashtanga en Vinyasa Yoga-scholen in India, Brazilië en Thailand. Ik heb meer dan een decennium ervaring met Ayurveda Medicine, Feng Shui, Natural Healing, Reiki en een Raw Vegan Lifestyle. Mijn expertisegebieden op het gebied van meditatie zijn (Zen, Metta, Transcendental, Mindfulness, Vipassana). Mijn professionele en spirituele ervaringen zijn onder meer lesgeven in het Bodhisattva Buddhist Centre, het oprichten en organiseren van Yoga & Mindfulness-evenementen, retraites en studiebeursprogramma's. Ik kan lessen geven in het Engels, Frans, Spaans en Portugees voor groepen of individuen van alle leeftijden, vormen en geloofsovertuigingen.

Bea
Meditatie & Yin Yoga - met een vriendelijke, persoonlijke benadering
Meditatie en Yin Yoga gaan voor mij hand in hand, we kunnen deze oefeningen gebruiken om af te stemmen op wie we zijn; verbinden met onze ervaring wanneer we ons onzeker voelen over waar het leven ons heen heeft geleid, wie we zijn of hoe we ons op ons gemak kunnen voelen in onze eigen huid en geest. Afhankelijk van wat je nodig hebt, kunnen we nader kijken naar meditatie of naar Yin Yoga, of een combinatie van beide. Yin yoga is een geweldige oefening om je meditatie te ondersteunen; om uw lichaam aan te raken of opnieuw te verbinden of om meer actieve oefeningen in evenwicht te brengen die zich richten op het opbouwen en versterken van spieren. Deze oefening kan een stijf, pijnlijk of zelfs geblesseerd lichaam ondersteunen, maar is ook geweldig als tegenoefening voor intensievere sporten zoals hardlopen of vechtsporten, waarbij spieren vaak de neiging hebben om korter en dikker te worden. Vooral mensen die regelmatig rugpijn of stijfheid in de nek, rug en gewrichten ervaren, kunnen enorm profiteren van een Yin yoga-benadering. In deze meditatielessen zullen we de werking van onze geest onder de loep nemen door te verankeren aan de adem en ons lichaam. Vanuit deze landingsplaats, waar we altijd kunnen terugkeren, kan meditatie een voortdurende verkenning zijn van de vele lagen en diepten van onze ervaring. We kunnen oefenen om comfortabel te worden met ons ongemak, en geleidelijk onze eigen intiemste vriend te worden. Je krijgt instructie en begeleiding op basis van waar je bent, hetzij als ervaren beoefenaar, hetzij voor de eerste keer naar de praktijk komen.

Jérémy
Sportscoaching - Fitness (beginnersniveau)
Wil je de extra kilo's verliezen of gewoon fit worden? Heb je niet veel tijd en geen sportartikelen? Heb je geen tijd of zin om naar een sportschool te gaan? Als je antwoord op de vorige vragen "ja" is, lees dan het volgende ;-) Afhankelijk van uw keuzes en doelen, werken we een persoonlijk fitnessprogramma uit. Vervolgens kunnen we, afhankelijk van uw evolutie en het bereiken van uw doelen, het programma herwerken. We zullen het gevoel van routine door verschillende sessies vermijden. Afhankelijk van uw beschikbaarheid en doelen kan de sessie tussen 30 minuten en 1:30 duren, inclusief opwarmen en stretchen. Let op: ga voordat u met een sportactiviteit begint naar uw arts en vraag hem om zijn toestemming! Vergeet niet dat voeding een belangrijke rol speelt in uw conditie.

Brandon
Fysiotherapie, revalidatie, fitness en sportblessures
Ik beoefen 6 jaar fysiotherapie en ben gespecialiseerd in revalidatie van sportblessures, terugkeer naar sporttraining, postoperatieve revalidatie, revalidatie van rugblessures, chronische rug- en nekpijn, knieblessures, heupblessures, artritis, schouderblessures, val preventie bij ouderen en posturale aanpassing. Daarnaast ben ik gecertificeerd in de Select Functional Movement Assessment (SFMA), gericht op het identificeren van onevenwichtigheden die tot letsel leiden, en het uitvoeren van biomechanische video-analyse. Ik heb gewerkt met atleten van hoog niveau en uitvoerende artiesten, evenals met oudere individuen. De cursus wordt ontworpen met het oog op uw doelen op korte en lange termijn. De cursus bestaat uit een eerste evaluatie, gevolgd door meerdere vervolglessen op uw gemak en kan alle beschikbare apparatuur bevatten of alleen lichaamsgewicht. Op dit moment is de cursus alleen online beschikbaar via webcam.

Anja
Voedingsbegeleiding - Gezondheidscoaching door Anja, Docent Sportvoeding en gediplomeerd Afslankingsconsulent
Wil je je graag terug fit, vitaal en vol van jezelf voelen? Dan kan ik je zeker van dienst zijn. Ik geef voedingsbegeleiding op maat met een heel persoonlijke aanpak. Door een sessie te plannen kan ik je laten ontdekken welke voeding bij jou past en hoe je onbewerkte, voedzame en lekkere ingrediënten in je eetpatroon integreert. De juiste voeding is essentieel voor een gezonde levensstijl. Samen bespreken we wat je doelen zijn en hoe jou dagelijksleven er uit ziet om dan tot een optimaal voedingsplan te komen. Een afspraak bestaat uit een uitgebreide voedingsintake, voedingsvariatielijsten en een persoonlijk voedings- en lifestyle advies om op die manier jou te faciliteren de beste versie van jezelf te zijn. Het resultaat? Meer energie, meer vitaliteit en minder last van je darmen. Uiteraard kunnen jou doelen nog ruimer zijn, bijvoorbeeld een aantal kilo’s verliezen of net meer spiermassa bijkomen. Het is daarom belangrijk de tijd te nemen voor een uitgebreid intake gesprek waarna het persoonlijk voedingsadvies kan worden gecreëerd, dat wanneer het goed gevolgd wordt, jou helpt om je doelen te bereiken.

Marcel
Intuitief gesprekspartner, sjamaan, helderziende, 20 jaar ervaring
Gericht op concentratie en focus bij het leren in Alpha staat, het inrichten van je huis, het opnieuw in contact komen met je lichaam. Zien waar je valkuilen zijn en je leren hier aan te werken. Drugs gebruikt, een avond flink wezen stappen, morgen tentamen en moeten focussen, tot je zelf komen. Ik kan healen op afstand, ik heb goede referenties en meer dan 20 jaar ervaring. Het beste is een sessie van 45 minuten. Ben zelf physical trance healing medium en heb meer dan 20 jaar ervaring in begeleiding van jongeren en volwassenen op dit gebied. Begeleiden van mensen die zijn vast gelopen in hun eigen spirituele ontwikkelinontwikkeling en karma en/of eigen principes. Veel verdriet bij het verlies van een dierbare. Ik maak contact met een van je gidsen en vertel jou wat zij mij doorgeven als steun voor jou in het moment. (Ik ben bekend van Astro TV)

Ju-Ann
Hatha-yoga, herstellende blessurevriendelijke yoga-asana-oefening
- Leer yoga kennen door middel van regelmatige ademhalingsoefeningen, fysieke / asana-oefeningen op beginnersniveau, meditatiebeoefening en yoga-filosofie. - Verlicht lichamelijk ongemak en versterk het fysieke vermogen door correct aangepaste asana-oefeningen die gericht zijn op minimaal letsel. - Asana beoefening omvat traditionele asana's en activering van Chinese meridiaan- en acupunctuurpunten.