van44.00EUR/ u
Persoonlijke Training/ Groepslessen voor alle niveau's
Zou je altijd al fit willen zijn? Of ben je al fit en wil je het brengen naar een hoger niveau? Bij Toensie's personal Training ben je bij het juiste adress.
Door mijn 6 jaar lange ervaring in o.a.
-Krachttraining
-HIIT (Hoog Intensieve Interval Training)
-Kickboxen/MMA
-Groepstrainingen
-Voeding
Kan ik je begleiden bij het behalen van je doelen.
De lessen zijn specifiek ingesteld op jouw doelen en wensen `zodat we het maximale kunnen halen uit de persoonlijke lessen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld Padsen, circuit trainingen, krachttrainingen en stretchen.
Door mijn 6 jaar lange ervaring in o.a.
-Krachttraining
-HIIT (Hoog Intensieve Interval Training)
-Kickboxen/MMA
-Groepstrainingen
-Voeding
Kan ik je begleiden bij het behalen van je doelen.
De lessen zijn specifiek ingesteld op jouw doelen en wensen `zodat we het maximale kunnen halen uit de persoonlijke lessen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld Padsen, circuit trainingen, krachttrainingen en stretchen.
Extra informatie
Neem een handdoek mee en een fles water.Locatie
Op een locatie gekozen door de leraar : Steenhagen, Rotterdam, Nederland
Les via webcam
Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Barendrecht, Nederland






|
Use ⊞+wheel to zoom!
Algemene info
Leeftijd: | Kinderen (7-12 jaar oud) Tieners (13-17 jaar oud) Volwassenen (18-64 jaar oud) Senioren (65+ jaar oud) |
---|---|
Niveau van de leerling: | Beginner Gemiddeld Gevorderden |
Duur: | 60 minuten 90 minuten 120 minuten |
De les wordt gegeven in: | Nederlands, Arabisch, Engels |
Over
Mijn naam is Toensie, ik train en geef al jarenlang advies en begeleiding aan mensen om hun doelen te behalen zodat iedereen zich goed kan voelen in zijn eigen lichaam. Want een goed en gezond lichaam zorgt ervoor dat je veel zelfverzekerder bent en lekker in je fel zit.Ik geef o.a.:
- 1 op 1 begeleiding
- Circuit/HIIT Trainingen
- Groepstrainingen
- MMA/Kickboxen training
- Voedingsschema's
Opleiding
Ik heb de volgende opleiding afgerond/ben ik nog mee bezig:International Business Bachelor Leerjaar 3
Personal Training Certificaat
Travel & Hospitality Diploma
Marketing and Sales Specialist
Leservaring
-Personal Training Certificaat-Ervaring in zowel MMA als Kickboxen
-Kennis over voeding
-Ervaring in marketing (facebook ads/google ads etc)
Stel een vraag
Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Emir snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"
Beschikbaarheid typische week
(GMT -04:00) New York
Ma | Di | Woe | Do | Vrij | Zat | Zo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
van 44€Bij de leraar thuis
van 44€Les via webcam
van 52€Bij de student thuis
Totale Tevredenheid Gegarandeerd
Good-fit Leraar Garantie
Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.
Online reputatie
- Leraar sinds augustus 2022
Beschikbaarheid typische week
(GMT -04:00) New York
Ma | Di | Woe | Do | Vrij | Zat | Zo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
van 44€Bij de leraar thuis
van 44€Les via webcam
van 52€Bij de student thuis
Good-fit Leraar Garantie
Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.
Deel deze pagina
Je bent hier
Vergelijkbare lessen
Nancy
Huiswerk begeleiding en leren leren voor 1e jaars voortgezet
Op de middelbare school komt er een hoop op jouw brugklasser af : magister, huiswerk inplannen, leren voor toetsen en het leren leren zelf.
Lukt dit niet uit zichzelf en heeft jouw kind hier hulp bij nodig?
Dan help ik jouw kind graag op pad. In een 1 op 1 setting kijken we samen hoe hij leert en plant. Hij krijgt tips en leerstrategie aangeboden.
Met als doel dat hij het erna zelf kan oppakken.
Neem je zelf contact met mij op?
Warme groet,
Nancy
Maureen
Levenscoaching gericht op verschillende strategieën voor verandering en om een andere invalshoek te bekijken.
En tant que coach de vie certifié, mon objectif est de vous aider à définir vos objectifs (à travers la price de conscience), les actions nécessaires à entreprendre pour les réaliser en identifier les obstacles and les scémas négatifs qui vous empêchent de les atteindre. Je hebt een persoonlijke assistentie bij je persoonlijke passie, bij een rapprocher de votre réalité en de acceptor. Je moet je aanmoedigen om je aandacht te vestigen en om je te helpen bij het kiezen van een nieuwe, nieuwe kijk op een betere mentale, vertrouwensrelaties, een gelijkwaardige kijk op een holistische visie, een nieuwe kijk op de visie het leven en het einde van een leven en een tevredenheid.
En d'autres mots, je veux faire ressortir le meilleur de vous-même!
J'ai moi-même dû faire face à de nombreux obstacles in the view mais je suis parvenue à les transformer and opportunités.
De sessies zijn duidelijk in de natuur, in de natuur en in de natuur of in de landbouw van uw keuze.
Idriss In
MIND YOUR SET, SET YOUR MIND TO THE RIGHT MINDSET !
mindset
Why a lesson about mindset?
Mindset can take you anywhere!
what do you want as an individual, why and the long term of your why for you as an individual ?
I think it would be fun to activate people for a more positive outcome and awareness of their own mindset and change that they can make in their own lives from their own individual point of view
POSITIF ACTION
Ozair
Coach Integral Sistemico - Mudar a vida em 6 semanas
- Coaching é uma metodologia relacionada a atingimento de metas, realização de objetivos e tomada de decisão. Vem ganhando cada vez mais espaço no mundo todo e compõe cursos e programas de universidades como Harvard, Wharton, Insead e Columbia.
- Todo processo de coaching começa com a identificação do Estado Atual, ou seja, como estão a vida e os resultados do cliente naquele momento. Em seguida, o cliente define seus objetivos, o que chamamos de Estado Desejado.
- O processo dura entre 10 a 12 sessões de 1h30
- Para quem? Para toda pessoa que deseja se conhecer melhor, como também descobrir o seu potencial e conseguir resultados significativos em todas as áreas de sua vida
- - - - - - - - - - - - - - - -
- Coaching is een methodiek die verband houdt met het bereiken van doelen, het bereiken van doelen en het nemen van beslissingen. Het krijgt steeds meer ruimte over de hele wereld en stelt cursussen en programma's samen aan universiteiten als Harvard, Wharton, Insead en Columbia.
- Elk coachingsproces begint met de identificatie van de Huidige Staat, dat wil zeggen, hoe het leven en de resultaten van de cliënt op dat moment zijn. Vervolgens definieert de cliënt zijn doelen, die we de Gewenste Staat noemen.
- Het proces duurt 10 tot 12 sessies van 1u30
- Voor wie is het? Voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, zijn potentieel wil ontdekken en significante resultaten wil behalen op alle gebieden van zijn leven.
Robin
Scheikunde bijles | examentraining | huiswerkbegeleiding
Kun je extra begeleiding gebruiken met scheikunde op havo of vwo niveau? Wil je nog een extra eindsprint nemen richting de examens? Dan kan ik je helpen!
Ik ben eerstegraadsdocent scheikunde met jaren ervaring in examenklassen. Daarnaast ben ik ook een coach, dus als je ook te maken hebt met stress, faalangst of moeite hebt met leren om wat voor reden dan ook, dan kan ik je goed helpen.
Bilal
Persoonlijke Ontwikkeling Workshops voor Scholieren & Studenten | Interactieve & Reflectieve Workshops Verzorgen
Het Topcademy Persoonlijke Ontwikkeling Leertraject is ontwikkeld voor scholieren om ze te helpen hun passies te ontdekken, zelfvertrouwen op te bouwen en de vaardigheden te ontwikkelen die ze nodig hebben om op school en buiten school te schitteren.
Hiervoor bieden we een totaalpakket aan met boeiende activiteiten, deskundige begeleiding en ondersteunende lessen. Iedere module bestaat uit opstarters, versnellers en afsluiters. Het programma is leuk en interactief door gebruik te maken van video’s, presentaties, vragenlijsten, en verschillende games.
Is je kind klaar om te groeien naar zijn/haar ware potentieel? En wil je dat jouw kind noodzakelijke vaardigheden leert die hij/zij niet op school meekrijgt?
Meld je nu aan! 🚀
Lien
Positieve mindset voor mensen die willen afrekenen met negatieve gevoelens
Loop jij in dezelfde valkuilen?
Onderschat je jezelf?
Is het glas bij jou halfleeg in plaats van halfvol?
Ben je onzeker?
Weet je niet wat je wil?
Mogelijk heb jij last van vastgeroeste patronen en wordt het tijd dat je in jezelf gaat zoeken naar de oorzaak en deze ombuigt naar een andere mindset. Het zal je verder helpen.
Mag ik je begeleiden?
Jonas
Sport op locatie of bij de klant thuis, gezonde voeding, krachttraining, conditie, fit zijn
Moeilijkheden om fit te blijven? Wil je een gezondere en actievere levenstijl? Heb je graag ondersteuning tijdens het sporten? Heb je blessures? Wil je graag leren sporten dan kan dit allemaal.
Wij gaan samen kijken waarbij ik jou het beste kan bij helpen en ondersteunen. En dan actie ondernemen natuurlijk door te gaan sporten of met voeding/mindset bezig te zijn.
Doortje
Planning maken; doelen stellen; persoonlijke ontwikkeling
Als bijlesleraar sta ik voor een persoonlijke aanpak, waarbij ik samen met jou kijk naar jouw specifieke behoeften en leerdoelen. Of het nu gaat om het opzetten van een businessplan, het verbeteren van jouw leiderschapsvaardigheden of het vergroten van jouw zelfvertrouwen, ik ben er voor jou.
Door mijn brede ervaring kan ik jou helpen bij het vinden van de juiste strategieën en technieken om jouw doelen te behalen. Ik zorg ervoor dat jij de stof begrijpt en geef jou handvatten om deze ook in de praktijk toe te passen.
Ben jij klaar om de volgende stap te zetten in jouw persoonlijke en professionele ontwikkeling? Neem dan contact met mij op en samen gaan we aan de slag!
Merel
Do-In Yoga - Japanse oefeningen voor Kracht, Ontspanning & Inzicht
Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op.
Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie.
Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.
Eliane
Fitnesstraining, cardio/HIIT, spierversteviging, yoga & relaxatie, persoonlijke ontwikkeling
Wil je werken aan je lichaam, je beter, fitter en gezonder voelen? Heb je nood aan ontspanning? Ik help je hierbij graag. Ik pas me aan aan jouw vragen en behoeftes. Zowel voor kinderen, jongeren als volwassenen.
Ik heb reeds 15 jaar ervaring met het lesgeven en coachen op gebied van fitness, voeding, gezondheid, yoga en ontspanning.
Ik geef les online maar kom ook naar u toe in de regio's Wilrijk, Edegem, Mortsel, Berchem..
Kristina
Privé pianolessen gegeven door een gekwalificeerde pianist
Je kunt ook een van de honderden nieuwe pianisten worden! Individuele pianolessen gegeven door een afgestudeerde pianiste Kristina met meer dan 10 jaar ervaring in het succesvol lesgeven aan beginners en 'muziekliefhebbers' van alle leeftijdsgroepen en het voorbereiden van studenten op toelatingsexamens (Hochschule für Musik Koln), pianoconcoursen (Steinway pianoconcours), nu in Brussel in Quartier Royale! De lessen worden gegeven op een Kawai CX-5H en zijn beschikbaar in het Frans, Duits, Nederlands, Engels, Italiaans, Spaans en Kroatisch.
Larissa
200 Uur Multistyle Yoga Docent en 50 Uur FlyHigh Yoga Docent/medische student met werkervaring
Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden ontdekte. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en Leven ontvouwen! Kijk niet toe hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog.
Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie.
Een mindful practice komt voort uit je eigen inbreng. Als 200-urige yogaleraar en 50-urige FlyHighYoga-leraar zal ik je gids en coach zijn om je reis met verschillende doelen te beginnen - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, een moeilijke fase in het leven doormaken, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan.
Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom)
Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.
Sara
Nederlandse les in Marokko - Cursus Nederlands - A1 Inburgering Marokko - Inburgeringscursussen Buitenland - Nederlands voor anderstaligen
Hulp nodig bij het behalen van het inburgeringsexamen in het buitenland?
Voor wie geven wij de cursus Nederlands?
Gezinshereniging of ben jij onlangs getrouwd en wil je een MVV of een verblijfsvisum naar Nederland voor uw partner aanvragen? Dan is het behalen van het basis examen inburgering een verplicht onderdeel.
Wij bieden het gehele jaar door Nederlandse taal cursussen aan in Marrakech zowel in groepslessen als individuele lessen. Het doel van deze taallessen is om de leerling(en) zo goed mogelijk voor te bereiden op het basisexamen inburgering.
Door jaren lange ervaring en de kennis die wij beschikken over het inburgeringsexamen weten wij precies welke kennis wij moeten overdragen aan onze leerlingen. Hierbij is de kans zeer groot dat de cursist het examen in één keer behaald.
Omdat wij zeker zijn van onze inburgeringslessen, geven wij op al onze inburgeringsexamencursussen en taaltrainingen een 100% slagingsgarantie. Mocht de cursist het examen onverhoopt niet halen dan zijn de vervolg lessen kosteloos tot dat de cursist het examen behaald.
De Nederlandse taal leren is niet gemakkelijk. Zeker niet voor iemand voor wie de Nederlandse taal volledig nieuw is. Het staatsexamen dat moet worden afgelegd bij de Nederlandse ambassade in Rabat vereist een A1 niveau. Een gemiddelde cursist behaald dit niveau binnen 3 maanden.
Door jaren lange expertise en kennis over het basisexamen inburgering kunnen wij in een spoedcursus van zeven weken ook al het gewenste niveau bereiken.
Tijdens een gratis intakegesprek zal het niveau en voorkeuren van de leerlingen worden vast gesteld.
Afhankelijk van het niveau van de leerling en of het gaat om groepslessen of individueel les. Online les is sinds kort ook mogelijk (Teams). Hierdoor is het mogelijk om cursisten in heel Marokko te voorzien van Nederlandse inburgeringscursus. Ook voor onze online inburgeringscursussen geven wij 100% slagingsgarantie.
Het Inburgeringsexamen bestaat uit drie examenonderdelen.
De kandidaat kan ervoor kiezen om alle drie de examenonderdelen tegelijkertijd op dezelfde dag af te leggen. Afzonderlijk van elkaar is ook mogelijk. De drie onderdelen staan dus los van elkaar. Mocht je daarom één van de drie examenonderdelen niet halen dan hoef je dus niet het volledige examen over te doen en kun je het losse onderdeel apart herkansen.
Het drie inburgeringsexamen onderdelen worden afgenomen op een computer, ook daaraan tijdens de inburgeringscursus aandacht aan besteden.
- KNS (kennis van de Nederlandse samenleving)
- Lezen
- Spreken
Naast het geven van taalles tot het A1 niveau geven wij dus ook informatie en les over de Nederlandse samenleving. Aan de hand van een fotoboek krijgen de leerlingen precies de benodigde informatie en kennis die nodig is om het onderdeel KNS te behalen.
Wat kun je verwachten van de Inburgeringscursus?
- 100% slagingsgarantie
- Gratis Intakegesprek
- Gratis Lesmateriaal
- Één op één begeleiding
- Inburgeringscursus op maat
- Keuze uit groepslessen of individuele lessen
- Lessen worden zowel overdag al avonds gegeven
- Ervaren en goed geschoolde docenten
- Ondersteuning en hulp bij het aanvragen van het basisexamen inburgering.
Charlotte
Danslessen voor een beter lichaamsbewustzijn en een betere houding
Ik geloof dat dansen de beste manier is om een gezonde relatie met je lichaam te ontwikkelen en meer plezier te hebben in al je dagelijkse bezigheden. Door mijn gevarieerde achtergrond in hedendaagse dans, jazzdans, hiphop, Braziliaanse zouk (partnerdans), flamenco en ballet, kan ik je de stijl leren waar je het meeste plezier mee hebt en je tegelijkertijd helpen met je individuele doelen met betrekking tot je houding, lichaam. beeld- en bewegingsgewoonten.
De focus in mijn lessen ligt op:
-Plezier ;-)
-Houding en uitlijning
-Verbetering van uw zelfbeeld
-Lichaamsbewustzijn
-Letselpreventie
Als je een les bij mij wilt proberen, neem dan gewoon contact met me op en we kunnen iets inplannen!