facebook
Hugh
Betrouwbare leraar
FavouritesMarkeer als favoriet
FavouritesMarkeer als favoriet
van40.00EUR/ h

leer de juiste etiquette om je zelfverzekerd te voelen in verschillende sociale omgevingen

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Wilt u zich zowel professioneel als privé meer op uw gemak voelen in sociale situaties?
Dan is deze les iets voor jou!
Leer hoe u met sociale situaties kunt omgaan - de 'do's' en 'don'ts' als het gaat om het ontmoeten van nieuwe mensen, entertainment, zakelijke bijeenkomsten, het begrijpen van verschillende culturele praktijken enz...
Etiquette gaat over het op een beleefde en respectvolle manier behandelen van andere mensen, zodat sociale interacties, om sociale of zakelijke redenen, soepel verlopen en beide partijen naadloos met elkaar kunnen communiceren!
Neem voor meer informatie contact met mij op en laat mij u helpen met alle zaken die met etiquette te maken hebben.

Locatie

Op een locatie gekozen door de leraar : Oostelijke Eilanden en Kadijken, Amsterdam, Nederland
Les via webcam

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Algemene info

Leeftijd:
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling:
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur:
60 minuten
De les wordt gegeven in:Nederlands, Engels, Frans

Over

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Ik ben een vriendelijke en goed opgeleide man.
Ik heb twee professionele onderwijscertificaten voor het lesgeven van Engels aan volwassenen.
TEFL en CELTA (Cambridge Engelse accreditatie voor taalonderwijs)
Mijn accent is Brits-Engels - uit Zuid-Engeland, formeel bekend als 'ontvangen uitspraak' maar vaker aangeduid als 'The King's English' of 'BBC English'.

Ik geef al meer dan 12 jaar les en heb ervaring met lesgeven aan mensen van alle achtergronden en nationaliteiten. Ik ben internationaal georiënteerd en tegelijkertijd geïntegreerd in de Nederlandse samenleving.

Ik ben gespecialiseerd in het helpen van mijn studenten om hun vertrouwen in het gebruik van de Engelse taal te vergroten! Zelfvertrouwen hebben is de sleutel om het meeste uit het Engels te halen en te genieten van spreken, schrijven, lezen en luisteren!

Als je mij als je leraar kiest, weet ik zeker dat je je Engels zult verbeteren, nieuwe dingen zult leren en plezier zult hebben terwijl je dat doet!

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in mijn lessen!

Opleiding

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
UvA Universiteit van Amsterdam. Masters degree, in European Studies (eindcijfer 8,5)
Universiteit van York. BA graad enkele onderscheidingen, in Political Science (eindcijfer 2.2)

Leservaring

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
TEFL-onderwijscertificaat, Engels domein Malta
CELTA-onderwijscertificaat (geaccrediteerd door Cambridge University), Brighton, Verenigd Koninkrijk

Beoordelingen (25)

Geweldige leraar! Een easy going persoon met alle benodigde kwaliteiten om de lessen effectief te maken. Hij heeft zakken vol leertrucs. Gesprekken en voorbeelden uit het echte leven helpen echt om het leerproces te verbeteren. Ik raad het ten zeerste aan!
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Mijn eerste les met Hugh was leuk. Hij is een geweldige leraar Engels! Ik wil graag meer zelfvertrouwen krijgen als ik Engels spreek en Hugh is de juiste persoon/leraar om mijn doel te bereiken:)
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Hugh is een leraar die ik nog nooit eerder heb meegemaakt. Hij heeft mij meerdere keren positief verrast. De manier van lesgeven is zeer indrukwekkend. Vanaf het eerste moment voelde ik mij op mijn gemak. Ik was nogal onzeker over mijn Engelse taal, maar Hugh heeft mij volledig geholpen. Naast het verbeteren van mijn Engelse taal, heeft Hugh mij ook een aantal geweldige levenslessen geleerd. Wat Hugh onderscheidt is niet alleen zijn kennis, maar ook zijn vermogen om verbinding te maken met de student. Zijn benaderbaarheid en oprechte zorg voor mijn begrip hebben een sfeer gecreëerd waarin ik me gewaardeerd en aangemoedigd voelde. Daarnaast was hij een fascinerende motivator en een grote inspiratiebron, het perfecte voorbeeld van hoe een leraar Engels zou moeten zijn. Het is duidelijk dat hij veel ervaring heeft in alles wat met lesgeven te maken heeft. Na iedere les ging ik met een heel goed gevoel naar huis. Zijn stijl van lesgeven is zeer uitstekend! Ik kan Hugo van harte aanbevelen! Ik voel me bevoorrecht dat ik Hugh als mijn leraar heb gehad, en ik ben dankbaar voor de positieve invloed die hij heeft gehad op het verbeteren van mijn Engelse taal. Bedankt Hugh, je toewijding voor mij is niet onopgemerkt gebleven en wordt zeer gewaardeerd! Blauwe lucht!
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Geduldig, leerzaam én met humor!
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
eerste geweldige ervaring voor Engels
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
...
De lessen bij mij zullen uw vertrouwen in het gebruik van Engels voor werk en in uw vrije tijd vergroten! Leer praktische Engelse vaardigheden en heb plezier terwijl je dit doet! Goed Engels spreken betekent meer overvloed in je leven door meer geld te verdienen voor jou en je gezin. Ik heb een duidelijk en vriendelijk Brits Engels accent, wat het leren veel gemakkelijker voor je zal maken Ik heb 2 universitaire diploma's en 2 professionele onderwijscertificaten. En hebben al meer dan 10 jaar les gegeven aan studenten van alle leeftijden van over de hele wereld! U bent van harte welkom en ik kijk ernaar uit om van u te horen :-)

Stel een vraag

Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Hugh snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1              
2              
3              
4              
5              
6              
7  Maandag om 7:00  Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00      
8  Maandag om 8:00  Dinsdag om 8:00      Vrijdag om 8:00    
9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00      Vrijdag om 9:00    
10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00      Vrijdag om 10:00    
11  Maandag om 11:00  Dinsdag om 11:00      Vrijdag om 11:00    
12          Vrijdag om 12:00    
13          Vrijdag om 13:00    
14              
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 40€Bij de leraar thuis
van 40€Les via webcam

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Online reputatie

  • Leraar sinds mei 2018
  • 7 herhaalleerlingen
  • Geverifieerd telefoonnummer

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1              
2              
3              
4              
5              
6              
7  Maandag om 7:00  Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00      
8  Maandag om 8:00  Dinsdag om 8:00      Vrijdag om 8:00    
9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00      Vrijdag om 9:00    
10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00      Vrijdag om 10:00    
11  Maandag om 11:00  Dinsdag om 11:00      Vrijdag om 11:00    
12          Vrijdag om 12:00    
13          Vrijdag om 13:00    
14              
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 40€Bij de leraar thuis
van 40€Les via webcam

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Deel deze pagina


Joanna
Acteercoach / Docent acteren, drama en spreken in het openbaar.
Drama leert ons empathie, communicatie en spreekvaardigheid in het openbaar, maar wekt ook vertrouwen en moedigt kritisch denken aan. Als u of uw kind momenteel auditie doet voor een amateur- of professionele productie, of als u ondersteuning wilt bij het aanscherpen van uw spreekvaardigheid in het openbaar voor een komende presentatie, dan ben ik hier om u te helpen! Ik heb jarenlange ervaring met het werken met artiesten van alle niveaus en hen helpen hun potentieel te bereiken.

Shan
CTCSOL-gecertificeerde universitaire docent - Leer op een leuke manier systematisch Chinees
Hallo, ik ben Shan. Blij je hier te ontmoeten. Ik ben geboren en getogen in China. Ik kwam in 2014 naar Nederland en werkte bij de Universiteit Utrecht, de Vrije Universiteit Amsterdam en de Erasmus Universiteit. Ik ben gespecialiseerd in het lesgeven van Chinees als tweede taal. Het maakt niet uit of u zich voorbereidt op een toekomstige carrière, HSK-examens of uit pure interesse, uw doel zal worden bereikt met mijn professionele instructie. Mijn klas is goed georganiseerd en leuk. Stap voor stap zult u vloeiend Mandarijn Chinees kunnen spreken! Drie hoofdkenmerken van mijn klas: * Communicatiegericht * Cultureel gerelateerd * Levensechte materialen Klaar om te starten? Stuur me een bericht!

Roluc
Bijles Frans - Persoonlijke en Effectieve Taalondersteuning
Heb je hulp nodig met de Franse taal? Of je nu een leerling bent die moeite heeft met schoolvak Frans, een student die zich voorbereidt op een examen, of een professional die zijn taalvaardigheden wil verbeteren – ik ben hier om te helpen! Wat bied ik aan: Individuele bijlessen: Persoonlijke aandacht en lesmateriaal aangepast aan jouw niveau en leerdoelen. Examentraining: Effectieve voorbereiding op mondelinge en schriftelijke examens. Conversatielessen: Verbeter je spreekvaardigheid en zelfvertrouwen in dagelijkse en professionele gesprekken. Huiswerkbegeleiding: Ondersteuning bij schoolopdrachten en projecten. Waarom kiezen voor mijn bijlessen? Ervaren docent: Met een achtergrond in de Franse taal en cultuur. Flexibele tijden: Bijlessen kunnen worden gepland op tijden die jou het beste uitkomen. Resultaatgericht: Gericht op het behalen van concrete resultaten en het verbeteren van je zelfvertrouwen in het Frans.

Georgette
Franse conversatie vanaf beginners tot gevorderden
Omdat Frans mijn moedertaal is, kan ik helpen bij het voorbereiden van hoorcolleges en het zelfvertrouwen van studenten op welke manier dan ook vergroten Ik heb veel ervaring met het spreken van Frans voor werk- en onderwijsdoeleinden Ik bereik een hoge mate van tevredenheid over mijn studenten. Ik pas mijn lessen aan aan de behoeften van de leerling Ik ben er zeker van dat ik u op elk niveau kan helpen en ik heb er alle vertrouwen in dat ik u kan helpen uw Franse spreekvaardigheid te verbeteren. Communiceer gerust uw doelstellingen

Prashil
De Chess Mastery Saga: van beginner tot grootmeester. 100% verzekerd
👑 Gegroet, aspirant-schaakkampioenen! 👑 Met trots stel ik mezelf voor als uw toegewijde schaakinstructeur. Mijn naam is Prashil en ik kom naar je toe met een passie voor schaken die mij naar de overwinning in talloze toernooien heeft geleid en mij de gewaardeerde titel van een internationaal geprezen schaker heeft opgeleverd. Met een FIDE-rating van meer dan 2000 en het trotse voorrecht om ons land op het nationale toneel te vertegenwoordigen, ben ik verheugd om u als geen ander te begeleiden op een schaakreis. Ook ik begon als beginnend schaker en kreeg te maken met de uitdagingen en twijfels aan mezelf die vaak gepaard gaan met het leren van dit ingewikkelde spel. Ik begrijp uit de eerste hand met welke moeilijkheden u te maken kunt krijgen, en dat is precies waarom ik hier ben: om van u een schaakvirtuoos te maken. 🌟Wat je krijgt onder mijn begeleiding 🌟 🔍 Schaken vanaf de basis: we beginnen met de basisprincipes, zodat iedereen de basisprincipes van het spel begrijpt. 🚀 Van beginner tot maestro: of je nu je eerste stappen zet of je vaardigheden verbetert, ik begeleid je bij het beheersen van het schaakspel. 🧩 Het schaakbord beheersen: we verdiepen ons in schaakstukken, pakken puzzels aan en ontwikkelen tactieken die je tegenstanders zullen verbazen. 🏰 Openingszetten: ontdek de geheimen van verschillende schaakopeningen en valstrikken en bereid zo de weg voor je toekomstige overwinningen. 🧠 Spelgeheugen: leer spellen onthouden, een vaardigheid die je gameplay naar nieuwe hoogten zal tillen. 👁️ Blinddoekschaken: voor echt gevorderde spelers leer ik je de fascinerende wereld van geblinddoekt schaken, een teken van echte schaakexpertise. 🤝 Instructie op maat: ik bied één-op-één- en groepslessen aan om aan uw unieke behoeften en voorkeuren te voldoen. 🕒 Flexibele timing: ik begrijp dat het leven zijn eisen stelt. Mijn lessen zijn beschikbaar in de ochtend, middag en avond, waardoor uitmuntend schaken gemakkelijk wordt. Ben je klaar om aan deze spannende schaakreis te beginnen met mij als je mentor? Bereid je voor om het spel te leren en beheers het om een gerenommeerde schaker te worden! Sluit u vandaag nog aan bij mijn schaakclub en zet uw stap richting schaakgrootheid. Voor inschrijvingen of vragen over lessen kunt u hier terecht. Je schaakavontuur begint hier! 🌐

Cécile
Besoin d'aide ? Geen probleem, ik help je graag met de Franse taal.
Bonjour! Al jaren zit de Franse taal en cultuur verweven in mijn leven, ik heb er 10 jaar gewoond, heb een studie Frans gedaan en heb altijd bijles gegeven en gewerkt met de Franse taal. Websites opgezet, de Franse markt verovert, middelbare scholieren hulp bieden of een groep medewerkers bijles geven, geen probleem Zit je op de middelbare school en heb je hulp nodig? Ik geef al jaren bijles en help je graag, we passen de lessen aan zodat het werkt voor jou. Kom je met je werk in aanraking met de Franse taal en cultuur? Wil je beter de mensen te woord staan en de cultuur begrijpen om zo betere zaken te kunnen doen, geen probleem! Laten we samen een plan maken. Een inhouse groepscursus voor het hele team is ook mogelijk! Even een opfriscursus nodig voordat je op vakantie gaat, altijd al Frans willen spreken maar nooit gedurfd, een tweede huisje in Frankrijk? Welke reden je ook hebt, we kunnen er samen aan werken om op een leuke manier de Franse taal te leren. Twijfel niet om even contact op te nemen als je in een andere situatie zit en je hebt hulp nodig, misschien kan ik alsnog iets voor je betekenen. A bientôt, Cécile

Marijn
Wiskunde en Statistiek - Professionele bijles door zeer ervaren docent
Tijdens mijn lessen ga ik altijd voor diep begrip. Zo haal je niet alleen je toets of tentamen, maar begrijp je voor de rest van je leven het vak waarvoor je les neemt. Ik kan je bovendien ondersteunen in hoe je het best kan leren, niet alleen wat je wil leren, en je helpen omgaan met stress. Wil je goed voorbereid, zonder stress en met zelfvertrouwen je toets, examen of tentamen halen, dan ben je bij mij aan het goede adres. Voor de examens van 2022 en 2023 gold voor mijn leerlingen een slagingspercentage van 100%.

Doranzyò
Dutch Language and Culture for Integration — Prepare for your Future!
The lessons will prepare you for the integration exam and integration into Dutch society. Learn essential language skills, cultural knowledge and practical tips for immigration and naturalisation. You will feel at home in our beautiful country, and your experience will be marvellous!

Julie
Cursussen om de samenwerkingsaspecten binnen uw organisatie en/of uw team te versterken,
U wilt de samenwerkingsaspecten binnen uw team en/of uw organisatie versterken. Je wilt graag meer weten over communicatiedynamiek, de verschillende communicatiestijlen in een team. Hoe u de interacties tussen uw teamleden kunt analyseren en begrijpen. Er zijn drie interventieniveaus mogelijk: Het persoonlijke niveau heeft betrekking op mensen in hun gevoel van eigenwaarde, vaardigheden, gedrag, ambities, angsten, zelfbeeld, ambities. Het relationele niveau verwijst naar de manier waarop mensen omgaan met hun omgeving; samen en van dichterbij bekijken wat de communicatiestijlen, de werkregels en de processen zijn die al dan niet zijn ingevoerd om de interactie te vergemakkelijken. ​Het teamniveau verwijst naar het team zelf, zijn structuur, zijn dynamiek, zijn waarden, zijn doelstellingen en de manier waarop het omgaat met zijn omgeving en de organisatie als geheel. De thema's die tijdens de cursussen worden behandeld, afhankelijk van uw verzoek en uw behoeften; - zelfkennis als leider en/of manager, - communicatiestrategieën en -stijlen, - hun verantwoordelijkheden effectief uitoefenen, - leiding geven aan een team met maximale efficiëntie en enthousiasme, - omgaan met belangrijke veranderingen in zijn omgeving, zijn uitdagingen identificeren. - ken je impact op anderen - weten wat de verschillende mogelijke percepties zijn die ik kan hebben - de verschillende dynamieken in interacties met anderen identificeren - houd rekening met hoe het systeem waarin ik zit werkt

Hala
Lessen voor iedereen die snel Nederlands wil leren
Tijdens mijn Nederlandse taallessen verzorg ik boeiende en interactieve sessies die zijn afgestemd op de behoeften van alle leerlingen, inclusief kinderen. Ik gebruik verschillende lesmethoden, zoals spelletjes, liedjes en verhalen, om het leerproces leuk en effectief te maken. Of je nu een beginner bent of je taalvaardigheid wilt verbeteren, mijn lessen zijn flexibel en aangepast aan jouw tempo en leerstijl. Samen gaan we op reis om de Nederlandse taal op een leuke en dynamische manier onder de knie te krijgen!

Laurie
Online cursus. Gekwalificeerde FLE-leraar, technologie ten dienste van het leren.
TECHNOLOGIEËN TEN DIENSTE VAN HET LEREN. Hallo, Mijn naam is Laurie en ik ben zelfstandig FLE-docent, afgestudeerd in de Franse en Romaanse Taal- en Letterkunde sinds 2012. Ik heb acht jaar ervaring op zak (in het buitenland en in België). Ik heb LangMethod gemaakt, een leermethode voor online cursussen. Ik bereid studenten voor op DELF, DALF, TCF, FIDE examens, toelatingsexamens, etc. Voor meerdere jaren. De cursus omvat: -Het materiaal (artikelen, video's, oefeningen op basis van afbeeldingen en teksten, grammaticale theorie, links naar de oefeningen, enz.). Ik gebruik Google Doc, dus het ideaal is om een Gmail-adres te hebben om er toegang toe te hebben. -Correctie van oefeningen buiten de cursus (schriftelijke uitdrukkingen worden gecorrigeerd buiten de cursus, of samen met de student, afhankelijk van hun behoeften). -Toegang tot een applicatie (gratis) om woordenschat te studeren op uw smartphone. -Een woordenschatblad - uitspraak - grammatica/vervoeging, dat na elke les wordt verzonden. -Eventueel een opname van de woordenschat (voor beginners). -Het uitvoeren van online oefeningen en testen op basis van de toegestuurde woordenschatbladen. -Motivatie, lachen, goed humeur :-) Mijn methode: -Het is mondeling gebaseerd. -Voor grammatica gebruik ik een specifieke methode waarmee mondelinge structuren kunnen worden geautomatiseerd. -We werken aan de uitspraak met de verbotonale methode (oefeningen voor het vaststellen van je stem, voor ritme, enz.). Misschien chanteer ik je zelfs! :-) -Alles gebeurt mondeling voordat het wordt geschreven, maar ik pas me uiteraard aan aan de behoeften van de studenten. -Voor kinderen en jongeren is de cursus iets anders: ik gebruik interactieve spelletjes en kaarten via de webcam. Tot binnenkort! Laurie Let op: Mogelijkheid om een factuur te maken voor particulieren of bedrijven.

Luitzen
Personal Training | Strength & Conditioning Coaching
Hoi! Ik ben Luitzen, een Strength & Conditioning Coach uit Joure. In het dagelijkse leven coach ik cliënten naar hun doelen in mijn eigen sportschool. Het doorgeven van mijn passie over zowel krachttraining in het algemeen als de Sterkste Man sport vind ik een enorme eer. Het doet mij plezier om een ander iets bij te brengen. Al is het maar over één onderwerp. Om die reden geef ik losse lessen, die jij kan invullen naar wens. We bespreken onderwerpen waar je moeite mee hebt of gaan juist dieper in op de stof die jou interesseert. Ook kun je mijn S&C Coaching modules kiezen. Ze zijn eigenlijk gemaakt voor de gevorderde PT/Coach, maar ik kan het altijd laagdrempeliger maken en beginnen bij jouw niveau. Je kan een losse les kiezen of het gehele pakket afnemen. Personal Training | Losse Les In deze les bespreken we waar jij moeite mee hebt of juist meer de diepte in wil gaan. We beginnen bij de basis en doen telkens een stapje omhoog totdat jij tevreden bent met de behaalde kennis. S&C Coaching | Lessen Les 1 - Introductie In deze les bespreken we de basis omtrent kracht en conditietraining. Dit zijn onderwerpen zoals anatomie, biomechanica inclusief de belangrijke systemen in je lichaam zoals de myofascia, het neurale systeem en de bloedsomloop. We bespreken kort de verschillende periodisatiemodellen zoals conjugate, lineaire progressie en daily undulating periodisation. Ook gaan we kort door verschillende fases; restoratie, accumulatie en intensificatie. Les 2 - Loopcyclus Deze les duiken we dieper in het belang van de gait cycle bij een prestatie gerichte cliënt. Je krijgt een overzicht van de externe stressoren die effect hebben op de gait cycle inclusief oplossingen. Strategieën zoals het toevoegen van bepaalde accessoire oefeningen en een wandeling worden toegepast om de gait cycle weer optimaal te laten functioneren. Les 3 - Onderste Extremiteiten In les 3 willen we begrijpen hoe we interne rotatie van de bekken verbeteren, wat fundamenteel is voor het bewegingspatroon om veilig en efficiënt aan krachtsport te kunnen deelnemen. Ook leg ik uit hoe oefeningen als squats, split squats en reverse squats gebruikt kunnen worden om externe rotatie te verbeteren. We checken aan de hand van meerdere testen de mobiliteitsproblemen in de heup. Daarna duiken we dieper in het onderzoeken van de lage rug, anterior pelvic tilt en squat onderzoeken om zeker te zijn van een goede houding tijdens het trainen en het verminderen van een blessure. Uiteraard gaan we meerdere 'movement preps' bij langs om de verminderde range of motion te verbeteren en de bekken weer neutraal te zetten. Les 4 - Bovenste Extremiteiten In deze module worden er inzichten gegeven in de scapulaire overhead positie en schouderstabiliteit. We bespreken welke spieren er gerekt en versterkt moeten worden om de algehele postuur en bewegingsuitslagen te verbeteren. Daarnaast kijken we naar het programmeren van schouderoefeningen voor krachtatleten en de relatie tussen de pecs, lats en subscapularis, en duiken we kort in costaal expansiewerk. Les 5 - Restoratie Deze les ligt in het verlengde van de vorige twee lessen. Hier wordt er een overzicht van restoratieve oefeningen voor krachtatleten verkregen. Het benadrukt hoe belangrijk intensiteit en frequentie zijn en welke voordelen de restoratiefase heeft voor beginners. We gaan het hebben over de verschillende movement preps en welke oefeningen er worden gekozen op basis van de status van de atleet. Les 6 - Accumulatie We duiken in de principes en strategieën voor het schrijven van een effectief programma. Er wordt gedetaileerd informatie besproken over de loads, rep ranges, rust tijden, oefeningvolgorde en sessievolgorde. Er wordt gekeken naar verschillende type accumulatie blokken en wordt vergeleken met intensificatieblokken om te beschrijven hoe ze effect hebben op het promoten van kracht, met de individuele behoeften van de atleet in het achterhoofd. Verder worden technieken zoals drop sets, volume drops, density training, pre-tension oefeningen, neurale rows en meer besproken als manier om de trainingsintensiteit te optimaliseren. Les 7 - Intensificatie Deze les bespreken we het belang van verschillende methodes in een routine zoals deloads, neural drive en conjugate training. Ook top set programma's, wave loading, cluster sets en post activation potentiation (PAP) komen aan bod. Elk van deze technieken worden gebruikt om optimaal kracht op te bouwen, sneller te worden of wedstrijden te draaien. Naast de voordelen worden ook de valkuilen besproken om blessures of verminderde prestaties te voorkomen. Les 8 - Press Training We duiken in een gedetaileerde aanpak van een press training. Dit kan voor zowel de bench press als elke vorm van overhead press. De nadruk wordt gelegd op mobiliteit en stabiliteit zoals is besproken in les 4. Les 9 - Deadlift Training In deze les gaan breken we de deadlift in stukjes. We bespreken hoe je de bar path onderzoekt vanaf de zijkant en hoe je een neutrale wervelkolom waarborgt. Ook komen onderwerpen als enkelmobiliteit, schoeisel en bracen aan bod. Accessoire oefeningen worden verdeeld aan de hand van 2 type atleten waar één van beide leg drive gefocust is en de ander op kracht in de bovenrug. Om het af te sluiten nemen we vermoeidheid, back pumps en movement preps in acht. Les 10 - Programmeren De laatste les wordt gebruikt om een volledig programma te schrijven op basis van casuïstiek. De student wordt beoordeeld op de structuur en logica van het programma, bijvoorbeeld door het verbeteren van de start positie tijdens de deadlift d.m.v. een 12 inch deadlift. Er wordt bijvoorbeeld gekeken naar intensificatie protocollen voor kracht, positiemechaniek, movement preps, neurale skill verbetering en restoratie oefeningen.

Caroline
Nederlands voor anderstaligen (ook ITNA ) en moedertaalsprekers
Nederlands voor anderstaligen: alle niveaus Grammatica - spelling - uitspraak - conversatie -voorbereiding ITNA... Ik maak mijn eigen materiaal op maat van de cursist. Nederlands voor moedertaalsprekers: spelling - lezersgericht schrijven Indien gewenst is het volgende mogelijk: correctie en revisie, nalezen van papers en thesissen, vertalingen uit het Engels / Spaans (prijzen worden bepaald op basis van het aantal woorden) De prijs voor een les geldt voor 1 persoon. Wil je met meerdere personen de les volgen? Contacteer me dan om de prijs te vragen. De beschikbare momenten in de week veranderen vaak. Contacteer me daarom gerust om te vragen of jouw voorkeurmoment nog vrij is.

Alessio
Italiaanse lessen voor elk niveau: persoonlijk, online, individueel of in groepsverband!
Ik geef al meer dan 5 jaar Italiaans les en ben gewapend met een dubbele graad in Talen, plus niet één, maar twee Masters! 🎓 🇮🇹 En hier is de kers op de taart: ik ben net begonnen aan een nieuwe Master in het Onderwijzen van Italiaans aan Buitenlanders aan de Ca' Foscari Universiteit. Op dit moment heb ik een geweldige groep van 10 terugkerende studenten die samen met mij leren (sommigen individueel, anderen in kleine groepen of koppels), elk met specifieke doelen, behoeften en motivatie. En ik kijk ernaar uit om jou te ontmoeten! Ben je klaar om op een ongelooflijk avontuur te gaan door de betoverende wereld van Italië, Italianen en gebaren? :-) We beginnen met het beoordelen van je niveau, doelen en behoeften. Samen stellen we een persoonlijk plan op, zodat je leerervaring op maat, efficiënt en effectief is. De lessen worden aangepast aan jouw individuele niveau, behoeften en doelen. Afhankelijk van jouw voorkeuren gebruiken we tekstboeken, online tools of artikelen, onder andere. Mijn aanpak omvat verschillende aspecten zoals conversatie, vocabulaire, grammatica, Italiaanse cultuur of examenvoorbereiding. Boek nu onze les!

Ronald
NT2 - Nederlands voor studenten van over de hele wereld
Ik ben geduldig, ontspannen, goed opgeleid, ervaren. Ik heb mensen van over de hele wereld en met veel plezier en interesse lesgegeven: Afghanistan, Iran, Irak, Syrië, Turkije, Egypte, Marokko, Spanje, Duitsland, Hongarije, Polen, Rusland, Mauritius, India, China, Vietnam en een wat meer. ;) Welkom voelen.