SC FIT COACHING coacht sportief voor de programmatie op afstand of op video.

Vertaald met GoogleBekijk origineel

Van 81 € /h

SC Fit Coaching is een online trainingsplatform dat is opgezet om echte mensen met echte uitdagingen te helpen een betere gezondheid, meer autonomie en een betere kwaliteit van leven te bereiken.

Onze programma's zijn speciaal ontworpen voor:

Mensen die veilig en effectief willen afvallen

Personen met chronische gezondheidsproblemen (zoals diabetes, hoge bloeddruk of hoog cholesterol)

Mensen met fysieke of visuele beperkingen

Degenen die alles hebben geprobeerd, maar behoefte hebben aan strategische, mensgerichte coaching

Wij combineren persoonlijke trainingen, praktische voedingsadviezen en voortdurende ondersteuning, allemaal via onze exclusieve online app.

U traint in uw eigen tempo, op uw eigen plek, onder begeleiding van professionals die uw problemen begrijpen en weten hoe ze u kunnen helpen uw doelen te bereiken.

Waar u ook bent, met SC Fit Coaching begint uw transformatie vandaag nog.

Locatie

Online vanuit België

Leeftijd

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

30 minuten

60 minuten

De les wordt gegeven in

Frans

Engels

Portugees

Nederlands

Perzisch

Vaardigheden

Sport coach

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00)

New York

Online via webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Carla

4.5

(4)

Deze online yogales zal ik helemaal op maat voor jou geven. Tijdens de eerste les gaan we kijken waar je behoefte aan hebt, wat je doelen zijn of lichamelijke klachten. Ervaar je rugpijn? Slaap je slecht? Noem het maar en we gaan er samen aan werken. De yogales kan gecombineerd worden met een meditatie voor ook innerlijke rust.

Ik geef diverse vormen van yoga en ben een gecertificeerd yoga teacher met 5 jaar ervaring in lesgeven. Ik geef Hatha yoga, Vinyasa Flow, Kundalini en Yin Yoga. Ik kan mijn les helemaal aanpassen op jou. Zo kunnen we er een rustige beginnersles van maken of als je al yoga ervaring hebt er meer kracht en snelheid aan toe voegen.

In elke yogales doe je een aantal yogahoudingen. Alle houdingen hebben als doel de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloedvaten, het evenwicht, etc. beter te laten functioneren. Tijdens de yogahoudingen, rek, strek en span je allerlei spieren. De houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam.

De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen. Yoga heeft een diepe doorwerking op het energiesysteem en zenuwstelsel, het lichaam krijgt de kans om te ontspannen, te herstellen en op te laden. Door yoga zul je je niet alleen lichamelijk fitter voelen, maar het kan je ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven.

Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Tijdens de yogales ben je met je hele aandacht in het hier en nu en dus bij de oefeningen. Door met aandacht je lichaam te voelen en te oefenen vergroot je het innerlijk bewustzijn. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Hierdoor leer je de signalen zoals bijvoorbeeld stress en vermoeidheid eerder herkennen.

Ik zie er naar uit samen met jou de werken aan een betere gezondheid en jouw doelen. We kunnen met elkaar afstemmen welke dagen en tijden voor jou het beste uit komen en deze wekelijks online inplannen.

Niels

4.5

(4)

D.m.v opleiding stof, de basis van lesgeven, voor een groep staan, of een inhoudelijk goede training geven, leren . Makkelijk en snel op je eigen tempo, alleen theoretisch. We gebruiken hier de theorie die ikzelf geleerd heb op de HBO opleiding sportkunde en eigen ervaring van zowel het perspectief van de trainer/leraar, als de leerling/uitvoerder.

Lucas

4.5

(4)

In mijn les leg ik uit hoe je een eventuele gymles opzet. Hierbij zijn de volgende onderdelen belangrijk: Doel v/d Oefening, Omschrijving v/d oefening, Didactische aanwijzingen & Organisatie. Dit komt in een lesformulier die ik je ga helpen te maken.

Laura

4.5

(4)

Ik geef dit vak aan 2de jaars van een mbo opleiding sport en bewegen gedurende het gehele jaar.
Daarom heb ik een lessenserie voor dit vak. Die lessen zijn verdeeld over 4 blokken van elk 6 weken. De lessen gaan over verschillende onderwerpen zoals: sportdeelnemers motiveren, verschillende doelgroepen waarmee je te maken hebt als je sportles geeft, hoe je sportevenementen kan organiseren.

Wat houd sportstimulering en sportieve recreatie in?

De volgende onderwerpen worden besproken in de lessen.

blok 1:
les 1 ziet er als volgt uit:
1. sportstimulering
2. sportieve recreatie
3. beleidsmakers
4. sportaanbieders
5. sportondersteuning

Les 2 ziet er als volgt uit:
1. ontwikkelingen van sport
2. de ontwikkelingen van de sportieve recreatie
3. de ontwikkelingen van de sportstimulering
4. actuele trends en ontwikkelingen
5. breedtesport
6. sportvormen
7. vrijwilligers

les 3 :
1. werken in de aportstimulering en sportieve recreatie
2. organisatiedoelen
3. organisatiestructuur
4. de functie van sport-en bewegingsleider en coordinator
5. visie
6. vakconcept

blok 2:
les 1:
1. Sportstimulering en sportieve recreatie
2. doelgroepen en aandachtsgroepen
3.doelgroepen en aandachtsgroepen nader bekeken
4. Hoe je groepen kunt indelen
5. jeugd
6. sportaanbod
7. begeleiding
8. ouderen
9. achtergronden
10. 55 plussers
11. 65 plussers
12. 75 plussers

les 2:
1. belang van sportstimulering
2. sportaanbod
3. begeleiding
4. allochtonen
5. achtergronden
6. sportdeelname en sportkeuze

les 3:
1. mensen met een beperking
2. achtergronden van mensen met een beperking
3. hoe begeleiden

les 4:
1. sportdeelname en sportkeuze
2. belangrijke belemeringem voor verstandelijk en lichamelijk beperkten
3. het belang van sportstimulering
4. sportstimuleringsinstanties
5. sportaanbod
6. begeleiding
7. bijzondere werksituaties
8. bijzondere deelnemers

blok 3:
les 1:
1. evenement organiseren
2. kenmerken grootschalig evenement
3. kenmerken kleinschalig evenement

les 2:
1. Het organiseren van een evenement
2. Fase A: de initiatieffase
3. aanleiding en doel
4. voorbereidingsgroep samenstellen
5. checklist opstellen
6. voorbereidend draaiboek opstellen

les 3:
1. Fase B: de voorbereidingsperiode
2. Fase C: het moment van uitvoering
3. Fase D: de nazorg
4. formele evaluatie
5. bedanken van personen en instanties
6.Napubliciteit
7. afhandelen financiën

blok 4:
les 1:
1. beheer en ondersteuning van een SB-organisatie
2. samenwerken in een team
3. het belang van samenwerken
4. voorwaarden voor een goede samenwerking
5. samenwerkingsregels
6. werken met vrijwilligers
7. werven en plaatsen van vrijwilligers

Larissa

4.5

(4)

Met mijn medische kennis heb ik veel lessen gevolgd voor communicatie, parafraseren, actief opsommen etc. De psychologie, lichaamskennis en hoe het brein werkt (neurologie) is mij tijdens mijn medische opleiding allemaal bijgebleven. Ik wil graag mijn vaardigheden die ik heb verkregen samen met mijn sport- en voedingskwalificaties inzetten om andere mensen te helpen hun doelen en hun potentieel te bereiken. Mensen die worstelen met gewicht, to do-lijstjes, uitstelgedrag, een idee naar buiten brengen of hun businessplan ontwikkelen, kunnen bij mij terecht. Ik ga extra certificeringen doen om meer ervaring op te doen bovenop wat ik al heb. Daarom zijn mijn prijzen aangepast voor mensen die mij willen helpen meer ervaring op te doen in coaching.

Agni

4.5

(4)

Als gecertificeerd personal trainer bied ik op maat gemaakte fitnesssessies aan om u te helpen uw unieke gezondheidsdoelen te bereiken.
Met deskundige begeleiding, motivatie en flexibele opties ben ik hier om uw fitnessreis te ondersteunen. Veiligheid en voortgangsregistratie zijn mijn prioriteiten, zodat u uw doelen efficiënt en effectief kunt bereiken.

We zullen samen kunnen werken aan de volgende verschillende fysieke hefbomen, met een langetermijnperspectief:
- Definitie en begrip van uw motivaties en toekomstige ambities:
- Uithoudingsvermogen/cardio-oefeningen.
- Rek- en flexibiliteitsoefeningen.
- Evenwicht.
- Snelheid en reflexen.
- Spieropbouw

Sessies worden altijd gepland op basis van de beschikbaarheid van elke persoon en kunnen worden gehouden op mijn trainingslocatie of daarbuiten (bijvoorbeeld in het stadspark), afhankelijk van beschikbaarheid en voorkeur.

Geef jezelf de kans om te transformeren! Ik spreek Engels, Grieks en een beetje Frans

Lycia

4.5

(4)

Yoga. Betekent 'to joke': verbinding van geest en lichaam.
Ik heb meerdere opleidingen gevolgd in yoga en varianten van yoga.
Ik was assistent van mijn eigen yoga gedurende 2 jaar.
En heb een achtergrond in herbologie, psychotherapie en massagetherapie, craniosacrale therapie en energetische therapie. Ik blijf bijleren.
Giet FR
Yoga. Betekenis « plaisanter »: verbinding van de geest en het korps. Je hebt veel plussen in de yoga- en yogavarianten. Je bent een assistent van mijn eigen yoga-hanger 2 ans. En vermijd een vorming in herboristerie, psychotherapie en massotherapie, heilige crânio-sacrée therapie en zeer energieke therapie. Je gaat door met apprendre.

NL
Yoga. Betekent 'grappen maken': verbinding tussen lichaam en geest. Ik heb verschillende yogacursussen en yogavarianten gevolgd. Ik was twee jaar assistent van mijn eigen yogaleraar. Ik heb een achtergrond in kruidengeneeskunde, psychotherapie en massagetherapie, craniosacraaltherapie en energetische therapie. Ik blijf leren.

Mikhail

4.5

(4)

Motivatie en discipline
- Gepersonaliseerde lessen: privé, duo of kleine groep, voor een verrijkende sportervaring op maat.
- Maandelijkse uitdagingen: met wekelijkse trainingspakketten (1, 2 of 3 keer per week) inclusief een maandelijks overzicht om uw voortgang te meten.
- Mentale ondersteuning: Omdat kracht ook van binnenuit komt, bied ik je mentale ondersteuning om gemotiveerd te blijven.
- Specifieke fysieke voorbereiding: Voor degenen die zich bij de politie, brandweer, veiligheidsdienst of leger willen aansluiten, bied ik een gerichte voorbereiding op uw fysieke examens.

Lorenzo

4.5

(4)

Behaal Jouw Doelen met Persoonlijke Training in Amsterdam of Online!

Ben jij klaar om het beste uit jezelf te halen? Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wil leven, ik help je daarbij.

Wat maakt mijn aanpak uniek?
Met jarenlange ervaring in de sportschool (zowel in bodybuilding als in powerliften) én door mijn werk als psycholoog begrijp ik hoe belangrijk je mindset is bij het behalen van je doelen. Ik help je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal.

Dit kun je verwachten:
✅ Persoonlijke begeleiding – Samen ontwikkelen we een plan dat past bij jouw doelen, lichaam én geest.
✅ Ondersteuning in het vinden van je motivatie – Ontdek wat jou echt motiveert en hoe je dat kunt blijven inzetten, zelfs op moeilijke dagen.
✅ Dieetadvies – Praktische en haalbare tips voor een gezonde levensstijl zonder onhaalbare diëten.
✅ Fitnesskennis – Leer hoe je veilig en effectief traint, zodat je met zelfvertrouwen aan de slag gaat.

Waarom kiezen voor mij?
Met mijn achtergrond in psychologie help ik je met het vinden van je motivatie voor verandering. Vanuit deze motivatie kijken we samen naar een voedingsschema, trainingsschema en plannen we regelmatig gesprekken in om dit te evalueren. Zelf ben ik nu 13 jaar bezig met fitness en voeding en ik hoop deze kennis aan je over te kunnen dragen.

📍 Locatie: Amsterdam en omstreken of Online
📅 Beschikbaarheid: Flexibel, op afspraak

Zet vandaag nog de eerste stap naar een sterker, gezonder én mentaal veerkrachtiger leven. Jouw transformatie begint hier! 🌟

Maxime

4.5

(4)

Tennis is een complexe sport. Een sport waarbij het leerproces nooit stopt. De sport kan tot in de latere levensfasen worden gespeeld en het is leuker als je weet hoe je het spel moet spelen. In deze sessies help ik je om de vier belangrijkste basisprincipes van tennis (technisch, tactisch, mentaal, fysiek) beter te begrijpen en deze basisprincipes samen te brengen om je algehele spel te verbeteren.

Venera

4.5

(4)

Ik ben een gecertificeerd Pilates-instructeur en kan zowel groeps- als privélessen geven. Mijn passie voor Pilates werd aangewakkerd door mijn moeder, die zelf Pilates-instructeur is. Ik volgde haar lessen en merkte dat ik mij na iedere les beter voelde, ongeacht hoe ik mij daarvoor voelde. Na een tijdje besloot ik dat ik dit gevoel ook aan anderen wilde doorgeven. Daarom schreef ik me in voor een Pilates-docentenopleiding. Ik kon geen studio bij mij in de buurt vinden die een Engelstalige Pilates-instructeur wilde aannemen, dus besloot ik dat het misschien beter voor mij zou zijn om als freelancer online en persoonlijke lessen aan te bieden. Op deze manier kan ik echt mijn volledige concentratie en aandacht aan iedere leerling geven.

Oussama

4.5

(4)

Heb je doelen met betrekking tot sporten? Ik kan je helpen met het behalen van je doelen in de sportschool! Ik heb jaren ervaring in de sportschool en heb verschillende mensen geholpen met het behalen van hun doel.

We kijken eerst naar jouw persoonlijke situatie. Wat wil je bereiken?
Samen stellen we een plan op. Maken een sport schema, kijken naar het eten en bespreken de technieken.
Het is een persoonlijk traject volledig afgesteld op de persoonlijke behoeften.

Mikhael

4.5

(4)

Ik bied persoonlijke coachingsessies aan, gebaseerd op uw doelen, uw sportieve achtergrond en eventuele pathologieën die u heeft.
Mijn specialismen zijn spiermassa opbouwen en vetverlies. Ik kan ook inleidende hardlooplessen geven.
Er is de mogelijkheid om bij u thuis (zonder reiskosten), buiten of in de sportschool te coachen.
Ik kijk ernaar uit om met u samen te werken en u te helpen uw doelen te bereiken!

Mariia

4.5

(4)

Ik ben een professionele zwemcoach met een wedstrijdachtergrond en internationale ervaring. Ik heb met zwemmers gewerkt in Londen, Cyprus en Monaco en atleten getraind van beginners tot topsporters. Mijn trainingen richten zich op een sterke techniek, een efficiënte lichaamshouding en gestructureerde vooruitgang in het water. Ik werk met kinderen, volwassenen, wedstrijdzwemmers en triatleten. Elke les wordt aangepast aan jouw niveau en doelen, of je nu leert je comfortabel te voelen in het water of je voorbereidt op een wedstrijd. Mijn doel is niet alleen om je snelheid te verbeteren, maar ook om de juiste bewegingspatronen aan te leren die je op de lange termijn kunt volhouden.

Mohammad

4.5

(4)

Deze training is bedoeld voor zwemmers van alle niveaus, van absolute beginners tot professionele atleten en wedstrijdzwemmers. Elke sessie wordt individueel beoordeeld en afgestemd op uw specifieke doelen, of het nu gaat om het vergroten van uw zelfvertrouwen in het water, het verbeteren van uw zwemtechniek, het vergroten van uw uithoudingsvermogen of het verbeteren van uw prestaties voor wedstrijden.
De sessies behandelen basisvaardigheden, een correcte lichaamshouding, ademhalingstechniek, alle vier zwemstijlen en geavanceerde elementen zoals keerpunten, starts en wedstrijdstrategie voor wedstrijdzwemmers.
Loopbaanbegeleiding, meetbare vooruitgang en een duidelijk ontwikkelingsplan dat specifiek op jou is afgestemd.