Yoga om de geest te kalmeren, om je ziel een beetje liefde te geven

Vertaald met GoogleBekijk origineel

Van 17.57 € /h

Yoga is een hulpmiddel om de apengeest tot rust te brengen. Onze geest werkt non-stop, mijn doel is om het gevoel te hebben dat het even stilstaat. Ik zal mijn lessen altijd beginnen met wat ademwerk en meditatie, omdat dit de sleutel is om letterlijk lucht in je lichaam te brengen, al deze gedachten een plek te geven en je daarna kalm en vredig te voelen.
Yoga gaf me voor mij een plek van vertrouwen, vertrouwen in het huidige moment, vertrouwen dat alles in het nu gebeurt. Niet in het verleden of de toekomst. Ik probeer elke student een bepaalde, persoonlijke les te geven, aangezien het van persoon tot persoon afhangt hoe de klas zal verlopen. Ik hoop dat je geïnteresseerd bent om het uit te proberen!

Extra informatie

Het zou fijn zijn om een kussen en een yogamat, gemakkelijke kleding en wat water bij je te hebben.

Locatie

Online vanuit Brazilië

Over

Hoi! Ik ben Camille uit België, woon nu in Brazilië met mijn gezin; mijn man, een pasgeborene en een baby op komst maar nog steeds in de buik :) Ik reisde de wereld rond om mijn plek hier in Brazilië te vinden, we hebben ons kleine blauwe huis gebouwd en zijn erg blij! Ik verbreed mijn spirituele kennis steeds meer met de medicijnen van het bos, kijk in mijn astrologie en verbind me elke dag met de natuur om me goed te voelen.
Wat kan ik jullie bieden? Ik ben yogadocent, spreek Engels, Nederlands en Portugees en kan je veel tips geven over alleen reizen.

Heeft u vragen, stel ze gewoon!

Opleiding

Middelbare Talenschool in Brasschaat
Bachelor Vertalen Nederlands-Frans-Portugees aan de Universiteit Antwerpen
Master in meertalige professionele communicatie aan de Universiteit Antwerpen

Leservaring

Reis de wereld rond, van Azië naar Afrika, naar Zuid-Amerika, naar Europa, naar Australië
Vrijwilligerswerk op veel plaatsen over de hele wereld
Wonen in een busje in Brazilië

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Duur

60 minuten

De les wordt gegeven in

Engels

Portugees

Nederlands

Vaardigheden

Godsdienst en spiritualiteit

Yoga

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00)

New York

Online via webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Engels, Portugees of Nederlands gesprek; eindelijk een goed gevoel om een andere taal te spreken

15.09 € /h

Laten we onszelf voor de gek houden! Ik geloof dat je dit dwaze element in jezelf moet vinden om een taal te leren. Gooi jezelf erin en je zult binnen de kortste keren zien dat je echt praat! Zelfs als de grammatica niet helemaal perfect is, is niemand dat. Het belangrijkste is dat je jezelf uitdrukt!

Ik ben een Belg die zich op de Portugezen moest storten, en man oh man, wat heb ik fouten gemaakt maar ik wilde mijn mening geven! Ik vroeg een keer om een stuk stront, in plaats van een stuk cake met kokos hahah gewoon om te praten over wat een idioot ik was... MAAR ik deed het! En hoe goed ik het vind om in een andere taal te praten alsof het mijn moedertaal is.

Stuur me een bericht en ik zal proberen deze gek uit je te krijgen! Ik kan niet wachten!

Lees meer

Catalina

4.88

(8)

Ik heb de podiumangst overwonnen door te leren hoe ik optimaal kon ademen, hoe ik me psychologisch kon voorbereiden en door middel van basisyoga-oefeningen (ik beoefen dit al 30 jaar).

In 1998 begon ik met het geven van lessen in Boekarest en het vervangen en ondersteunen van de Integrale Yogalessen van Dr. Indrasenji, Yogacharya van Vivekananda Kendra, India.

Ik zal concrete oefeningen voor u voorbereiden op basis van uw huidige behoeften.

Dit kun je in mijn klas doen:
- Warming-up, stretchen, zonnegroet (Surya Namaskhar), yogahoudingen, beginners- en gevorderdenniveau
- Ademhalingsoefeningen.
- Muziektherapie, mantra's op klinkers en medeklinkers om de stem te ontwikkelen.
Indien gewenst kan de cursus ook in groepsverband plaatsvinden.
Ik ben muzikant en ik pas yoga en deze principes ook toe in mijn professionele leven.

Mohamed

4.88

(8)

Ik heb een diploma behaalt om les te kunnen geven. Ik geef islam les op verschillende scholen rond Gent- Eeklo.

Ik geef ook Arabisch les als 2de taal is.

Ik geef ook les Nederlands als NT2. Nederlands voor OKAN klassen maar ook voor volwassene.

Larissa

4.88

(8)

Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog.

Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie.

Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt?

Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les.
Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom)

Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.
Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen.

U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur.

Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.

Eloa

4.88

(8)

In onze sessie zullen we je tarot- en orakelkaarten trekken die je kiest uit de kaarten die ik heb en ik zal ze intuïtief aan je voorlezen. Je zou een vraag kunnen stellen die in je hoofd zit over elk onderwerp en we zullen het rustig aan doen en zien wat de kaarten te bieden hebben.

Ik heb ook veel kristallen in mijn huis, dus je kunt er ook een paar uitkiezen en we kunnen zien wat ze over je zeggen. Als je wilt, kunnen we ook een kleine zuiveringssessie doen voordat we salie of palo santo gebruiken. Zeer rustige en ontspannen sfeer, ik bied je een klein moment buiten de tijd, volledig gericht op jou en de dingen die je aangaan. Bovenal ben ik een luisterend oor, dus maak je geen zorgen. Ik hoop je te kunnen vergezellen op deze kleine reis van rust en spiritualiteit over je toekomst, alles in een kalme en ontspannen sfeer. :)

Rohima

4.88

(8)

Hallo daar!

Mijn naam is Rohima en ik ben een gecertificeerde yogaleraar, maar daarnaast... ben ik ook een mens. Ik woon in Parijs en zou je graag willen begeleiden in verschillende praktijken.
Ik bied 1:1 oefeningen aan in het comfort van je eigen huis. Denk aan een (yin) yoga practice met meditatie. Denk aan ademwerk, of geassisteerd strekken (wat we PNF - Propioceptieve Neuromusculaire Facilitatie noemen) waarbij ik je zal helpen je lichaam in verschillende rekposities te brengen, wat je bewegingsbereik en spierflexibiliteit bevordert.

Naast de fysieke praktijk vind ik het heerlijk om mensen te helpen een diepere verbinding met zichzelf en anderen op te bouwen. Daarom bied ik ook (witte) tantrabeoefening aan in groepen of voor stellen.
Ik luister ook naar wat jouw lichaam nodig heeft & verlangt en samen doen we wat het beste voor jou is!

Noriko

4.88

(8)

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Thu

4.88

(8)

Namasté!
Ik ben Thu, een gecertificeerde yogadocente met een 200-uur durende yogadocentenopleiding en een aanvullende 300-uur durende opleiding in therapeutische yoga.
Mijn lessen richten zich op veilige, bewuste beoefening en het inzetten van yoga ter ondersteuning van de algehele gezondheid en het welzijn. Dankzij mijn opleiding in therapeutische yoga kan ik lessen op maat ontwerpen en samenstellen die aansluiten bij specifieke gezondheidsproblemen.
Ik bied yogalessen op maat aan voor problemen zoals nek- en schouderpijn, herstel na een hernia, hormonale balans, schildklierondersteuning en spijsverteringsproblemen. Elke les wordt aangepast aan uw lichaam, uw behoeften en uw tempo.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met yoga, mijn lessen bieden een zachte, ondersteunende en effectieve aanpak om je te helpen je beter in je lichaam te voelen en je dagelijkse welzijn te verbeteren.

Hamza

4.88

(8)

Als u wilt dat uw kinderen de Arabische taal ontdekken en de Koran leren, sta ik tot uw beschikking om hen te ondersteunen in deze nobele missie. Ik gebruik de Annoraniya-methode en een leuke aanpak die is aangepast aan hun leeftijd. Daarnaast bied ik ook Marokkaanse dialectlessen aan, “Darija”, toegankelijk voor alle leeftijden.

Fenitra

4.88

(8)

Yoga & Brain Gym – Een unieke benadering van het welzijn van lichaam en geest 🧘‍♀️🧠

Mijn online lessen combineren yoga en Brain Gym, een methode die beweging en cognitieve ontwikkeling combineert. Brain Gym is gebaseerd op eenvoudige en leuke oefeningen die essentiële zenuwverbindingen activeren en zo de concentratie, coördinatie en stressbeheersing verbeteren.

💡 Waarom zou je Brain Gym integreren in je yogapraktijk?
✅ Stimuleert het geheugen en het leervermogen (ideaal voor kinderen, maar ook voor volwassenen die op zoek zijn naar mentale helderheid).
✅ Verbetert coördinatie en evenwicht voor een harmonieuzer lichaam.
✅ Bevordert emotionele beheersing en vermindert stress.
✅ Zorgt voor meer vloeiendheid en vertrouwen in dagelijkse bewegingen.

🌿 Mijn lesmethode: luisteren en progressie
Elke sessie is gepersonaliseerd, afgestemd op leeftijd en niveau. De zorgzame aanpak moedigt u aan om in uw eigen tempo vooruitgang te boeken. Ik combineer ademhalings-, mobiliteits- en versterkingstechnieken voor een lichaam en geest in volle vitaliteit.
Ik bied online cursussen aan via Zoom, aangepast aan jouw behoeften en voortgang. Elke sessie wordt afgestemd op uw leeftijd en niveau, waarbij de zorgzame aanpak luisteren en zelfverbetering combineert.

🌿 Voor kinderen: Leuke en dynamische sessies om concentratie, coördinatie en lichaamsexpressie te ontwikkelen.
🌸 Voor volwassenen: Werk aan mobiliteit, kracht en ontspanning voor een flexibeler lichaam en een rustige geest.

Ben je klaar om je potentieel te ontdekken door middel van hersengymnastiek en yoga? Doe mee met mijn op maat gemaakte en motiverende sessies! ✨

Flavie

4.88

(8)

Hallo, ik ben Flavie. Na een intense en inspirerende yoga teacher training van een maand in Nepal (200u Hatha Yoga), voel ik dat het tijd is om mijn kennis en liefde voor yoga te delen met anderen.

Ik bied privélessen aan die rustig, toegankelijk en afgestemd zijn op jouw noden. Beginners zijn zeker welkom!

Ine

4.88

(8)

Van rustige yoga met beperkte cues, over versterkende yoga, begeleide meditaties en bewust dansen om stralend aanwezig te zijn in je lichaam en geest!

Elke les is anders, maar we bewegen wel steeds vanuit lichaamsbewustzijn zodat jij je vrij en sterk voelt.

Yona

4.88

(8)

🌿YOGALATEN: Kracht en zachtheid in harmonie
Privé- en kleine groepssessies in Noordwijkerhout

Ontdek een kalmerende combinatie van yoga en pilates, ontworpen om je core zachtjes te versterken, je ruggengraat te ondersteunen en je evenwicht te herstellen – zowel fysiek als emotioneel. Of je nu net begint met bewegen of na een pauze weer aan de slag gaat, deze oefening past bij jou.

Wat te verwachten:
🌸 Zachte flows die een diepe kernstabiliteit opbouwen

🌬️ Ademhalingsgeleide beweging om het zenuwstelsel te kalmeren

🤸‍♀️ Pilates-geïnspireerde oefeningen voor houding en kracht

🧘‍♀️ Bewuste rek- en strekoefeningen om spanning in de onderrug en heupen los te laten

💬 Ruimte om met zorg, nieuwsgierigheid en medeleven te bewegen

Ideaal voor:
Beginners of iedereen die op zoek is naar een zachte maar versterkende oefening

Mensen die herstellen van stress, vermoeidheid of fysieke spanning

Volwassenen en senioren die hun houding en mobiliteit willen verbeteren

Details:
Duur: 60 minuten

Locatie: Privéstudio in Noordwijkerhout of online

Taal: Engels of Nederlands

Beschikbaar: individuele sessies, sessies in kleine groepen of bedrijfssessies

Laat je lichaam zich ondersteund voelen. Laat je ademhaling je leiden. Laat beweging medicijn worden. Neem gerust contact op om te boeken of informatie aan te vragen – ik heet je graag welkom.

Giuseppe

4.88

(8)

Ik beoefen al meer dan twintig jaar yoga. Twaalf jaar geleden kwam ik in aanraking met Ashtanga Yoga tijdens een periode van ingrijpende persoonlijke transformatie en voelde me meteen aangetrokken tot de structuur, de discipline en de transformerende vitaliteit ervan. Sindsdien heb ik een gedisciplineerde dagelijkse beoefening volgehouden.

Door de jaren heen heb ik gestudeerd bij internationaal gerespecteerde leraren, waaronder Susanna Finocchi, Manju Jois, Sharmila Desai, Adam Keen, Luke Jordan, Lucia Andrade, Kristina Karitinou, Radha Warrell, Pierre Seghir en Nancy Gilgoff.

Sinds 2019 heb ik langere periodes doorgebracht in Mysore, India, om mijn studies te verdiepen aan het Sharath Yoga Centre, een toonaangevende instelling die zich toelegt op het behoud en de overdracht van de Ashtanga Yoga-traditie. Ik had het voorrecht om daar bij verschillende gelegenheden te oefenen met wijlen Paramaguru Sharath Jois.

Naast de beoefening van lichaamsgerichte technieken heb ik jarenlang Sanskriet en klassieke Indiase filosofische teksten bestudeerd, in een poging om fysieke discipline te verenigen met theoretisch inzicht.

In mijn lessen blijf ik trouw aan de traditie, terwijl ik tegelijkertijd de individualiteit van elke beoefenaar respecteer. Elk traject wordt zorgvuldig afgestemd op de fysieke gesteldheid, persoonlijke behoeften en levenssituatie.

Groepslessen beschikbaar
De lessen kunnen ook voor kleine groepen worden georganiseerd. In dat geval worden de kosten van de sessie gedeeld door de deelnemers, waardoor de individuele kosten voor elke docent lager uitvallen.

Als je je werk wilt verdiepen, ben je van harte welkom om met mij te oefenen.

Tina

4.88

(8)

Dit is een individuele ademhalingsoefening die is ontworpen om je te helpen los te komen van je denkende geest en over te gaan naar diepe regulatie van het zenuwstelsel, emotionele ontlading en lichaamsbewustzijn.

Door middel van bewuste ademhaling, beweging, aanraking en ondersteunende ruimtebegeleiding helpt deze sessie je om:
- Stress en overweldiging verminderen
- laat vastzittende energie en spanning uit het lichaam los
- bereik diepere helderheid en innerlijke rust
- Herstel het contact met je lichaam

Ik werk vanuit een lichaamsgerichte benadering, waarbij ik het zenuwstelsel aard, emoties ervaar zoals ze opkomen en zelfbewustzijn stimuleer zonder te forceren of te proberen problemen op te lossen.

Dit is ideaal als u:
- Ik wil daadwerkelijke ondersteuning van het zenuwstelsel in plaats van alleen maar ontspanning.
- voel je belemmerd door chronische stress, burn-out of emotionele spanning
- wil je hulpmiddelen die je ook buiten de mat blijven ondersteunen?
- het gevoel hebben dat meditatie te saai is / niet voor jou werkt

Er is geen eerdere ervaring met ademhalingsoefeningen nodig. Alle niveaus zijn welkom.

Tom

4.88

(8)

Wil je graag meer rust, helderheid, groei en helderheid ervaren en je zelf genezend vermogen te vergroten.

Ben je moe om steeds maar vast te lopen met dezelfde dingen in je leven en te reageren vanuit je trauma's en geconditioneerde patronen.

Lukt het maar lastig om contact met jezelf te maken en met je diverse energielagen.

Hier kan ik je in begeleiden en coachen zodat je weer een stap vooruit kan maken in je leven en je persoonlijke groei,

Afhankelijk van je wens, kunnen een gesprek hebben, een meditatie en een combinatie van beide doen.