Yoga om de geest te kalmeren, om je ziel een beetje liefde te geven

Vertaald met GoogleBekijk origineel

Van 16.3 € /h

Yoga is een hulpmiddel om de apengeest tot rust te brengen. Onze geest werkt non-stop, mijn doel is om het gevoel te hebben dat het even stilstaat. Ik zal mijn lessen altijd beginnen met wat ademwerk en meditatie, omdat dit de sleutel is om letterlijk lucht in je lichaam te brengen, al deze gedachten een plek te geven en je daarna kalm en vredig te voelen.
Yoga gaf me voor mij een plek van vertrouwen, vertrouwen in het huidige moment, vertrouwen dat alles in het nu gebeurt. Niet in het verleden of de toekomst. Ik probeer elke student een bepaalde, persoonlijke les te geven, aangezien het van persoon tot persoon afhangt hoe de klas zal verlopen. Ik hoop dat je geïnteresseerd bent om het uit te proberen!

Extra informatie

Het zou fijn zijn om een kussen en een yogamat, gemakkelijke kleding en wat water bij je te hebben.

Locatie

Online vanuit Brazilië

Over

Hoi! Ik ben Camille uit België, woon nu in Brazilië met mijn gezin; mijn man, een pasgeborene en een baby op komst maar nog steeds in de buik :) Ik reisde de wereld rond om mijn plek hier in Brazilië te vinden, we hebben ons kleine blauwe huis gebouwd en zijn erg blij! Ik verbreed mijn spirituele kennis steeds meer met de medicijnen van het bos, kijk in mijn astrologie en verbind me elke dag met de natuur om me goed te voelen.
Wat kan ik jullie bieden? Ik ben yogadocent, spreek Engels, Nederlands en Portugees en kan je veel tips geven over alleen reizen.

Heeft u vragen, stel ze gewoon!

Opleiding

Middelbare Talenschool in Brasschaat
Bachelor Vertalen Nederlands-Frans-Portugees aan de Universiteit Antwerpen
Master in meertalige professionele communicatie aan de Universiteit Antwerpen

Leservaring

Reis de wereld rond, van Azië naar Afrika, naar Zuid-Amerika, naar Europa, naar Australië
Vrijwilligerswerk op veel plaatsen over de hele wereld
Wonen in een busje in Brazilië

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Duur

60 minuten

De les wordt gegeven in

Engels

Portugees

Nederlands

Vaardigheden

Godsdienst en spiritualiteit

Yoga

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Online via webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Engels, Portugees of Nederlands gesprek; eindelijk een goed gevoel om een andere taal te spreken

14 € /h

Laten we onszelf voor de gek houden! Ik geloof dat je dit dwaze element in jezelf moet vinden om een taal te leren. Gooi jezelf erin en je zult binnen de kortste keren zien dat je echt praat! Zelfs als de grammatica niet helemaal perfect is, is niemand dat. Het belangrijkste is dat je jezelf uitdrukt!

Ik ben een Belg die zich op de Portugezen moest storten, en man oh man, wat heb ik fouten gemaakt maar ik wilde mijn mening geven! Ik vroeg een keer om een stuk stront, in plaats van een stuk cake met kokos hahah gewoon om te praten over wat een idioot ik was... MAAR ik deed het! En hoe goed ik het vind om in een andere taal te praten alsof het mijn moedertaal is.

Stuur me een bericht en ik zal proberen deze gek uit je te krijgen! Ik kan niet wachten!

Lees meer

Catalina

4.88

(8)

Ik heb de podiumangst overwonnen door te leren hoe ik optimaal kon ademen, hoe ik me psychologisch kon voorbereiden en door middel van basisyoga-oefeningen (ik beoefen dit al 30 jaar).

In 1998 begon ik met het geven van lessen in Boekarest en het vervangen en ondersteunen van de Integrale Yogalessen van Dr. Indrasenji, Yogacharya van Vivekananda Kendra, India.

Ik zal concrete oefeningen voor u voorbereiden op basis van uw huidige behoeften.

Dit kun je in mijn klas doen:
- Warming-up, stretchen, zonnegroet (Surya Namaskhar), yogahoudingen, beginners- en gevorderdenniveau
- Ademhalingsoefeningen.
- Muziektherapie, mantra's op klinkers en medeklinkers om de stem te ontwikkelen.
Indien gewenst kan de cursus ook in groepsverband plaatsvinden.
Ik ben muzikant en ik pas yoga en deze principes ook toe in mijn professionele leven.

Larissa

4.88

(8)

Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog.

Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie.

Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt?

Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les.
Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom)

Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.
Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen.

U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur.

Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.

Merel

4.88

(8)

Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op.
Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie.

Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.

Ann

4.88

(8)

Mijn levenscoaching is anders dan de traditionele. Ik bied levenscoaching aan 'in je Akasha-kronieken'. Akasha-kronieken zijn als een kosmische bibliotheek. Alle informatie sinds uw ziel bestond, wordt opgeslagen in uw administratie. Onze gegevens worden bewaakt door onze spirituele gidsen. Het is mijn taak om u in contact te brengen met uw gidsen om de volgende doelen te bereiken:

Vinden:
-- Levensdoelen
-- Oorzaken van uitdagingen in het leven
-- Genees jezelf en relaties met anderen
-- Innerlijke kracht opbouwen

Meestal voel je je verfrist, getroost en ligt de weg voor je open na een sessie. Je zou een contract met iemand kunnen verbreken of geloften ongeldig kunnen maken (bijvoorbeeld armoedegeloften) en je veel lichter voelen.

Eloa

4.88

(8)

In onze sessie zullen we je tarot- en orakelkaarten trekken die je kiest uit de kaarten die ik heb en ik zal ze intuïtief aan je voorlezen. Je zou een vraag kunnen stellen die in je hoofd zit over elk onderwerp en we zullen het rustig aan doen en zien wat de kaarten te bieden hebben.

Ik heb ook veel kristallen in mijn huis, dus je kunt er ook een paar uitkiezen en we kunnen zien wat ze over je zeggen. Als je wilt, kunnen we ook een kleine zuiveringssessie doen voordat we salie of palo santo gebruiken. Zeer rustige en ontspannen sfeer, ik bied je een klein moment buiten de tijd, volledig gericht op jou en de dingen die je aangaan. Bovenal ben ik een luisterend oor, dus maak je geen zorgen. Ik hoop je te kunnen vergezellen op deze kleine reis van rust en spiritualiteit over je toekomst, alles in een kalme en ontspannen sfeer. :)

Rohima

4.88

(8)

Hallo daar!

Mijn naam is Rohima en ik ben een gecertificeerde yogaleraar, maar daarnaast... ben ik ook een mens. Ik woon in Parijs en zou je graag willen begeleiden in verschillende praktijken.
Ik bied 1:1 oefeningen aan in het comfort van je eigen huis. Denk aan een (yin) yoga practice met meditatie. Denk aan ademwerk, of geassisteerd strekken (wat we PNF - Propioceptieve Neuromusculaire Facilitatie noemen) waarbij ik je zal helpen je lichaam in verschillende rekposities te brengen, wat je bewegingsbereik en spierflexibiliteit bevordert.

Naast de fysieke praktijk vind ik het heerlijk om mensen te helpen een diepere verbinding met zichzelf en anderen op te bouwen. Daarom bied ik ook (witte) tantrabeoefening aan in groepen of voor stellen.
Ik luister ook naar wat jouw lichaam nodig heeft & verlangt en samen doen we wat het beste voor jou is!

Noriko

4.88

(8)

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Julien

4.88

(8)

Ik bied een individuele of groepsles Hatha Yoga Sivananda aan (maximaal 5 personen)
Ik heb getraind in de Sivananda Ashram in Orléans tijdens een meeslepende training van een maand, gecertificeerd door Yoga Alliance.
De volledige sessie duurt 1u30 en bestaat uit ademhalingsoefeningen (pranayama), houdingen (asana's) en ontspanningsintermezzo's (savasana's) gedurende de hele oefening. En ik begeleid je tijdens de bewegingen gedurende de hele cursus.
Ik heb ook een belangrijke kennis van de yogafilosofie die ik naast mijn lessen geef, afhankelijk van je eigen interesse. En ik kan je ook leren over het beoefenen van mantra’s (heilige hindoegezangen). Ik kijk er naar uit om je les te geven!

Thu

4.88

(8)

Welkom bij mijn yogales, waar adem, beweging en mindfulness samenkomen om je lichaam, geest en ziel te voeden.

Ik ben Thu, al meer dan 20 jaar yogabeoefenaar.
Ik geloof dat yoga niet alleen iets is dat we op de mat doen; het is een manier van leven met bewustzijn, mededogen en authenticiteit. Mijn missie als jouw leraar is om jou in staat te stellen een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen te cultiveren, zowel op als naast de mat.

Yoga is meer dan alleen een fysieke oefening; het is een holistisch pad naar welzijn en innerlijke vrede. Door een combinatie van asana's (houdingen), pranayama (ademhaling) en meditatie onderzoeken we de diepgaande verbinding tussen lichaam, ademhaling en bewustzijn.

In onze lessen kun je een ondersteunende en inclusieve omgeving verwachten waarin studenten van alle niveaus worden aangemoedigd om hun unieke lichaam en capaciteiten te verkennen en te eren. Of je nu een doorgewinterde yogi of een beginner bent, het is mijn doel om je precies te ontmoeten waar je je bevindt op je yogareis en je te ondersteunen bij het bereiken van je doelen.

Elke les is zorgvuldig samengesteld om een balans te bieden tussen kracht, flexibiliteit en ontspanning, waardoor u zich gegrond, gecentreerd en verjongd voelt. Samen verkennen we de transformerende kracht van yoga, waarbij we gaandeweg fysieke vitaliteit, mentale helderheid en emotionele veerkracht cultiveren.

Dus of je hier nu bent om vrede te vinden te midden van de chaos van het leven, om je lichaam te versterken en te versterken, of gewoon om de schoonheid van yoga te ontdekken, ik ben vereerd om je gids te zijn op deze reis. Laten we samenkomen, diep ademhalen en het innerlijke licht laten ontwaken dat in ieder van ons woont. Welkom bij de beoefening van yoga!

Hamza

4.88

(8)

Als u wilt dat uw kinderen de Arabische taal ontdekken en de Koran leren, sta ik tot uw beschikking om hen te ondersteunen in deze nobele missie. Ik gebruik de Annoraniya-methode en een leuke aanpak die is aangepast aan hun leeftijd. Daarnaast bied ik ook Marokkaanse dialectlessen aan, “Darija”, toegankelijk voor alle leeftijden.

Melanie

4.88

(8)

Persoonlijke yogasessies op maat van jouw behoeften en doelen, waarbij we een plan opstellen dat poses, ademhalingstechnieken en meditatieoefeningen kan omvatten.
De sessies kunnen plaatsvinden op de locatie van jouw voorkeur, dat kan online of in het comfort van je eigen huis zijn.
Privé sessies kunnen gedeeld worden met één andere persoon als jullie vergelijkbare doelen hebben.
Aangeboden in het Engels, Frans of Nederlands.

Fenitra

4.88

(8)

Yoga & Brain Gym – Een unieke benadering van het welzijn van lichaam en geest 🧘‍♀️🧠

Mijn online lessen combineren yoga en Brain Gym, een methode die beweging en cognitieve ontwikkeling combineert. Brain Gym is gebaseerd op eenvoudige en leuke oefeningen die essentiële zenuwverbindingen activeren en zo de concentratie, coördinatie en stressbeheersing verbeteren.

💡 Waarom zou je Brain Gym integreren in je yogapraktijk?
✅ Stimuleert het geheugen en het leervermogen (ideaal voor kinderen, maar ook voor volwassenen die op zoek zijn naar mentale helderheid).
✅ Verbetert coördinatie en evenwicht voor een harmonieuzer lichaam.
✅ Bevordert emotionele beheersing en vermindert stress.
✅ Zorgt voor meer vloeiendheid en vertrouwen in dagelijkse bewegingen.

🌿 Mijn lesmethode: luisteren en progressie
Elke sessie is gepersonaliseerd, afgestemd op leeftijd en niveau. De zorgzame aanpak moedigt u aan om in uw eigen tempo vooruitgang te boeken. Ik combineer ademhalings-, mobiliteits- en versterkingstechnieken voor een lichaam en geest in volle vitaliteit.
Ik bied online cursussen aan via Zoom, aangepast aan jouw behoeften en voortgang. Elke sessie wordt afgestemd op uw leeftijd en niveau, waarbij de zorgzame aanpak luisteren en zelfverbetering combineert.

🌿 Voor kinderen: Leuke en dynamische sessies om concentratie, coördinatie en lichaamsexpressie te ontwikkelen.
🌸 Voor volwassenen: Werk aan mobiliteit, kracht en ontspanning voor een flexibeler lichaam en een rustige geest.

Ben je klaar om je potentieel te ontdekken door middel van hersengymnastiek en yoga? Doe mee met mijn op maat gemaakte en motiverende sessies! ✨

Ine

4.88

(8)

Van rustige yoga met beperkte cues, over versterkende yoga, begeleide meditaties en bewust dansen om stralend aanwezig te zijn in je lichaam en geest!

Elke les is anders, maar we bewegen wel steeds vanuit lichaamsbewustzijn zodat jij je vrij en sterk voelt.

Lana

4.88

(8)

Ik begeleid je op jouw yoga- en bewegingsreis met zachtheid, aandacht en authenticiteit. In mijn lessen creëer ik een veilige, oordeelloze ruimte waar niets hoeft en alles mag ontstaan.

Mijn aanpak helpt je om je lichaam beter te leren kennen, spanning los te laten en een autonome yoga en bewegings-practice te ontwikkelen — op en naast de mat.

Ik geef al 5 jaar les en beoefen meer dan 10 jaar yoga en intuïtieve beweging. Mijn lessen zijn erop gericht om balans, rust en innerlijke verbinding te versterken.

🌿 Wat je kunt verwachten

Elementen: Intuïtieve beweging · Asana · Pranayama · Meditatie · Mantra · Filosofie

✨ Kom vertragen, ademen en thuiskomen bij jezelf.
Boek een les en ontdek wat yoga en intuïtieve beweging voor jou kunnen betekenen

Yona

4.88

(8)

🌿 Beschrijving van de les: Privé yoga – een oefening speciaal voor jou ontworpen
Privé yogasessies bieden een unieke kans om je yogapraktijk te verkennen op een manier die volledig is afgestemd op jouw lichaam, energie en persoonlijke doelen. Of je nu nieuw bent met yoga of je kennis wilt verdiepen, deze één-op-één sessies bieden een ruimte voor groei, helderheid en verbinding – in jouw eigen tempo.

Elke les is zorgvuldig ontworpen om jou te ontmoeten waar je bent, fysiek en emotioneel. Afhankelijk van je energieniveau en behoeften, kunnen we het volgende onderzoeken:

Hatha Yoga voor aarding en evenwicht: een langzamer tempo waarin kracht en lichaamsbewustzijn worden opgebouwd door middel van constante houdingen en ademhaling.

Vinyasa Yoga voor flow en vitaliteit: adem combineren met beweging om het lichaam te energiseren en wakker te maken.

Yin Yoga voor diepe ontspanning en stilte. Houd houdingen langere tijd vast om het bindweefsel te activeren en het zenuwstelsel te kalmeren.

Herstellende yoga voor rust en herstel, waarbij hulpmiddelen worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen in zachte houdingen die uitnodigen tot diepe ontspanning.

Pranayama (ademhaling) om energie te reguleren, stress te verminderen en weer in contact te komen met uw innerlijke ritme.
.
Of je je nu uitgeput voelt en rust nodig hebt, of juist energiek en klaar om te bewegen, elke sessie wordt aangepast om je huidige toestand te ondersteunen. Je bent van harte welkom in mijn ruimte, of ik kan naar jouw ruimte komen – wat je het prettigst vindt.

Dit is jouw tijd om te ontdekken, herstellen en opnieuw verbinding te maken - met begeleiding die zacht, intuïtief en gebaseerd is op meer dan tien jaar ervaring.