Personal Trainingssessies in de studio, bij u thuis of buiten - individueel of in kleine groep - Mechelen - Privélessen

Publiceer een Les

Vertaald met GoogleBekijk origineel

Personal Trainingssessies in de studio, bij u thuis of buiten - individueel of in kleine groep

Van 48 € /h

Ik ben een professional met een diploma in sportwetenschappen van de Universiteit van Trás-os-Montes en Alto Douro, Portugal met een specialisatie in het voorschrijven van oefeningen. Momenteel ben ik ook student van de opleiding fysiotherapie.

Het doel van elke sessie is om u te helpen bij het veranderen van houdingsgedrag en lichamelijke activiteit. De sessies zijn gericht op het vergroten van functionaliteit en kwaliteit van leven, kracht, spiermassa, verbetering van cardiorespiratoire capaciteit en afname van vetmassa.

Sessies worden altijd ingepland op basis van de beschikbaarheid van elke persoon en kunnen op mijn trainingslocatie of buiten (bijvoorbeeld stadspark) worden gehouden, afhankelijk van beschikbaarheid en voorkeur.

Geef jezelf de kans om te veranderen! Ik spreek Engels, Gevorderd Nederlands, Frans, Portugees en Spaans

Ik wacht op je contact.
vriendelijke groeten!

Extra informatie

Ik neem al het materiaal.

Locatie

|

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Mechelen, België

Bij de leraar :

Mechelen, Belgium

Willebroek, Belgium

Mechelen, Belgium

Over

Ik ben Portugees, ik ben 28 jaar, een graad in sportwetenschappen en een postgraduaat in fysiotherapie.

Ik heb mijn eigen ruimte voor de sessies die je op de foto's kunt zien, maar ik ben ook beschikbaar om het buiten of bij klanten te doen.

Ik bied sessies voor veel verschillende contexten, zoals:

- Mobiliteit en functionaliteit
- Spiertoename en vetverlies
- Prestaties voor sport

Opleiding

Sport diploma
Fysiotherapie na afstuderen
Geavanceerde Personal Training cursus
Indoor cycling cursus
Pilates cursus
Kracht en conditionering voor prestatiecursus

Leservaring

Ik heb 5 jaar ervaring in de context van een gezondheidsclub en werk met verschillende soorten mensen.

Personal Training om Parkinson, Psychische aandoeningen en verlies van evenwicht te voorkomen;
Personal Training voor prestaties en esthetiek;
Groepslessen zoals HIIT, Body Pump, Step, Pilates, ABS, Circuit, Indoor Cycling

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

30 minuten

45 minuten

60 minuten

90 minuten

De les wordt gegeven in

Engels

Portugees

Spaans

Frans

Nederlands

Vaardigheden

Sport persoonlijke trainer

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00)

New York

Bij de leraar thuis

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Student in het voortgezet onderwijs biedt een geïndividualiseerde pedagogie, hulp bij het voorbereiden van vragen of examens. Ik verstrek regelmatig voortgangsrapporten.

Initiatie tot het mountainbiken.
Kan op iedere locatie in België. Fietsverhuur kan in samenspraak.

Wat we leren :
- Basis onderhoud
- Basis reparaties
- Wat is een goede fiets
- Correcte rij techniek
- Veiligheid
- Beginners parcours rijden

Op de top van een atleet en een Kung Fu Master, ben ik ook een
- Gecertificeerd door Vlaamse Trainersschool in atletiek
- Licentielid Fitness-instructeur (fysieke trainer)
- NASM Personal Trainer (National Academy of Sport Medecine)
- Basiskennis van gezonde voeding gekwalificeerd
- Essentials of Mental Coaching
Alle licenties worden erkend door het EREPS (European Register of Exercise Professionals): EREPS wordt erkend door Europe Active (de European Sport and Health Association)

Ik bied een service van holistische sportcoaching, die in feite levenscoaching, persoonlijke training en fitness is (geschikt voor iedereen, één voor één of voor kleine groepen). De belangrijkste focus ligt op gezondheid, functionaliteit, algehele atletiek, fitheid en balans tussen lichaam, geest en ziel voor alle individuen om hun levensdoelen te bereiken (pro atleten, privé-leven, gezinssituaties, burgeraansprakelijkheid etc.)

De trainingen zijn verdeeld in twee delen: gymnastiek; dat is lichaamsgewicht krachttraining met behulp van dynamische samengestelde stromen, en gecombineerd met traditionele Chinese krijgskunst (incl. Taichi enz.).

Gemotiveerde Personal trainer, die anderen wil helpen om hun doelen te bereiken. Aan de hand van sport- en/of voedingsschema’s kan ik je vooruit helpen. Niet enkel het gewone personal training, maar wil je 5, 10, halve marathon of marathon lopen, kan ik je hierbij ook helpen! Of je nu veel sport of nooit heb gesport, samen halen we je doelen!💪 Als elite voetbalster bij White star Woluwe en als cursist van de physical coach van voetbalvlaanderen, wil ik me tevens ook richten op voetballers die hun performance willen verbeteren. Tijdens of na het seizoen. Samen gaan we je uithouding, kracht, snelheid en explosiviteit verbeteren! ⚽️

Ik pleit voor het opnieuw in balans brengen van spieren, werken aan je zwakke punten om je sterke punten te verbeteren! Dit kan van invloed zijn op de volgende zaken:
spieraanwinst
vet verliezen
Verhoog uw prestaties
Verbeter houding en mobiliteit

Ik verzamel zoveel mogelijk informatie en pas me aan aan uw behoeften/doelstellingen. Ik ben erg pedagoog en ik heb veel geduld, als je motivatie / ondersteuning nodig hebt zal ik er altijd wat voor je hebben!

Ik ben sportinstructeur, bokscoach, amateurbokser en extreme sportliefhebber.

Of je er nu goed uit wilt zien voor een bruiloft, sterker wilt worden, je wilt voorbereiden op een marathon of een algehele betere atleet wilt zijn,
Ik kan je helpen je doelen te bereiken en je fysieke welzijn te verbeteren.

Ik gebruik graag verschillende technieken om mijn klanten te laten trainen terwijl ze plezier hebben:
Boxercising, functionele training, kracht en conditie, calisthenics staan allemaal op het menu.

Ik pas de trainingssessies aan uw individuele behoeften aan: De specifieke oefeningen worden ontworpen om te passen bij uw huidige conditie, tempo en persoonlijke doelen die tijdens de eerste sessie worden besproken.

Ik kan trainingen in het Engels geven; Nederlands en Frans.

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Mijn naam is hb en ik zit al 7 jaar in de fitnesswereld.

Ik ben gespecialiseerd in persoonlijke coaching
Met goede spierversterkende oefeningen vermindert het bijvoorbeeld bepaalde dagelijkse pijnen zoals rugpijn en slapeloosheid.

Dus je zult mij vragen: wat kan ik voor je meenemen?

om uw doelen te bereiken
- een herbalancering van de voeding
- Een programma op maat
- Een gezonde en besloten ruimte waar ik je help
- jezelf zonder vooroordelen overtreffen
- gedetailleerde instructies over
- Boksen kickboksen
- myologie en biomechanica voor nieuwsgierigen

Voor meer informatie aarzel niet

De sessies zijn volledig gepersonaliseerd, afhankelijk van ieders niveau. Het doel is om de sportprestaties geleidelijk te verbeteren, maar ook om de voordelen van een gezonde levensstijl te ontdekken en te waarderen. Ook wordt er voedingsadvies gegeven, voor een beter resultaat, want naast mijn opleiding tot sportcoach ben ik mij ook aan het specialiseren in de diëtetiek.

🏅 Internationale Hawaiiaanse kano-, stand-up paddle- en bodybuilding-atleet.
💫Met ruim 20 jaar ervaring op het gebied van fysieke training.
Ik nodig je uit om met mij te komen trainen en de echte transformatie te zien gebeuren.
👩🏼‍🎓 Gepersonaliseerde één-op-één- of kleine groepstraining voor volwassen vrouwen, zwangere vrouwen of postpartumvrouwen.

Ik ben een ervaren Personal Trainer met een extra graad in Life Coaching. Ik ben gepassioneerd om u te helpen uw fysieke en mentale gezondheid te verbeteren en daarmee de kwaliteit van leven voor u en uw gezin te verhogen, op een holistische manier.

Ik bied persoonlijke coachingsessies aan, gebaseerd op uw doelen, uw sportieve achtergrond en eventuele pathologieën die u heeft.
Mijn specialismen zijn spiermassa opbouwen en vetverlies. Ik kan ook inleidende hardlooplessen geven.
Er is de mogelijkheid om bij u thuis (zonder reiskosten), buiten of in de sportschool te coachen.
Ik kijk ernaar uit om met u samen te werken en u te helpen uw doelen te bereiken!

Zwemlessen – Leer borstcrawl
Deze les is bedoeld voor iedereen die met zelfvertrouwen en gemak de borstcrawl wil leren zwemmen. Je ontwikkelt een goede techniek, ademhalingsritme en uithoudingsvermogen. In de zomer organiseer ik ook zwemlessen in open water voor iedereen die zijn of haar vaardigheden naar buiten wil brengen. Leren zwemmen is een levensveranderende vaardigheid waar je jarenlang profijt van zult hebben.

Wat je leert:

Correcte lichaamshouding en efficiënte trap

Ademhalingstechnieken en ritmecoördinatie

Armbeweging en slagtiming

Hoe je uithoudingsvermogen opbouwt en langere afstanden kunt zwemmen

Veiligheid en vertrouwen in open water

Ik ondersteun atleten en actieve mensen door middel van persoonlijke coaching gericht op prestatie, gezondheid en welzijn. Mijn diensten omvatten fysieke voorbereiding, spierversterking, ontwikkeling van kracht, explosiviteit en explosieve kracht, evenals ondersteuning bij de terugkeer naar de sport. Elk programma wordt afgestemd op de individuele doelen en het fitnessniveau om concrete en blijvende resultaten te behalen.

Net als veel anderen had ik een moeilijke start in de sport. Ik stond ooit alleen in een sportschool, niet wetend waar ik moest beginnen. Ik bracht uren door op de loopband of de hometrainer, in de hoop resultaat te zien. Ondanks al mijn inspanningen bleven veranderingen uit en groeide mijn frustratie.

Ik heb meerdere keren geprobeerd om op eigen kracht weer te gaan sporten, maar zonder succes.
Opgeven was zo makkelijk... Er stond niemand op me te wachten in de sportschool.

Mijn fysieke conditie was bijzonder slecht: pijn in mijn knieën, rug en nek, constante vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en moeite om contact te leggen met anderen.

Los van het fysieke aspect, was het vooral de manier waarop anderen naar me keken en de manier waarop ik naar mezelf keek, die moeilijk te verdragen waren.
Deze realiteit heeft mijn levenspad diepgaand beïnvloed.

Op 18-jarige leeftijd woog ik bijna 80 kg en was ik 1,66 m lang.
Toen, op een dag, had ik een openbaring.

Ik besefte dat ik niet langer wilde leven met pijn, vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en frustratie. Ik wilde mijn gezondheid en energie terugkrijgen en bovenal de controle over mijn lichaam en mijn leven terugnemen.

Op dat moment besloot ik een personal trainer in te schakelen. Die beslissing heeft mijn leven letterlijk veranderd.

Dankzij persoonlijke begeleiding heb ik geleerd om slim te trainen, mijn lichaam beter te begrijpen, mijn voeding te verbeteren en een zelfvertrouwen te ontwikkelen dat ik nooit eerder kende.

Ik ontdekte dat sport veel meer is dan alleen esthetiek: het verandert onze gezondheid, mentale gesteldheid, emoties en de manier waarop we in het leven staan.

Sport en bodybuilding vormen een van de fundamentele pijlers van gezondheid.
Het draagt bij aan een goede hormonale balans, met name bij vrouwen, verbetert de slaapkwaliteit, vermindert stress, versterkt de mentale gezondheid en helpt veel aandoeningen te voorkomen die verband houden met een zittende levensstijl.

Als gecertificeerd EREPS 3 & 4 sportcoach, gecertificeerd massagetherapeut en cuppingtherapeut ondersteun ik mannen en vrouwen op een holistische manier bij het verbeteren van hun fysieke conditie, gezondheid, houding, autonomie, herstel, voeding en algemeen welzijn.
En dit alles in een geest van vriendelijkheid, plezier en delen.

De studio is een professionele, intieme ruimte die volledig is gewijd aan jouw vooruitgang, waar elke sessie wordt gepersonaliseerd op basis van jouw doelen, je niveau en je behoeften.

Of je nu streeft naar gewichtsverlies, een betere conditie, spieropbouw, een verbeterde gezondheid, of simpelweg naar een beter gevoel in lichaam en geest, ik sta je bij elke stap terzijde.

Ik ben ervan overtuigd dat goede coaching veel verder gaat dan alleen sport.
Een uitstekende coach begrijpt je, heeft veel empathie, kan zich aanpassen aan jouw situatie, moedigt je aan in moeilijke tijden en helpt je het zelfvertrouwen te ontwikkelen dat nodig is om blijvende resultaten te behalen.

Mijn doel is om je te begeleiden naar de beste versie van jezelf, in je eigen tempo.

Sport heeft mijn leven veranderd.
Het kan jouw leven veranderen.

Student in het voortgezet onderwijs biedt een geïndividualiseerde pedagogie, hulp bij het voorbereiden van vragen of examens. Ik verstrek regelmatig voortgangsrapporten.

Initiatie tot het mountainbiken.
Kan op iedere locatie in België. Fietsverhuur kan in samenspraak.

Wat we leren :
- Basis onderhoud
- Basis reparaties
- Wat is een goede fiets
- Correcte rij techniek
- Veiligheid
- Beginners parcours rijden

Op de top van een atleet en een Kung Fu Master, ben ik ook een
- Gecertificeerd door Vlaamse Trainersschool in atletiek
- Licentielid Fitness-instructeur (fysieke trainer)
- NASM Personal Trainer (National Academy of Sport Medecine)
- Basiskennis van gezonde voeding gekwalificeerd
- Essentials of Mental Coaching
Alle licenties worden erkend door het EREPS (European Register of Exercise Professionals): EREPS wordt erkend door Europe Active (de European Sport and Health Association)

Ik bied een service van holistische sportcoaching, die in feite levenscoaching, persoonlijke training en fitness is (geschikt voor iedereen, één voor één of voor kleine groepen). De belangrijkste focus ligt op gezondheid, functionaliteit, algehele atletiek, fitheid en balans tussen lichaam, geest en ziel voor alle individuen om hun levensdoelen te bereiken (pro atleten, privé-leven, gezinssituaties, burgeraansprakelijkheid etc.)

De trainingen zijn verdeeld in twee delen: gymnastiek; dat is lichaamsgewicht krachttraining met behulp van dynamische samengestelde stromen, en gecombineerd met traditionele Chinese krijgskunst (incl. Taichi enz.).

Gemotiveerde Personal trainer, die anderen wil helpen om hun doelen te bereiken. Aan de hand van sport- en/of voedingsschema’s kan ik je vooruit helpen. Niet enkel het gewone personal training, maar wil je 5, 10, halve marathon of marathon lopen, kan ik je hierbij ook helpen! Of je nu veel sport of nooit heb gesport, samen halen we je doelen!💪 Als elite voetbalster bij White star Woluwe en als cursist van de physical coach van voetbalvlaanderen, wil ik me tevens ook richten op voetballers die hun performance willen verbeteren. Tijdens of na het seizoen. Samen gaan we je uithouding, kracht, snelheid en explosiviteit verbeteren! ⚽️

Ik pleit voor het opnieuw in balans brengen van spieren, werken aan je zwakke punten om je sterke punten te verbeteren! Dit kan van invloed zijn op de volgende zaken:
spieraanwinst
vet verliezen
Verhoog uw prestaties
Verbeter houding en mobiliteit

Ik verzamel zoveel mogelijk informatie en pas me aan aan uw behoeften/doelstellingen. Ik ben erg pedagoog en ik heb veel geduld, als je motivatie / ondersteuning nodig hebt zal ik er altijd wat voor je hebben!

Ik ben sportinstructeur, bokscoach, amateurbokser en extreme sportliefhebber.

Of je er nu goed uit wilt zien voor een bruiloft, sterker wilt worden, je wilt voorbereiden op een marathon of een algehele betere atleet wilt zijn,
Ik kan je helpen je doelen te bereiken en je fysieke welzijn te verbeteren.

Ik gebruik graag verschillende technieken om mijn klanten te laten trainen terwijl ze plezier hebben:
Boxercising, functionele training, kracht en conditie, calisthenics staan allemaal op het menu.

Ik pas de trainingssessies aan uw individuele behoeften aan: De specifieke oefeningen worden ontworpen om te passen bij uw huidige conditie, tempo en persoonlijke doelen die tijdens de eerste sessie worden besproken.

Ik kan trainingen in het Engels geven; Nederlands en Frans.

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Mijn naam is hb en ik zit al 7 jaar in de fitnesswereld.

Ik ben gespecialiseerd in persoonlijke coaching
Met goede spierversterkende oefeningen vermindert het bijvoorbeeld bepaalde dagelijkse pijnen zoals rugpijn en slapeloosheid.

Dus je zult mij vragen: wat kan ik voor je meenemen?

om uw doelen te bereiken
- een herbalancering van de voeding
- Een programma op maat
- Een gezonde en besloten ruimte waar ik je help
- jezelf zonder vooroordelen overtreffen
- gedetailleerde instructies over
- Boksen kickboksen
- myologie en biomechanica voor nieuwsgierigen

Voor meer informatie aarzel niet

De sessies zijn volledig gepersonaliseerd, afhankelijk van ieders niveau. Het doel is om de sportprestaties geleidelijk te verbeteren, maar ook om de voordelen van een gezonde levensstijl te ontdekken en te waarderen. Ook wordt er voedingsadvies gegeven, voor een beter resultaat, want naast mijn opleiding tot sportcoach ben ik mij ook aan het specialiseren in de diëtetiek.

🏅 Internationale Hawaiiaanse kano-, stand-up paddle- en bodybuilding-atleet.
💫Met ruim 20 jaar ervaring op het gebied van fysieke training.
Ik nodig je uit om met mij te komen trainen en de echte transformatie te zien gebeuren.
👩🏼‍🎓 Gepersonaliseerde één-op-één- of kleine groepstraining voor volwassen vrouwen, zwangere vrouwen of postpartumvrouwen.

Ik ben een ervaren Personal Trainer met een extra graad in Life Coaching. Ik ben gepassioneerd om u te helpen uw fysieke en mentale gezondheid te verbeteren en daarmee de kwaliteit van leven voor u en uw gezin te verhogen, op een holistische manier.

Ik bied persoonlijke coachingsessies aan, gebaseerd op uw doelen, uw sportieve achtergrond en eventuele pathologieën die u heeft.
Mijn specialismen zijn spiermassa opbouwen en vetverlies. Ik kan ook inleidende hardlooplessen geven.
Er is de mogelijkheid om bij u thuis (zonder reiskosten), buiten of in de sportschool te coachen.
Ik kijk ernaar uit om met u samen te werken en u te helpen uw doelen te bereiken!

Zwemlessen – Leer borstcrawl
Deze les is bedoeld voor iedereen die met zelfvertrouwen en gemak de borstcrawl wil leren zwemmen. Je ontwikkelt een goede techniek, ademhalingsritme en uithoudingsvermogen. In de zomer organiseer ik ook zwemlessen in open water voor iedereen die zijn of haar vaardigheden naar buiten wil brengen. Leren zwemmen is een levensveranderende vaardigheid waar je jarenlang profijt van zult hebben.

Wat je leert:

Correcte lichaamshouding en efficiënte trap

Ademhalingstechnieken en ritmecoördinatie

Armbeweging en slagtiming

Hoe je uithoudingsvermogen opbouwt en langere afstanden kunt zwemmen

Veiligheid en vertrouwen in open water

Ik ondersteun atleten en actieve mensen door middel van persoonlijke coaching gericht op prestatie, gezondheid en welzijn. Mijn diensten omvatten fysieke voorbereiding, spierversterking, ontwikkeling van kracht, explosiviteit en explosieve kracht, evenals ondersteuning bij de terugkeer naar de sport. Elk programma wordt afgestemd op de individuele doelen en het fitnessniveau om concrete en blijvende resultaten te behalen.

Net als veel anderen had ik een moeilijke start in de sport. Ik stond ooit alleen in een sportschool, niet wetend waar ik moest beginnen. Ik bracht uren door op de loopband of de hometrainer, in de hoop resultaat te zien. Ondanks al mijn inspanningen bleven veranderingen uit en groeide mijn frustratie.

Ik heb meerdere keren geprobeerd om op eigen kracht weer te gaan sporten, maar zonder succes.
Opgeven was zo makkelijk... Er stond niemand op me te wachten in de sportschool.

Mijn fysieke conditie was bijzonder slecht: pijn in mijn knieën, rug en nek, constante vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en moeite om contact te leggen met anderen.

Los van het fysieke aspect, was het vooral de manier waarop anderen naar me keken en de manier waarop ik naar mezelf keek, die moeilijk te verdragen waren.
Deze realiteit heeft mijn levenspad diepgaand beïnvloed.

Op 18-jarige leeftijd woog ik bijna 80 kg en was ik 1,66 m lang.
Toen, op een dag, had ik een openbaring.

Ik besefte dat ik niet langer wilde leven met pijn, vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en frustratie. Ik wilde mijn gezondheid en energie terugkrijgen en bovenal de controle over mijn lichaam en mijn leven terugnemen.

Op dat moment besloot ik een personal trainer in te schakelen. Die beslissing heeft mijn leven letterlijk veranderd.

Dankzij persoonlijke begeleiding heb ik geleerd om slim te trainen, mijn lichaam beter te begrijpen, mijn voeding te verbeteren en een zelfvertrouwen te ontwikkelen dat ik nooit eerder kende.

Ik ontdekte dat sport veel meer is dan alleen esthetiek: het verandert onze gezondheid, mentale gesteldheid, emoties en de manier waarop we in het leven staan.

Sport en bodybuilding vormen een van de fundamentele pijlers van gezondheid.
Het draagt bij aan een goede hormonale balans, met name bij vrouwen, verbetert de slaapkwaliteit, vermindert stress, versterkt de mentale gezondheid en helpt veel aandoeningen te voorkomen die verband houden met een zittende levensstijl.

Als gecertificeerd EREPS 3 & 4 sportcoach, gecertificeerd massagetherapeut en cuppingtherapeut ondersteun ik mannen en vrouwen op een holistische manier bij het verbeteren van hun fysieke conditie, gezondheid, houding, autonomie, herstel, voeding en algemeen welzijn.
En dit alles in een geest van vriendelijkheid, plezier en delen.

De studio is een professionele, intieme ruimte die volledig is gewijd aan jouw vooruitgang, waar elke sessie wordt gepersonaliseerd op basis van jouw doelen, je niveau en je behoeften.

Of je nu streeft naar gewichtsverlies, een betere conditie, spieropbouw, een verbeterde gezondheid, of simpelweg naar een beter gevoel in lichaam en geest, ik sta je bij elke stap terzijde.

Ik ben ervan overtuigd dat goede coaching veel verder gaat dan alleen sport.
Een uitstekende coach begrijpt je, heeft veel empathie, kan zich aanpassen aan jouw situatie, moedigt je aan in moeilijke tijden en helpt je het zelfvertrouwen te ontwikkelen dat nodig is om blijvende resultaten te behalen.

Mijn doel is om je te begeleiden naar de beste versie van jezelf, in je eigen tempo.

Sport heeft mijn leven veranderd.
Het kan jouw leven veranderen.

Good-fit Leraar Garantie

Contacteer Frederico