Kunstschaatsles te Liedekerke - privé, als duo of met je groepje. - Liedekerke - Privélessen

Publiceer een Les

Kunstschaatsles te Liedekerke - privé, als duo of met je groepje.

Van 71 € /h

Wil je graag leren kunstschaatsen maar doe je dat liever via een personal coach i.p.v. via een schaatsclub of 'voorgekauwde' groepsles?

Wil je enkel een paar lesjes om jezelf meer vertrouwen op het ijs te geven, of wil je graag toffe technieken leren en nét iets meer kunnen dan anderen? ;-)

Voor schaatsles-op-maat ben je in elk geval op het goeie adres bij mij. Mijn naam is Sylvia en ik heb reeds meer dan 20 jaar ervaring in de kunst- en synchroonschaatssport.

Met een diploma van Sport Vlaanderen op zak, ben ik theoretisch en didactisch geschoold om les te geven aan kinderen en volwassenen.

Extra informatie

De PRIVÉLESSEN gaan door op de ijsbaan van Liedekerke.

GROEPSAANVRAGEN kunnen ook! Denk aan teambuilding, families, vriendengroepen, kinderfeestjes, enz...
Hiervoor kan ik me ook naar de ijsbanen van Gent of Mechelen verplaatsen. Reken dan het lesgeld + een kilometervergoeding van €0,44/km vanuit Liedekerke.

Locatie

|

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Bij de leraar :

Liedekerke Lions, Sportlaan, Liedekerke, België

Over

Geboren in Gent in 1981, opgegroeid in een kunstzinnig gezin met 1 oudere zus en 2 oudere broers, altijd al zeer uiteenlopende interesses gehad, wat resulteerde in een drukbezet leven met veel hobby's. Scouting, muziek maken, zingen, schilderen en tekenen, fotograferen, koken en bakken, kunstschaatsen, grafisch ontwerpen, reizen en kamperen, events organiseren, sportlessen geven, ... You name it, I'll probably like it :)

Opleiding

- Sportcoach kunstschaatsen (Sport Vlaanderen)
- Bachelor Sociaal werk
- Bachelor Grafisch ontwerp
- Momenteel volg ik de opleiding tot ski-initiator bij Sneeuwsport Vlaanderen.

Leservaring

- 16 jaar werkervaring in de sociale en grafisch sector
- meer dan 20 jaar ervaring als ijsschaatscoach op recreatief en competitief niveau.

Leeftijd

Kleuters (4-6 jaar oud)

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

60 minuten

De les wordt gegeven in

Nederlands

Frans

Engels

Vaardigheden

Personal training (coaching)

Beoordelingen

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00)

New York

Bij de leraar thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Student in het voortgezet onderwijs biedt een geïndividualiseerde pedagogie, hulp bij het voorbereiden van vragen of examens. Ik verstrek regelmatig voortgangsrapporten.

Mountainbike initiatie en mountainbike tochten op een locatie naar keuze.
Wil je leren mountainbiken of gewoon een tochtje doen met vrienden, het kan allebei.
Zeer goede kennis van Zoniënwoud, regio Pajottenland, Bois de la Houssière, Houffalize, regio Bertix-Florenville.

Op de top van een atleet en een Kung Fu Master, ben ik ook een
- Gecertificeerd door Vlaamse Trainersschool in atletiek
- Licentielid Fitness-instructeur (fysieke trainer)
- NASM Personal Trainer (National Academy of Sport Medecine)
- Basiskennis van gezonde voeding gekwalificeerd
- Essentials of Mental Coaching
Alle licenties worden erkend door het EREPS (European Register of Exercise Professionals): EREPS wordt erkend door Europe Active (de European Sport and Health Association)

Ik bied een service van holistische sportcoaching, die in feite levenscoaching, persoonlijke training en fitness is (geschikt voor iedereen, één voor één of voor kleine groepen). De belangrijkste focus ligt op gezondheid, functionaliteit, algehele atletiek, fitheid en balans tussen lichaam, geest en ziel voor alle individuen om hun levensdoelen te bereiken (pro atleten, privé-leven, gezinssituaties, burgeraansprakelijkheid etc.)

De trainingen zijn verdeeld in twee delen: gymnastiek; dat is lichaamsgewicht krachttraining met behulp van dynamische samengestelde stromen, en gecombineerd met traditionele Chinese krijgskunst (incl. Taichi enz.).

Taekwondolessen, gevechtstechniek, zelfverdediging, fysieke conditie.
Fitnesslessen, ondersteuning voor uw herstel in vorm.
Mijn coaching is gericht op zelfverplaatsing, ik help je om al je doelen te bereiken.
Ik beoefen al meer dan 30 jaar taekwondo en geef al 20 jaar les.
Ik heb verschillende kampioenstitels (nationaal en internationaal). Ik heb veel stage gelopen in het buitenland (Spanje, Frankrijk, Italië, Duitsland, Nederland, Zwitserland, Portugal, ...

Je kunt ook een van de honderden nieuwe pianisten worden! Individuele pianolessen gegeven door een afgestudeerde pianiste Kristina met meer dan 10 jaar ervaring in het succesvol lesgeven aan beginners en 'muziekliefhebbers' van alle leeftijdsgroepen en het voorbereiden van studenten op toelatingsexamens (Hochschule für Musik Koln), pianoconcoursen (Steinway pianoconcours), nu in Brussel in Quartier Royale! De lessen worden gegeven op een Kawai CX-5H en zijn beschikbaar in het Frans, Duits, Nederlands, Engels, Italiaans, Spaans en Kroatisch.

Ik ben sportinstructeur, bokscoach, amateurbokser en extreme sportliefhebber.

Of je er nu goed uit wilt zien voor een bruiloft, sterker wilt worden, je wilt voorbereiden op een marathon of een algehele betere atleet wilt zijn,
Ik kan je helpen je doelen te bereiken en je fysieke welzijn te verbeteren.

Ik gebruik graag verschillende technieken om mijn klanten te laten trainen terwijl ze plezier hebben:
Boxercising, functionele training, kracht en conditie, calisthenics staan allemaal op het menu.

Ik pas de trainingssessies aan uw individuele behoeften aan: De specifieke oefeningen worden ontworpen om te passen bij uw huidige conditie, tempo en persoonlijke doelen die tijdens de eerste sessie worden besproken.

Ik kan trainingen in het Engels geven; Nederlands en Frans.

👑 Gegroet, aspirant-schaakkampioenen! 👑

Met trots stel ik mezelf voor als uw toegewijde schaakinstructeur. Mijn naam is Prashil en ik kom naar je toe met een passie voor schaken die mij naar de overwinning in talloze toernooien heeft geleid en mij de gewaardeerde titel van een internationaal geprezen schaker heeft opgeleverd.

Met een rating van ruim 2000 en het trotse voorrecht om ons land te vertegenwoordigen op het nationale toneel, kijk ik ernaar uit om u te begeleiden op een schaakreis als geen ander.

Ook ik begon als beginnend schaker en kreeg te maken met de uitdagingen en twijfels aan mezelf die vaak gepaard gaan met het leren van dit ingewikkelde spel. Ik begrijp uit de eerste hand met welke moeilijkheden u te maken kunt krijgen, en dat is precies waarom ik hier ben: om van u een schaakvirtuoos te maken.

🌟Wat je krijgt onder mijn begeleiding 🌟

🔍 Schaken vanaf de basis: we beginnen met de basisprincipes, zodat iedereen de basisprincipes van het spel begrijpt.

🚀 Van beginner tot maestro: of je nu je eerste stappen zet of je vaardigheden verbetert, ik begeleid je bij het beheersen van het schaakspel.

🧩 Het schaakbord beheersen: we verdiepen ons in schaakstukken, pakken puzzels aan en ontwikkelen tactieken die je tegenstanders zullen verbazen.

🏰 Openingszetten: ontdek de geheimen van verschillende schaakopeningen en valstrikken en bereid zo de weg voor je toekomstige overwinningen.

🧠 Spelgeheugen: leer spellen onthouden, een vaardigheid die je gameplay naar nieuwe hoogten zal tillen.

👁️ Blinddoekschaken: voor echt gevorderde spelers leer ik je de fascinerende wereld van geblinddoekt schaken, een teken van echte schaakexpertise.

🤝 Instructie op maat: ik bied één-op-één- en groepslessen aan om aan uw unieke behoeften en voorkeuren te voldoen.

🕒 Flexibele timing: ik begrijp dat het leven zijn eisen stelt. Mijn lessen zijn beschikbaar in de ochtend, middag en avond, waardoor uitmuntend schaken gemakkelijk wordt.

Ben je klaar om aan deze spannende schaakreis te beginnen met mij als je mentor? Bereid je voor om het spel te leren en beheers het om een gerenommeerde schaker te worden!

Sluit u vandaag nog aan bij mijn schaakclub en zet uw stap richting schaakgrootheid. Voor inschrijvingen of vragen over lessen kunt u hier terecht. Je schaakavontuur begint hier! 🌐

Mijn naam is hb en ik zit al 7 jaar in de fitnesswereld.

Ik ben gespecialiseerd in persoonlijke coaching
Met goede spierversterkende oefeningen vermindert het bijvoorbeeld bepaalde dagelijkse pijnen zoals rugpijn en slapeloosheid.

Dus je zult mij vragen: wat kan ik voor je meenemen?

om uw doelen te bereiken
- een herbalancering van de voeding
- Een programma op maat
- Een gezonde en besloten ruimte waar ik je help
- jezelf zonder vooroordelen overtreffen
- gedetailleerde instructies over
- Boksen kickboksen
- myologie en biomechanica voor nieuwsgierigen

Voor meer informatie aarzel niet

Motivatie en discipline
- Gepersonaliseerde lessen: privé, duo of kleine groep, voor een verrijkende sportervaring op maat.
- Maandelijkse uitdagingen: met wekelijkse trainingspakketten (1, 2 of 3 keer per week) inclusief een maandelijks overzicht om uw voortgang te meten.
- Mentale ondersteuning: Omdat kracht ook van binnenuit komt, bied ik je mentale ondersteuning om gemotiveerd te blijven.
- Specifieke fysieke voorbereiding: Voor degenen die zich bij de politie, brandweer, veiligheidsdienst of leger willen aansluiten, bied ik een gerichte voorbereiding op uw fysieke examens.

Ik bied persoonlijke coachingsessies aan, gebaseerd op uw doelen, uw sportieve achtergrond en eventuele pathologieën die u heeft.
Mijn specialismen zijn spiermassa opbouwen en vetverlies. Ik kan ook inleidende hardlooplessen geven.
Er is de mogelijkheid om bij u thuis (zonder reiskosten), buiten of in de sportschool te coachen.
Ik kijk ernaar uit om met u samen te werken en u te helpen uw doelen te bereiken!

Heb je hulp nodig bij de voorbereiding op een sollicitatiegesprek? Wil je leren hoe je jezelf presenteert, hoe je jezelf pitcht of hoe je jezelf als freelancer in de markt zet? Hoe begin je met je zoektocht naar een baan? Hoe stel je een actieplan op?
Wat te doen met LinkedIn? Wat op LinkedIn te plaatsen?
Ik werk al zes jaar als professioneel coach. Daarnaast ben ik ook actief als outplacementcoach en begeleid ik mensen die hun baan zijn kwijtgeraakt. Ik kan je ondersteunen tijdens deze vaak moeilijke periode en je de tools geven die je nodig hebt om succesvol te zijn!

Ik ondersteun atleten en actieve mensen door middel van persoonlijke coaching gericht op prestatie, gezondheid en welzijn. Mijn diensten omvatten fysieke voorbereiding, spierversterking, ontwikkeling van kracht, explosiviteit en explosieve kracht, evenals ondersteuning bij de terugkeer naar de sport. Elk programma wordt afgestemd op de individuele doelen en het fitnessniveau om concrete en blijvende resultaten te behalen.

Net als veel anderen had ik een moeilijke start in de sport. Ik stond ooit alleen in een sportschool, niet wetend waar ik moest beginnen. Ik bracht uren door op de loopband of de hometrainer, in de hoop resultaat te zien. Ondanks al mijn inspanningen bleven veranderingen uit en groeide mijn frustratie.

Ik heb meerdere keren geprobeerd om op eigen kracht weer te gaan sporten, maar zonder succes.
Opgeven was zo makkelijk... Er stond niemand op me te wachten in de sportschool.

Mijn fysieke conditie was bijzonder slecht: pijn in mijn knieën, rug en nek, constante vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en moeite om contact te leggen met anderen.

Los van het fysieke aspect, was het vooral de manier waarop anderen naar me keken en de manier waarop ik naar mezelf keek, die moeilijk te verdragen waren.
Deze realiteit heeft mijn levenspad diepgaand beïnvloed.

Op 18-jarige leeftijd woog ik bijna 80 kg en was ik 1,66 m lang.
Toen, op een dag, had ik een openbaring.

Ik besefte dat ik niet langer wilde leven met pijn, vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en frustratie. Ik wilde mijn gezondheid en energie terugkrijgen en bovenal de controle over mijn lichaam en mijn leven terugnemen.

Op dat moment besloot ik een personal trainer in te schakelen. Die beslissing heeft mijn leven letterlijk veranderd.

Dankzij persoonlijke begeleiding heb ik geleerd om slim te trainen, mijn lichaam beter te begrijpen, mijn voeding te verbeteren en een zelfvertrouwen te ontwikkelen dat ik nooit eerder kende.

Ik ontdekte dat sport veel meer is dan alleen esthetiek: het verandert onze gezondheid, mentale gesteldheid, emoties en de manier waarop we in het leven staan.

Sport en bodybuilding vormen een van de fundamentele pijlers van gezondheid.
Het draagt bij aan een goede hormonale balans, met name bij vrouwen, verbetert de slaapkwaliteit, vermindert stress, versterkt de mentale gezondheid en helpt veel aandoeningen te voorkomen die verband houden met een zittende levensstijl.

Als gecertificeerd EREPS 3 & 4 sportcoach, gecertificeerd massagetherapeut en cuppingtherapeut ondersteun ik mannen en vrouwen op een holistische manier bij het verbeteren van hun fysieke conditie, gezondheid, houding, autonomie, herstel, voeding en algemeen welzijn.
En dit alles in een geest van vriendelijkheid, plezier en delen.

De studio is een professionele, intieme ruimte die volledig is gewijd aan jouw vooruitgang, waar elke sessie wordt gepersonaliseerd op basis van jouw doelen, je niveau en je behoeften.

Of je nu streeft naar gewichtsverlies, een betere conditie, spieropbouw, een verbeterde gezondheid, of simpelweg naar een beter gevoel in lichaam en geest, ik sta je bij elke stap terzijde.

Ik ben ervan overtuigd dat goede coaching veel verder gaat dan alleen sport.
Een uitstekende coach begrijpt je, heeft veel empathie, kan zich aanpassen aan jouw situatie, moedigt je aan in moeilijke tijden en helpt je het zelfvertrouwen te ontwikkelen dat nodig is om blijvende resultaten te behalen.

Mijn doel is om je te begeleiden naar de beste versie van jezelf, in je eigen tempo.

Sport heeft mijn leven veranderd.
Het kan jouw leven veranderen.

Wil je je persoonlijke moeilijkheden en blokkades overwinnen? Ervaar je uitdagingen in je relatie, voeding en lichaamsbeeld (sport, gewichtsverlies/-toename, etc.), stress- en slaapmanagement, je professionele situatie (carrièreverandering, burn-out), hypersensitiviteit en emotioneel management, neurodiversiteit (hoogbegaafdheid) of verslavingsmanagement? Wat je moeilijkheden ook zijn, laten we samenwerken om je te helpen je doelen te bereiken. Sessies zijn beschikbaar individueel, voor stellen en in groepen.

Leer praktische zelfverdedigingstechnieken gebaseerd op KRAV MAGA, ontworpen om je te voorzien van essentiële vaardigheden voor situaties in het dagelijks leven. Deze training richt zich op situationeel bewustzijn, de-escalatie en effectieve fysieke reacties om je persoonlijke veiligheid en zelfvertrouwen te vergroten. De trainingen vinden plaats bij jou thuis of op een locatie naar keuze, met een minimale ruimtebehoefte van 4x4 meter.

Student in het voortgezet onderwijs biedt een geïndividualiseerde pedagogie, hulp bij het voorbereiden van vragen of examens. Ik verstrek regelmatig voortgangsrapporten.

Mountainbike initiatie en mountainbike tochten op een locatie naar keuze.
Wil je leren mountainbiken of gewoon een tochtje doen met vrienden, het kan allebei.
Zeer goede kennis van Zoniënwoud, regio Pajottenland, Bois de la Houssière, Houffalize, regio Bertix-Florenville.

Op de top van een atleet en een Kung Fu Master, ben ik ook een
- Gecertificeerd door Vlaamse Trainersschool in atletiek
- Licentielid Fitness-instructeur (fysieke trainer)
- NASM Personal Trainer (National Academy of Sport Medecine)
- Basiskennis van gezonde voeding gekwalificeerd
- Essentials of Mental Coaching
Alle licenties worden erkend door het EREPS (European Register of Exercise Professionals): EREPS wordt erkend door Europe Active (de European Sport and Health Association)

Ik bied een service van holistische sportcoaching, die in feite levenscoaching, persoonlijke training en fitness is (geschikt voor iedereen, één voor één of voor kleine groepen). De belangrijkste focus ligt op gezondheid, functionaliteit, algehele atletiek, fitheid en balans tussen lichaam, geest en ziel voor alle individuen om hun levensdoelen te bereiken (pro atleten, privé-leven, gezinssituaties, burgeraansprakelijkheid etc.)

De trainingen zijn verdeeld in twee delen: gymnastiek; dat is lichaamsgewicht krachttraining met behulp van dynamische samengestelde stromen, en gecombineerd met traditionele Chinese krijgskunst (incl. Taichi enz.).

Taekwondolessen, gevechtstechniek, zelfverdediging, fysieke conditie.
Fitnesslessen, ondersteuning voor uw herstel in vorm.
Mijn coaching is gericht op zelfverplaatsing, ik help je om al je doelen te bereiken.
Ik beoefen al meer dan 30 jaar taekwondo en geef al 20 jaar les.
Ik heb verschillende kampioenstitels (nationaal en internationaal). Ik heb veel stage gelopen in het buitenland (Spanje, Frankrijk, Italië, Duitsland, Nederland, Zwitserland, Portugal, ...

Je kunt ook een van de honderden nieuwe pianisten worden! Individuele pianolessen gegeven door een afgestudeerde pianiste Kristina met meer dan 10 jaar ervaring in het succesvol lesgeven aan beginners en 'muziekliefhebbers' van alle leeftijdsgroepen en het voorbereiden van studenten op toelatingsexamens (Hochschule für Musik Koln), pianoconcoursen (Steinway pianoconcours), nu in Brussel in Quartier Royale! De lessen worden gegeven op een Kawai CX-5H en zijn beschikbaar in het Frans, Duits, Nederlands, Engels, Italiaans, Spaans en Kroatisch.

Ik ben sportinstructeur, bokscoach, amateurbokser en extreme sportliefhebber.

Of je er nu goed uit wilt zien voor een bruiloft, sterker wilt worden, je wilt voorbereiden op een marathon of een algehele betere atleet wilt zijn,
Ik kan je helpen je doelen te bereiken en je fysieke welzijn te verbeteren.

Ik gebruik graag verschillende technieken om mijn klanten te laten trainen terwijl ze plezier hebben:
Boxercising, functionele training, kracht en conditie, calisthenics staan allemaal op het menu.

Ik pas de trainingssessies aan uw individuele behoeften aan: De specifieke oefeningen worden ontworpen om te passen bij uw huidige conditie, tempo en persoonlijke doelen die tijdens de eerste sessie worden besproken.

Ik kan trainingen in het Engels geven; Nederlands en Frans.

👑 Gegroet, aspirant-schaakkampioenen! 👑

Met trots stel ik mezelf voor als uw toegewijde schaakinstructeur. Mijn naam is Prashil en ik kom naar je toe met een passie voor schaken die mij naar de overwinning in talloze toernooien heeft geleid en mij de gewaardeerde titel van een internationaal geprezen schaker heeft opgeleverd.

Met een rating van ruim 2000 en het trotse voorrecht om ons land te vertegenwoordigen op het nationale toneel, kijk ik ernaar uit om u te begeleiden op een schaakreis als geen ander.

Ook ik begon als beginnend schaker en kreeg te maken met de uitdagingen en twijfels aan mezelf die vaak gepaard gaan met het leren van dit ingewikkelde spel. Ik begrijp uit de eerste hand met welke moeilijkheden u te maken kunt krijgen, en dat is precies waarom ik hier ben: om van u een schaakvirtuoos te maken.

🌟Wat je krijgt onder mijn begeleiding 🌟

🔍 Schaken vanaf de basis: we beginnen met de basisprincipes, zodat iedereen de basisprincipes van het spel begrijpt.

🚀 Van beginner tot maestro: of je nu je eerste stappen zet of je vaardigheden verbetert, ik begeleid je bij het beheersen van het schaakspel.

🧩 Het schaakbord beheersen: we verdiepen ons in schaakstukken, pakken puzzels aan en ontwikkelen tactieken die je tegenstanders zullen verbazen.

🏰 Openingszetten: ontdek de geheimen van verschillende schaakopeningen en valstrikken en bereid zo de weg voor je toekomstige overwinningen.

🧠 Spelgeheugen: leer spellen onthouden, een vaardigheid die je gameplay naar nieuwe hoogten zal tillen.

👁️ Blinddoekschaken: voor echt gevorderde spelers leer ik je de fascinerende wereld van geblinddoekt schaken, een teken van echte schaakexpertise.

🤝 Instructie op maat: ik bied één-op-één- en groepslessen aan om aan uw unieke behoeften en voorkeuren te voldoen.

🕒 Flexibele timing: ik begrijp dat het leven zijn eisen stelt. Mijn lessen zijn beschikbaar in de ochtend, middag en avond, waardoor uitmuntend schaken gemakkelijk wordt.

Ben je klaar om aan deze spannende schaakreis te beginnen met mij als je mentor? Bereid je voor om het spel te leren en beheers het om een gerenommeerde schaker te worden!

Sluit u vandaag nog aan bij mijn schaakclub en zet uw stap richting schaakgrootheid. Voor inschrijvingen of vragen over lessen kunt u hier terecht. Je schaakavontuur begint hier! 🌐

Mijn naam is hb en ik zit al 7 jaar in de fitnesswereld.

Ik ben gespecialiseerd in persoonlijke coaching
Met goede spierversterkende oefeningen vermindert het bijvoorbeeld bepaalde dagelijkse pijnen zoals rugpijn en slapeloosheid.

Dus je zult mij vragen: wat kan ik voor je meenemen?

om uw doelen te bereiken
- een herbalancering van de voeding
- Een programma op maat
- Een gezonde en besloten ruimte waar ik je help
- jezelf zonder vooroordelen overtreffen
- gedetailleerde instructies over
- Boksen kickboksen
- myologie en biomechanica voor nieuwsgierigen

Voor meer informatie aarzel niet

Motivatie en discipline
- Gepersonaliseerde lessen: privé, duo of kleine groep, voor een verrijkende sportervaring op maat.
- Maandelijkse uitdagingen: met wekelijkse trainingspakketten (1, 2 of 3 keer per week) inclusief een maandelijks overzicht om uw voortgang te meten.
- Mentale ondersteuning: Omdat kracht ook van binnenuit komt, bied ik je mentale ondersteuning om gemotiveerd te blijven.
- Specifieke fysieke voorbereiding: Voor degenen die zich bij de politie, brandweer, veiligheidsdienst of leger willen aansluiten, bied ik een gerichte voorbereiding op uw fysieke examens.

Ik bied persoonlijke coachingsessies aan, gebaseerd op uw doelen, uw sportieve achtergrond en eventuele pathologieën die u heeft.
Mijn specialismen zijn spiermassa opbouwen en vetverlies. Ik kan ook inleidende hardlooplessen geven.
Er is de mogelijkheid om bij u thuis (zonder reiskosten), buiten of in de sportschool te coachen.
Ik kijk ernaar uit om met u samen te werken en u te helpen uw doelen te bereiken!

Heb je hulp nodig bij de voorbereiding op een sollicitatiegesprek? Wil je leren hoe je jezelf presenteert, hoe je jezelf pitcht of hoe je jezelf als freelancer in de markt zet? Hoe begin je met je zoektocht naar een baan? Hoe stel je een actieplan op?
Wat te doen met LinkedIn? Wat op LinkedIn te plaatsen?
Ik werk al zes jaar als professioneel coach. Daarnaast ben ik ook actief als outplacementcoach en begeleid ik mensen die hun baan zijn kwijtgeraakt. Ik kan je ondersteunen tijdens deze vaak moeilijke periode en je de tools geven die je nodig hebt om succesvol te zijn!

Ik ondersteun atleten en actieve mensen door middel van persoonlijke coaching gericht op prestatie, gezondheid en welzijn. Mijn diensten omvatten fysieke voorbereiding, spierversterking, ontwikkeling van kracht, explosiviteit en explosieve kracht, evenals ondersteuning bij de terugkeer naar de sport. Elk programma wordt afgestemd op de individuele doelen en het fitnessniveau om concrete en blijvende resultaten te behalen.

Net als veel anderen had ik een moeilijke start in de sport. Ik stond ooit alleen in een sportschool, niet wetend waar ik moest beginnen. Ik bracht uren door op de loopband of de hometrainer, in de hoop resultaat te zien. Ondanks al mijn inspanningen bleven veranderingen uit en groeide mijn frustratie.

Ik heb meerdere keren geprobeerd om op eigen kracht weer te gaan sporten, maar zonder succes.
Opgeven was zo makkelijk... Er stond niemand op me te wachten in de sportschool.

Mijn fysieke conditie was bijzonder slecht: pijn in mijn knieën, rug en nek, constante vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en moeite om contact te leggen met anderen.

Los van het fysieke aspect, was het vooral de manier waarop anderen naar me keken en de manier waarop ik naar mezelf keek, die moeilijk te verdragen waren.
Deze realiteit heeft mijn levenspad diepgaand beïnvloed.

Op 18-jarige leeftijd woog ik bijna 80 kg en was ik 1,66 m lang.
Toen, op een dag, had ik een openbaring.

Ik besefte dat ik niet langer wilde leven met pijn, vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en frustratie. Ik wilde mijn gezondheid en energie terugkrijgen en bovenal de controle over mijn lichaam en mijn leven terugnemen.

Op dat moment besloot ik een personal trainer in te schakelen. Die beslissing heeft mijn leven letterlijk veranderd.

Dankzij persoonlijke begeleiding heb ik geleerd om slim te trainen, mijn lichaam beter te begrijpen, mijn voeding te verbeteren en een zelfvertrouwen te ontwikkelen dat ik nooit eerder kende.

Ik ontdekte dat sport veel meer is dan alleen esthetiek: het verandert onze gezondheid, mentale gesteldheid, emoties en de manier waarop we in het leven staan.

Sport en bodybuilding vormen een van de fundamentele pijlers van gezondheid.
Het draagt bij aan een goede hormonale balans, met name bij vrouwen, verbetert de slaapkwaliteit, vermindert stress, versterkt de mentale gezondheid en helpt veel aandoeningen te voorkomen die verband houden met een zittende levensstijl.

Als gecertificeerd EREPS 3 & 4 sportcoach, gecertificeerd massagetherapeut en cuppingtherapeut ondersteun ik mannen en vrouwen op een holistische manier bij het verbeteren van hun fysieke conditie, gezondheid, houding, autonomie, herstel, voeding en algemeen welzijn.
En dit alles in een geest van vriendelijkheid, plezier en delen.

De studio is een professionele, intieme ruimte die volledig is gewijd aan jouw vooruitgang, waar elke sessie wordt gepersonaliseerd op basis van jouw doelen, je niveau en je behoeften.

Of je nu streeft naar gewichtsverlies, een betere conditie, spieropbouw, een verbeterde gezondheid, of simpelweg naar een beter gevoel in lichaam en geest, ik sta je bij elke stap terzijde.

Ik ben ervan overtuigd dat goede coaching veel verder gaat dan alleen sport.
Een uitstekende coach begrijpt je, heeft veel empathie, kan zich aanpassen aan jouw situatie, moedigt je aan in moeilijke tijden en helpt je het zelfvertrouwen te ontwikkelen dat nodig is om blijvende resultaten te behalen.

Mijn doel is om je te begeleiden naar de beste versie van jezelf, in je eigen tempo.

Sport heeft mijn leven veranderd.
Het kan jouw leven veranderen.

Wil je je persoonlijke moeilijkheden en blokkades overwinnen? Ervaar je uitdagingen in je relatie, voeding en lichaamsbeeld (sport, gewichtsverlies/-toename, etc.), stress- en slaapmanagement, je professionele situatie (carrièreverandering, burn-out), hypersensitiviteit en emotioneel management, neurodiversiteit (hoogbegaafdheid) of verslavingsmanagement? Wat je moeilijkheden ook zijn, laten we samenwerken om je te helpen je doelen te bereiken. Sessies zijn beschikbaar individueel, voor stellen en in groepen.

Leer praktische zelfverdedigingstechnieken gebaseerd op KRAV MAGA, ontworpen om je te voorzien van essentiële vaardigheden voor situaties in het dagelijks leven. Deze training richt zich op situationeel bewustzijn, de-escalatie en effectieve fysieke reacties om je persoonlijke veiligheid en zelfvertrouwen te vergroten. De trainingen vinden plaats bij jou thuis of op een locatie naar keuze, met een minimale ruimtebehoefte van 4x4 meter.

Good-fit Leraar Garantie

Contacteer Sylvia