Vertaald met GoogleBekijk origineel

SPORTCOACH / PERSONAL TRAINER / FITNESSCOACH

Van 64 € /h

Omdat ik voorheen erg slank was, heb ik mijn lichaam geleidelijk aan getransformeerd door middel van krachttraining, een aangepast dieet en een gestructureerd traject om aan te komen. Deze persoonlijke ervaring heeft me een praktisch inzicht gegeven in de uitdagingen die gepaard gaan met aankomen, spieropbouw, consistentie en het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen.

Vandaag wil ik mijn ervaring delen en vooral vrouwen ondersteunen die willen aankomen, spiermassa willen opbouwen en hun voeding beter willen organiseren. Ik geef praktische tips over calorie-inname, eiwitten, koolhydraten, maaltijdplanning en geschikte voedingskeuzes ter ondersteuning van een gezonde gewichtstoename.

Ik help ook mensen die willen afvallen, hun lichaam willen verstevigen of specifieke spiergroepen willen versterken door middel van gerichte oefeningen en algemeen voedingsadvies, afgestemd op hun doelen.

Ik begeleid zowel vrouwen als mannen die na een lange periode van inactiviteit weer beginnen met sporten. Elke sessie is progressief en aangepast aan het huidige niveau en de mogelijkheden van de persoon.

Mijn coaching kan het volgende omvatten:

• Een beoordeling van uw doelen en conditie
• Gepersonaliseerde en progressieve trainingssessies
• Gerichte oefeningen voor specifieke spiergroepen
• Richtlijnen voor het gebruik van fitnessapparatuur
• Oefeningsdemonstraties en correctie van de techniek
• Geleidelijke aanpassing van gewicht en intensiteit
• Algemene richtlijnen voor sportvoeding
• Blessurepreventie door veilige en correcte beweging
• Voortdurende motivatie om consistentie en zelfvertrouwen te verbeteren

Mijn aanpak is ondersteunend, praktisch en oordeelvrij. Mijn doel is om je te helpen je lichaam beter te begrijpen, je zelfverzekerder te voelen in de sportschool en duurzame gewoontes te ontwikkelen.

De sessies kunnen worden georganiseerd volgens uw voorkeuren: online via een videogesprek, bij u thuis of direct in een sportschool.

________________________________________________________________

Omdat ik zelf erg mager was, heb ik mijn lichaam geleidelijk getransformeerd door middel van krachttraining, een geschikt dieet en gestructureerde spieropbouw. Deze persoonlijke reis heeft me uit eerste hand laten ervaren welke moeilijkheden er gepaard gaan met gewichtstoename, spierontwikkeling, consistentie en zelfvertrouwen.

Vandaag wil ik mijn ervaring delen en vooral vrouwen ondersteunen die willen aankomen, spiermassa willen opbouwen en hun voeding beter willen beheren. Ik geef praktisch advies over calorie-inname, eiwitten, koolhydraten, maaltijdplanning en voedingsmiddelen die spiergroei bevorderen.

Ik ondersteun ook mensen die willen afvallen, hun figuur willen verstevigen of bepaalde spiergroepen willen versterken door middel van gerichte oefeningen en algemeen voedingsadvies dat is afgestemd op hun doel.

Ik help ook vrouwen en mannen die na een lange periode van inactiviteit weer willen gaan sporten. De sessies zijn progressief en aangepast aan het niveau en de mogelijkheden van elke persoon.

Mijn ondersteuning kan onder meer bestaan uit:

• Analyse van uw doelen en uw niveau
• Gepersonaliseerde en progressieve sessies
• Gerichte oefeningen afgestemd op de te versterken spiergroepen
• Leren hoe je fitnessapparatuur gebruikt
• Demonstratie en correctie van bewegingen
• Aanpassen van de belasting en intensiteit
• Algemeen advies over sportvoeding
• Blessurepreventie door correcte uitvoering
• Motiverende ondersteuning om je consistentie en zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Mijn aanpak is ondersteunend, praktisch en oordeelloos. Mijn doel is om je te helpen je lichaam beter te begrijpen, je op je gemak te voelen in de sportschool en blijvende gewoontes op te bouwen.

De sessies kunnen naar uw voorkeur worden georganiseerd: online via videoconferentie, bij u thuis of direct in een sportschool.

Locatie

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Bij de leraar :

Rue de la Fenaison, 1083 Ganshoren, Belgique

Over

Ik ben een oud-student van het Hoger Instituut voor Vertalen en Tolken (ISTI) in Brussel. Ik heb een semester Erasmus gedaan in Manchester, Engeland, aan de Universiteit van Manchester. Ik heb mijn bachelordiploma behaald en ben ook afgestudeerd aan mijn masteropleiding Projectmanagement in Manchester, Engeland, aan de Metropolitan University of Manchester. Ik geef taallessen (Frans, Engels, Russisch) aan studenten of mensen die deze talen willen leren of hun basiskennis willen verdiepen. Ik help mensen die moeite hebben met een van de drie talen op school of op het werk, maar ook gewoon met het halen van examens/scripties of huiswerk. Ik ben een heel enthousiast persoon en ik deel graag mijn kennis, die ik zelf ooit heb moeten opdoen, met anderen om hen te helpen vooruit te komen, zich te ontwikkelen en vooral succesvol te zijn!
Zolang de student het niet begrijpt, zal ik mijn uitleg blijven herhalen om er zeker van te zijn dat alles goed begrepen en duidelijk is.
De werktijden zijn flexibel, stuur me een berichtje en we kunnen een schema afspreken dat voor ons beiden uitkomt, aangezien ik ook naast mijn reguliere werk ook andere taken uitvoer.
Tot slot, waarom geef ik zo graag les in talen? Ik doe het omdat het mijn passie is en ik wil graag dat anderen er net zoveel plezier aan beleven als ik.

Opleiding

Diploma van het Collège Saint-Pierre de Jette (middelbare school)
Hoger Instituut voor Vertalen en Tolken (ISTI) (Bachelordiploma - met onderscheiding)
Universiteit van Manchester (UOM) - Erasmus
Manchester Metropolitan University - Master in Projectmanagement

Leservaring

-World Link Translations (internationale vertaalorganisatie)
-Privélessen voor mensen van alle leeftijden en culturen

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

60 minuten

90 minuten

120 minuten

De les wordt gegeven in

Frans

Engels

Russisch

Nederlands

Armeens

Vaardigheden

Sport persoonlijke trainer

Sport coach

Sportvoeding

Beoordelingen

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00)

New York

Bij de leraar thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Voorbereiding op Engelse of Franse examens / hulp bij lessen op de universiteit/school

41 € /h

Ik bied persoonlijke begeleiding aan universiteitsstudenten die hulp nodig hebben bij het voorbereiden en schrijven van hun scripties, proefschriften, onderzoeksverslagen of andere academische opdrachten.

Ik heb een bachelordiploma in vertalen en tolken behaald aan de Vrije Universiteit Brussel, met onderscheiding, en een masterdiploma in projectmanagement aan de Manchester Metropolitan University.

Ik kan je helpen bij het formuleren van je onderzoeksvraag, het structureren van je ideeën, het ontwikkelen van heldere argumenten en het verbeteren van je academische schrijfstijl. Daarnaast bied ik proeflezen en gedetailleerde correcties aan op het gebied van grammatica, spelling, woordenschat, helderheid en algehele samenhang.

Mijn doel is om u te begeleiden tijdens het schrijfproces en u te helpen bij het produceren van goed gestructureerd, kwalitatief hoogwaardig academisch werk, terwijl u tegelijkertijd uw eigen ideeën en schrijfvaardigheden ontwikkelt.

Lees meer

Voorbereiding op dissertaties/memoires + lessen Engels/Frans/Russisch

42 € /h

Ik heb een bachelordiploma Vertalen en Tolken behaald met onderscheiding aan het Hoger Instituut voor Vertalen en Tolken in Brussel. Mijn belangrijkste werktalen waren Frans, Engels en Russisch. Daarnaast heb ik een masterdiploma Projectmanagement behaald aan de Manchester Metropolitan University in het Verenigd Koninkrijk.

Ik spreek vijf talen: Frans, Engels, Russisch, Armeens en Nederlands. Frans en Russisch zijn mijn moedertaal, terwijl mijn Engelse niveau C2 is volgens het Gemeenschappelijk Europees Referentiekader voor Talen (CEFR).

Dankzij mijn academische achtergrond in vertalen en tolken beheers ik de Franse grammatica, spelling en schrijfwijze uitstekend. Als jongere werd ik bovendien geselecteerd om deel te nemen aan de Balfroid Spellingwedstrijd.

Ik geef Franse, Engelse en Russische lessen aan kinderen, tieners, studenten en volwassenen. Mijn lessen worden aangepast aan het niveau, de doelen en de leerstijl van elke cursist. Ik kan je helpen met:

• Algemene taalverwerving en conversatie
• Grammatica, woordenschat, spelling en uitspraak
• School- en universiteitsopdrachten
• Examenvoorbereiding
• Academisch en professioneel schrijven
• Het proeflezen en corrigeren van geschreven werk
• Ondersteuning bij dissertaties, scripties en andere academische projecten

Mijn doel is om elke student efficiënt te laten vooruitgaan en tegelijkertijd zelfvertrouwen te laten opbouwen in het gebruik van de taal. Ik ben geduldig, georganiseerd en flexibel wat betreft lestijden en beschikbaarheid.

Lees meer

Soufiane

4.67

(3)

Ik ben momenteel een voetbaltrainer en personal coach.
Ik train in een grote voetbalclub en in het ADEPS-sportcentrum in de bossen van de zorg, ik heb vrij eenvoudige methoden, maar ik geef nooit op totdat het niveau is bereikt met de klanten (spelers).

Motivatie? Dat is wat ik met iedereen doe. Ik motiveerde tot een onvoorstelbaar punt tot de uitputting van de batterijen!

Geen pijn Geen winst Geen excuses

Ik zal je iets vertellen dat je al weet. De zon, de regenbogen, het is niet de wereld! Er zijn echte stormen, zware beproevingen zo groot en sterk als je bent, het leven zal je op je knieën laten zitten en je zo blijvend laten als je het loslaat. Jij, ik, iemand, niemand slaat zo hard als het leven, het is niet om een goede slugger te zijn die telt, het belangrijkste is om te worden geneukt en toch door te gaan voorheen is het om te kunnen contant zonder ooit, nooit terugdeinzen. Dat is hoe we winnen!

Adnane

4.67

(3)

Student in het voortgezet onderwijs biedt een geïndividualiseerde pedagogie, hulp bij het voorbereiden van vragen of examens. Ik verstrek regelmatig voortgangsrapporten.

Abdelwahid

4.67

(3)

Op de top van een atleet en een Kung Fu Master, ben ik ook een
- Gecertificeerd door Vlaamse Trainersschool in atletiek
- Licentielid Fitness-instructeur (fysieke trainer)
- NASM Personal Trainer (National Academy of Sport Medecine)
- Basiskennis van gezonde voeding gekwalificeerd
- Essentials of Mental Coaching
Alle licenties worden erkend door het EREPS (European Register of Exercise Professionals): EREPS wordt erkend door Europe Active (de European Sport and Health Association)

Ik bied een service van holistische sportcoaching, die in feite levenscoaching, persoonlijke training en fitness is (geschikt voor iedereen, één voor één of voor kleine groepen). De belangrijkste focus ligt op gezondheid, functionaliteit, algehele atletiek, fitheid en balans tussen lichaam, geest en ziel voor alle individuen om hun levensdoelen te bereiken (pro atleten, privé-leven, gezinssituaties, burgeraansprakelijkheid etc.)

De trainingen zijn verdeeld in twee delen: gymnastiek; dat is lichaamsgewicht krachttraining met behulp van dynamische samengestelde stromen, en gecombineerd met traditionele Chinese krijgskunst (incl. Taichi enz.).

Fitt

4.67

(3)

Tastbare en snelle resultaten!
Echte resultaten die uw lichaam en uw welzijn zullen veranderen. Slechts één voorwaarde: adopteer onze methodologie en start zo uw transformatie.

Word sneller fit!
EMS of elektrostimulatie stimuleert tegelijkertijd de 8 belangrijkste spiergroepen, diepe spieropbouw en stimuleert de stofwisseling. Gecombineerd met voedingsmonitoring helpen onze gecertificeerde EMS-coaches u spectaculaire resultaten te bereiken. Bij EMS doet de elektriciteit het werk: een sessie van 20 minuten staat gelijk aan drie uur in de sportschool.

Greg

4.67

(3)

Ik ben sportinstructeur, bokscoach, amateurbokser en extreme sportliefhebber.

Of je er nu goed uit wilt zien voor een bruiloft, sterker wilt worden, je wilt voorbereiden op een marathon of een algehele betere atleet wilt zijn,
Ik kan je helpen je doelen te bereiken en je fysieke welzijn te verbeteren.

Ik gebruik graag verschillende technieken om mijn klanten te laten trainen terwijl ze plezier hebben:
Boxercising, functionele training, kracht en conditie, calisthenics staan allemaal op het menu.

Ik pas de trainingssessies aan uw individuele behoeften aan: De specifieke oefeningen worden ontworpen om te passen bij uw huidige conditie, tempo en persoonlijke doelen die tijdens de eerste sessie worden besproken.

Ik kan trainingen in het Engels geven; Nederlands en Frans.

Noriko

4.67

(3)

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Hubert

4.67

(3)

Mijn naam is hb en ik zit al 7 jaar in de fitnesswereld.

Ik ben gespecialiseerd in persoonlijke coaching
Met goede spierversterkende oefeningen vermindert het bijvoorbeeld bepaalde dagelijkse pijnen zoals rugpijn en slapeloosheid.

Dus je zult mij vragen: wat kan ik voor je meenemen?

om uw doelen te bereiken
- een herbalancering van de voeding
- Een programma op maat
- Een gezonde en besloten ruimte waar ik je help
- jezelf zonder vooroordelen overtreffen
- gedetailleerde instructies over
- Boksen kickboksen
- myologie en biomechanica voor nieuwsgierigen

Voor meer informatie aarzel niet

Mikhael

4.67

(3)

Ik bied persoonlijke coachingsessies aan, gebaseerd op uw doelen, uw sportieve achtergrond en eventuele pathologieën die u heeft.
Mijn specialismen zijn spiermassa opbouwen en vetverlies. Ik kan ook inleidende hardlooplessen geven.
Er is de mogelijkheid om bij u thuis (zonder reiskosten), buiten of in de sportschool te coachen.
Ik kijk ernaar uit om met u samen te werken en u te helpen uw doelen te bereiken!

Grégory

4.67

(3)

Ik ondersteun atleten en actieve mensen door middel van persoonlijke coaching gericht op prestatie, gezondheid en welzijn. Mijn diensten omvatten fysieke voorbereiding, spierversterking, ontwikkeling van kracht, explosiviteit en explosieve kracht, evenals ondersteuning bij de terugkeer naar de sport. Elk programma wordt afgestemd op de individuele doelen en het fitnessniveau om concrete en blijvende resultaten te behalen.

Kristella

4.67

(3)

Net als veel anderen had ik een moeilijke start in de sport. Ik stond ooit alleen in een sportschool, niet wetend waar ik moest beginnen. Ik bracht uren door op de loopband of de hometrainer, in de hoop resultaat te zien. Ondanks al mijn inspanningen bleven veranderingen uit en groeide mijn frustratie.

Ik heb meerdere keren geprobeerd om op eigen kracht weer te gaan sporten, maar zonder succes.
Opgeven was zo makkelijk... Er stond niemand op me te wachten in de sportschool.

Mijn fysieke conditie was bijzonder slecht: pijn in mijn knieën, rug en nek, constante vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en moeite om contact te leggen met anderen.

Los van het fysieke aspect, was het vooral de manier waarop anderen naar me keken en de manier waarop ik naar mezelf keek, die moeilijk te verdragen waren.
Deze realiteit heeft mijn levenspad diepgaand beïnvloed.

Op 18-jarige leeftijd woog ik bijna 80 kg en was ik 1,66 m lang.
Toen, op een dag, had ik een openbaring.

Ik besefte dat ik niet langer wilde leven met pijn, vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en frustratie. Ik wilde mijn gezondheid en energie terugkrijgen en bovenal de controle over mijn lichaam en mijn leven terugnemen.

Op dat moment besloot ik een personal trainer in te schakelen. Die beslissing heeft mijn leven letterlijk veranderd.

Dankzij persoonlijke begeleiding heb ik geleerd om slim te trainen, mijn lichaam beter te begrijpen, mijn voeding te verbeteren en een zelfvertrouwen te ontwikkelen dat ik nooit eerder kende.

Ik ontdekte dat sport veel meer is dan alleen esthetiek: het verandert onze gezondheid, mentale gesteldheid, emoties en de manier waarop we in het leven staan.

Sport en bodybuilding vormen een van de fundamentele pijlers van gezondheid.
Het draagt bij aan een goede hormonale balans, met name bij vrouwen, verbetert de slaapkwaliteit, vermindert stress, versterkt de mentale gezondheid en helpt veel aandoeningen te voorkomen die verband houden met een zittende levensstijl.

Als gecertificeerd EREPS 3 & 4 sportcoach, gecertificeerd massagetherapeut en cuppingtherapeut ondersteun ik mannen en vrouwen op een holistische manier bij het verbeteren van hun fysieke conditie, gezondheid, houding, autonomie, herstel, voeding en algemeen welzijn.
En dit alles in een geest van vriendelijkheid, plezier en delen.

De studio is een professionele, intieme ruimte die volledig is gewijd aan jouw vooruitgang, waar elke sessie wordt gepersonaliseerd op basis van jouw doelen, je niveau en je behoeften.

Of je nu streeft naar gewichtsverlies, een betere conditie, spieropbouw, een verbeterde gezondheid, of simpelweg naar een beter gevoel in lichaam en geest, ik sta je bij elke stap terzijde.

Ik ben ervan overtuigd dat goede coaching veel verder gaat dan alleen sport.
Een uitstekende coach begrijpt je, heeft veel empathie, kan zich aanpassen aan jouw situatie, moedigt je aan in moeilijke tijden en helpt je het zelfvertrouwen te ontwikkelen dat nodig is om blijvende resultaten te behalen.

Mijn doel is om je te begeleiden naar de beste versie van jezelf, in je eigen tempo.

Sport heeft mijn leven veranderd.
Het kan jouw leven veranderen.

Student in het voortgezet onderwijs biedt een geïndividualiseerde pedagogie, hulp bij het voorbereiden van vragen of examens. Ik verstrek regelmatig voortgangsrapporten.

Good-fit Leraar Garantie

Contacteer Anna