Zelftransformatie zonder de hulp van een ander: Van Zelfanalyse tot Blijvende Verandering

Van 83 € /h

Expertise: Met 17 jaar ervaring bij Defensie als leider, instructeur en coach én als oprichter van mijn eigen coachingbedrijf, breng ik een unieke combinatie van kennis en vaardigheden die tot nu toe onbereikbaar leken. Mijn aanpak is gebaseerd op bewezen strategieën op het gebied van leiderschap, mindsettransformatie, persoonlijke ontwikkeling en soft skills.

Uitleg: In deze les leer je hoe je zelf een diepgaande transformatie kunt realiseren, zonder afhankelijk te zijn van een coach. Je ontdekt hoe je jezelf analyseert, beperkende overtuigingen doorbreekt en een noodzaak creëert die ervoor zorgt dat je geen andere optie hebt dan resultaten te boeken. Daarnaast leer je hoe je effectieve zelfreflectie toepast en hoe je het geleerde automatiseert, zodat je niet alleen een tijdelijke verandering ervaart, maar een duurzame transformatie ondergaat.

Je leert:
✔ Hoe je jezelf grondig analyseert en je valkuilen blootlegt
✔ Technieken om belemmerende overtuigingen te doorbreken en jezelf opnieuw te programmeren
✔ Hoe je een sterke noodzaak creëert waardoor falen geen optie meer is
✔ Hoe je een perfect zelfreflectieproces opzet en toepast
✔ De sleutel tot het automatiseren van nieuwe gewoontes voor blijvende verandering

Toegevoegde waarde: Na deze les beschik je over een krachtig stappenplan waarmee je jezelf continu kunt verbeteren en transformeren. Je leert niet alleen hoe je je gedrag en mindset blijvend verandert, maar ook hoe je obstakels overwint en nieuwe doelen met succes behaalt.

Aangepaste aanpak: Iedere les wordt volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften, ervaring en doelen, zodat je de maximale waarde eruit haalt. Daarnaast wordt de duur van de les aangepast aan wat jij wilt leren en waar je de meeste focus op wilt leggen.

Extra informatie

zorg voor aantekenmateriaal

Locatie

Online vanuit Portugal

Over

Ik ben Michiel en ik breng 17 jaar ervaring mee als leider, instructeur en coach bij Defensie, waar ik mensen heb begeleid om de beste versie van zichzelf te worden. Mijn tijd bij Defensie heeft mij niet alleen geleerd standvastig te zijn in uitdagende situaties, maar heeft mij ook de fundamenten van leiderschap, communicatie en persoonlijke ontwikkeling bijgebracht.

Na mijn periode bij Defensie heb ik mijn eigen coachingbedrijf opgericht, waarin ik mij volledig richt op het professioneel en persoonlijk laten groeien van mensen. Mijn expertise ligt in leiderschap, mindsettransformatie, persoonlijke ontwikkeling en het trainen van soft skills. Denk hierbij aan publiekelijk spreken, 1-op-1 gespreksvoering, presenteren, les- en instructie geven, effectief plannen en alle andere aspecten die essentieel zijn voor goed leiderschap.

Mijn lessen worden altijd in overleg afgestemd op jouw kennis en ervaring, zodat elk moment dat wij samen doorbrengen, waardevol is en je naar het volgende level brengt. Er is de mogelijkheid om meerdere lessen in te plannen of samen te voegen, geheel naar jouw behoefte, zodat jij de meeste waarde uit onze samenwerking haalt.

Ik kijk ernaar uit om je te begeleiden op jouw reis naar succes!

Opleiding

HAN - Hogeschool Arnhem en Nijmegen - Engineering - Personal Trainer - Koninklijke Militaire School.

Leservaring

17 Jaar ervaring bij Defensie, 4 jaar eigen onderneming in coaching.

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

60 minuten

90 minuten

120 minuten

De les wordt gegeven in

Nederlands

Engels

Vaardigheden

Levenscoach

Personal training (coaching)

Zelfverbetering

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00)

New York

Online via webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Word een Pro in Presenteren: Bouw Structuur, Spreek Krachtig en Maak Impact

83 € /h

Expertise: Met 17 jaar ervaring bij Defensie als leider, instructeur en coach én als oprichter van mijn eigen coachingbedrijf, breng ik een unieke combinatie van kennis en vaardigheden die tot nu toe onbereikbaar leken. Mijn aanpak is gebaseerd op bewezen strategieën op het gebied van leiderschap, mindsettransformatie, persoonlijke ontwikkeling en soft skills.

Uitleg: In deze les leer je hoe je een presentatie opbouwt met een krachtige start, een sterke kern en een overtuigend einde. Je ontdekt hoe je jouw presentatie visueel aantrekkelijk maakt door de juiste balans tussen tekst en visuele ondersteuning te vinden. Daarnaast krijg je praktische tools en technieken om je boodschap helder over te brengen, de aandacht van je publiek vast te houden en zowel verbaal als non-verbaal overtuigend te spreken. Je leert hoe je vloeiend presenteert en welke verschillende stijlen en methoden je kunt gebruiken om jouw presentatie op de juiste manier af te stemmen op je publiek. Ook leer je hoe je snel situaties kunt analyseren en jouw presentatie kunt aanpassen om altijd optimaal te presteren.

Toegevoegde waarde: Na deze les beschik je over de vaardigheden om zelfverzekerd en effectief te presenteren, ongeacht je publiek of onderwerp. Je leert hoe je jouw verhaal op een overtuigende manier brengt, hoe je zenuwen onder controle houdt en hoe je écht impact maakt met jouw boodschap.

Aangepaste aanpak: Iedere les wordt volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften, ervaring en doelen, zodat je de maximale waarde eruit haalt. Daarnaast wordt de duur van de les aangepast aan wat jij wilt leren en waar je de meeste focus op wilt leggen.

Lees meer

Word een Effectieve Leider: Eigenschappen, Vaardigheden en Situatiebeheersing

83 € /h

Expertise: Met 17 jaar ervaring als leider, instructeur en coach bij Defensie en mijn eigen coachingbedrijf, breng ik unieke kennis en vaardigheden op het gebied van leiderschap, mindsettransformatie en persoonlijke ontwikkeling. Mijn aanpak is gebaseerd op bewezen strategieën en geeft je de tools om direct resultaat te boeken.

Uitleg: In deze les leer je alles over de kern van goed leiderschap. We behandelen de essentiële eigenschappen van sterke leiders en de vaardigheden die je moet beheersen om een team effectief te leiden. Denk hierbij aan delegeren, teambuilding, evalueren en reflecteren. Daarnaast leer je hoe je in een handomdraai situaties kunt analyseren en aanpassen, zodat je altijd optimaal presteert – ongeacht de uitdaging.

Toegevoegde waarde: Na deze les heb je een helder beeld van wat goed leiderschap inhoudt en hoe je dit direct kunt toepassen in de praktijk. Je leert niet alleen hoe je een inspirerende en motiverende leider wordt, maar ook hoe je jouw team naar een hoger niveau tilt. Door inzicht te krijgen in situationele analyse en aanpassingsvermogen, zorg je ervoor dat je altijd de juiste beslissingen neemt en effectief reageert op elke situatie.

Aangepaste aanpak: Iedere les wordt volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften, ervaring en doelen, zodat je de maximale waarde eruit haalt. Daarnaast wordt de duur van de les aangepast aan wat jij wilt leren en waar je de meeste focus op wilt leggen.

Lees meer

Toon meer

Sanaa

5.0

(7)

Momenteel werk ik als life coach en ben iemand die gelooft dat mensen het verschil kunnen maken.

Mijn waarden:
Respect
Verantwoordelijkheid
Eerlijkheid

Mijn achtergrond:
Diploma stress en burn-out coach
Diploma life coach
Diploma praktische psychologie
Bachelor gezinswetenschappen
Getuigschrift pedagogische bekwaamheid

Mijn missie:
Ik help de klant om zijn doelstellingen te ontdekken, te verduidelijken en af te stemmen binnen zijn huidige context

Ik moedig de klant aan tot zelfontdekking

Ik ondersteun de klant om zicht te krijgen op zijn talenten en hulpbronnen voor succes

Ik stel vragen zodat de klant zelf oplossingen en strategieën vindt om zijn doelstellingen te bereiken

Ik houd de klant verantwoordelijk voor zijn eigen evolutieproces

Dirk

5.0

(7)

Ze bestaan nog steeds: mensen die geloven dat hypnose niet echt is, of dat het om een paranormale activiteit gaat. Nochtans werd al decennia geleden wetenschappelijk aangetoond dat hypnose niet alleen bestaat, maar ook erg effectief is bij het bereiken van allerlei verschillende doelen. Dankzij de hypnosecursus kan ook jij leren wat deze fascinerende staat precies inhoudt.

Zo kan je niet alleen leren acteren, maar ook proeven van onze cursussen debat- en presentatietechnieken (onze tv-cursus), communicatie, zang, improvisatie, 'physical acting', leugendetectie, hypnose, regie, of schrijven! Natuurlijk blijft wel gelden: hoe meer je 1 bepaalde cursus volgt, hoe sneller je vooruitgaat. Je kunt zowel live als online les volgen.

‘Verlichting wordt altijd voorafgegaan door verwarring.’
Milton H. Erickson

Wat is hypnose?

Om hypnose te begrijpen, kan je aan zonlicht denken; dat is diffuus en valt een beetje overal in. Als je licht doorheen een aantal kristallen bundelt, maak je er echter een laserstraal van. Hypnose doet hetzelfde met jouw aandacht. Die is gewoonlijk op meerdere dingen tegelijk gericht. Zo zie je niet enkel wat er zich lijnrecht voor je bevindt, maar neem je ook dingen links en rechts waar, in jouw perifere gezichtsveld. Wanneer je jezelf focust en jouw aandacht op een punt richt, kan je echter een hypnotische staat bereiken.

Onze hersenen

Vroeger hadden mensen die over hypnose praatten het vooral over de twee hersenhel􀅌en. De linkerhersenhelft controleert het rechterdeel van het lichaam (behalve de oren), de rechterhersenhelft beheert het linkerdeel van ons lichaam.

Bovendien werd er vaak beweerd dat ons logisch denken (waaronder rekenen) en onze taal vooral huist in de linkerhersenhelft, en onze creativiteit in onze rechterhersenheft. Dit is echter maar gedeeltelijk waar. De werkelijkheid is een stuk complexer, en bovendien nemen andere hersendelen het vaak over als een bepaald gedeelte beschadigd geraakt.

In oude teksten – en helaas vaak ook in modernere schrijfsels – lees je vaak dat hypnose de rechterhersenhelft extra activeert. Tijdens hersenscans kunnen we inderdaad zien dat er een ander patroon ontstaat dan wanneer men slaapt of wakker is.

Het onderzoek naar wat er precies aan de hand is, is echter nog geenszins afgesloten. Wel kunnen we met zekerheid zeggen dat de hersenen gewoonlijk werken alsof het gesuggereerde echt wordt geregistreerd, en dit in tegenstelling tot wat er gebeurt wanneer men zich gewoon iets inbeeldt! Tal van experimenten (vaak met PET scans, zoals het experiment van Henry Szechtman van de McMaster University in Ontario uit 1998, of het pijnreductie-experiment van Pierre Rainville van de University of Montreal van een jaar daarvoor) hebben dit al uitgewezen.

Hersenexperimenten geven ons overigens een goed voorbeeld van waarom hypnose zo effectief is bij (onder andere) pijnbestrijding. Tijdens een bekend experiment werden proefpersonen bijvoorbeeld geconfronteerd met pijnprikkels van verschillende intensiteiten. Hierbij moesten ze rapporteren hoeveel pijn ze hadden terwijl ook hun hersenactiviteit geregistreerd werd.

De subjectieve pijnbeleving van eenzelfde intensiteit verschilde enorm sterk van proefpersoon tot proefpersoon, maar vooral het geactiveerde hersengebied bij de pijnbeleving was interessant: dit was immers een gebied dat instaat voor herinnering en ervaring! Hoe sterk je pijn ervaart, hangt dus grotendeels samen met de manier waarop je ermee omgaat en niet enkel met de objectieve intensiteit!

Je zult nooit iets doen wat je niet wilt

Ook bovenstaande stelling klopt grotendeels, maar moet wel wat genuanceerd worden. Een bijzonder klein gedeelte van de bevolking - misschien ongeveer een procent - lijkt een staat te bereiken die wordt aangeduid als 'stuporeus'. Deze mensen schijnen zowat alles te doen wat wordt gevraagd.

We zijn echter van mening dat dit niets te maken heeft met een slecht of labiel karakter, of met een absolute controle van de hypnotiseur. Wat er wel aan de hand is, is te verklaren met het fenomeen van de vernauwde aandacht. Omdat een stuporeus iemand zo geconcentreerd is op de uit te voeren taak, is hij of zij vaak niet meer echt bezig met wat er rond hem of haar heen gebeurt.

Je blijft actief

Gehypnotiseerde mensen gedragen zich in ieder geval nooit als passieve machines: ze zijn actief bezig met het oplossen van hun problemen, en zijn ook creatief als dat niet gesuggereerd wordt door de therapeut. De meeste zaken die hen overkomen, worden echter als 'moeiteloos' ervaren, alsof alles 'vanzelf' gaat.

Lang niet iedereen heeft overigens het gevoel 'weg' te zijn: gewoonlijk behoud je tijdens een hypnosesessie contact met de buitenwereld. Het is net omdat het mogelijk is dat je daardoor gestoord wordt, dat er tijdens shows gewoonlijk wordt gevraagd aan de toeschouwers om stil te blijven. Het is overigens toch belangrijk dat je de hypnotiseur kunt horen, niet?

Onschadelijk

Hypnose is absoluut onschadelijk. Wél kunnen negatieve suggesties schadelijk zijn, maar dat geldt evengoed voor het dagelijkse leven. Wie voortdurend van de leraar te horen krijgt dat hij er niets van bakt, loopt het risico dat ook te gaan geloven wanneer het niet waar is, of om een deuk te krijgen in het zelfvertrouwen. Dit betekent dus dat hypnotherapeuten - net als alle mensen - zeker moeten oppassen met de suggesties die ze geven!
Zo denken we dat de meeste (of alle) mensen die lijden aan multiple personality disorder (waarbij men denkt meerdere persoonlijkheden te hebben) verkeerde suggesties hebben gekregen (niet noodzakelijk onder hypnose) van mensen die praten over verschillende 'delen' of 'persoonlijkheden'. En wat te denken over waarzeggers, wier voorspellingen vaak waarheid worden omdat men er (onbewust) zijn of haar handelen naar richt – waarmee we niet noodzakelijk willen beweren dat het allemaal kwakzalvers zijn.

Ook bij het ophalen van herinneringen wijst onderzoek uit dat men vaak dingen fantaseert! Hiervoor moet een therapeut dus oppassen, vooral wanneer het bijvoorbeeld gaat om vermeende incest of mishandeling.

Je wordt altijd wakker

Het is onmogelijk in een hypnotische staat te blijven 'steken'. Wie toch in hypnose zou blijven, zou trouwens gewoon in slaap vallen en daarna nuchter wakker worden. Het lijkt er trouwens op dat men ook in het dagelijkse leven vaak een hypnotische staat ervaart, bijvoorbeeld bij het lezen, het tv kijken, of het beoefenen van yoga of meditatie.

Hulpmiddel

Zoals gezegd, is hypnose vaak een uitstekend hulpmiddel bij het behandelen van allerlei kwalen en problemen van psychologische of psychosomatische aard. En aangezien lichaam en psyche enorm veel wederzijdse invloed op elkaar uitoefenen, betekent dit dat je heel wat lijden kunt verzachten of wegnemen met hypnose. Zo is er zelfs veelvuldig aangetoond dat hypnose erg effectief is tegen allergieën, psoriasis en angsten, maar ook bij het behalen van positieve doelstellingen worden er vaak hypnotische technieken gebruikt.

Prashil

5.0

(7)

👑 Gegroet, aspirant-schaakkampioenen! 👑

Met trots stel ik mezelf voor als uw toegewijde schaakinstructeur. Mijn naam is Prashil en ik kom naar je toe met een passie voor schaken die mij naar de overwinning in talloze toernooien heeft geleid en mij de gewaardeerde titel van een internationaal geprezen schaker heeft opgeleverd.

Met een rating van ruim 2000 en het trotse voorrecht om ons land te vertegenwoordigen op het nationale toneel, kijk ik ernaar uit om u te begeleiden op een schaakreis als geen ander.

Ook ik begon als beginnend schaker en kreeg te maken met de uitdagingen en twijfels aan mezelf die vaak gepaard gaan met het leren van dit ingewikkelde spel. Ik begrijp uit de eerste hand met welke moeilijkheden u te maken kunt krijgen, en dat is precies waarom ik hier ben: om van u een schaakvirtuoos te maken.

🌟Wat je krijgt onder mijn begeleiding 🌟

🔍 Schaken vanaf de basis: we beginnen met de basisprincipes, zodat iedereen de basisprincipes van het spel begrijpt.

🚀 Van beginner tot maestro: of je nu je eerste stappen zet of je vaardigheden verbetert, ik begeleid je bij het beheersen van het schaakspel.

🧩 Het schaakbord beheersen: we verdiepen ons in schaakstukken, pakken puzzels aan en ontwikkelen tactieken die je tegenstanders zullen verbazen.

🏰 Openingszetten: ontdek de geheimen van verschillende schaakopeningen en valstrikken en bereid zo de weg voor je toekomstige overwinningen.

🧠 Spelgeheugen: leer spellen onthouden, een vaardigheid die je gameplay naar nieuwe hoogten zal tillen.

👁️ Blinddoekschaken: voor echt gevorderde spelers leer ik je de fascinerende wereld van geblinddoekt schaken, een teken van echte schaakexpertise.

🤝 Instructie op maat: ik bied één-op-één- en groepslessen aan om aan uw unieke behoeften en voorkeuren te voldoen.

🕒 Flexibele timing: ik begrijp dat het leven zijn eisen stelt. Mijn lessen zijn beschikbaar in de ochtend, middag en avond, waardoor uitmuntend schaken gemakkelijk wordt.

Ben je klaar om aan deze spannende schaakreis te beginnen met mij als je mentor? Bereid je voor om het spel te leren en beheers het om een gerenommeerde schaker te worden!

Sluit u vandaag nog aan bij mijn schaakclub en zet uw stap richting schaakgrootheid. Voor inschrijvingen of vragen over lessen kunt u hier terecht. Je schaakavontuur begint hier! 🌐

Larissa

5.0

(7)

Met mijn medische kennis heb ik veel lessen gevolgd voor communicatie, parafraseren, actief opsommen etc. De psychologie, lichaamskennis en hoe het brein werkt (neurologie) is mij tijdens mijn medische opleiding allemaal bijgebleven. Ik wil graag mijn vaardigheden die ik heb verkregen samen met mijn sport- en voedingskwalificaties inzetten om andere mensen te helpen hun doelen en hun potentieel te bereiken. Mensen die worstelen met gewicht, to do-lijstjes, uitstelgedrag, een idee naar buiten brengen of hun businessplan ontwikkelen, kunnen bij mij terecht. Ik ga extra certificeringen doen om meer ervaring op te doen bovenop wat ik al heb. Daarom zijn mijn prijzen aangepast voor mensen die mij willen helpen meer ervaring op te doen in coaching.

Julia

5.0

(7)

Misschien heb je een open oor nodig om mee te praten over creativiteit, iemand die ervoor zorgt dat je de zaken opvolgt, of iemand die je helpt je nieuwsgierigheid te vinden.

Misschien heb je stiekem een nieuwjaarsresolutie gemaakt om een creatief project voort te zetten, misschien is het iets nieuws of om terug te keren naar iets dat je had achtergelaten.

We hebben allemaal onze media, de mijne is muziek! Zelfs als je geen muzikant bent maar andere soorten projecten doet, hoop ik dat ik je kan helpen bij het structureren en stimuleren van je creatieve project.

Sinds 2016 geef ik muzieklessen en groepsworkshops. Ook heb ik optredens, opnames en onderzoeksprojecten geproduceerd en gefinancierd. Door dit te doen met een master Muziek maar ook zijstudies in Psychologie, Pedagogiek en jarenlange ervaring als freelancer, leer ik altijd over de balans tussen organisatie en creativiteit.

Hugh

5.0

(7)

Wilt u zich zowel professioneel als privé meer op uw gemak voelen in sociale situaties?
Dan is deze les iets voor jou!
Leer hoe u met sociale situaties kunt omgaan - de 'do's' en 'don'ts' als het gaat om het ontmoeten van nieuwe mensen, entertainment, zakelijke bijeenkomsten, het begrijpen van verschillende culturele praktijken enz...
Etiquette gaat over het op een beleefde en respectvolle manier behandelen van andere mensen, zodat sociale interacties, om sociale of zakelijke redenen, soepel verlopen en beide partijen naadloos met elkaar kunnen communiceren!
Neem voor meer informatie contact met mij op en laat mij u helpen met alle zaken die met etiquette te maken hebben.

Yona

5.0

(7)

🌸 Somatische Sensuele Yoga
Ontwaak je vrouwelijke energie door middel van bewuste beweging

Als je je afgesloten voelt van je lichaam, overweldigd wordt door het leven of gewoon verlangt naar een plek waar je met zachtheid en aandacht kunt bewegen, dan is deze oefening iets voor jou.

Somatische Sensuele Yoga is een zachte, aardende ervaring die je uitnodigt om thuis te komen bij jezelf. Door middel van langzame, intuïtieve en bewuste bewegingen, en met somatisch bewustzijn, wekken we de vrouwelijke energie op terwijl we de sensualiteit van aanwezig zijn verkennen – voelen, stromen en ruimte in onszelf herwinnen, opgeslagen spanning loslaten en van binnenuit zelfvertrouwen opbouwen.

Wat u zult ervaren:
🌬️ Ademgeleide beweging om te aarden en te ontwaken

🌺 Vloeiende sequenties die vrouwelijke energie en emotionele bevrijding eren

🧘‍♀️ Somatische verkenningen om zelfbewustzijn en lichaamsvertrouwen te verdiepen

💃 Zachte activering van heupen, hart en kern om van binnenuit zelfvertrouwen op te bouwen

🌙 Ruimte om intuïtief te bewegen, met zachtheid en kracht

Deze oefening is voor jou als:
Je verlangt ernaar om je meer verbonden te voelen met je lichaam en innerlijke wijsheid

Je geneest van stress, ontkoppeling of twijfel aan jezelf

Je wilt beweging verkennen als een vorm van emotionele expressie en empowerment

Je bent nieuwsgierig naar vrouwelijke belichaming en sensuele flow

Details:
Duur: 60 of 90 minuten

Formaat: Privé- of kleine groepssessies

Locatie: in mijn ruimte of online

Taal: Engels

Er is geen eerdere ervaring nodig, alleen de bereidheid om voorzichtig te werk te gaan

Kom zoals je bent. Beweeg met intentie. Ga weg met een gevoel van completerheid. Wil je boeken of vragen stellen? Ik hoor graag van je.

Carolin

5.0

(7)

Voelt u zich soms vastgelopen, overweldigd of onzeker, ook al lijkt alles ogenschijnlijk in orde? Zou u uw relatie met uzelf of anderen willen verbeteren, meer innerlijke rust vinden of persoonlijke uitdagingen met meer zelfvertrouwen en bewustzijn aangaan?

In mijn coachingsessies ondersteun ik mensen die persoonlijk en emotioneel willen groeien – of het nu gaat om zelfacceptatie, emotionele intelligentie, veerkracht, een goede balans tussen werk en privé, zingeving, relaties of het bereiken van betekenisvolle levensdoelen. Samen verkennen we jouw zorgen, versterken we je bestaande vaardigheden en ontwikkelen we praktische oplossingen die zijn afgestemd op jouw unieke situatie.

Ik ga ervan uit dat je al over veel van de benodigde middelen voor groei en verandering beschikt. Als expert op je eigen leven breng je de kennis van je ervaringen, waarden en aspiraties mee. Ik help je om je doelen duidelijker te definiëren, je sterke punten en innerlijke hulpbronnen te identificeren en zinvolle manieren te ontdekken om je intenties in actie om te zetten. Onze focus ligt niet op het oplossen van wat er "mis" is, maar op het begrijpen wat voor jou het belangrijkst is en hoe je een bewuster, authentieker en vervullender leven kunt creëren.

Door middel van gerichte vraagtechnieken en oplossingsgerichte benaderingen verkennen we nieuwe perspectieven en mogelijkheden tot actie. Veel problemen ontstaan door onbehulpzame denkpatronen of ingesleten reactiewijzen. Samen kunnen we deze patronen identificeren en meer ondersteunende en krachtige alternatieven ontwikkelen. In plaats van standaardoplossingen toe te passen, werk ik met uw individualiteit, sterke punten en persoonlijke hulpbronnen.

Mijn aanpak integreert methoden uit de psychologische counseling, mindfulnesscoaching en oplossingsgerichte communicatie. Ik maak ook gebruik van concepten uit de systemische en hypnosystemische counseling, evenals uit de organisatie- en communicatiepsychologie. Een specifiek aandachtspunt in mijn werk is de combinatie van mindfulness, een focus op hulpbronnen, humor, luchtigheid en diepgang. Ik geloof dat persoonlijke groei duurzamer wordt wanneer zelfbewustzijn, compassie en een gevoel van gemak onderdeel uitmaken van het proces.

Mijn kwalificaties omvatten certificeringen in psychologische counseling en mindfulnesscoaching (ILS), een bachelordiploma in sociaal werk van de NHL Stenden University, evenals internationale specialisaties in inspirerend coachen en leiderschap aan de Universitas Triatma Mulya en mindful leiderschap aan Stenden Thailand.

Ik bied een ondersteunende ruimte voor reflectie, persoonlijke groei en betekenisvolle verandering – en help je zo meer helderheid, veerkracht en welzijn te bereiken in zowel je persoonlijke als professionele leven.

Tom

5.0

(7)

Wil je graag meer rust, helderheid, groei en helderheid ervaren en je zelf genezend vermogen te vergroten.

Ben je moe om steeds maar vast te lopen met dezelfde dingen in je leven en te reageren vanuit je trauma's en geconditioneerde patronen.

Lukt het maar lastig om contact met jezelf te maken en met je diverse energielagen.

Hier kan ik je in begeleiden en coachen zodat je weer een stap vooruit kan maken in je leven en je persoonlijke groei,

Afhankelijk van je wens, kunnen een gesprek hebben, een meditatie en een combinatie van beide doen.

Elina

5.0

(7)

Heb je moeite om overzicht te houden, opdrachten te plannen of gemotiveerd te blijven? Met mijn huiswerkbegeleiding krijg je duidelijke structuur, effectieve studievaardigheden en persoonlijke ondersteuning. We werken aan planning, concentratie, leerstrategieën en vakinhoudelijke vragen, zodat je met meer vertrouwen en minder stress werkt. Ideaal voor leerlingen die net dat extra zetje nodig hebben om grip te krijgen op school.

Ben

5.0

(7)

Je weet vaak wel wat je wil — maar je doet het niet.
Je blijft twijfelen.
Je past je aan.
Je denkt na, maar komt niet in beweging.
En ergens voel je: dit ben ik niet (meer).

Ik werk met mensen die voelen dat er meer in hen zit,
maar die zichzelf nog tegenhouden om er echt voor te gaan.
Niet omdat ze het niet begrijpen.
Maar omdat het spannend wordt zodra het écht telt.

In mijn begeleiding gaan we niet eindeloos analyseren.
We kijken eerlijk naar wat er speelt.
Waar je jezelf blokkeert.
En wat er nodig is om wél te bewegen.

Direct, helder en zonder omwegen —
maar altijd afgestemd op jou.

Wat je kan verwachten:
meer helderheid in wat jij écht wil
stoppen met blijven hangen in twijfel
jezelf uitspreken, ook wanneer dat spannend is
keuzes maken die kloppen — en ernaar handelen

Voor jou als:
je voelt dat je jezelf ergens kwijt bent geraakt
je weet dat er meer in je zit, maar het komt er niet uit
je klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je leven

Ik ben Ben, coach en therapeut.
Ik heb zelf dat pad afgelegd:
van aanpassen en twijfelen,
naar keuzes maken die echt kloppen.
Vandaag begeleid ik mensen die diezelfde stap willen zetten —
niet perfect, maar wel echt.

Dit is een traject van 6 lessen, de aanzet van Durven Staan!

Marcel

5.0

(7)

Heb je hulp nodig bij de voorbereiding op een sollicitatiegesprek? Wil je leren hoe je jezelf presenteert, hoe je jezelf pitcht of hoe je jezelf als freelancer in de markt zet? Hoe begin je met je zoektocht naar een baan? Hoe stel je een actieplan op?
Wat te doen met LinkedIn? Wat op LinkedIn te plaatsen?
Ik werk al zes jaar als professioneel coach. Daarnaast ben ik ook actief als outplacementcoach en begeleid ik mensen die hun baan zijn kwijtgeraakt. Ik kan je ondersteunen tijdens deze vaak moeilijke periode en je de tools geven die je nodig hebt om succesvol te zijn!

Lissie

5.0

(7)

Herstel van trauma vereist geduld, begrip en een veilige ruimte om te verkennen en te herstellen.
Als trauma coach bied ik meelevende ondersteuning om je te helpen navigeren door de complexe emoties en uitdagingen die gepaard gaan met trauma. Samen werken we aan het herstellen van je gevoel van veiligheid en versterken we je veerkracht.
Doorheen ons leven worden we geconfronteerd met afscheid. Er zijn heel vele vormen van afscheid. Het pad van het verwerken van al die vormen van verlies kent zo zijn uitdagingen.
In mijn aanpak staat jouw verhaal centraal. Ik ondersteun je om terug in je eigen kracht te staan.

David

5.0

(7)

Wil je een taal helemaal vanaf nul leren, je vaardigheden opfrissen of naar een hoger niveau tillen? Moet je je voorbereiden op een taalexamen? Val je flauw tijdens schriftelijke en/of mondelinge examens? Weet je niet goed wat je hierna met je leven wilt doen? Voel je je overweldigd? Voelt je leven leeg? Ken je je sterke punten niet?

Dan bent u hier aan het juiste adres! Ik ben een gecertificeerd docent en heb jarenlang op verschillende scholen met honderden leerlingen gewerkt. Er zijn veel manieren om les te geven. Ik ben een voorstander van een gevarieerde aanpak, waar mogelijk. Ik kan eerlijk zeggen dat ik altijd mijn uiterste best zal doen om geschikte methoden te vinden die het begrip en het leerproces bevorderen.

Tijdens een les kan ik gebruikmaken van audiobestanden, video's, transcripten, boeken, werkbladen of op maat gemaakte oefeningen die naar mijn mening het meest geschikt zijn voor de betreffende leerling. Daarnaast zal ik ook conversatievaardigheden oefenen, zowel praktische als informele.

Ik hecht grote waarde aan vriendelijkheid, geduld, bescheidenheid en aanmoediging. Ik streef er altijd naar een omgeving te creëren die een positieve sfeer bevordert. Een uitnodigende atmosfeer is essentieel voor het leren van wat dan ook. Ik sta open voor fouten die studenten maken, omdat dat normaal is en bovendien een van de beste manieren is om iets goed te leren.

Studenten zijn verschillend en hebben allemaal hun eigen behoeften en verwachtingen. Ik zie mezelf als iemand die hen begeleidt op hun gekozen pad. Af en toe spoor ik hen aan om (de schoonheid van) een concept te ontdekken dat ze anders misschien over het hoofd zouden hebben gezien. Ik help hen bij het ontwikkelen van langetermijnstrategieën die hen een gevoel van voldoening en zelfvertrouwen geven.

Ik heb veel studenten geholpen bij het navigeren door het leven, of ze nu een moeilijk verleden hebben of actuele problemen. Het is niet mijn doel om professionele begeleiding te vervangen. Wel heb ik door de jaren heen bepaalde patronen en gedragingen opgemerkt. Ik heb vaak te horen gekregen dat mijn aanpak studenten motiveert om uitdagingen te overwinnen en hun situatie te verbeteren. Ik zou dat graag ook voor jou willen doen!

Eunetta

5.0

(7)

Heb je moeite om in actie te komen, stel je belangrijke taken uit of voel je je vaak overweldigd door alles wat je moet doen? Tijdens deze persoonlijke coachingsessies help ik je inzicht te krijgen in de patronen die je tegenhouden en werken we samen aan praktische oplossingen.

Je leert hoe je duidelijke doelen stelt, prioriteiten bepaalt en stap voor stap vooruitgang boekt zonder jezelf te overbelasten. De sessies zijn afgestemd op jouw situatie en kunnen gericht zijn op werk, studie, persoonlijke doelen, gezin of het vinden van meer balans in het dagelijks leven.

Met behulp van coachingsmethodieken en praktische oefeningen krijg je meer grip op je tijd, meer vertrouwen in jezelf en meer rust in je hoofd.