Holistische zichttraining - b.v. voor vermoeide, droge ogen en om het gezichtsvermogen te verbeteren

Vertaald met GoogleBekijk origineel

Van 52 € /h

Naast theoretische aspecten over onze ogen en ons vermogen om te zien, omvat de holistische zichttraining elementen uit verschillende ontspanningstechnieken (yoga, progressieve spierontspanning, autogene training), kleine bewegings- en activeringseenheden en gerichte oefeningen voor de ogen.
U stelt uw eigen trainingsroutine samen en kunt uw zicht in de loop van de tijd verbeteren.

Locatie

Online vanuit Duitsland

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

60 minuten

De les wordt gegeven in

Duits

Nederlands

Engels

Spaans

Vaardigheden

Zelfverbetering

Leer-en studeervaardigheden

Yoga

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Online via webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

LRS - ondersteuning bij lees- en schrijfproblemen (Duits)

69 € /h

In deze cursus leer je vloeiender lezen en werk je aan je begrijpend lezen. Wij houden ons ook bezig met spelling. We kijken individueel naar uw “bouwplaatsen” en stemmen de oefeningen daarop af.
Wij werken met inhoud die u interesseert.

Lees meer

Dyscalculie - ondersteuning voor slechte berekeningen en rekenstoornissen

69 € /h

Loop jij altijd vast bij de eenvoudigste taken? Heeft u problemen met de overgang van de tientallen of kunt u zich de 1x1 niet herinneren?
Hoe oud je ook bent: we gaan terug naar het begin!
Ik laat je leertechnieken zien die het rekenen makkelijker voor je maken.

Lees meer

Gohar

4.65

(54)

Zoals je weet is Engels spreken essentieel, vooral als je in het buitenland bent en de lokale taal niet spreekt. Of je nu met de basis begint of je spreekvaardigheid wilt verbeteren, ik help je graag bij elke stap!

Ik ben een ervaren docent Frans en geef ook les in Engels, Armeens en Russisch. In mijn lessen concentreer ik me op grammatica, maar besteed ik ook veel aandacht aan spreken en het opbouwen van zelfvertrouwen in echte communicatie.

Ik sta bekend om mijn geduld, vriendelijkheid en behulpzaamheid. Ik zorg er altijd voor dat mijn studenten zich op hun gemak voelen en gemotiveerd zijn om te leren.

De lessen zijn online.
Laten we samen aan je taalreis beginnen. Ik kijk ernaar uit jullie te ontmoeten, mijn lieve studenten! 🌟

Sanghee

4.65

(54)

Hallo! Ik heet Sanghee.

Met meer dan 5 jaar ervaring in het lesgeven en een certificaat van een Koreaanse lerarenopleiding, heb ik al veel verschillende studenten uit andere landen lesgegeven.
Ook maak ik educatieve content voor alle niveaus om de taal heel toegankelijk te maken.

Als je nog helemaal geen Koreaans kent, kunnen we beginnen met het leren van het Koreaanse alfabet. De privélessen kunnen 1:1 of 1:2 zijn, en ze worden volledig afgestemd op jouw niveau en tempo. Je hoeft daarnaast maar 1 tot 2 uur te besteden aan je huiswerkopdrachten.

Ik zal je in elke les veel kansen geven om Koreaans te spreken.

Bedankt voor het lezen, en ik hoop dat ik je snel zie in de les!

Adunola

4.65

(54)

Ik ben een gepassioneerde kok die graag anderen wil helpen en machtigen om lekkere en gezonde maaltijden te koken.
Met veel kookervaringen en zelfs deelname aan kookwedstrijden en koken om geld in te zamelen voor vrijwilligersorganisaties. Ik geloof dat ik alles in huis heb om geïnteresseerden te stimuleren, coachen en motiveren en kennis over te dragen. Ik hoop uw verzoek snel te lezen. Dank u

Larissa

4.65

(54)

Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog.

Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie.

Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt?

Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les.
Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom)

Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.
Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen.

U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur.

Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.

Maria

4.65

(54)

Een natuurkundeles met de nadruk op logisch redeneren en concepten met minder nadruk op wiskundige vormen.

Het geeft je toegang tot fysieke principes door je te betrekken bij analogieën, interactieve simulaties en beelden van situaties in de echte wereld.

Hoe zien natuurkundige concepten eruit zonder die lange vermoeiende berekeningen? Dat ontdek je in deze les.

Noriko

4.65

(54)

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Julia

4.65

(54)

Elk niveau is welkom in deze les. Liedjes leren is het begin van het avontuur, in vrijheid muziek leren spelen is de levenslange reis. Improvisatie betekent niet dat we de techniek vergeten! Leer dus wat saxofoon, wat jazzvaardigheden en muziektheorie op een beproefde manier die is ontwikkeld tijdens mijn vele jaren lesgeven.

Ik ben net zo gepassioneerd door improvisatie als de saxofoon zelf, de twee gaan prachtig samen.

Ik ben Julia, een professionele saxofonist, oorspronkelijk uit Montreal, Canada. Ik woon 4 jaar in Nederland en heb een masterdiploma Muziek. Ik componeer, engineer en voer muziek uit. Ik hou ook van lesgeven, ik heb ervaringen met kinderen van 9 tot 90 jaar. Het belangrijkste idee van mijn lesfilosofie is om het geluid in je hoofd de lucht in te krijgen. "Begeleid onbevreesd muziek maken" is mijn motto!

Nouhaila

4.65

(54)

Deze cursus is bedoeld voor leerlingen in het basisonderwijs, voortgezet onderwijs en zelfs aan de universiteit die ondersteuning nodig hebben bij hun huiswerk, hun lessen beter willen begrijpen of zich willen voorbereiden op examens.

Ik bied persoonlijke begeleiding in een vriendelijke en ondersteunende omgeving om studenten te helpen:

Begrijp instructies en voltooi oefeningen

Moeilijke concepten herhalen en versterken

Ontwikkel effectieve studiegewoonten

Vertrouwen opbouwen en onafhankelijker worden

📚 Ik kan helpen met verschillende vakken (talen, geesteswetenschappen, etc.), afhankelijk van het niveau.

💡 Mijn doel: ervoor zorgen dat leerlingen zich nooit meer alleen voelen met hun huiswerk en dat ze weer plezier krijgen in leren.

Afhankelijk van uw voorkeur zijn de lessen fysiek of online beschikbaar.
Neem gerust contact met ons op om uw specifieke behoeften of die van uw kind te bespreken!

Deze cursus is bedoeld voor leerlingen van de basisschool, middelbare school of universiteit die ondersteuning nodig hebben bij het maken van hun huiswerk, het beter begrijpen van de lessen of het voorbereiden op een examen.

Ik bied op maat gemaakte begeleiding, in een zorgzame en aanmoedigende sfeer, voor:

De instructies en oefeningen begrijpen

Begrippen die niet zijn verworven, herzien

Effectieve werkmethoden ontwikkelen

Verwerf autonomie en zelfvertrouwen

📚 Ik kan lesgeven in verschillende vakken (talen, geesteswetenschappen, etc.), afhankelijk van het niveau.

💡 Mijn doel: dat de leerling zich nooit meer alleen voelt als het om zijn huiswerk gaat en dat hij weer plezier in leren krijgt.

Cursussen zijn beschikbaar in persoon of online, afhankelijk van uw voorkeuren.
Neem gerust contact met mij op om de specifieke behoeften van uw kind te bespreken!

Aki

4.65

(54)

Hallo! 안녕세요! Ik ben Aki en studeer binnenkort af met de bachelor studie "Koreastudies" aan de Universiteit van Leiden, waarvan ik een deel heb doorgebracht in Sogang University in Zuid-Korea. Tijdens mijn studie richt ik mij vooral op uitspraak en conversatie. Tijdens mijn verblijf in Korea merkte ik echter een groot verschil op tussen "lesboek-Koreaans" en het Koreaans dat mensen in het dagelijks leven spreken. In mijn lessen probeer ik dit verschil dan ook zo klein mogelijk te houden en ervoor te zorgen dat het zo natuurlijk mogelijk klinkt door te focussen op conversaties en moderne woordenschat. Daarbij werken we met grammatica, vocabulaire en conversaties rondom een overkoepelend thema.
Hoewel ik een basispakket heb voor beginners, vind ik het erg belangrijk om naar de doelen van de student te kijken. Mocht je specifieke doelen of suggesties hebben zoals het begrijpen van K-pop liedjes, K-drama's of het behalen van Topik level 1-2, ... dan stel ik met plezier een persoonlijk pakket samen met bijpassende thema's die we samen behandelen.
Ben je een volledige beginner? Maak je geen zorgen! Elk niveau is welkom! Stap voor stap leer je het lezen en schrijven van het alfabet door middel van handige, geheime tips die ik en andere stiekem ook gebruikte :).
Met veel plezier deel ik mijn kennis die ik afgelopen jaren heb opgedaan, en ik help je om samen het avontuur van de Koreaanse taal te ontdekken! Hwaiting! 화이팅!

Ariana

4.65

(54)

Ik bied taallessen en bijlessen in Nederlands aan, afgestemd op jouw behoeftes en voorkeuren. Dat kan d.m.v. een lesboek methode, maar ook op een creatief ingevulde wijze. Samen bekijken we waar je staat en bepalen we een doel om richting te geven aan de inhoud van de lessen.

Laurie

4.65

(54)

Ik ben docent Frans (met een diploma in Frans en Romaanse talen en literatuur, met een focus op lesgeven). Ik begeleid jongeren uit de Franstalige wereld (Zwitserland, België, Frankrijk) in hun studie om hen te helpen betere resultaten in het Frans te behalen en vooral meer zelfvertrouwen te krijgen.

Ik werk zowel met autochtone tieners als met buitenlandse studenten die in Franstalige landen wonen.

Ik pas mij aan het lesprogramma, de examens en de beoordelingen van hun school aan.

Ik kijk ernaar uit om uw kinderen te ontmoeten,
Met vriendelijke groeten,
Laurie

Giuseppe

4.65

(54)

Ik beoefen al meer dan twintig jaar yoga. Twaalf jaar geleden kwam ik in aanraking met Ashtanga Yoga tijdens een periode van ingrijpende persoonlijke transformatie en voelde me meteen aangetrokken tot de structuur, de discipline en de transformerende vitaliteit ervan. Sindsdien heb ik een gedisciplineerde dagelijkse beoefening volgehouden.

Door de jaren heen heb ik gestudeerd bij internationaal gerespecteerde leraren, waaronder Susanna Finocchi, Manju Jois, Sharmila Desai, Adam Keen, Luke Jordan, Lucia Andrade, Kristina Karitinou, Radha Warrell, Pierre Seghir en Nancy Gilgoff.

Sinds 2019 heb ik langere periodes doorgebracht in Mysore, India, om mijn studies te verdiepen aan het Sharath Yoga Centre, een toonaangevende instelling die zich toelegt op het behoud en de overdracht van de Ashtanga Yoga-traditie. Ik had het voorrecht om daar bij verschillende gelegenheden te oefenen met wijlen Paramaguru Sharath Jois.

Naast de beoefening van lichaamsgerichte technieken heb ik jarenlang Sanskriet en klassieke Indiase filosofische teksten bestudeerd, in een poging om fysieke discipline te verenigen met theoretisch inzicht.

In mijn lessen blijf ik trouw aan de traditie, terwijl ik tegelijkertijd de individualiteit van elke beoefenaar respecteer. Elk traject wordt zorgvuldig afgestemd op de fysieke gesteldheid, persoonlijke behoeften en levenssituatie.

Groepslessen beschikbaar
De lessen kunnen ook voor kleine groepen worden georganiseerd. In dat geval worden de kosten van de sessie gedeeld door de deelnemers, waardoor de individuele kosten voor elke docent lager uitvallen.

Als je je werk wilt verdiepen, ben je van harte welkom om met mij te oefenen.

Nathalie

4.65

(54)

Hallo!

Mijn naam is Nathalie en ik begeleid kinderen, jongeren en volwassenen die wat extra ondersteuning kunnen gebruiken op school, werk of in het dagelijkse leven. Van opleiding ben ik ergotherapeut en leerkracht, en ondertussen heb ik meer dan twintig jaar ervaring in het onderwijs, in de begeleiding en coaching van jongeren.

Waarom ik dit werk zo graag doe? Omdat ik ervan overtuigd ben dat iedereen kan leren en groeien, maar niet iedereen leert op dezelfde manier. Soms heb je iemand nodig die alles rustig uitlegt, samen met jou een plan maakt of helpt ontdekken wat voor jou werkt.

Ik deel mijn kennis graag omdat ik het fijn vind om jongeren te zien groeien in zelfvertrouwen. Het geeft me veel voldoening wanneer iemand die eerst vastloopt, stap voor stap merkt dat het wél lukt. Fouten maken mag, vragen stellen mag, en samen zoeken we naar een aanpak die bij jou past.

Of je nu hulp zoekt bij plannen, studeren, concentreren, faalangst, weinig zelfvertrouwen hebt, hulp bij schoolwerk of gewoon wat extra ondersteuning nodig hebt: ik help je graag vooruit op een positieve en praktische manier.

Ik kijk ernaar uit om jou te leren kennen!

Laetitia

4.65

(54)

Werk je aan een thesis, bachelorproef, masterproef, scriptie, eindwerk, GIP, onderzoeksopdracht, paper of wetenschappelijk verslag? Weet je niet goed hoe je moet beginnen, loop je vast tijdens het schrijven of wil je graag grondige feedback voordat je jouw werk indient?

Als ervaren leerkracht in het secundair onderwijs bied ik individuele begeleiding aan leerlingen en studenten die ondersteuning nodig hebben bij het voorbereiden, schrijven, structureren en verbeteren van hun werk.

Waarmee kan ik je helpen?

- Nalezen en inhoudelijke feedback: ik lees je werk kritisch na en geef gerichte feedback op de inhoud, argumentatie, samenhang, volledigheid en helderheid. Ik wijs je op onduidelijkheden, tegenstrijdigheden en mogelijke verbeterpunten.
- Papers, eindwerken en onderzoeksopdrachten: begeleiding bij het voorbereiden, uitwerken en verbeteren van papers, GIP's, onderzoekscompetenties, wetenschappelijke verslagen en andere schriftelijke opdrachten.
- Thesis, bachelorproef en masterproef: begeleiding bij de structuur, opbouw, academische formulering en inhoudelijke samenhang van je werk.
- Onderzoeksvragen en onderzoeksvoorstellen: hulp bij het formuleren van een duidelijke onderzoeksvraag, probleemstelling, doelstellingen en hypothesen.
- Onderzoeksmethodologie: begeleiding bij het kiezen, begrijpen en verantwoorden van een geschikte onderzoeksmethode.
- Academisch schrijven: hulp om teksten duidelijker, nauwkeuriger, logischer en wetenschappelijker te formuleren.
- Literatuuronderzoek en bronnen: ondersteuning bij het zoeken, selecteren en kritisch beoordelen van betrouwbare bronnen en het correct verwerken van informatie.
- Structuur en opbouw: begeleiding bij het opstellen of verbeteren van je inleiding, theoretisch kader, methodologie, resultaten, discussie en conclusie.
- Bronvermelding: hulp bij het correct verwijzen naar bronnen en het opstellen van een bibliografie, bijvoorbeeld volgens de APA-richtlijnen.
- Word en lay-out: hulp bij de professionele opmaak van je document, automatische inhoudsopgave, titels, paginanummering, tabellen en figuren.
- Presentatie en mondelinge verdediging: begeleiding bij het voorbereiden van je presentatie, het structureren van je verhaal en het beantwoorden van kritische vragen.

Voor wie is deze begeleiding bedoeld?

Leerlingen uit het secundair onderwijs

Heb je hulp nodig bij een eindwerk, GIP, onderzoekscompetentie, paper, boekbespreking, wetenschappelijk verslag of een grote schriftelijke opdracht? Ik help je om de opdracht goed te begrijpen, je werk te organiseren

Yalisa

4.65

(54)

Hallo, ik ben Yalisa, een door Yoga Alliance gecertificeerde yogadocente (200 uur multi-stijl training, India) en begeleidster van klanktherapie. Ik had mijn eigen yoga-, pilates- en klanktherapiestudio in Spanje en daarvoor was ik bijna 20 jaar professioneel danseres. Tegenwoordig geef ik les vanuit Panama.

Mijn privé online lessen zijn speciaal voor jou gemaakt: jouw niveau, jouw lichaam en jouw doelen. We kunnen werken aan:

Vinyasa flow – kracht, mobiliteit en energie
Yin yoga – diepe stretches, flexibiliteit en ontspanning
Ademhalingsoefeningen en meditatie – minder stress, betere slaap, een rustiger geest
Yoga voor een betere houding en rugverzorging, gebaseerd op mijn achtergrond in dans en massage.

Tijdens onze eerste les vraag ik naar je ervaring, eventuele blessures en wat je wilt bereiken. Daarna stel ik een oefenprogramma samen dat je thuis kunt volgen. Ik geef duidelijke verbale aanwijzingen en corrigeer je houding live via de camera, zodat je veilig kunt oefenen.

Beginners zijn van harte welkom. Ben je al wat verder, dan kunnen we werken aan flexibiliteit, inversies en diepere flows.