Isabel
    Betrouwbare leraar
    FavouritesMarkeer als favoriet
    FavouritesMarkeer als favoriet
    Betrouwbare leraar
    FavouritesMarkeer als favoriet
    van40.00EUR/ u

    Totale wellnessles. Echte wellness omvat een gezond lichaam, geest, hart en geest.

    Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
    Hoewel ik ben opgeleid in het zorgen voor het lichaam, geest, hart (emoties) en geest, heb ik het gevoel dat het echt mijn eigen reis en ervaringen zijn die mij kwalificeren om anderen in staat te stellen uitdagingen van het lichaam, geest, emoties en geest te overwinnen. In deze klas in een prachtige omgeving zul je:
    - Leer mindfulness- en meditatietechnieken
    - Technieken om uw emoties beter onder controle te krijgen
    - Leer zelfcompassie
    - Beweeg uw lichaam op een gezonde manier
    - Ontvang tips over voedsel om te eten voor totale wellness
    - Leer hoe je contact kunt maken met je innerlijke zelf

    Extra informatie

    Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
    Draag comfortabele kleding

    Locatie

    Op een locatie gekozen door de leraar : Rhenen, Netherlands

    |
    Use ⊞+wheel to zoom!
    +

    Algemene info

    Vaardigheden:

    Leeftijd:

    Kinderen (7-12 jaar oud)
    Tieners (13-17 jaar oud)
    Volwassenen (18-64 jaar oud)
    Senioren (65+ jaar oud)

    Niveau van de leerling:

    Beginner
    Gemiddeld

    Duur:

    60 minuten

    De les wordt gegeven in:

    Engels, Nederlands, Afrikaans

    Over

    Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
    Ik ben een zeer vriendelijke, mensen liefhebbende persoon. Ik kom uit een achtergrond van software-implementatie en data-analyses, maar kreeg een opleiding in sport, therapie en wellness. Ik gebruik de vaardigheden waar ik het beste in ben om anderen te onderwijzen. Mijn doel is om anderen te helpen en de wereld een betere plek te maken door andere mensen te machtigen.

    Opleiding

    Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
    Bachelor in Sport Science, Diploma in functionele therapie, International Certified Life Coach, Verschillende certificaten van SAGE Evolution (ERP-software) voor implementatie en training

    Leservaring

    Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
    10 jaar in software-implementatie, training en data-analyses, 5 jaar parttime in persoonlijke en groepstraining, 2 jaar in coaching en wellness.
    Deze workshop is ontworpen om u kennis te laten maken met Excel. Het bevat basisfuncties, formules en grafieken. Nadat u deze workshop hebt voltooid, kunt u: - Maak een nieuwe Excel-werkmap - Sla een nieuwe Excel-werkmap op - Voeg gegevens toe aan uw werkblad - Gegevens sorteren en filteren - Wijzig lettertypen en tekstgrootte - Kies het juiste formaat van een cel, rij of kolom - Leer basisformules zoals som, gemiddelde, vlookup, subtotaal etc. - Leer om basisgrafieken te maken van gegevens

    Stel een vraag

    Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Isabel snel zal reageren:
    Hoe meer details, des te beter.
    Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

    Beschikbaarheid typische week

    MaDiWoeDoVrijZatZo
    7              
    8              
    9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00  Donderdag om 9:00  Vrijdag om 9:00    
    10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00  Donderdag om 10:00  Vrijdag om 10:00  Zaterdag om 10:00  
    11              
    12              
    13              
    14              
    15    Dinsdag om 15:00  Woensdag om 15:00  Donderdag om 15:00  Vrijdag om 15:00    
    16    Dinsdag om 16:00  Woensdag om 16:00  Donderdag om 16:00  Vrijdag om 16:00    
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    van 40€Bij de leraar thuis

    Good-fit Leraar Garantie


    Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

    Online reputatie

    • Leraar sinds oktober 2019
    • Geverifieerd telefoonnummer
    • Verbonden met Google

    Beschikbaarheid typische week

    MaDiWoeDoVrijZatZo
    7              
    8              
    9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00  Donderdag om 9:00  Vrijdag om 9:00    
    10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00  Donderdag om 10:00  Vrijdag om 10:00  Zaterdag om 10:00  
    11              
    12              
    13              
    14              
    15    Dinsdag om 15:00  Woensdag om 15:00  Donderdag om 15:00  Vrijdag om 15:00    
    16    Dinsdag om 16:00  Woensdag om 16:00  Donderdag om 16:00  Vrijdag om 16:00    
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    van 40€Bij de leraar thuis

    Good-fit Leraar Garantie


    Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

    Deel deze pagina


    Déborah
    Privélessen van sport, hardlopen, atletiek, uithoudingsvermogen
    Ik ben een persoon die het leuk vindt om te leren. Ik ben trainer voor alle leeftijden en ik heb ook een aantal privé-lessen te geven in een echt sfeer, een rustige plek, rust ..; Ik hou ervan om mijn kennis te delen .. Goede doel is om elke persoon te bevorderen en hem slagen in haar doelstellingen. Of het nu beginner (e) of niet, dit is een probleem voor mij, als ik u helpen, ben ik tot uw dienst en voldoet aan uw behoeften vormt dit geen belang voor mij.

    Shula
    Life coach, persoonlijke ontwikkeling gericht op jouw persoon met Shula in je eigen tempo en volgens je ware aard
    Creëer een bevredigend leven volgens je verlangens en je passies is jouw wil? Deze coaching is voor jou. Je leert jezelf kennen en wordt degene die je diep in jezelf wilt zijn, ik ben hier om je in je eigen tempo te begeleiden. Wat ik je ga leren is geen wonderrecept om gelukkig te zijn, noch zal het het toverdrankje zijn om een ster te worden, noch populair te zijn, of zelfs een uitstekende spreker te zijn. Wat ik voorstel is een introductie tot je innerlijke zelf. Wat ik je voorstel is een reis van persoonlijke ontwikkeling op alle niveaus van je leven, zowel professioneel als persoonlijk. Ik stel voor dat je de bevrediging ontdekt in de kleine dingen zoals weg naar geluk en niet naar het geluk. Ik nodig je in dit programma uit om je te leren kennen, om je verlangens te kennen, de dingen die je leuk vindt, de dingen die je wilt vermijden, de relaties die je wilt aantrekken. In deze persoonlijke coaching, zal onze focus uitsluitend gericht zijn op jouw persoon, wat jij ambieert te zijn, wat je bent in de diepten van je wezen. In dit programma kun je jezelf bevrijden van je taboes uit je cultuur, je opleiding, je vooroordelen, je complexen, je fobieën en alle obstakels die tussen jezelf en je grote zelf staan. morgen.

    Nsondya M.E
    Levenslessen die echt zijn gebeurd en tips en tricks
    Tips om het leven een beetje lichter te maken, en vragen om te beantwoorden ik zelf ben ook een tiener geweest en ik weet hoe het leven is daarom met deze lessen gaan we samen het leven lichter maken. daarnaast zijn er ook leuke activiteiten en tips zoals hair tips, make-up relatie adviezen.

    Juliana
    YOGA & Meditatie met een internationaal gecertificeerde leraar
    Met een moeder als belangrijkste mentor en inspiratie, beoefen ik yoga sinds mijn geboorte. Ik heb me gespecialiseerd in Hatha, Ashtanga en Vinyasa Yoga-scholen in India, Brazilië en Thailand. Ik heb meer dan een decennium ervaring met Ayurveda Medicine, Feng Shui, Natural Healing, Reiki en een Raw Vegan Lifestyle. Mijn expertisegebieden op het gebied van meditatie zijn (Zen, Metta, Transcendental, Mindfulness, Vipassana). Mijn professionele en spirituele ervaringen zijn onder meer lesgeven in het Bodhisattva Buddhist Centre, het oprichten en organiseren van Yoga & Mindfulness-evenementen, retraites en studiebeursprogramma's. Ik kan lessen geven in het Engels, Frans, Spaans en Portugees voor groepen of individuen van alle leeftijden, vormen en geloofsovertuigingen.

    Rukiye
    Meditatietijd voor hyperactieve en wensende kinderen
    Hallo daar. Ik ben een kinderontwikkelings- en taalleraar. Ik ontving ook een speciaal certificaat voor meditatie-training voor mijn beroep. Hoewel woorden als stress, angst en vermoeidheid in onze kinderjaren niet bekend waren, komen we deze problemen bij bijna alle kinderen tegen vanwege de zwakkere vriendschappen van de kinderen van nu en hun afnemende activiteiten buitenshuis. Daarom is het starten van meditatie een belangrijke stap die op jonge leeftijd moet worden gezet, zowel om met deze problemen om te gaan als om het bewustzijn van onze kinderen te vergroten. Wetenschappelijke studies over dit onderwerp hebben aangetoond dat meditatie de aandachtsspanne vergroot en hyperactiviteit bij kinderen vermindert. Hallo. Ich bin ein Kinderentwicklungs- und Sprachlehrer. Ich habe auch ein spezielles Meditaties-Trainingszertifikat für meinen Beruf erhalten. Während Wörter als Stress, Angst und Müdigkeit in unserer Kindheit nicht bekannt were, begegnen wir diesen Problemen bei fast allen Kindern aufgrund der schwachen Freundschaften of heutigen Kinder and der Abnahme ihrer Aktivitäten außerhalb. Een wichtiger Schritt zur Bewältigung dieser Probleme and zur Sensibilisierung unserer Kinder in jungen Jahren is daher of the Beginn of Meditation. Wisselen tussen verschillende soorten meditaties en meditaties in de vorm van meditatie en de hyperactiviteit bij kinderen. مرحبا. أنا مدرسة تنمية الطفل واللغة. حصلت أيضًا على شهادة تدريب خاصة لمهنة التأمل. بينما لم تكن كلمات مثل التوتر والقلق والتعب معروفة في طفولتنا, إلا أننا نواجه هذه المشاكل في جميع الأطفال تقريبا بسبب الصداقات الضعيفة لأطفال اليوم وانخفاض أنشطتهم في الخارج. لذلك ، فإن الخطوة المهمة التي يجب اتخاذها للتعامل مع هذه المشاكل ولزيادة وعي أطفالبدء في في في الد في في ي ي. أثبتت الدراسات العلمية حول هذا الموضوع أن التأمل يزيد من فترة الانتباه ويقلل من فل النشاط النشاط النشاط النشاط. Bonjour. Je bent gespecialiseerd in de ontwikkeling van de leerling en de taal. J'ai également reçu un certificat spécial de formation à la méditation pour ma profession. Alors que des mots tels que stress, anxiété et fatigue n'étaient pas connus in notre enfance, nous rencontrons ces problemèmes chez presque tous les enfants and raison de la faibles of amitiés des enfants d'aujourd'hui and de la diminution de leurs activités à l'extérieur. Parallel, een belangrijk onderdeel van een franchise voor een gezicht, een probleem en een geweten van het geweten of de meditatie. Wetenschappelijk onderzoek is gericht op de zorg voor de zorg, de aandacht en de hyperactiviteit bij kinderen.

    Michaël
    De basisprincipes van schaken in het Nederlands, Frans of Engels aanleren
    Ik heb een aantal jaren ervaring in het lesgeven van schaken en ben op 5-jarige leeftijd begonnen met spelen. Ik heb in de loop der jaren verschillende prijzen gewonnen. Mijn schaakinzicht helpt me zelfs in mijn dagelijkse leven. Ik leer je structuur, hoe je vooruit kunt denken en patronen kunt zien. Ik wil schaken een leuke en uitdagende ervaring maken. Neem gerust contact met mij op als je interesse hebt in een schaakles.

    Carine
    We zijn hier Allemaal om een speciale reden. Wees niet langer een gevangene van je verleden eerder de architect van je toekomst. Robin Sharm
    Het doel van Osmose Coaching is om u te helpen bij uw individuele groei door middel van persoonlijke ontwikkeling. Door je tips te laten zien, je tools om je leven beter te managen te geven, om je tips om te laten zien dat er andere opties mogelijk enable output zijn. Om mensen of bedrijven bij te staan die nieuwe bewegingen, nieuwe situaties doormaken, waardoor ze anders moeten positioneren ten opzichte van de huidige realiteit. Mensen of bedrijven die voor nieuwe staan staan en er alles aan willen doen om te groeien op het menselijk als financiële luik. De keuze om vooruit te willen, kan zich vertalen in een nieuwe golf van transformaties, zowel op organizatieniveau als op medewerkersniveau. We leven in een wereld waar eisen private op-, educatief en professioneel level ons naar nieuwe horizonten, nieuwe kansen duwen. Voor sommigen is het moeilijk om het resultaat te zien, maar wij hebben zelf een groot voordeel! We zijn in staat om het onmogelijke te bereiken wanneer er passie aanwezig is en wanneer we op een positieve manier begeleid worden, wanneer er een luisterend oor in de buurt is. Wij leven in een chaotische wereld waar alles snel gaat, we moeten presteren, rennen, sneller doen, laten zien wat we weten, uitvoeren, efficiënt zijn, voor onze dagelijkse genomen zorgen, het gezin, slagen om tijdze te vindriend voor, we willen er financieel op vooruitgaan, eleven kennis blijven ontwikkelen, enzovoort. We moeten onszelf constant opnieuw heruitvinden. We leven volgens de waarden die ons zijn ingeprent, de vrienden die we onszelf opleggen, sociale druk, sociale impact door de jaren heen. Sommigen leven met wonden uit het verleden die diepe littekens hebben achtergelaten. Een systeem dat in het verleden is bewezen heeft effectief te zijn, maar niet gelijke tred houdt met de veranderingen die nu plaatsvinden, ons wezen loopt achter, verward en onbegrepen. We hebben vaak de behoefte om een leegte te compenseren, waardoor we een buitensporig gedrag gaan vertonen, om ons beter te voelen van om elf frustraties te rechtvaardigen met een beloning of voldoening. Elf kinderen worden van jongs af aan oplossingen met deze samenleving die hen dwingt ons gedrag te herhalen omdat wij het voorbeeld zijn. Ze zijn gestrest in verdwaald, hebben leerproblemen in gedragsproblemen. Als elf kinderen hun studie afmaken, voelen ze zich vaak verloren, omdat ze niet weten hoe ze hun wereld moeten creëren. Elf consumptiemaatschappij duwt hen vaak naar de beste keuzes, waardoor verwarring de overhand krijgt in plaats van zich te ontwikkelen en zich te concentrateen op hun passies. Hoog tijd om jezelf de juiste vragen te stellen en je patroon te veranderen als je vandaag niet je balans in elf samenleving kunt vinden. Niets is onmogelijk, uw welzijn en uw doelen zijn dichtbij. Soms zitten we in een spiraal van negativisme, we moeten piekeren, we moeten nieuwe situaties het hoofd bieden waardoor we niet voelen wat we echt willen. Sommige stappen kunnen worden uitgewerkt, en beter benaderd met de hulp van iemand die klaar staat om je te helpen bij je persoonlijke ontwikkeling. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie. Carine

    Vivien
    Vinyasa, Yin Yoga, Power, Ashtanga - certified teacher.
    Ik doe al een aantal jaren aan yoga en geef beginners, intermediates en gevorderden vinyasa lessen. Zowel Dynamisch als Slow Flow. Mijn lessen zijn 30 tot 75 minuten, wat jij het liefst wilt, gegeven in het engels of nederlands. Ik geef ook andere stijlen zoals Yin Yoga, Restorative, Power en Ashtanga. Yoga heeft veel voor mij gedaan, zowel fysiek als mentaal. Het gaat niet alleen om het bewegen, maar het gaat om veel meer dan dat, en ik zou dit graag willen delen met anderen. Ik heb mijn 200 urige yoga teacher training in Griekenland gevolgd. Ik wil mijn studenten graag een beter inzicht geven in waarom je een bepaalde pose aan het oefenen bent, wat de voordelen zijn voor je lichaam en geest, en wat de beste manier is om in de houding te komen. Mijn lessen zijn alles behalve oppervlakkig!

    Carlo
    /// Life Coach /// Lig je in de knoop met jezelf, zie je het allemaal even niet meer helder? Contacteer ons en we gaan samen op zoek.
    Je bent mentaal wel gezond, maar je voelt dat je ergens vastloopt in je leven. Je krijgt het even allemaal niet meer geregeld, je hebt nood aan verheldering van je moet knopen doorhakken, maar je durft niet goed of weet niet waar beginnen. Dan kan ik aan de hand van bestaande coaching-methodes en technieken, maar in de eerste plaats vanuit een menselijkheid en een nuchtere kijk op het leven naast je staan om je de nodige tools aan te reiken die jij op dit moment nodig hebt gehad om terug verder te geraken in je leven. Je kunt hier terecht voor allerlei problematieken zoals onder andere: - stress en burn-out - studiekeuze - werkgerelateerde problematieken - tijdsbeheer - levensdoel zoeken - gezins- en relatieproblemen - scheiding - je kind (eren) in een vechtscheiding - onbalans tussen draagkracht en draaglast - opvoeding - financiën - faalangst en / of uitstelgedrag - ... Voordat we starten met de sessies krijg je een algemene vragenlijst doorgestuurd die je me ingevuld terugstuurt. Zodra ik deze terug heb ontvangen ben je welkom voor een intakegesprek van ongeveer een half uurtje voordat ik bekijk of ik je al dan niet verder kan helpen. (Indien nodig verwijs ik je graag door naar de juiste instantie (s) waar jij voor jouw persoonlijke problematiek wel terecht zou kunnen.) Na het intakegesprek kunnen we rieten aansluitend starten met een eerste sessie. Afhankelijk van de aard en de intensiteit van je probleem kan het zijn dat je een enkele sessie nodig hebt om riet verder te kunnen, of kan het zijn dat je langere tijd op regelmatig basis komt om je doel te bereiken. Wie ben ik? Mijn naam is Carlo en ik ben vader van twee prachtige zonen. Van beroep ben ik jazzmuzikant en life coach. Daarnaast organiseer ik samen met mijn verloofde huisconcerten en geef ik privé muzieklessen in ons eigen huisje. Mijn leven is de laatste vijf jaren zeer turbulent geweest. Hierdoor ben ik mezelf heel hard tegengekomen, wat erg moeilijk was, maar tegelijkertijd heeft dit mij ook sterker gemaakt. Door middel van Kung Fu, muziek en het veel lezen van boeken opgenomen ik aan mezelf om te werken om er op die manier terug te staan. Uit deze ervaring ben ik mij gaan verdiepen in het "mens zijn" en het menselijk psyche en ervaren ik een opleiding tot life coach te volgen. Als docent aan de Hogeschool Zuyd in de opleiding muziek heb ik steeds mijn studenten begeleid doorheen hun jonge jaren. Ik vond het van belang om niet enkel muziek-technisch iets aan te brengen, maar om voor hen klaar om te staan als mens, als mentor en als vertrouwenspersoon. Dit sluit goed aan bij mijn opleiding als life coach. Daarenboven ben ik aanvankelijk muzikant geworden om mensen gelukkig te maken en de afgelopen turbulente jaren die ik heb gedaan inzien dat ik dit eigenlijk ook op andere manieren kan dan enkel met muziek. Zoals reeds gezegd hebben we in ons huis een privé-muziekschooltje waar we ook huisconcerten organiseren, maar we zien dit meer als een inloophuis waar mensen met problemen, maar ook met andere persoonlijke problemen terecht kunnen. Ik zie mezelf als volgt: 'Openbare dienst die geluk en welzijn schept voor lichaam, geest en ziel' Deze zin omvat de manier waarop ik een publieke instelling wil zijn, waar we de drie elementen lichaam, geest en geest op een rij kunnen zetten en zo naar een balans kunnen zoeken in de problematiek. Ik kijk er naar uit om ook jouw verhaal mee te schrijven!

    Maksims
    Aandacht en gedrag. Analyse van de hedendaagse samenleving.
    Wat gebeurt er als: je je aandacht goed weet te sturen? Als je er tijd neemt? Als je een hoge mate van zelfbeheersing en zelfreflectie hebt? Als je creatief bent, probleemoplosser of een scherpe observator bent? Als je goed communiceert en elkaar beter leert kennen. Dan kun je daadwerkelijk geluk putten van alles om je heen. En als we met zijn allen zo zijn? Dan heb een bloeiende beschaving. Een beschaving die minder hiërarchie kent en transparant is. En als we allemaal niet zo kunnen zijn? Een wereld ramp. De weg naar ongelijkheid, extremisme, manipulatie en wantrouwen. Als je dan goed kijkt naar wat bepalend is tussen de twee wegen, dan blijkt gedrag aan de basis te staan. Ons gedrag veranderen, begint bij aandacht. Ons gedrag veranderen, begint bij het besef dat ons aandacht balans nodig heeft. Ons gedrag veranderen begint bij het besef dat aandacht en tijd de twee bouwstenen zijn van leren, je hele leven lang

    Robert-Jan
    Leer de toekomst verkennen! Maak betere keuzes in jouw leven. Of maak je werk leuker of makkelijker door betere voorbereiding.
    Merk je dat de veranderingen in de wereld steeds sneller gaan? Loop je achter de feiten aan of wil je liever zelf kiezen? Technologie krijgt steeds meer invloed. Laat je dat allemaal zomaar over je heenkomen? Natuurlijk niet. Techniek mag jouw leven toch ook makkelijker maken. Je moet dan wel weten hoe. We gaan samen ontdekken hoe we jouw leven leuker, makkelijker of interessanter kunnen maken door jouw toekomst te verkennen. Als je blijft doen wat je deed, houd je de resultaten die je gewend bent. Maar als je meer of beter of anders wilt, hoe ga je dat bereiken? Wat bereik je ermee? - Je bent beter voorbereid op de toekomst - Je kan makkelijker solliciteren naar een nieuwe baan - In je studie kun je beter snappen wat het nut is van bepaalde vakken, waardoor je meer motivatie krijgt - Jouw bedrijf speelt beter in op nieuwe ontwikkelingen dan je concurrenten - Op netwerkbijeenkomsten wil iedereen met je praten, want je hebt wat interessants te melden. Voor wie is dit geschikt? - Je zit nog op school maar twijfelt over studie of werk na school - Je werkt al een tijdje, maar je voelt dat er meer in je zit dan er nu uit komt. Je weet alleen niet hoe je dat verandert. - Je werkt al een tijdje niet, maar hebt zin om weer aan de slag te gaan. Hoe kom je aan een leuke baan die echt bij je past? - Je wordt gek van alle piepjes en notificaties maar raakt er alleen maar gestresst van. Hoe regel je al die techniek zodat je er voordeel van hebt? - In je werk merk je dat er de laatste drie jaar weinig veranderd is. Alles is nog precies zoals toen, terwijl de technologie voorbij raast. Hoe krijg je jouw afdeling of jouw bedrijf mee in innovatie? Hoe kan je profiteren van alles wat je tegenwoordig vrijwel voor niets online kunt vinden? Als Commissaris van de Toekomst help ik al heel wat jaren mensen en bedrijven om zich beter voor te bereiden op de snel veranderende wereld. Mijn focus ligt daarbij op technologie, op menselijke maat. Dus niet hele grote en ingewikkelde software systemen inplementeren of allerlei machines aanschaffen. Nee, het kan slimmer. Omdat ik hierdoor in verschillende vakgebieden werk, kan ik je laten leren van de ontdekkingen van anderen. Daarnaast lees ik meer dan 50 boeken per jaar over allerlei onderwerpen rond nieuwe technologie, wetenschap, innovatie en management. Daar profiteer je van zonder ze zelf allemaal te hoeven lezen.

    Vladimir
    Life Coaching, Bereik je doelen, snel en gemakkelijk.
    Hi! Mijn naam is Vladimir, afgestudeerd als Coach, NLP Master practitioner. Loop je ergens tegen aan. wil je iemand die je helpt je doelen te bereiken? Dan ben ik de persoon die je kan helpen! * Moeilijkheden: - op het werk - met jezelf - met je vrienden of partner.. etc Op leerzame wijze ontdek je jezelf, en kom je dichter bij je gewenste doelen te staan. Alles is helderder dan tevoren. Aan de hand van technieken, en tools. bereik je in 30 -45 min al heel wat! Enkel sessies via webcam. www.vladimirthiriaux.com

    Bea
    Meditatie & Yin Yoga - met een vriendelijke, persoonlijke benadering
    Meditatie en Yin Yoga gaan voor mij hand in hand, we kunnen deze oefeningen gebruiken om af te stemmen op wie we zijn; verbinden met onze ervaring wanneer we ons onzeker voelen over waar het leven ons heen heeft geleid, wie we zijn of hoe we ons op ons gemak kunnen voelen in onze eigen huid en geest. Afhankelijk van wat je nodig hebt, kunnen we nader kijken naar meditatie of naar Yin Yoga, of een combinatie van beide. Yin yoga is een geweldige oefening om je meditatie te ondersteunen; om uw lichaam aan te raken of opnieuw te verbinden of om meer actieve oefeningen in evenwicht te brengen die zich richten op het opbouwen en versterken van spieren. Deze oefening kan een stijf, pijnlijk of zelfs geblesseerd lichaam ondersteunen, maar is ook geweldig als tegenoefening voor intensievere sporten zoals hardlopen of vechtsporten, waarbij spieren vaak de neiging hebben om korter en dikker te worden. Vooral mensen die regelmatig rugpijn of stijfheid in de nek, rug en gewrichten ervaren, kunnen enorm profiteren van een Yin yoga-benadering. In deze meditatielessen zullen we de werking van onze geest onder de loep nemen door te verankeren aan de adem en ons lichaam. Vanuit deze landingsplaats, waar we altijd kunnen terugkeren, kan meditatie een voortdurende verkenning zijn van de vele lagen en diepten van onze ervaring. We kunnen oefenen om comfortabel te worden met ons ongemak, en geleidelijk onze eigen intiemste vriend te worden. Je krijgt instructie en begeleiding op basis van waar je bent, hetzij als ervaren beoefenaar, hetzij voor de eerste keer naar de praktijk komen.

    Eliane
    Fitnesstraining, cardio/HIIT, spierversteviging, yoga & relaxatie, persoonlijke ontwikkeling
    Wil je werken aan je lichaam, je beter, fitter en gezonder voelen? Heb je nood aan ontspanning? Ik help je hierbij graag. Ik pas me aan aan jouw vragen en behoeftes. Zowel voor kinderen, jongeren als volwassenen. Ik heb reeds 15 jaar ervaring met het lesgeven en coachen op gebied van fitness, voeding, gezondheid, yoga en ontspanning. Ik geef les online maar kom ook naar u toe in de regio's Wilrijk, Edegem, Mortsel, Berchem..

    Naomi
    PRIVÉ YIN YOGA-lessen. Ontspan, laat los en geniet van de gaven van Yin Yoga
    Als Yin Yoga leraar zal ik je begeleiden naar ontspanning en loslaten door de Yin Yoga houdingen en het werken met de ademhaling. Het wordt een zachte les, waar we niet in poses duwen maar de zwaartekracht voor je laten werken. Het is prima als je nog nooit yoga hebt geprobeerd, of als je veel ervaring hebt. Ik zal je ontmoeten waar je bent.