facebook
Publiceer een Les

Privélessen in Drenthe

Vind je perfecte leraar in Drenthe.
Leer met onze leraren bij u thuis of bij de leraar.

PrivélessenPrivélessen in Drenthe

210 leraren in Drenthe

0 leraren in mijn favorieten
|
+-

210 leraren in Drenthe

Sterre - Groningen69€
69€pianoles voor kinderen en volwassenen door een enthousiaste en ervaren docent
Hoi,Ik ben Sterre! In 2024 heb ik mijn bachelor klassiek piano behaald aan het conservatorium in Rotterdam. Momenteel doe ik mijn master aan het Prins Claus Conservatorium in Groningen. Ik geef regelmatig concerten, hiernaast vind ik het ook erg leuk om pianolessen te geven aan kinderen en volwassenen die gemotiveerd zijn dit instrument te leren bespelen! Ik geef pianoles in Groningen. Mijn passie voor piano spelen begon toen ik 11 jaar was. Ik logeerde bij een vriendinnetje waar een piano stond. Eerst had ik er niet veel interesse voor, maar toevallig had ik een piano-app op mijn telefoon staan waarmee je de gemakkelijke versie van Für Elise en andere stukjes kon spelen. Omdat het me leuker leek om op een echte piano te spelen ben ik er achter gaan zitten. Ik vond dit zo leuk dat ik de rest van de dag aan het piano spelen was! Later kreeg ik zelf een piano. Ik leerde mezelf noten lezen en de theorie daaromheen. Ik ging erg snel vooruit, want binnen een jaar werd ik aangenomen op de vooropleiding van het conservatorium in Rotterdam. (Havo/Vwo voor muziek en dans.) Toen ik de vooropleiding afgerond had ben ik doorgegaan met de Bachelor op het Rotterdam’s conservatorium. Momenteel studeer ik in het eerste jaar van mijn Master. Pianoles: Eerst bespreken we jou doelen met elkaar om te kijken waar je naar toe wilt groeien. Daarop pas ik mijn lessen aan. Verder vind ik het belangrijk om de lessen te richten op de basisprincipes van het pianospelen. Het notenschrift, ritmische vaardigheden en een goede lichaam- en handpositie. Hiernaast vind ik het ook erg belangrijk om les te geven in expressie en muzikaliteit. Maar het allerbelangrijkste is om plezier te hebben in piano spelen! Iedereen kan piano leren spelen! Vanaf 5 jaar geef ik ook pianoles aan kinderen. Ik geef op een speelse manier les om het voor kinderen boeiend te houden. Ik werk met een leuk lesboek waarin leuke opdrachtjes en duidelijke uitleg staan.
Piano · Kindermuziek
José - Enschede72€
72€Ben je helemaal klaar met angsten en ander ongemak? Gaat jouw leven niet zoals je wenst? Lees snel verder ...
Betrouwbare leraar: Wat heb ik jou te bieden? Bij mij ben je welkom voor coaching, begeleiding, training en consulten. Graag zet ik op een rijtje wat ik in verschillende vormen voor je te bieden heb. Er zit vast iets bij dat bij jou past! Op de pagina’s lees je meer over elk aanbod. In de maandelijkse nieuwsbrief vind je actuele informatie. 🌱 Persoonlijke coaching & begeleiding Ontdek wat je belemmert, hervind rust, krijg helderheid en zet stappen naar een ontspannen en vrijer leven. We werken online, in mijn praktijkruimte of tijdens een wandeling in één van de prachtige parken in Enschede. 🃏 Lenormand kaartconsulten Voor als je vastloopt of helderheid zoekt over een thema in je leven. Krijg inzicht, richting en nieuwe perspectieven. Ook mogelijk per e-mail. ✨ Kennismakingsworkshop Choose Again, Een Cursus in Wonderen & Attitudinal Healing Maak op een inspirerende manier kennis met deze liefdevolle denkwijzen. Ontdek en ervaar wat ze voor jou kunnen betekenen. 🤝 Combi Cirkel Een unieke, krachtige en helende groepsbijeenkomst waarin we Choose Again, Een Cursus in Wonderen en Attitudinal Healing combineren. Door samen te delen en te onderzoeken ontdek je hoe je oude patronen kunt doorbreken en innerlijke vrede kunt vinden. Zowel online als op locatie. 🌀 Train je mind – Choose Again Cirkel Ervaar samen de helende kracht van Choose Again. Verdiep je in de zes-stappenmethode, en leer hoe je deze toe kunt passen in jouw dagelijks leven. Om zo blijvende innerlijke vrijheid, geluk en liefde te ervaren, en anders te reageren op welke situatie ook. 🔮 Workshop Leren Lenormand kaartleggen Leer de symboliek en wijsheid van de Lenormandkaarten kennen en toepassen. Ontdek hoe je de kaarten op een integere en intuïtieve manier kunt duiden. Online of op locatie. 📆 Data & tijden van de workshops en cirkels vind je op de pagina’s op mijn website. ✅ Coaching en consulten zijn op afspraak in te plannen. Voel je welkom. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten. Ik loop – letterlijk en figuurlijk – graag met je mee. Waar passend, deel ik mijn eigen ervaringen met jou. - Ben je geraakt of nieuwsgierig geworden? - Resoneert er iets in jou? - Heb je genoeg van stress, sombere gedachten, angst, schuldgevoelens of lichamelijke klachten? - Zoek je al jaren naar echte liefde, innerlijke rust en geluk? - Voelt het alsof hulpverlening tot nu toe niet blijvend heeft geholpen? Als jij voelt dat je eraan toe bent ..Dan ben ik er voor jou. Om je te steunen en te begeleiden op jouw weg van angst naar Liefde. Tot snel! Liefs, José
Personal training (coaching) · Mentale gezondheid counseling · Levenscoach
Luitzen - Joure54€
54€Personal Training | Strength & Conditioning Coaching
Hoi! Ik ben Luitzen, een Strength & Conditioning Coach uit Joure. In het dagelijkse leven coach ik cliënten naar hun doelen in mijn eigen sportschool. Het doorgeven van mijn passie over zowel krachttraining in het algemeen als de Sterkste Man sport vind ik een enorme eer. Het doet mij plezier om een ander iets bij te brengen. Al is het maar over één onderwerp. Om die reden geef ik losse lessen, die jij kan invullen naar wens. We bespreken onderwerpen waar je moeite mee hebt of gaan juist dieper in op de stof die jou interesseert. Ook kun je mijn S&C Coaching modules kiezen. Ze zijn eigenlijk gemaakt voor de gevorderde PT/Coach, maar ik kan het altijd laagdrempeliger maken en beginnen bij jouw niveau. Je kan een losse les kiezen of het gehele pakket afnemen. Personal Training | Losse Les In deze les bespreken we waar jij moeite mee hebt of juist meer de diepte in wil gaan. We beginnen bij de basis en doen telkens een stapje omhoog totdat jij tevreden bent met de behaalde kennis. S&C Coaching | Lessen Les 1 - Introductie In deze les bespreken we de basis omtrent kracht en conditietraining. Dit zijn onderwerpen zoals anatomie, biomechanica inclusief de belangrijke systemen in je lichaam zoals de myofascia, het neurale systeem en de bloedsomloop. We bespreken kort de verschillende periodisatiemodellen zoals conjugate, lineaire progressie en daily undulating periodisation. Ook gaan we kort door verschillende fases; restoratie, accumulatie en intensificatie. Les 2 - Loopcyclus Deze les duiken we dieper in het belang van de gait cycle bij een prestatie gerichte cliënt. Je krijgt een overzicht van de externe stressoren die effect hebben op de gait cycle inclusief oplossingen. Strategieën zoals het toevoegen van bepaalde accessoire oefeningen en een wandeling worden toegepast om de gait cycle weer optimaal te laten functioneren. Les 3 - Onderste Extremiteiten In les 3 willen we begrijpen hoe we interne rotatie van de bekken verbeteren, wat fundamenteel is voor het bewegingspatroon om veilig en efficiënt aan krachtsport te kunnen deelnemen. Ook leg ik uit hoe oefeningen als squats, split squats en reverse squats gebruikt kunnen worden om externe rotatie te verbeteren. We checken aan de hand van meerdere testen de mobiliteitsproblemen in de heup. Daarna duiken we dieper in het onderzoeken van de lage rug, anterior pelvic tilt en squat onderzoeken om zeker te zijn van een goede houding tijdens het trainen en het verminderen van een blessure. Uiteraard gaan we meerdere 'movement preps' bij langs om de verminderde range of motion te verbeteren en de bekken weer neutraal te zetten. Les 4 - Bovenste Extremiteiten In deze module worden er inzichten gegeven in de scapulaire overhead positie en schouderstabiliteit. We bespreken welke spieren er gerekt en versterkt moeten worden om de algehele postuur en bewegingsuitslagen te verbeteren. Daarnaast kijken we naar het programmeren van schouderoefeningen voor krachtatleten en de relatie tussen de pecs, lats en subscapularis, en duiken we kort in costaal expansiewerk. Les 5 - Restoratie Deze les ligt in het verlengde van de vorige twee lessen. Hier wordt er een overzicht van restoratieve oefeningen voor krachtatleten verkregen. Het benadrukt hoe belangrijk intensiteit en frequentie zijn en welke voordelen de restoratiefase heeft voor beginners. We gaan het hebben over de verschillende movement preps en welke oefeningen er worden gekozen op basis van de status van de atleet. Les 6 - Accumulatie We duiken in de principes en strategieën voor het schrijven van een effectief programma. Er wordt gedetaileerd informatie besproken over de loads, rep ranges, rust tijden, oefeningvolgorde en sessievolgorde. Er wordt gekeken naar verschillende type accumulatie blokken en wordt vergeleken met intensificatieblokken om te beschrijven hoe ze effect hebben op het promoten van kracht, met de individuele behoeften van de atleet in het achterhoofd. Verder worden technieken zoals drop sets, volume drops, density training, pre-tension oefeningen, neurale rows en meer besproken als manier om de trainingsintensiteit te optimaliseren. Les 7 - Intensificatie Deze les bespreken we het belang van verschillende methodes in een routine zoals deloads, neural drive en conjugate training. Ook top set programma's, wave loading, cluster sets en post activation potentiation (PAP) komen aan bod. Elk van deze technieken worden gebruikt om optimaal kracht op te bouwen, sneller te worden of wedstrijden te draaien. Naast de voordelen worden ook de valkuilen besproken om blessures of verminderde prestaties te voorkomen. Les 8 - Press Training We duiken in een gedetaileerde aanpak van een press training. Dit kan voor zowel de bench press als elke vorm van overhead press. De nadruk wordt gelegd op mobiliteit en stabiliteit zoals is besproken in les 4. Les 9 - Deadlift Training In deze les gaan breken we de deadlift in stukjes. We bespreken hoe je de bar path onderzoekt vanaf de zijkant en hoe je een neutrale wervelkolom waarborgt. Ook komen onderwerpen als enkelmobiliteit, schoeisel en bracen aan bod. Accessoire oefeningen worden verdeeld aan de hand van 2 type atleten waar één van beide leg drive gefocust is en de ander op kracht in de bovenrug. Om het af te sluiten nemen we vermoeidheid, back pumps en movement preps in acht. Les 10 - Programmeren De laatste les wordt gebruikt om een volledig programma te schrijven op basis van casuïstiek. De student wordt beoordeeld op de structuur en logica van het programma, bijvoorbeeld door het verbeteren van de start positie tijdens de deadlift d.m.v. een 12 inch deadlift. Er wordt bijvoorbeeld gekeken naar intensificatie protocollen voor kracht, positiemechaniek, movement preps, neurale skill verbetering en restoratie oefeningen.
Personal training (coaching) · Sport persoonlijke trainer · Sport coach
« Vorige «
Resultaten aan het tonen 51 - 75 van 21051 - 75 van 210
Volgende »»

Je bent hier

Privélessen
Privélessen in Drenthe
map iconKaart