


Betrouwbare leraar
van35.00EUR/ h
Hoe je optimaal traint MET een lang leven. (Kracht, bodybuilding, blessurepreventie, voeding)
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Alles wat ik je kan leren:- Correcte technieken voor de bewegingen
- Programmering: Het combineren van de juiste oefeningen in het juiste splitsysteem met het oog op de doelstellingen van de cliënt.
- Hoe train je: Hoe weet je dat je vooruitgaat, correct, veilig traint,...
- Coaching: Help je mentaliteit om beter te trainen of simpelweg hoe je het dagelijks leven kunt verbeteren.
- Voeding: ik kan je hier heel veel informatie over geven. Dit is waarschijnlijk het meest gedetailleerde aspect waar ik op kan ingaan.
- Boksen/ kickboksen/ thaiboksen
Mijn achtergrond:
Ik heb wetenschap geconsumeerd uit elke bron en op elk gebied sinds de dag dat ik me kan herinneren. Ik weet dat er een ongelooflijke hoeveelheid valse of misleidende informatie is, zelfs uit wetenschappelijke artikelen. Door de tijd die ik heb besteed aan het consumeren van informatie, heb ik geleerd hoe ik nuttige informatie kan scheiden van informatie die niet van toepassing is, of eenvoudigweg vals of misleidend is. Dit is wat ik gebruik als basis om een vakgebied te leren.
Daarna ben ik verder gegaan met het toepassen van alles wat ik weet. Ik blijf open, ondanks de informatie die ik heb verzameld om fouten of misleidende informatie op te sporen. Ik leer tot op de dag van vandaag nog steeds om alles te perfectioneren. Waar ik momenteel op sta, is dat ik je vol vertrouwen kan leren optimaal te trainen voor de eerste 5 jaar van serieus tillen en waarschijnlijk nog meer zonder BS. Ik ben bereid om elke vraag die u heeft tot in detail te onderzoeken voor het geval ik die informatie niet heb. Ik ga je niets leren waar ik niet zeker van ben.
Ik ben vooral een vechter geweest. Ik ben op 6-jarige leeftijd begonnen met Judo. Ik heb Kempo en Taekwondo gedaan en toen eindigde ik met Muay Thai, wat Thaibox is en in principe hetzelfde als Kickbox, maar met extra knieën en ellebogen. Ik heb de meeste ervaring in deze sport als student EN coach. Ik gebruik deze nog steeds voor mijn cardiotraining naast het gewichtheffen.
Naast puur bewegen, kan ik je leren hoe je een dieet kunt samenstellen dat bij je past. Mijn focus op voeding is realistisch te zijn. Niemand kan zich 100% aan zijn/haar dieet houden, wat absoluut prima is. Je kunt geen dieet volgen als je niet af en toe vals kunt spelen of als je niet van consumeren houdt. Ik kan je uitleggen waarom ik elke keuze maak, waarom je bepaalde voeding nodig hebt, wanneer je wat moet consumeren en waarom, hoe je het financieel vriendelijk kunt houden, welke supplementen eventueel de moeite waard zijn om te nemen?...
Het voedingsaspect heb ik geleerd vanuit mijn schoolachtergrond (biotechnologie, biomedicijnen, biologie). Houd er rekening mee dat ik nooit een diploma heb behaald. Ondanks mijn interesse was ik op die leeftijd een slechte leerling op school. Ik zat gewoon op een slechte plek in die jaren. Hoewel ik deze informatie ook begon te consumeren omdat ik wat spijsverteringsstoornissen had. Vanaf dat moment heb ik veel gestudeerd op het gebied van voeding en voedselinname.
Ten slotte kan ik je garanderen dat ik aan de duistere kant heb gezeten en dat ik erin ben geslaagd terug te komen zonder enige professionele hulp. Iedereen die hierin geïnteresseerd is, kan als introductie op onze eerste dag mijn verhaal horen. Ik leed aan psychose, depressie,... Psychologie was mijn grootste interesse in het leven en ik heb het grootste deel van mijn onderzoek hieraan besteed. Dit maakte het voor mij mogelijk om mezelf te behandelen en uit deze omstandigheden te komen zodra ik mijn situatie besefte. Met verrassende eenvoudige stappen ging ik van de persoon die dacht dat hij nooit meer iets zou voelen naar de gelukkigste tijd van mijn leven.
Ik kan je coachen voor het dagelijks leven, maar ook om je mentale welzijn een boost te geven. Je in staat stellen om moeilijke taken uit te voeren door het op te bouwen en het niet te overdrijven, wat kan leiden tot nog meer demotivatie. Ik heb ook een redelijk goed begrip van het neurologische aspect hiervan. Ook dit kan ik je leren zonder het ingewikkeld te maken.
Meer achtergrond: Ik werk als kindersupporter, mijn vader is een professionele coach voor elite Kickbox, K1, Thaibox, MMA-vechters. Mijn broer heeft een sportschool en is personal coach. Ik ben misschien geen echte professional, maar ik heb alle kwaliteiten en legitieme bronnen om er in principe één te zijn.
Als u vragen heeft, aarzel dan niet. Ik ben zo eerlijk als ik kan zijn.
Extra informatie
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Mijn werktijden veranderen voortdurend. Bel me van tevoren om een afspraak te maken, dan kan ik kijken hoe ik je kan inplannen. Ik kijk er naar uit om aan je reis te beginnen.Locatie
Op een locatie gekozen door de leraar : Station Buggenhout, Kerkstraat, Buggenhout, Belgium
Les via webcam
Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Dendermonde, België








|
Use ctrl + wheel to zoom!
Algemene info
Leeftijd: | Tieners (13-17 jaar oud) Volwassenen (18-64 jaar oud) Senioren (65+ jaar oud) |
---|---|
Niveau van de leerling: | Beginner Gemiddeld |
Duur: | 60 minuten 90 minuten |
De les wordt gegeven in: | Engels, Nederlands |
Stel een vraag
Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Axl snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"
Beschikbaarheid typische week
(GMT -04:00) New York
Ma | Di | Woe | Do | Vrij | Zat | Zo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | Maandag om 1:00 | Dinsdag om 1:00 | Woensdag om 1:00 | Donderdag om 1:00 | Vrijdag om 1:00 | Zaterdag om 1:00 | Zondag om 1:00 |
2 | Maandag om 2:00 | Dinsdag om 2:00 | Woensdag om 2:00 | Vrijdag om 2:00 | Zaterdag om 2:00 | Zondag om 2:00 | |
3 | Maandag om 3:00 | Dinsdag om 3:00 | Woensdag om 3:00 | Vrijdag om 3:00 | Zaterdag om 3:00 | Zondag om 3:00 | |
4 | Maandag om 4:00 | Dinsdag om 4:00 | Vrijdag om 4:00 | Zaterdag om 4:00 | Zondag om 4:00 | ||
5 | Maandag om 5:00 | Dinsdag om 5:00 | Vrijdag om 5:00 | Zaterdag om 5:00 | Zondag om 5:00 | ||
6 | Maandag om 6:00 | Dinsdag om 6:00 | Vrijdag om 6:00 | Zaterdag om 6:00 | Zondag om 6:00 | ||
7 | Zaterdag om 7:00 | Zondag om 7:00 | |||||
8 | Zaterdag om 8:00 | Zondag om 8:00 | |||||
9 | Zaterdag om 9:00 | Zondag om 9:00 | |||||
10 | Zaterdag om 10:00 | Zondag om 10:00 | |||||
11 | Zaterdag om 11:00 | Zondag om 11:00 | |||||
12 | Zaterdag om 12:00 | Zondag om 12:00 | |||||
13 | Zaterdag om 13:00 | Zondag om 13:00 | |||||
14 | Zaterdag om 14:00 | Zondag om 14:00 | |||||
15 | Zaterdag om 15:00 | Zondag om 15:00 | |||||
16 | Maandag om 16:00 | Dinsdag om 16:00 | Woensdag om 16:00 | Zaterdag om 16:00 | Zondag om 16:00 | ||
17 | Maandag om 17:00 | Dinsdag om 17:00 | Woensdag om 17:00 | Zaterdag om 17:00 | Zondag om 17:00 | ||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
van 35€Les via webcam
Totale Tevredenheid Gegarandeerd
Good-fit Leraar Garantie
Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.
Online reputatie
- Leraar sinds september 2023
Beschikbaarheid typische week
(GMT -04:00) New York
Ma | Di | Woe | Do | Vrij | Zat | Zo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | Maandag om 1:00 | Dinsdag om 1:00 | Woensdag om 1:00 | Donderdag om 1:00 | Vrijdag om 1:00 | Zaterdag om 1:00 | Zondag om 1:00 |
2 | Maandag om 2:00 | Dinsdag om 2:00 | Woensdag om 2:00 | Vrijdag om 2:00 | Zaterdag om 2:00 | Zondag om 2:00 | |
3 | Maandag om 3:00 | Dinsdag om 3:00 | Woensdag om 3:00 | Vrijdag om 3:00 | Zaterdag om 3:00 | Zondag om 3:00 | |
4 | Maandag om 4:00 | Dinsdag om 4:00 | Vrijdag om 4:00 | Zaterdag om 4:00 | Zondag om 4:00 | ||
5 | Maandag om 5:00 | Dinsdag om 5:00 | Vrijdag om 5:00 | Zaterdag om 5:00 | Zondag om 5:00 | ||
6 | Maandag om 6:00 | Dinsdag om 6:00 | Vrijdag om 6:00 | Zaterdag om 6:00 | Zondag om 6:00 | ||
7 | Zaterdag om 7:00 | Zondag om 7:00 | |||||
8 | Zaterdag om 8:00 | Zondag om 8:00 | |||||
9 | Zaterdag om 9:00 | Zondag om 9:00 | |||||
10 | Zaterdag om 10:00 | Zondag om 10:00 | |||||
11 | Zaterdag om 11:00 | Zondag om 11:00 | |||||
12 | Zaterdag om 12:00 | Zondag om 12:00 | |||||
13 | Zaterdag om 13:00 | Zondag om 13:00 | |||||
14 | Zaterdag om 14:00 | Zondag om 14:00 | |||||
15 | Zaterdag om 15:00 | Zondag om 15:00 | |||||
16 | Maandag om 16:00 | Dinsdag om 16:00 | Woensdag om 16:00 | Zaterdag om 16:00 | Zondag om 16:00 | ||
17 | Maandag om 17:00 | Dinsdag om 17:00 | Woensdag om 17:00 | Zaterdag om 17:00 | Zondag om 17:00 | ||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
van 35€Les via webcam
Good-fit Leraar Garantie
Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.
Deel deze pagina
Je bent hier
Vergelijkbare lessen
Spirituele en mentale genezing en welzijn voor volwassenen
Mijn naam is Faye. Al sinds mijn jeugd verwonder ik me over de dingen die we niet konden zien of horen en hoe dat mij en de mensen om me heen beïnvloedde. Ik had het gevoel dat er meer om me heen was dan ik met mijn fysieke zintuigen kon waarnemen.
Door meditatie en energetische healing kon ik mijn spirituele zelf bereiken en ontwikkelen en me verbinden met het spirituele rijk op een manier die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Ik heb een beter inzicht gekregen in wie ik ben als persoon en een betere relatie met mezelf en anderen opgebouwd.
Dit was een zeer positieve en transformerende ervaring op persoonlijk, sociaal, emotioneel en fysiek vlak. Dit motiveerde me om mijn aangeboren gave van genezing te ontwikkelen en te delen, samen met de inzichten en wijsheid die ik onderweg heb opgedaan, om genezing te bevorderen voor degenen die ernaar op zoek zijn.
Ik hoop dat ik u kan ondersteunen en inzicht kan bieden in de problemen waar u mee worstelt.
Ik geloof dat ik u op de volgende gebieden kan helpen:
Trauma
Rouw
Depressie
Spanning
Moeilijkheden met relaties
Hoge gevoeligheid
Je voelt je verloren over je doel in het leven
Betekenis en zelfvervulling vinden
Zelfvertrouwen
Spirituele verrijking
Genezing is geen eenmalige oplossing. Genezing is een reis, een proces waarbij je jezelf geleidelijk leert kennen en beter kunt integreren wat nodig is om op een positieve manier vooruit te komen. Het vereist de intentie van zowel de genezer als de persoon die inzicht zoekt om de gewenste positieve verandering te bewerkstelligen.
Spreekt mijn healingmethode je aan? Herken je jezelf hierin? Neem gerust contact met me op om te zien wat ik voor je kan betekenen.
"Bid, en u zal gegeven worden; zoek, en u zult vinden; klop, en de deur zal voor u opengedaan worden." Mattheüs 7:7
Modules gebruikt bij genezing:
Akasha-lezing
Genezing op afstand
Intuïtieve genezing
Geluidsbaden
Psychosociale psychologie
EFT-therapie
Nederlands is ook mogelijk!
Private Slow Yoga, Relaxation, Breathwork, Meditation, Contemplation
Deze lessen bieden een mogelijkheid om de volledige aandacht op jezelf te richten onder begeleiding van een professionele en ervaren docente op het gebied van Yogisch werk. Samen wordt gekeken naar wat de huidige situatie nodig heeft en wordt doorgaans veel gewerkt met gronding, adem, ontspanning- & mindfulness oefeningen om een goede basis te leggen. Yoga houdingen, meditatie en contemplatie worden aanvullend ingezet.
Deze begeleiding heeft al een wijd scala aan mensen geholpen. Denk hierbij aan mensen (met klachten) op het gebied van:
- burn out & overbelasting
- angst & onzekerheid
- hoog sensitiviteit
- (chronisch) zieken
- ouderen
- rolstoelgebonden & bedlegerigen
- gebrek aan zelfcompassie
- stervenden
Deze begeleiding is zeker niet beperkt tot mensen met klachten. Ook fysiek en mentaal gezonde personen hebben al veel baat gehad bij deze begeleiding en er diepgaande vreugde aan beleeft. In de kern gaat het om het leren kennen van jezelf op een dieper niveau, anders gezegd: Yoga & Meditatie voor Transformatie.
Tevens mogelijkheden voor kinder- of jongeren yoga, ontspanning, mindfulness, meditatie sessies. Welkom!
De biochemie van stress: omgaan met vechten of vluchten
Een reeks lessen rondom het onderwerp 'Stress' - Wat het lichaam doet om ermee om te gaan, hoe het ons beschermt en wat
gebeurt er als het allemaal fout gaat!
We gaan dieper in op het biochemische proces van stress en proberen dit beter te begrijpen in relatie tot het vecht-vluchtmechanisme.
Door dit uiterst complexe proces te begrijpen en het op te delen in een paar eenvoudige onderdelen, kunnen we deze kennis beter in de praktijk toepassen.
Onze eigen individuele stressreactie is volledig uniek voor ons. Wat de één bang maakt, is voor de ander genot;
De behandeling van iemand die aan 'Stress' lijdt, is dus uniek en kan het gevolg zijn van een aantal factoren, zowel interne als externe, omgevings-, culturele en zelfs genetische factoren.
Deze lessen zijn ideaal voor mensen die geïnteresseerd zijn in stressmanagement, burn-out, verveling, uitchecken, depressie, gewichtsverlies, toxiciteit, prikkelbaredarmsyndroom, ME, MS en migraine.
Coaching/Levensstijlcoaching - Voltooi doelen (voeding, levensstijl, zaken, uitstelgedrag, gewichtsverlies, gezondheid, onderwijs...)
Met mijn medische kennis heb ik veel lessen gevolgd voor communicatie, parafraseren, actief opsommen etc. De psychologie, lichaamskennis en hoe het brein werkt (neurologie) is mij tijdens mijn medische opleiding allemaal bijgebleven. Ik wil graag mijn vaardigheden die ik heb verkregen samen met mijn sport- en voedingskwalificaties inzetten om andere mensen te helpen hun doelen en hun potentieel te bereiken. Mensen die worstelen met gewicht, to do-lijstjes, uitstelgedrag, een idee naar buiten brengen of hun businessplan ontwikkelen, kunnen bij mij terecht. Ik ga extra certificeringen doen om meer ervaring op te doen bovenop wat ik al heb. Daarom zijn mijn prijzen aangepast voor mensen die mij willen helpen meer ervaring op te doen in coaching.
Creatieve Projectbegeleiding voor Hobby's, Freelancers en Studies
Misschien heb je een open oor nodig om mee te praten over creativiteit, iemand die ervoor zorgt dat je de zaken opvolgt, of iemand die je helpt je nieuwsgierigheid te vinden.
Misschien heb je stiekem een nieuwjaarsresolutie gemaakt om een creatief project voort te zetten, misschien is het iets nieuws of om terug te keren naar iets dat je had achtergelaten.
We hebben allemaal onze media, de mijne is muziek! Zelfs als je geen muzikant bent maar andere soorten projecten doet, hoop ik dat ik je kan helpen bij het structureren en stimuleren van je creatieve project.
Sinds 2016 geef ik muzieklessen en groepsworkshops. Ook heb ik optredens, opnames en onderzoeksprojecten geproduceerd en gefinancierd. Door dit te doen met een master Muziek maar ook zijstudies in Psychologie, Pedagogiek en jarenlange ervaring als freelancer, leer ik altijd over de balans tussen organisatie en creativiteit.
Coach Integral Sistemico - Mudar a vida em 6 semanas
- Coaching é uma metodologia relacionada a atingimento de metas, realização de objetivos e tomada de decisão. Vem ganhando cada vez mais espaço no mundo todo e compõe cursos e programas de universidades como Harvard, Wharton, Insead e Columbia.
- Todo processo de coaching começa com a identificação do Estado Atual, ou seja, como estão a vida e os resultados do cliente naquele momento. Em seguida, o cliente define seus objetivos, o que chamamos de Estado Desejado.
- O processo dura entre 10 a 12 sessões de 1h30
- Para quem? Para toda pessoa que deseja se conhecer melhor, como também descobrir o seu potencial e conseguir resultados significativos em todas as áreas de sua vida
- - - - - - - - - - - - - - - -
- Coaching is een methodiek die verband houdt met het bereiken van doelen, het bereiken van doelen en het nemen van beslissingen. Het krijgt steeds meer ruimte over de hele wereld en stelt cursussen en programma's samen aan universiteiten als Harvard, Wharton, Insead en Columbia.
- Elk coachingsproces begint met de identificatie van de Huidige Staat, dat wil zeggen, hoe het leven en de resultaten van de cliënt op dat moment zijn. Vervolgens definieert de cliënt zijn doelen, die we de Gewenste Staat noemen.
- Het proces duurt 10 tot 12 sessies van 1u30
- Voor wie is het? Voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, zijn potentieel wil ontdekken en significante resultaten wil behalen op alle gebieden van zijn leven.
Coaching en begeleiding. Life coach, stress en burn-out coach
Momenteel werk ik als life coach en ben iemand die gelooft dat mensen het verschil kunnen maken.
Mijn waarden:
Respect
Verantwoordelijkheid
Eerlijkheid
Mijn achtergrond:
Diploma stress en burn-out coach
Diploma life coach
Diploma praktische psychologie
Bachelor gezinswetenschappen
Getuigschrift pedagogische bekwaamheid
Mijn missie:
Ik help de klant om zijn doelstellingen te ontdekken, te verduidelijken en af te stemmen binnen zijn huidige context
Ik moedig de klant aan tot zelfontdekking
Ik ondersteun de klant om zicht te krijgen op zijn talenten en hulpbronnen voor succes
Ik stel vragen zodat de klant zelf oplossingen en strategieën vindt om zijn doelstellingen te bereiken
Ik houd de klant verantwoordelijk voor zijn eigen evolutieproces
Ik geef schaakles. Van basisprincipes tot geavanceerde technieken
Hallo, welkom op mijn profiel.
Ik ben een leraar met een passie voor schaken.
Ik begon met spelen op mijn vijfde en ik ben er trots op deze kennis door te geven aan mijn studenten.
Ik heb al vele jaren ervaring in het lesgeven in schaken. Als speler heb ik in de loop der jaren verschillende prijzen gewonnen. Mijn schaakinzicht helpt me zelfs in mijn dagelijkse leven. Ik leer je structuur, hoe je vooruit kunt plannen en patronen kunt zien.
Ik wil schaken een leuke en uitdagende ervaring maken. Neem gerust contact met mij op als je interesse hebt in een schaakles.
Behaal jouw doelen met Personal Fitness Training aan huis of online!
Wil jij je weer fitter voelen? Weer vitaal en heb je persoonlijke doelen om aan te werken? Afvallen, conditie opbouwen, spiermassa creëren of trainen voor een wedstrijd?
Als personal fitness trainer heb ik jaren lange ervaring en motiveer ik je om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Ik werk al 5 jaar voor Anytime Fitness en geef lessen en coachings met resultaat. Goede reviews te lezen op google. Maak de stap naar een gezond gelukkig leven nu. Lessen kunnen aan huis, bij mij thuis, buiten en online. Persoonlijke trainingsschema's op maat.
De lessen kunnen ook per 2 of 3 personen worden gedaan voor dezelfde prijs waardoor het voordeliger is.
Gezondheid en leefstijl voor iedereen. slapen en voeding, verzorging.
In deze les wil ik iedereen die geïnteresseerd is in een gezonde leefstijl coachen in het behouden van je gezondheid.
De lessen gaan over; slapen, het Immuunsysteem, je weerstand, voeding, beweging en ontspanning
Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang niet alleen voor mensen met overgewicht.
Persoonlijke Coaching Geestelijke Gezondheid | Ademwerk | Meditatie | YOGA | Succes & Overvloed Mindset
Heb je een boost nodig van iemand die weet waar hij het over heeft? Voel je je laag? Bereik je niet de doelen die je wilde bereiken? Heb je alles al geprobeerd en vind je dat er te veel opties zijn? Heb je gewoon een duwtje in de rug nodig?
In dit gespecialiseerde persoonlijke coachingprogramma bied ik je beproefde methoden om je zelfrespect te vergroten, slechte gewoonten kwijt te raken en technieken en gewoonten toe te passen die ik persoonlijk heb gebruikt en die ik heb verfijnd in mijn dagelijks leven, een leven van vrijheid leiden , succes, rijkdom en overvloed.
Het zit allemaal in je hoofd, en je hebt ALLE kracht in je. Je hebt gewoon wat hulp nodig, en ik zal die hulp graag zijn. We zullen de helende, ontgiftende kracht van ademwerk, het realiteitsveranderende gebruik van de juiste gewoonten, meditatie en nog veel meer onderzoeken.
Ik ben houder van een bachelordiploma in sociaal werk en heb jarenlange ervaring in het werken in de geestelijke gezondheidszorg.
UITKOMEN, UITVOEREN & VOCALSGEZONDHEID: Zangles en zangcoaching, holistische benadering (zangstem en spreekstem).
Met veel toewijding stel ik mijn ruim 20 jaar ervaring als zangdocent en zangcoach tot uw beschikking om uw doelen te bereiken. Sinds 2005 blijf ik de stem en haar mysteries onderzoeken om zo ieder mens in zijn of haar uniciteit zo goed mogelijk te ondersteunen.
Van wetenschappelijk onderbouwde zangtechnieken (spreekstem en/of zangstem) tot diverse artistieke en creatieve aspecten, waaronder uw levensenergie en uw stemgezondheid. Samen openen we het scala aan mogelijkheden om uw licht, uw innerlijke kracht, uw stemafdruk te bevrijden.
ZANGSTEM:
Of u nu voor uw plezier wilt zingen of uw techniek professioneel wilt ontwikkelen, ik begeleid u met enthousiasme en vriendelijkheid naar het bereiken van uw vocale aspiraties, waarbij ik mij aanpas aan uw doelen en u toewerk naar wat u echt vooruit helpt.
De kennis over de stem en hoe deze werkt, is in de loop der jaren geëvolueerd. Tegenwoordig is alles toegankelijk voor iedereen die aan zijn stem wil werken met behulp van verschillende eenvoudige, leuke en effectieve technieken.
Mijn hulpmiddelen om u te begeleiden:
- CVT (Complete Vocale Techniek - DK)
- SLS (Speech Level Zingen - VS)
- Lax Vox-therapie
- SOVT-oefeningen (half afgesloten stemkanaal)
- 25 jaar professionele ervaring
Wij kunnen of zullen werken aan:
- De muziekstijl van uw keuze: pop, rock, jazz, folk, country, gospel, mantra's, musical, rnb, rap, metal, Frans chanson, ... U kiest zelf welke nummers u wilt zingen.
- De essentiële pijlers voor een gezond en optimaal gebruik van de stem: ondersteuning, adequate ademhaling, twang, ontspanning van de kaak.
- Vocale modi: Neutraal, Overdrive, Curbing, Edge of vaker: kopstem, gemengde stem, borststem.
- Klankkleuren: donker vs. licht
- Resonanties, gebruik van resonatoren
- Effecten: vervorming, gegrom, geratel, gekraak, hoorbare ademhaling, pauzes in de zang, geschreeuw, vibrato, versieringen,...
- Interpretatie, herinterpretatie
- Improvisatie, intuïtief zingen
- De harmonieën
- Hulp met Engelse uitspraak
- Gebruik en beheer van de microfoon
- opnames
- casting- en auditievoorbereiding
STEMMEN:
Jouw stem, jouw manier van communiceren, jouw beroep, jouw charisma, jouw boodschap.
U bent coach, ondernemer, acteur, docent, spreker, advocaat, sportcoach of op zoek naar uw vocale identiteit (feminisering, klankkleur, kracht, impact, etc.).
Met zangtechniek kunt u uw stem en boodschap op een gezonde en duurzame manier beheersen, moduleren, waarderen en overbrengen, zowel in het dagelijks leven als bij het spreken in het openbaar.
Geen trillende, krakende en vermoeiende stemmen meer.
Nooit meer dat u niet gehoord wordt en dat u uw stem moet opdringen. Geen stemverlies meer...
Om je te begeleiden bij het optimaliseren van je stem, maak ik gebruik van dezelfde hulpmiddelen die ik in de beschrijving van de zangstemcoaching heb beschreven. Uiteraard pas ik deze aan op jouw vocale wensen en behoeften.
Het is zeker mogelijk om uw spontane en natuurlijke stem permanent te veranderen (dus niet alleen de stem die tijdelijk wordt geactiveerd tijdens gecontroleerd spreken), maar het vereist wel dagelijkse inspanning en geduld. Ik zal je met alle vriendelijkheid naar het door jou gewenste pad leiden.
Ik kijk ernaar uit u te ontmoeten en u te ondersteunen in uw ontwikkeling, uw prestaties en uw stemgezondheid.
Maud M' - holistische zangcoach
Zelftransformatie zonder de hulp van een ander: Van Zelfanalyse tot Blijvende Verandering
Expertise: Met 17 jaar ervaring bij Defensie als leider, instructeur en coach én als oprichter van mijn eigen coachingbedrijf, breng ik een unieke combinatie van kennis en vaardigheden die tot nu toe onbereikbaar leken. Mijn aanpak is gebaseerd op bewezen strategieën op het gebied van leiderschap, mindsettransformatie, persoonlijke ontwikkeling en soft skills.
Uitleg: In deze les leer je hoe je zelf een diepgaande transformatie kunt realiseren, zonder afhankelijk te zijn van een coach. Je ontdekt hoe je jezelf analyseert, beperkende overtuigingen doorbreekt en een noodzaak creëert die ervoor zorgt dat je geen andere optie hebt dan resultaten te boeken. Daarnaast leer je hoe je effectieve zelfreflectie toepast en hoe je het geleerde automatiseert, zodat je niet alleen een tijdelijke verandering ervaart, maar een duurzame transformatie ondergaat.
Je leert:
✔ Hoe je jezelf grondig analyseert en je valkuilen blootlegt
✔ Technieken om belemmerende overtuigingen te doorbreken en jezelf opnieuw te programmeren
✔ Hoe je een sterke noodzaak creëert waardoor falen geen optie meer is
✔ Hoe je een perfect zelfreflectieproces opzet en toepast
✔ De sleutel tot het automatiseren van nieuwe gewoontes voor blijvende verandering
Toegevoegde waarde: Na deze les beschik je over een krachtig stappenplan waarmee je jezelf continu kunt verbeteren en transformeren. Je leert niet alleen hoe je je gedrag en mindset blijvend verandert, maar ook hoe je obstakels overwint en nieuwe doelen met succes behaalt.
Aangepaste aanpak: Iedere les wordt volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften, ervaring en doelen, zodat je de maximale waarde eruit haalt. Daarnaast wordt de duur van de les aangepast aan wat jij wilt leren en waar je de meeste focus op wilt leggen.
Personal coaching, persoonlijke begeleiding (leven, werk, vrije tijd)
Soms loop je vast.
Soms zijn levenskeuzes en 'kruispunten' lastig.
Soms weet je het gewoon even niet.
Soms zoek je iemand om even kritisch mee te denken (of om tégen te denken ...)
Of het nou op het werk is, in je leven, relatie, sociale leven etc. Iedereen kan 'vastlopen'.
Als personal coach leer en/of help ik je om daar beter uit te komen, om daarmee om te gaan, om te leren. Want elke tegenslag kan je ook iets brengen waar je iets aan hebt. Dat wil ik je leren, samen met je ontdekken.
Ik kan je helpen met structuur aanbrengen met wat je bezig houdt, (realistische) doelen stellen voor leven en werk. Ik help ook om je leren voor te bereiden op bijvoorbeeld moeilijke gesprekken. Maar allereerst en vooral luister ik naar je. Met reflectievragen zet ik je mogelijk al op een spoor dat ergens naartoe leidt. Ik leer je hoe je bij jezelf kunt ontdekken wat je echt wil. Ik doe dat onder meer met dóórvragen (soms ook met ongemakkelijke vragen) en door je oefeningen mee te geven zodat je ook zelf aan de slag kunt gaan.
De verantwoordelijkheid ligt uiteraard altijd bij jou zelf als het gaat om keuzes maken, of ten aanzien van wat je uit een traject wil halen. Maar soms helpt samen sparren en samen denken gewoon beter (in je leerproces).
Met een psychologiestudie, een diversiteit aan cursussen na mijn opleiding, 25 jaar werkervaring (controlling, inkoop, strategisch advies, administratie, HR), coachingservaring met stagiaires, en onderwijs aan volwassenen ben ik breed georiënteerd. Ik ben analytisch ingesteld en houd van een pragmatische aanpak. Ik heb ervaring met hoogsensitieve mensen.
Wil je meer weten of kennismaken? Laat het gerust even weten.
THERAPEUT - Leer hoe u uw emoties op een gezonde manier kunt verwerken.
Heb jij het gevoel dat je vastzit in het leven? Kunt u uw emoties, stress en angst niet onder controle houden en verwerken en weet u niet waar u moet beginnen?
Ik kan u helpen ontdekken wat u ervan weerhoudt het leven te bereiken dat u wilt en strategieën plannen om uw doelen te bereiken.
In mijn coaching begeleid ik vrouwen en mannen die omgaan met angst, stress en leer ze negatieve emoties los te laten met de Sedona-methode die ontwikkeld is om individuen te helpen de emoties te verwerken, te zien.
Met alle methoden die ik heb, zal ik je helpen de delen van je leven opnieuw te ontwerpen die je ervan weerhouden je ideale toekomst te creëren.