Axl
    Betrouwbare leraar
    FavouritesMarkeer als favoriet
    FavouritesMarkeer als favoriet
    Betrouwbare leraar
    van34.00EUR/ u

    Hoe je optimaal traint MET een lang leven. (Kracht, bodybuilding, blessurepreventie, voeding)

    Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
    Alles wat ik je kan leren:
    - Correcte technieken voor de bewegingen
    - Programmering: Het combineren van de juiste oefeningen in het juiste splitsysteem met het oog op de doelstellingen van de cliënt.
    - Hoe train je: Hoe weet je dat je vooruitgaat, correct, veilig traint,...
    - Coaching: Help je mentaliteit om beter te trainen of simpelweg hoe je het dagelijks leven kunt verbeteren.
    - Voeding: ik kan je hier heel veel informatie over geven. Dit is waarschijnlijk het meest gedetailleerde aspect waar ik op kan ingaan.
    - Boksen/ kickboksen/ thaiboksen

    Mijn achtergrond:
    Ik heb wetenschap geconsumeerd uit elke bron en op elk gebied sinds de dag dat ik me kan herinneren. Ik weet dat er een ongelooflijke hoeveelheid valse of misleidende informatie is, zelfs uit wetenschappelijke artikelen. Door de tijd die ik heb besteed aan het consumeren van informatie, heb ik geleerd hoe ik nuttige informatie kan scheiden van informatie die niet van toepassing is, of eenvoudigweg vals of misleidend is. Dit is wat ik gebruik als basis om een vakgebied te leren.

    Daarna ben ik verder gegaan met het toepassen van alles wat ik weet. Ik blijf open, ondanks de informatie die ik heb verzameld om fouten of misleidende informatie op te sporen. Ik leer tot op de dag van vandaag nog steeds om alles te perfectioneren. Waar ik momenteel op sta, is dat ik je vol vertrouwen kan leren optimaal te trainen voor de eerste 5 jaar van serieus tillen en waarschijnlijk nog meer zonder BS. Ik ben bereid om elke vraag die u heeft tot in detail te onderzoeken voor het geval ik die informatie niet heb. Ik ga je niets leren waar ik niet zeker van ben.

    Ik ben vooral een vechter geweest. Ik ben op 6-jarige leeftijd begonnen met Judo. Ik heb Kempo en Taekwondo gedaan en toen eindigde ik met Muay Thai, wat Thaibox is en in principe hetzelfde als Kickbox, maar met extra knieën en ellebogen. Ik heb de meeste ervaring in deze sport als student EN coach. Ik gebruik deze nog steeds voor mijn cardiotraining naast het gewichtheffen.

    Naast puur bewegen, kan ik je leren hoe je een dieet kunt samenstellen dat bij je past. Mijn focus op voeding is realistisch te zijn. Niemand kan zich 100% aan zijn/haar dieet houden, wat absoluut prima is. Je kunt geen dieet volgen als je niet af en toe vals kunt spelen of als je niet van consumeren houdt. Ik kan je uitleggen waarom ik elke keuze maak, waarom je bepaalde voeding nodig hebt, wanneer je wat moet consumeren en waarom, hoe je het financieel vriendelijk kunt houden, welke supplementen eventueel de moeite waard zijn om te nemen?...

    Het voedingsaspect heb ik geleerd vanuit mijn schoolachtergrond (biotechnologie, biomedicijnen, biologie). Houd er rekening mee dat ik nooit een diploma heb behaald. Ondanks mijn interesse was ik op die leeftijd een slechte leerling op school. Ik zat gewoon op een slechte plek in die jaren. Hoewel ik deze informatie ook begon te consumeren omdat ik wat spijsverteringsstoornissen had. Vanaf dat moment heb ik veel gestudeerd op het gebied van voeding en voedselinname.

    Ten slotte kan ik je garanderen dat ik aan de duistere kant heb gezeten en dat ik erin ben geslaagd terug te komen zonder enige professionele hulp. Iedereen die hierin geïnteresseerd is, kan als introductie op onze eerste dag mijn verhaal horen. Ik leed aan psychose, depressie,... Psychologie was mijn grootste interesse in het leven en ik heb het grootste deel van mijn onderzoek hieraan besteed. Dit maakte het voor mij mogelijk om mezelf te behandelen en uit deze omstandigheden te komen zodra ik mijn situatie besefte. Met verrassende eenvoudige stappen ging ik van de persoon die dacht dat hij nooit meer iets zou voelen naar de gelukkigste tijd van mijn leven.

    Ik kan je coachen voor het dagelijks leven, maar ook om je mentale welzijn een boost te geven. Je in staat stellen om moeilijke taken uit te voeren door het op te bouwen en het niet te overdrijven, wat kan leiden tot nog meer demotivatie. Ik heb ook een redelijk goed begrip van het neurologische aspect hiervan. Ook dit kan ik je leren zonder het ingewikkeld te maken.

    Meer achtergrond: Ik werk als kindersupporter, mijn vader is een professionele coach voor elite Kickbox, K1, Thaibox, MMA-vechters. Mijn broer heeft een sportschool en is personal coach. Ik ben misschien geen echte professional, maar ik heb alle kwaliteiten en legitieme bronnen om er in principe één te zijn.

    Als u vragen heeft, aarzel dan niet. Ik ben zo eerlijk als ik kan zijn.

    Extra informatie

    Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
    Mijn werktijden veranderen voortdurend. Bel me van tevoren om een afspraak te maken, dan kan ik kijken hoe ik je kan inplannen. Ik kijk er naar uit om aan je reis te beginnen.

    Locatie

    Op een locatie gekozen door de leraar : Station Buggenhout, Kerkstraat, Buggenhout, Belgium
    Les via webcam
    Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Dendermonde, België

    |
    Use ⊞+wheel to zoom!
    +

    Algemene info

    Leeftijd:
    Tieners (13-17 jaar oud)
    Volwassenen (18-64 jaar oud)
    Senioren (65+ jaar oud)
    Niveau van de leerling:
    Beginner
    Gemiddeld
    Duur:
    60 minuten
    90 minuten
    De les wordt gegeven in:Engels, Nederlands

    Stel een vraag

    Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Axl snel zal reageren:
    Hoe meer details, des te beter.
    Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

    Beschikbaarheid typische week

    (GMT -04:00) New York
    MaDiWoeDoVrijZatZo
    0              
    1  Maandag om 1:00  Dinsdag om 1:00  Woensdag om 1:00  Donderdag om 1:00  Vrijdag om 1:00  Zaterdag om 1:00  Zondag om 1:00
    2  Maandag om 2:00  Dinsdag om 2:00  Woensdag om 2:00    Vrijdag om 2:00  Zaterdag om 2:00  Zondag om 2:00
    3  Maandag om 3:00  Dinsdag om 3:00  Woensdag om 3:00    Vrijdag om 3:00  Zaterdag om 3:00  Zondag om 3:00
    4  Maandag om 4:00  Dinsdag om 4:00      Vrijdag om 4:00  Zaterdag om 4:00  Zondag om 4:00
    5  Maandag om 5:00  Dinsdag om 5:00      Vrijdag om 5:00  Zaterdag om 5:00  Zondag om 5:00
    6  Maandag om 6:00  Dinsdag om 6:00      Vrijdag om 6:00  Zaterdag om 6:00  Zondag om 6:00
    7            Zaterdag om 7:00  Zondag om 7:00
    8            Zaterdag om 8:00  Zondag om 8:00
    9            Zaterdag om 9:00  Zondag om 9:00
    10            Zaterdag om 10:00  Zondag om 10:00
    11            Zaterdag om 11:00  Zondag om 11:00
    12            Zaterdag om 12:00  Zondag om 12:00
    13            Zaterdag om 13:00  Zondag om 13:00
    14            Zaterdag om 14:00  Zondag om 14:00
    15            Zaterdag om 15:00  Zondag om 15:00
    16  Maandag om 16:00  Dinsdag om 16:00  Woensdag om 16:00      Zaterdag om 16:00  Zondag om 16:00
    17  Maandag om 17:00  Dinsdag om 17:00  Woensdag om 17:00      Zaterdag om 17:00  Zondag om 17:00
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    van 34€Bij de leraar thuis
    van 34€Les via webcam
    van 50€Bij de student thuis

    Good-fit Leraar Garantie


    Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

    Online reputatie

    • Leraar sinds september 2023

    Beschikbaarheid typische week

    (GMT -04:00) New York
    MaDiWoeDoVrijZatZo
    0              
    1  Maandag om 1:00  Dinsdag om 1:00  Woensdag om 1:00  Donderdag om 1:00  Vrijdag om 1:00  Zaterdag om 1:00  Zondag om 1:00
    2  Maandag om 2:00  Dinsdag om 2:00  Woensdag om 2:00    Vrijdag om 2:00  Zaterdag om 2:00  Zondag om 2:00
    3  Maandag om 3:00  Dinsdag om 3:00  Woensdag om 3:00    Vrijdag om 3:00  Zaterdag om 3:00  Zondag om 3:00
    4  Maandag om 4:00  Dinsdag om 4:00      Vrijdag om 4:00  Zaterdag om 4:00  Zondag om 4:00
    5  Maandag om 5:00  Dinsdag om 5:00      Vrijdag om 5:00  Zaterdag om 5:00  Zondag om 5:00
    6  Maandag om 6:00  Dinsdag om 6:00      Vrijdag om 6:00  Zaterdag om 6:00  Zondag om 6:00
    7            Zaterdag om 7:00  Zondag om 7:00
    8            Zaterdag om 8:00  Zondag om 8:00
    9            Zaterdag om 9:00  Zondag om 9:00
    10            Zaterdag om 10:00  Zondag om 10:00
    11            Zaterdag om 11:00  Zondag om 11:00
    12            Zaterdag om 12:00  Zondag om 12:00
    13            Zaterdag om 13:00  Zondag om 13:00
    14            Zaterdag om 14:00  Zondag om 14:00
    15            Zaterdag om 15:00  Zondag om 15:00
    16  Maandag om 16:00  Dinsdag om 16:00  Woensdag om 16:00      Zaterdag om 16:00  Zondag om 16:00
    17  Maandag om 17:00  Dinsdag om 17:00  Woensdag om 17:00      Zaterdag om 17:00  Zondag om 17:00
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    van 34€Bij de leraar thuis
    van 34€Les via webcam
    van 50€Bij de student thuis

    Good-fit Leraar Garantie


    Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

    Deel deze pagina


    Larissa
    200 Uur Multistyle Yoga Docent en 50 Uur FlyHigh Yoga Docent/medische student met werkervaring
    Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden ontdekte. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en Leven ontvouwen! Kijk niet toe hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog. Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie. Een mindful practice komt voort uit je eigen inbreng. Als 200-urige yogaleraar en 50-urige FlyHighYoga-leraar zal ik je gids en coach zijn om je reis met verschillende doelen te beginnen - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, een moeilijke fase in het leven doormaken, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les. Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom) Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.

    Mildred
    Gezondheid en leefstijl voor iedereen. slapen en voeding, verzorging.
    In deze les wil ik iedereen die geïnteresseerd is in een gezonde leefstijl coachen in het behouden van je gezondheid. De lessen gaan over; slapen, het Immuunsysteem, je weerstand, voeding, beweging en ontspanning Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang niet alleen voor mensen met overgewicht.

    Kiran
    Privé meditatie - diepe ontspanning en rustvol gewaar zijn van de wervelingen in de geest
    1-op-1 meditatie met extra persoonlijke aandacht en begeleiding om te starten met meditatie of wanneer je meer verdieping wenst. Welk niveau je ook hebt. Elke meditatie is aangepast op de behoefte of vraag die speelt. Bij een eerste kennismaking vind er een korte intake plaats om te bespreken wat je ervaring is met meditatie. Daarnaast bespreken wij wat jouw behoefte is en wat meditatie voor je daarin kan betekenen. Lichamelijk, mentaal of energetisch. Je ontvangt de meditatietechnieken en concrete en praktische handvatten om meditatie en innerlijke rust onderdeel te kunnen maken van je dagelijkse leven. Je kunt contact met mij opnemen voor het maken van een afspraak. Warme groet, Kiran

    Michaël
    Ik geef schaakles. Van basisprincipes tot geavanceerde technieken
    Hallo, welkom op mijn profiel. Ik ben een leraar met een passie voor schaken. Ik begon met spelen op mijn vijfde en ik ben er trots op deze kennis door te geven aan mijn studenten. Ik heb al vele jaren ervaring in het lesgeven in schaken. Als speler heb ik in de loop der jaren verschillende prijzen gewonnen. Mijn schaakinzicht helpt me zelfs in mijn dagelijkse leven. Ik leer je structuur, hoe je vooruit kunt plannen en patronen kunt zien. Ik wil schaken een leuke en uitdagende ervaring maken. Neem gerust contact met mij op als je interesse hebt in een schaakles.

    Ozair
    Coach Integral Sistemico - Mudar a vida em 6 semanas
    - Coaching é uma metodologia relacionada a atingimento de metas, realização de objetivos e tomada de decisão. Vem ganhando cada vez mais espaço no mundo todo e compõe cursos e programas de universidades como Harvard, Wharton, Insead e Columbia. - Todo processo de coaching começa com a identificação do Estado Atual, ou seja, como estão a vida e os resultados do cliente naquele momento. Em seguida, o cliente define seus objetivos, o que chamamos de Estado Desejado. - O processo dura entre 10 a 12 sessões de 1h30 - Para quem? Para toda pessoa que deseja se conhecer melhor, como também descobrir o seu potencial e conseguir resultados significativos em todas as áreas de sua vida - - - - - - - - - - - - - - - - - Coaching is een methodiek die verband houdt met het bereiken van doelen, het bereiken van doelen en het nemen van beslissingen. Het krijgt steeds meer ruimte over de hele wereld en stelt cursussen en programma's samen aan universiteiten als Harvard, Wharton, Insead en Columbia. - Elk coachingsproces begint met de identificatie van de Huidige Staat, dat wil zeggen, hoe het leven en de resultaten van de cliënt op dat moment zijn. Vervolgens definieert de cliënt zijn doelen, die we de Gewenste Staat noemen. - Het proces duurt 10 tot 12 sessies van 1u30 - Voor wie is het? Voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, zijn potentieel wil ontdekken en significante resultaten wil behalen op alle gebieden van zijn leven.

    Gin
    Leer paaldansen online (beginner/intermediate/gevorderd)
    Leer thuis paaldansen onder begeleiding van ervaren paaldans docent. Van basic climb, grips, spins tot je favoriete tricks en combo's. Les wordt aangepast aan het niveau van de klant. Leer hoe je veilig kan leren paaldansen met passende warm-up, conditioning, aftercare en blessure preventie.

    Yvonne
    INDIVIDUELE LOOPBAANBEGELEIDING - NLP Master Coach
    Je baan staat op het spel of je bent ontslagen, je denkt over om- en bijscholing… Of je bent toe aan een nieuwe stap in je loopbaan of je wilt (of moet) van functie of werkomgeving veranderen en je wilt begeleiding bij het maken van de juiste keuze. Als NLP master coach kan ik je op een praktische manier helpen om meer overzicht te krijgen en de juiste keuzes te maken. Je houdt zelf de regie, maar met behulp van gesprekken en oefeningen komen we tot een plan van aanpak. De begeleiding bestaat uit een aantal stappen. Gemiddeld zullen er 4 tot 7 gesprekken van 1 à 1 ½ uur nodig zijn. STAP 1 Tijdens het eerste deel van het traject gaat het om jezelf verder te ontdekken. Vragen zoals: * Wat zijn mijn belangrijkste kwaliteiten en talenten? * Waar moet werk voor mij aan voldoen? Ik breng o.a. jouw werkprofiel in beeld en we zoeken uit hoe jouw ideale baan en bedrijf eruitzien. STAP 2 Nu je beter weet wat je wil en wat je kan, ga je je oriënteren op de mogelijkheden. Voor welke functies en vakgebieden zijn er vacatures en passen deze bij wat je wilt en kan? Wat zijn de mogelijkheden bij je huidige werkgever? Met deze informatie stellen we een plan van aanpak op. Ga je je richten op andere beroepen of sectoren? Is er scholing of coaching nodig, en zo ja in welke richting? Deze stap wordt afgesloten met het maken van een duidelijk actieplan. STAP 3 In deze laatste fase gaan we het plan van aanpak uitvoeren en word je voorbereid op het voeren van de diverse gesprekken en andere acties om je doel te bereiken. MEER INFORMATIE? Wil je overleggen of heb je advies nodig? Neem gerust contact met mij op. Ik help je graag verder!

    Niels
    Persoonlijke Coaching Geestelijke Gezondheid | Ademwerk | Meditatie | YOGA | Succes & Overvloed Mindset
    Heb je een boost nodig van iemand die weet waar hij het over heeft? Voel je je laag? Bereik je niet de doelen die je wilde bereiken? Heb je alles al geprobeerd en vind je dat er te veel opties zijn? Heb je gewoon een duwtje in de rug nodig? In dit gespecialiseerde persoonlijke coachingprogramma bied ik je beproefde methoden om je zelfrespect te vergroten, slechte gewoonten kwijt te raken en technieken en gewoonten toe te passen die ik persoonlijk heb gebruikt en die ik heb verfijnd in mijn dagelijks leven, een leven van vrijheid leiden , succes, rijkdom en overvloed. Het zit allemaal in je hoofd, en je hebt ALLE kracht in je. Je hebt gewoon wat hulp nodig, en ik zal die hulp graag zijn. We zullen de helende, ontgiftende kracht van ademwerk, het realiteitsveranderende gebruik van de juiste gewoonten, meditatie en nog veel meer onderzoeken. Ik ben houder van een bachelordiploma in sociaal werk en heb jarenlange ervaring in het werken in de geestelijke gezondheidszorg.

    Jonas
    Sport op locatie of bij de klant thuis, gezonde voeding, krachttraining, conditie, fit zijn
    Moeilijkheden om fit te blijven? Wil je een gezondere en actievere levenstijl? Heb je graag ondersteuning tijdens het sporten? Heb je blessures? Wil je graag leren sporten dan kan dit allemaal. Wij gaan samen kijken waarbij ik jou het beste kan bij helpen en ondersteunen. En dan actie ondernemen natuurlijk door te gaan sporten of met voeding/mindset bezig te zijn.

    Merel
    Do-In Yoga - Japanse oefeningen voor Kracht, Ontspanning & Inzicht
    Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op. Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie. Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.

    Azzedine
    Jobcoaching en persoonlijke ontwikkeling (in 3 talen)!
    Jobcoaching = verandering van loopbaan. Ik doe analyse van jouw talenten om jouw ideale job te vinden en een nieuw leven op te starten (escape the rat race). Persoonlijke ontwikkeling. Ik help u tevens om een sterke persoonlijkheid te worden. Ik heb 4 of 5 sessies nodig om tot resultaat te komen.

    S
    Professionele Communicatie en coaching door Personal coach.
    Door middel van diverse technieken uit onder andere de Transactionele Analyse krijg je in 2 uur een zeer helder beeld van je eigen communicatie en het effect daarvan in en op je omgeving. Na de les kan je, gewapend met een nieuw arsenaal aan communicatie vaardigheden, alles wat je hebt geleerd per direct in de praktijk brengen en behoren misverstanden of onenigheden tot het verleden. Sta sterker in je schoenen en heb meer zelfvertrouwen dankzij inzicht in communicatie en communicatieve technieken. Van jezelf en van anderen.

    Eliane
    Fitnesstraining, cardio/HIIT, spierversteviging, yoga & relaxatie, persoonlijke ontwikkeling
    Wil je werken aan je lichaam, je beter, fitter en gezonder voelen? Heb je nood aan ontspanning? Ik help je hierbij graag. Ik pas me aan aan jouw vragen en behoeftes. Zowel voor kinderen, jongeren als volwassenen. Ik heb reeds 15 jaar ervaring met het lesgeven en coachen op gebied van fitness, voeding, gezondheid, yoga en ontspanning. Ik geef les online maar kom ook naar u toe in de regio's Wilrijk, Edegem, Mortsel, Berchem..

    Sadaf
    Yin Yoga en Breathwork voor meer balans in je leven
    Yoga is afgeleid van het woord ‘yuji’, Sanskriet voor eenheid, en is een eeuwenoude oefening die je geest en lichaam samenbrengt. Het omvat ademhalingsoefeningen, meditatie en poses die je lichaam helpen ontspannen en stress te verminderen. Het beoefenen van yoga kan veel voordelen hebben voor zowel de mentale als fysieke gezondheid.

    Carla
    Online Yogales om meer in balans te komen. Voor beginners & gevorderden
    Deze online yogales zal ik helemaal op maat voor jou geven. Tijdens de eerste les gaan we kijken waar je behoefte aan hebt, wat je doelen zijn of lichamelijke klachten. Ervaar je rugpijn? Slaap je slecht? Noem het maar en we gaan er samen aan werken. De yogales kan gecombineerd worden met een meditatie voor ook innerlijke rust. Ik geef diverse vormen van yoga en ben een gecertificeerd yoga teacher met 5 jaar ervaring in lesgeven. Ik geef Hatha yoga, Vinyasa Flow, Kundalini en Yin Yoga. Ik kan mijn les helemaal aanpassen op jou. Zo kunnen we er een rustige beginnersles van maken of als je al yoga ervaring hebt er meer kracht en snelheid aan toe voegen. In elke yogales doe je een aantal yogahoudingen. Alle houdingen hebben als doel de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloedvaten, het evenwicht, etc. beter te laten functioneren. Tijdens de yogahoudingen, rek, strek en span je allerlei spieren. De houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam. De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen. Yoga heeft een diepe doorwerking op het energiesysteem en zenuwstelsel, het lichaam krijgt de kans om te ontspannen, te herstellen en op te laden. Door yoga zul je je niet alleen lichamelijk fitter voelen, maar het kan je ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Tijdens de yogales ben je met je hele aandacht in het hier en nu en dus bij de oefeningen. Door met aandacht je lichaam te voelen en te oefenen vergroot je het innerlijk bewustzijn. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Hierdoor leer je de signalen zoals bijvoorbeeld stress en vermoeidheid eerder herkennen. Ik zie er naar uit samen met jou de werken aan een betere gezondheid en jouw doelen. We kunnen met elkaar afstemmen welke dagen en tijden voor jou het beste uit komen en deze wekelijks online inplannen.