Mindfulness, & creatieve therapie privé of in groep - Oudergem, Brussel - Privélessen

Publiceer een Les

Mindfulness, & creatieve therapie privé of in groep

Van 60 € /h

Hallo! Ik ben een yoga en mindfulness trainer en combineer dit graag met creatieve therapie. Binnen deze therapie gebruiken we tools als muziek, dans, tekenen en schilderen om onze emoties uit te drukken. Ik brengen dit binnen een kader van mindfulness, waarbinnen we eerst onze innerlijke wereld observeren, en dan in een tweede fase gaan uitdrukken.

Welkom voor een sessie!

Groetjes!

Locatie

|

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Oudergem, Brussel, België

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

60 minuten

De les wordt gegeven in

Nederlands

Frans

Engels

Vaardigheden

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Hatha yoga les: meditatie, ademhaling, houdingen en relaxatie

60 € /h

Ik ben psychologe van opleiding en geef yoga en mindfulness lessen binnen en buiten Brussel. Ik geef zowel groeps - als privélessen. Binnen mijn yoga lessen focus ik op meditatie, postures (asanas), adem, relaxatie en stem. Tot binnenkort!

Lees meer

Hierbij bied ik graag mijn diensten als privéleraar tekenen aan. In een vertrouwde omgeving word je wegwijs gemaakt met verschillende materialen en technieken (Potlood, houtskool,..) en tekenen naar waarneming. Mogelijkheid is om ter plaatse te komen, dus bij je thuis, of bij mij thuis.

00. INLEIDING
(scroll naar beneden voor de cursusbeschrijving (01.))

Ik ben een jonge professional in de filmindustrie en heb samengewerkt met meerdere partners, zoals Vice, Sony, Unicef en WWF, maar ook met veel muzikanten, architecten, non-profitorganisaties en onafhankelijke makers.
Ik heb ervaring als regisseur, editor, dop, montage-assistent, focus puller, auteur, electro en productieassistent.

Ik heb 5 jaar Cinema gestudeerd aan Luca Arts Brussels en één jaar Supermedia studies aan Prague Umprum.
Mijn sterke punten liggen vooral in de combinatie van het muzikale met het cinematografische perspectief, zoals experimentele videokunst, arthousefilms, videoclips, maar ook dans- en muziekfilms. Ik heb echter ook een opleiding gevolgd om teamwerk te coördineren en efficiënt te kunnen editen.
Ik werk voor grote bedrijven, de grote muziekindustrie en ook voor hele kleine, onafhankelijke projecten. Het hangt ervan af of ik de muziek leuk vind of niet. (hihi)

Ik leer je hoe je video's en films kunt bewerken, voor eigen gebruik of voor commercieel gebruik.
De software die ik aanraad is de complete Adobe-kit. Qua muziek kan ik overweg met Audacity, Audacity en een beetje Pro Tools.

Ik heb meerdere residenties afgerond in het kader van mijn eigen artistieke praktijk en kan mezelf omschrijven als een multidisciplinair kunstenaar.

Mijn werk is verschenen in diverse internationale tijdschriften met maandelijks 700.000 lezers en mijn filmische werk heeft internationale aandacht gekregen.

01. CURSUSBESCHRIJVING
Ik zal je leren welke software je moet gebruiken en hoe de interface werkt

Ik leer je de verschillen in codecs en technische specificaties, zoals ratio, frames, ...

Ik zal je de verschillende opties leren die we kunnen verkennen via Adobe Premiere

Vervolgens monteren we praktisch samen met jouw eigen beeldmateriaal en streven we naar een resultaat waar jij blij mee bent. Dit doen we door middel van montagesessies.

Ik leer je hoe je visueel ritme, muzikaal ritme en klankonderzoek creëert

Ik leer je het verschil tussen een fenomenologische aanpak van werken en een voorbereide opstelling,

Ik leer je hoe je een gezonde workflow voor jezelf en je computer kunt onderhouden.

Ik leer je hoe je de gereedschappen voor knippen en bewerken met je toetsenbord gebruikt

Ik leer je hoe je met de juiste instellingen kunt exporteren.

Ik zal je ook leren hoe je met klanten communiceert

Ik leer je hoe je je visueel kunt voorbereiden

Ik zal je leren hoe je kleurgradaties kunt maken

Ik zal je leren hoe je moet overdragen

Ik leer je hoe je alles zo minimaal mogelijk kunt houden

Ik ben een beeldend kunstenaar geboren in Barcelona, gevestigd in België sinds 2017. Als kunstenaar heb ik de afgelopen 25 jaar ervaring opgedaan. Ik ben afgestudeerd met een Academische Bachelor in Schone Kunsten aan de Universiteit van Barcelona en ben afgestudeerd als Master in Beeldende Kunsten aan de Sint Lucas School of Arts in Antwerpen.

Ik ben gespecialiseerd in schilderen, tekenen, experimentele films, installaties, taal, geluid en cureren. Met andere woorden, ik ben een multidisciplinaire kunstenaar.

Ik begrijp de artistieke praktijk als een manier om onszelf en de situaties om ons heen te begrijpen. In mijn lessen leer ik niet hoe je kunst moet doen, maar hoe je iets moet zeggen door je artistieke werk. Bij mij kun je zelfstandig werken, met een coach die je uitdaagt met enkele opdrachten en feedback geeft op je persoonlijke zorgen.

Daarnaast leer je werken met verschillende media, het voorbereiden van je eigen materiaal: schilderijen, doeken, enzovoort.

Je krijgt niet alleen individuele coaching, maar moedigt je ook aan om naar andere artiesten te kijken of rekening te houden met andere referenties die verband houden met je zorgen.

Samen oplossingen zoeken, bespreken en opnieuw nemen zijn de kern van mijn lessen.

Ben je een beginnend karikaturist of reeds gevorderd? Bij mij kan je terecht om mooie en grappige karikaturen te leren tekenen. Samen kijken we naar je tekenwerk en geef ik je mijn tips en tricks om een professionele karikatuur te maken. Ik teken ook digitale karikaturen met Procreate op iPad. Ook hier kan ik je dus in bijscholen.
De privéworkshop duurt 3 uur en wordt gegeven in Leuven of online.

Door mijn ervaring kan ik mezelf zeer gemakkelijk open stellen tegen over anderen en dit zonder enig vooroordeel. Zelf ben ik van Marokkaanse origine en heb ik het hele westerse psychologie mee. Ik kan me dus zelf in twee verschillende categorieën plaatsen.

Schilderworkshop voor alle niveaus onder leiding van ervaren docenten.
Je wilt graag leren schilderen (olieverf, acryl, etc.) of je niveau verbeteren in een kleine groep in een positieve en ontspannen sfeer.
De cursus vindt plaats op maandagavond (18.30 – 21.30 uur) in Overijse (goede bereikbaarheid, 10 minuten van Brussel of Waver). Kom bij ons aan de slag om uw project te starten en onze werkplaats te ontdekken. De eerste les is open en gratis.

Afgestudeerd in beeldende kunst, gespecialiseerd in schilderen en tekenen aan de Cuzco School of Arts - Peru.
Olie-, acryl- en aquarelverf.
Barokke stijl
Vanuit het niets tekenen.
Mijn cursus is bedoeld voor beginners en mensen die hun creativiteit in academisch schilderen vanaf het begin willen ontwikkelen.

Verschillende workshop over schilderen en tekenen naar wat jullie behoeften zijn.
Van stillevens en perspectief tot schilderen van portretten.
Van beginners tot gevorderden.
Ik sta zelf al 5 jaar in het kunstonderwijs, heb dus genoeg ervaring om jullie verschillende technieken aan te leren.

Ik help mijn studenten om chronische pijn te overwinnen, stress te verminderen en hun houding en algehele welzijn te verbeteren met behulp van de Alexandertechniek.

Tijdens een Alexanderles concentreren we ons op je algehele coördinatie bij bewegingen zoals zitten en opstaan, lopen en tillen. Je krijgt ook oefeningen aangeboden die je liggend op een tafel kunt doen. Dit voorkomt dat je je evenwicht hoeft te bewaren en vergemakkelijkt het loslaten.

De Alexandertechniek kan u helpen:
- De vloeiendheid van je bewegingen
- Verbeter uw houding
- Vermindering van rugpijn
- Verlichting van gewrichtspijn
- Behandeling van musculoskeletale aandoeningen (MSA's)
- Vermindering van de stressreactie
- Preventie en herstel van burn-out

De Alexandertechniek werd begin 20e eeuw ontwikkeld door Frederick Matthias Alexander, een Australische acteur die last had van herhaaldelijke heesheid. Artsen konden geen duidelijke medische diagnose stellen, dus besloot hij zelf uit te zoeken waar zijn problemen vandaan kwamen. Hij realiseerde zich dat hij slechte recitatiegewoonten had door zichzelf zorgvuldig in spiegels te observeren. Na jarenlange observatie ontwikkelde hij een techniek om de controle over zijn coördinatie terug te krijgen. Hij was in staat om te veranderen wat hij zijn zelfgebruik noemde. Deze ontdekking wierp licht op de invloed van zelfgebruik op het goed functioneren van het lichaam en zelfs op onze structuur.

Meditatie is de beoefening van het zijn met wat er is, zonder te proberen iets te forceren of te voorkomen. Volledig openstaan voor het huidige moment en erdoor opgeslokt worden. Het vereist een geest die 'blijft', waardoor je toegang krijgt tot een diepgaand inzicht in de essentie van wie je bent.

In onze cursussen disciplineer je je geest door middel van concentratiemeditatie (chi gnas; kalmeren/blijven) en verkrijg je inzicht in de essentie van je bewustzijn door middel van speciale-inzichtmeditatie (Tib. lag thong; Skt vipasyanā). De technieken en instructies zijn afkomstig uit het Indo-Tibetaanse boeddhisme (Dzogchen, Mahamudra) en het tantrische shaivisme (Trika, Kuala).

Onze lesmethoden zijn zorgvuldig aangepast om maximaal effectief te zijn voor westerse beoefenaars. Bovendien hanteren we een aanwijsstijl: duidelijke, concrete instructies, gevolgd door directe, individuele feedback.

Hierbij bied ik graag mijn diensten als privéleraar tekenen aan. In een vertrouwde omgeving word je wegwijs gemaakt met verschillende materialen en technieken (Potlood, houtskool,..) en tekenen naar waarneming. Mogelijkheid is om ter plaatse te komen, dus bij je thuis, of bij mij thuis.

00. INLEIDING
(scroll naar beneden voor de cursusbeschrijving (01.))

Ik ben een jonge professional in de filmindustrie en heb samengewerkt met meerdere partners, zoals Vice, Sony, Unicef en WWF, maar ook met veel muzikanten, architecten, non-profitorganisaties en onafhankelijke makers.
Ik heb ervaring als regisseur, editor, dop, montage-assistent, focus puller, auteur, electro en productieassistent.

Ik heb 5 jaar Cinema gestudeerd aan Luca Arts Brussels en één jaar Supermedia studies aan Prague Umprum.
Mijn sterke punten liggen vooral in de combinatie van het muzikale met het cinematografische perspectief, zoals experimentele videokunst, arthousefilms, videoclips, maar ook dans- en muziekfilms. Ik heb echter ook een opleiding gevolgd om teamwerk te coördineren en efficiënt te kunnen editen.
Ik werk voor grote bedrijven, de grote muziekindustrie en ook voor hele kleine, onafhankelijke projecten. Het hangt ervan af of ik de muziek leuk vind of niet. (hihi)

Ik leer je hoe je video's en films kunt bewerken, voor eigen gebruik of voor commercieel gebruik.
De software die ik aanraad is de complete Adobe-kit. Qua muziek kan ik overweg met Audacity, Audacity en een beetje Pro Tools.

Ik heb meerdere residenties afgerond in het kader van mijn eigen artistieke praktijk en kan mezelf omschrijven als een multidisciplinair kunstenaar.

Mijn werk is verschenen in diverse internationale tijdschriften met maandelijks 700.000 lezers en mijn filmische werk heeft internationale aandacht gekregen.

01. CURSUSBESCHRIJVING
Ik zal je leren welke software je moet gebruiken en hoe de interface werkt

Ik leer je de verschillen in codecs en technische specificaties, zoals ratio, frames, ...

Ik zal je de verschillende opties leren die we kunnen verkennen via Adobe Premiere

Vervolgens monteren we praktisch samen met jouw eigen beeldmateriaal en streven we naar een resultaat waar jij blij mee bent. Dit doen we door middel van montagesessies.

Ik leer je hoe je visueel ritme, muzikaal ritme en klankonderzoek creëert

Ik leer je het verschil tussen een fenomenologische aanpak van werken en een voorbereide opstelling,

Ik leer je hoe je een gezonde workflow voor jezelf en je computer kunt onderhouden.

Ik leer je hoe je de gereedschappen voor knippen en bewerken met je toetsenbord gebruikt

Ik leer je hoe je met de juiste instellingen kunt exporteren.

Ik zal je ook leren hoe je met klanten communiceert

Ik leer je hoe je je visueel kunt voorbereiden

Ik zal je leren hoe je kleurgradaties kunt maken

Ik zal je leren hoe je moet overdragen

Ik leer je hoe je alles zo minimaal mogelijk kunt houden

Ik ben een beeldend kunstenaar geboren in Barcelona, gevestigd in België sinds 2017. Als kunstenaar heb ik de afgelopen 25 jaar ervaring opgedaan. Ik ben afgestudeerd met een Academische Bachelor in Schone Kunsten aan de Universiteit van Barcelona en ben afgestudeerd als Master in Beeldende Kunsten aan de Sint Lucas School of Arts in Antwerpen.

Ik ben gespecialiseerd in schilderen, tekenen, experimentele films, installaties, taal, geluid en cureren. Met andere woorden, ik ben een multidisciplinaire kunstenaar.

Ik begrijp de artistieke praktijk als een manier om onszelf en de situaties om ons heen te begrijpen. In mijn lessen leer ik niet hoe je kunst moet doen, maar hoe je iets moet zeggen door je artistieke werk. Bij mij kun je zelfstandig werken, met een coach die je uitdaagt met enkele opdrachten en feedback geeft op je persoonlijke zorgen.

Daarnaast leer je werken met verschillende media, het voorbereiden van je eigen materiaal: schilderijen, doeken, enzovoort.

Je krijgt niet alleen individuele coaching, maar moedigt je ook aan om naar andere artiesten te kijken of rekening te houden met andere referenties die verband houden met je zorgen.

Samen oplossingen zoeken, bespreken en opnieuw nemen zijn de kern van mijn lessen.

Ben je een beginnend karikaturist of reeds gevorderd? Bij mij kan je terecht om mooie en grappige karikaturen te leren tekenen. Samen kijken we naar je tekenwerk en geef ik je mijn tips en tricks om een professionele karikatuur te maken. Ik teken ook digitale karikaturen met Procreate op iPad. Ook hier kan ik je dus in bijscholen.
De privéworkshop duurt 3 uur en wordt gegeven in Leuven of online.

Door mijn ervaring kan ik mezelf zeer gemakkelijk open stellen tegen over anderen en dit zonder enig vooroordeel. Zelf ben ik van Marokkaanse origine en heb ik het hele westerse psychologie mee. Ik kan me dus zelf in twee verschillende categorieën plaatsen.

Schilderworkshop voor alle niveaus onder leiding van ervaren docenten.
Je wilt graag leren schilderen (olieverf, acryl, etc.) of je niveau verbeteren in een kleine groep in een positieve en ontspannen sfeer.
De cursus vindt plaats op maandagavond (18.30 – 21.30 uur) in Overijse (goede bereikbaarheid, 10 minuten van Brussel of Waver). Kom bij ons aan de slag om uw project te starten en onze werkplaats te ontdekken. De eerste les is open en gratis.

Afgestudeerd in beeldende kunst, gespecialiseerd in schilderen en tekenen aan de Cuzco School of Arts - Peru.
Olie-, acryl- en aquarelverf.
Barokke stijl
Vanuit het niets tekenen.
Mijn cursus is bedoeld voor beginners en mensen die hun creativiteit in academisch schilderen vanaf het begin willen ontwikkelen.

Verschillende workshop over schilderen en tekenen naar wat jullie behoeften zijn.
Van stillevens en perspectief tot schilderen van portretten.
Van beginners tot gevorderden.
Ik sta zelf al 5 jaar in het kunstonderwijs, heb dus genoeg ervaring om jullie verschillende technieken aan te leren.

Ik help mijn studenten om chronische pijn te overwinnen, stress te verminderen en hun houding en algehele welzijn te verbeteren met behulp van de Alexandertechniek.

Tijdens een Alexanderles concentreren we ons op je algehele coördinatie bij bewegingen zoals zitten en opstaan, lopen en tillen. Je krijgt ook oefeningen aangeboden die je liggend op een tafel kunt doen. Dit voorkomt dat je je evenwicht hoeft te bewaren en vergemakkelijkt het loslaten.

De Alexandertechniek kan u helpen:
- De vloeiendheid van je bewegingen
- Verbeter uw houding
- Vermindering van rugpijn
- Verlichting van gewrichtspijn
- Behandeling van musculoskeletale aandoeningen (MSA's)
- Vermindering van de stressreactie
- Preventie en herstel van burn-out

De Alexandertechniek werd begin 20e eeuw ontwikkeld door Frederick Matthias Alexander, een Australische acteur die last had van herhaaldelijke heesheid. Artsen konden geen duidelijke medische diagnose stellen, dus besloot hij zelf uit te zoeken waar zijn problemen vandaan kwamen. Hij realiseerde zich dat hij slechte recitatiegewoonten had door zichzelf zorgvuldig in spiegels te observeren. Na jarenlange observatie ontwikkelde hij een techniek om de controle over zijn coördinatie terug te krijgen. Hij was in staat om te veranderen wat hij zijn zelfgebruik noemde. Deze ontdekking wierp licht op de invloed van zelfgebruik op het goed functioneren van het lichaam en zelfs op onze structuur.

Meditatie is de beoefening van het zijn met wat er is, zonder te proberen iets te forceren of te voorkomen. Volledig openstaan voor het huidige moment en erdoor opgeslokt worden. Het vereist een geest die 'blijft', waardoor je toegang krijgt tot een diepgaand inzicht in de essentie van wie je bent.

In onze cursussen disciplineer je je geest door middel van concentratiemeditatie (chi gnas; kalmeren/blijven) en verkrijg je inzicht in de essentie van je bewustzijn door middel van speciale-inzichtmeditatie (Tib. lag thong; Skt vipasyanā). De technieken en instructies zijn afkomstig uit het Indo-Tibetaanse boeddhisme (Dzogchen, Mahamudra) en het tantrische shaivisme (Trika, Kuala).

Onze lesmethoden zijn zorgvuldig aangepast om maximaal effectief te zijn voor westerse beoefenaars. Bovendien hanteren we een aanwijsstijl: duidelijke, concrete instructies, gevolgd door directe, individuele feedback.

Good-fit Leraar Garantie

Contacteer Joëlle