Mindfulness, & creatieve therapie privé of in groep - Oudergem, Brussel - Privélessen

Publiceer een Les

Mindfulness, & creatieve therapie privé of in groep

Van 60 € /h

Hallo! Ik ben een yoga en mindfulness trainer en combineer dit graag met creatieve therapie. Binnen deze therapie gebruiken we tools als muziek, dans, tekenen en schilderen om onze emoties uit te drukken. Ik brengen dit binnen een kader van mindfulness, waarbinnen we eerst onze innerlijke wereld observeren, en dan in een tweede fase gaan uitdrukken.

Welkom voor een sessie!

Groetjes!

Locatie

|

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Oudergem, Brussel, België

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

60 minuten

De les wordt gegeven in

Nederlands

Frans

Engels

Vaardigheden

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00)

New York

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Hatha yoga les: meditatie, ademhaling, houdingen en relaxatie

60 € /h

Ik ben psychologe van opleiding en geef yoga en mindfulness lessen binnen en buiten Brussel. Ik geef zowel groeps - als privélessen. Binnen mijn yoga lessen focus ik op meditatie, postures (asanas), adem, relaxatie en stem. Tot binnenkort!

Lees meer

Hierbij bied ik graag mijn diensten als privéleraar tekenen aan. In een vertrouwde omgeving word je wegwijs gemaakt met verschillende materialen en technieken (Potlood, houtskool,..) en tekenen naar waarneming. Mogelijkheid is om ter plaatse te komen, dus bij je thuis, of bij mij thuis.

INVOERING
(scroll naar beneden voor de cursusbeschrijving — zie hieronder)

Ik ben een jonge professional in de filmindustrie en heb samengewerkt met partners zoals Vice, Sony, Unicef en WWF, maar ook met vele muzikanten, architecten, non-profitorganisaties en onafhankelijke makers. Mijn ervaring omvat functies als regisseur, editor, cameraman, assistent-editor, focuspuller, auteur, elektricien en productieassistent.

Ik studeerde film aan de LUCA School of Arts in Brussel en Supermedia aan UMPRUM in Praag. Mijn kracht ligt vooral in de combinatie van muziek en cinematografie: experimentele videokunst, arthousefilms, muziekvideo's en dans- en muziekfilms. Ik heb ook een training in teamcoördinatie gevolgd, waardoor ik efficiënt kan monteren en georganiseerd kan werken.

Ik werk zowel voor grote bedrijven en de muziekindustrie als aan kleine, onafhankelijke projecten, afhankelijk van of de muziek me aanspreekt.

Ik leer je hoe je video's en films bewerkt, voor persoonlijk of commercieel gebruik. Mijn favoriete software is de volledige Adobe-suite; voor geluid gebruik ik Ableton en in mindere mate Pro Tools.

Ik heb diverse kunstenaarsresidenties voltooid als onderdeel van mijn eigen artistieke praktijk en beschouw mezelf als een multidisciplinair kunstenaar. Mijn werk is verschenen in verschillende internationale tijdschriften met ongeveer 700.000 maandelijkse lezers en heeft internationale aandacht gekregen.

CURSUSBESCHRIJVING

In deze cursus leer je:

Welke software je nodig hebt en hoe de interface werkt
Het verschil tussen codecs en technische specificaties (beeldverhouding, framesnelheid, ...).
De belangrijkste functies en mogelijkheden van Adobe Premiere
Praktische montage met je eigen beeldmateriaal, door middel van gerichte montagesessies, waarbij je toewerkt naar een resultaat waar je tevreden mee bent.
Hoe bouw je visueel en muzikaal ritme op en hoe verken je geluid?
Het verschil tussen een fenomenologische, intuïtieve benadering en een voorbereide, gestructureerde opstelling.
Hoe behoud je een gezonde workflow, voor jezelf en je computer?
Toetsenbord sneltoetsen en efficiënte knip- en bewerkingstechnieken
Hoe exporteer je correct met de juiste instellingen?
Hoe communiceer je met klanten?
Hoe bereid je jezelf visueel voor op een project?
De basisprincipes van kleurcorrectie en -grading.
Hoe bestanden correct te verzenden/overdragen
Hoe houd je je workflow zo minimaal en gestroomlijnd mogelijk?

Ik ben een beeldend kunstenaar geboren in Barcelona, gevestigd in België sinds 2017. Als kunstenaar heb ik de afgelopen 25 jaar ervaring opgedaan. Ik ben afgestudeerd met een Academische Bachelor in Schone Kunsten aan de Universiteit van Barcelona en ben afgestudeerd als Master in Beeldende Kunsten aan de Sint Lucas School of Arts in Antwerpen.

Ik ben gespecialiseerd in schilderen, tekenen, experimentele films, installaties, taal, geluid en cureren. Met andere woorden, ik ben een multidisciplinaire kunstenaar.

Ik begrijp de artistieke praktijk als een manier om onszelf en de situaties om ons heen te begrijpen. In mijn lessen leer ik niet hoe je kunst moet doen, maar hoe je iets moet zeggen door je artistieke werk. Bij mij kun je zelfstandig werken, met een coach die je uitdaagt met enkele opdrachten en feedback geeft op je persoonlijke zorgen.

Daarnaast leer je werken met verschillende media, het voorbereiden van je eigen materiaal: schilderijen, doeken, enzovoort.

Je krijgt niet alleen individuele coaching, maar moedigt je ook aan om naar andere artiesten te kijken of rekening te houden met andere referenties die verband houden met je zorgen.

Samen oplossingen zoeken, bespreken en opnieuw nemen zijn de kern van mijn lessen.

Jong of oud, beginner of expert: iedereen kan deelnemen aan de workshop. Je moet dus zeker geen professionele tekenaar zijn om een grappige karikatuur te kunnen maken. Er is maar één regel: plezier maken!

Door mijn ervaring kan ik mezelf zeer gemakkelijk open stellen tegen over anderen en dit zonder enig vooroordeel. Zelf ben ik van Marokkaanse origine en heb ik het hele westerse psychologie mee. Ik kan me dus zelf in twee verschillende categorieën plaatsen.

Het effectief overbrengen van een boodschap en het creëren van impact is een vaardigheid die we allemaal nodig hebben, zowel in ons professionele als in ons persoonlijke leven. Het opstellen van een helder, logisch opgebouwd betoog dat aansluit bij je publiek is zowel een kunst als een waardevolle troef.

Gedurende mijn carrière heb ik veelvuldig gebruikgemaakt van spreken in het openbaar, en in mijn vrije tijd heb ik debatsessies georganiseerd met gestructureerde feedback. Op basis van deze ervaring ben ik ervan overtuigd dat ik u kan helpen uw spreekvaardigheid in het openbaar te verbeteren voor diverse doeleinden.

Ik heb ervaring met het geven van bijles aan zowel volwassenen als kinderen.

Schilderworkshop voor alle niveaus onder leiding van ervaren docenten.
Je wilt graag leren schilderen (olieverf, acryl, etc.) of je niveau verbeteren in een kleine groep in een positieve en ontspannen sfeer.
De cursus vindt plaats op maandagavond (18.30 – 21.30 uur) in Overijse (goede bereikbaarheid, 10 minuten van Brussel of Waver). Kom bij ons aan de slag om uw project te starten en onze werkplaats te ontdekken. De eerste les is open en gratis.

Afgestudeerd in beeldende kunst, gespecialiseerd in schilderen en tekenen aan de Cuzco School of Arts - Peru.
Olie-, acryl- en aquarelverf.
Barokke stijl
Vanuit het niets tekenen.
Mijn cursus is bedoeld voor beginners en mensen die hun creativiteit in academisch schilderen vanaf het begin willen ontwikkelen.

Verschillende workshop over schilderen en tekenen naar wat jullie behoeften zijn.
Van stillevens en perspectief tot schilderen van portretten.
Van beginners tot gevorderden.
Ik sta zelf al 5 jaar in het kunstonderwijs, heb dus genoeg ervaring om jullie verschillende technieken aan te leren.

Ik help mijn studenten om chronische pijn te overwinnen, stress te verminderen en hun houding en algehele welzijn te verbeteren met behulp van de Alexandertechniek.

Tijdens een Alexanderles concentreren we ons op je algehele coördinatie bij bewegingen zoals zitten en opstaan, lopen en tillen. Je krijgt ook oefeningen aangeboden die je liggend op een tafel kunt doen. Dit voorkomt dat je je evenwicht hoeft te bewaren en vergemakkelijkt het loslaten.

De Alexandertechniek kan u helpen:
- De vloeiendheid van je bewegingen
- Verbeter uw houding
- Vermindering van rugpijn
- Verlichting van gewrichtspijn
- Behandeling van musculoskeletale aandoeningen (MSA's)
- Vermindering van de stressreactie
- Preventie en herstel van burn-out

De Alexandertechniek werd begin 20e eeuw ontwikkeld door Frederick Matthias Alexander, een Australische acteur die last had van herhaaldelijke heesheid. Artsen konden geen duidelijke medische diagnose stellen, dus besloot hij zelf uit te zoeken waar zijn problemen vandaan kwamen. Hij realiseerde zich dat hij slechte recitatiegewoonten had door zichzelf zorgvuldig in spiegels te observeren. Na jarenlange observatie ontwikkelde hij een techniek om de controle over zijn coördinatie terug te krijgen. Hij was in staat om te veranderen wat hij zijn zelfgebruik noemde. Deze ontdekking wierp licht op de invloed van zelfgebruik op het goed functioneren van het lichaam en zelfs op onze structuur.

Meditatie is de beoefening van het zijn met wat er is, zonder te proberen iets te forceren of te voorkomen. Volledig openstaan voor het huidige moment en erdoor opgeslokt worden. Het vereist een geest die 'blijft', waardoor je toegang krijgt tot een diepgaand inzicht in de essentie van wie je bent.

In onze cursussen disciplineer je je geest door middel van concentratiemeditatie (chi gnas; kalmeren/blijven) en verkrijg je inzicht in de essentie van je bewustzijn door middel van speciale-inzichtmeditatie (Tib. lag thong; Skt vipasyanā). De technieken en instructies zijn afkomstig uit het Indo-Tibetaanse boeddhisme (Dzogchen, Mahamudra) en het tantrische shaivisme (Trika, Kuala).

Onze lesmethoden zijn zorgvuldig aangepast om maximaal effectief te zijn voor westerse beoefenaars. Bovendien hanteren we een aanwijsstijl: duidelijke, concrete instructies, gevolgd door directe, individuele feedback.

Hierbij bied ik graag mijn diensten als privéleraar tekenen aan. In een vertrouwde omgeving word je wegwijs gemaakt met verschillende materialen en technieken (Potlood, houtskool,..) en tekenen naar waarneming. Mogelijkheid is om ter plaatse te komen, dus bij je thuis, of bij mij thuis.

INVOERING
(scroll naar beneden voor de cursusbeschrijving — zie hieronder)

Ik ben een jonge professional in de filmindustrie en heb samengewerkt met partners zoals Vice, Sony, Unicef en WWF, maar ook met vele muzikanten, architecten, non-profitorganisaties en onafhankelijke makers. Mijn ervaring omvat functies als regisseur, editor, cameraman, assistent-editor, focuspuller, auteur, elektricien en productieassistent.

Ik studeerde film aan de LUCA School of Arts in Brussel en Supermedia aan UMPRUM in Praag. Mijn kracht ligt vooral in de combinatie van muziek en cinematografie: experimentele videokunst, arthousefilms, muziekvideo's en dans- en muziekfilms. Ik heb ook een training in teamcoördinatie gevolgd, waardoor ik efficiënt kan monteren en georganiseerd kan werken.

Ik werk zowel voor grote bedrijven en de muziekindustrie als aan kleine, onafhankelijke projecten, afhankelijk van of de muziek me aanspreekt.

Ik leer je hoe je video's en films bewerkt, voor persoonlijk of commercieel gebruik. Mijn favoriete software is de volledige Adobe-suite; voor geluid gebruik ik Ableton en in mindere mate Pro Tools.

Ik heb diverse kunstenaarsresidenties voltooid als onderdeel van mijn eigen artistieke praktijk en beschouw mezelf als een multidisciplinair kunstenaar. Mijn werk is verschenen in verschillende internationale tijdschriften met ongeveer 700.000 maandelijkse lezers en heeft internationale aandacht gekregen.

CURSUSBESCHRIJVING

In deze cursus leer je:

Welke software je nodig hebt en hoe de interface werkt
Het verschil tussen codecs en technische specificaties (beeldverhouding, framesnelheid, ...).
De belangrijkste functies en mogelijkheden van Adobe Premiere
Praktische montage met je eigen beeldmateriaal, door middel van gerichte montagesessies, waarbij je toewerkt naar een resultaat waar je tevreden mee bent.
Hoe bouw je visueel en muzikaal ritme op en hoe verken je geluid?
Het verschil tussen een fenomenologische, intuïtieve benadering en een voorbereide, gestructureerde opstelling.
Hoe behoud je een gezonde workflow, voor jezelf en je computer?
Toetsenbord sneltoetsen en efficiënte knip- en bewerkingstechnieken
Hoe exporteer je correct met de juiste instellingen?
Hoe communiceer je met klanten?
Hoe bereid je jezelf visueel voor op een project?
De basisprincipes van kleurcorrectie en -grading.
Hoe bestanden correct te verzenden/overdragen
Hoe houd je je workflow zo minimaal en gestroomlijnd mogelijk?

Ik ben een beeldend kunstenaar geboren in Barcelona, gevestigd in België sinds 2017. Als kunstenaar heb ik de afgelopen 25 jaar ervaring opgedaan. Ik ben afgestudeerd met een Academische Bachelor in Schone Kunsten aan de Universiteit van Barcelona en ben afgestudeerd als Master in Beeldende Kunsten aan de Sint Lucas School of Arts in Antwerpen.

Ik ben gespecialiseerd in schilderen, tekenen, experimentele films, installaties, taal, geluid en cureren. Met andere woorden, ik ben een multidisciplinaire kunstenaar.

Ik begrijp de artistieke praktijk als een manier om onszelf en de situaties om ons heen te begrijpen. In mijn lessen leer ik niet hoe je kunst moet doen, maar hoe je iets moet zeggen door je artistieke werk. Bij mij kun je zelfstandig werken, met een coach die je uitdaagt met enkele opdrachten en feedback geeft op je persoonlijke zorgen.

Daarnaast leer je werken met verschillende media, het voorbereiden van je eigen materiaal: schilderijen, doeken, enzovoort.

Je krijgt niet alleen individuele coaching, maar moedigt je ook aan om naar andere artiesten te kijken of rekening te houden met andere referenties die verband houden met je zorgen.

Samen oplossingen zoeken, bespreken en opnieuw nemen zijn de kern van mijn lessen.

Jong of oud, beginner of expert: iedereen kan deelnemen aan de workshop. Je moet dus zeker geen professionele tekenaar zijn om een grappige karikatuur te kunnen maken. Er is maar één regel: plezier maken!

Door mijn ervaring kan ik mezelf zeer gemakkelijk open stellen tegen over anderen en dit zonder enig vooroordeel. Zelf ben ik van Marokkaanse origine en heb ik het hele westerse psychologie mee. Ik kan me dus zelf in twee verschillende categorieën plaatsen.

Het effectief overbrengen van een boodschap en het creëren van impact is een vaardigheid die we allemaal nodig hebben, zowel in ons professionele als in ons persoonlijke leven. Het opstellen van een helder, logisch opgebouwd betoog dat aansluit bij je publiek is zowel een kunst als een waardevolle troef.

Gedurende mijn carrière heb ik veelvuldig gebruikgemaakt van spreken in het openbaar, en in mijn vrije tijd heb ik debatsessies georganiseerd met gestructureerde feedback. Op basis van deze ervaring ben ik ervan overtuigd dat ik u kan helpen uw spreekvaardigheid in het openbaar te verbeteren voor diverse doeleinden.

Ik heb ervaring met het geven van bijles aan zowel volwassenen als kinderen.

Schilderworkshop voor alle niveaus onder leiding van ervaren docenten.
Je wilt graag leren schilderen (olieverf, acryl, etc.) of je niveau verbeteren in een kleine groep in een positieve en ontspannen sfeer.
De cursus vindt plaats op maandagavond (18.30 – 21.30 uur) in Overijse (goede bereikbaarheid, 10 minuten van Brussel of Waver). Kom bij ons aan de slag om uw project te starten en onze werkplaats te ontdekken. De eerste les is open en gratis.

Afgestudeerd in beeldende kunst, gespecialiseerd in schilderen en tekenen aan de Cuzco School of Arts - Peru.
Olie-, acryl- en aquarelverf.
Barokke stijl
Vanuit het niets tekenen.
Mijn cursus is bedoeld voor beginners en mensen die hun creativiteit in academisch schilderen vanaf het begin willen ontwikkelen.

Verschillende workshop over schilderen en tekenen naar wat jullie behoeften zijn.
Van stillevens en perspectief tot schilderen van portretten.
Van beginners tot gevorderden.
Ik sta zelf al 5 jaar in het kunstonderwijs, heb dus genoeg ervaring om jullie verschillende technieken aan te leren.

Ik help mijn studenten om chronische pijn te overwinnen, stress te verminderen en hun houding en algehele welzijn te verbeteren met behulp van de Alexandertechniek.

Tijdens een Alexanderles concentreren we ons op je algehele coördinatie bij bewegingen zoals zitten en opstaan, lopen en tillen. Je krijgt ook oefeningen aangeboden die je liggend op een tafel kunt doen. Dit voorkomt dat je je evenwicht hoeft te bewaren en vergemakkelijkt het loslaten.

De Alexandertechniek kan u helpen:
- De vloeiendheid van je bewegingen
- Verbeter uw houding
- Vermindering van rugpijn
- Verlichting van gewrichtspijn
- Behandeling van musculoskeletale aandoeningen (MSA's)
- Vermindering van de stressreactie
- Preventie en herstel van burn-out

De Alexandertechniek werd begin 20e eeuw ontwikkeld door Frederick Matthias Alexander, een Australische acteur die last had van herhaaldelijke heesheid. Artsen konden geen duidelijke medische diagnose stellen, dus besloot hij zelf uit te zoeken waar zijn problemen vandaan kwamen. Hij realiseerde zich dat hij slechte recitatiegewoonten had door zichzelf zorgvuldig in spiegels te observeren. Na jarenlange observatie ontwikkelde hij een techniek om de controle over zijn coördinatie terug te krijgen. Hij was in staat om te veranderen wat hij zijn zelfgebruik noemde. Deze ontdekking wierp licht op de invloed van zelfgebruik op het goed functioneren van het lichaam en zelfs op onze structuur.

Meditatie is de beoefening van het zijn met wat er is, zonder te proberen iets te forceren of te voorkomen. Volledig openstaan voor het huidige moment en erdoor opgeslokt worden. Het vereist een geest die 'blijft', waardoor je toegang krijgt tot een diepgaand inzicht in de essentie van wie je bent.

In onze cursussen disciplineer je je geest door middel van concentratiemeditatie (chi gnas; kalmeren/blijven) en verkrijg je inzicht in de essentie van je bewustzijn door middel van speciale-inzichtmeditatie (Tib. lag thong; Skt vipasyanā). De technieken en instructies zijn afkomstig uit het Indo-Tibetaanse boeddhisme (Dzogchen, Mahamudra) en het tantrische shaivisme (Trika, Kuala).

Onze lesmethoden zijn zorgvuldig aangepast om maximaal effectief te zijn voor westerse beoefenaars. Bovendien hanteren we een aanwijsstijl: duidelijke, concrete instructies, gevolgd door directe, individuele feedback.

Good-fit Leraar Garantie

Contacteer Joëlle