Hatha, Vynasa, Kundalini Private Class ONLINE / Coaching - Brussel

Vertaald met GoogleBekijk origineel

Hatha, Vynasa, Kundalini Private Class ONLINE / Coaching

Van 72 € /h

Ik ben een krachtige, creatieve en intuïtieve Wellbeing Warrior die het vuur van drukke mensen nieuw leven inblaast om hen te helpen hun fysieke en mentale gezondheid te transformeren, zodat ze in hun volle kracht en uitstraling verschijnen, volledig uitgerust om hun licht in de wereld te laten schijnen.

Meer dan 15 jaar ervaring in het lesgeven in yoga heeft mijn studenten geholpen hun doelen te bereiken en verliefd te worden op yoga.
Ik heb lerarenopleidingen in Hatha, yogatherapie, kundalini vinyasa en kinderyoga.
Ik geef yogalessen van hoge kwaliteit bij jou thuis.

Locatie

Online vanuit België

Over

Uiterst intuïtieve oefening die je helpt contact te maken met je lichaam en ademhaling.
Mijn lessen zijn een veilige plek voor jou om je lichaam, gevoelens en taal van je lichaam te verkennen.
Ik zal je door meditatie, ademwerk en asana's begeleiden naar een diepe oefening.
Je wordt verliefd op yoga en je krijgt zelfvertrouwen, gratie en flexibiliteit.

Opleiding

Journalistiek en sociale communicatie
Yogatherapie in India 2008
Integrale Yoga (Hatha) 2003-2007
Ashtanga Yoga 2012
Kundalini Yoga 2013
Kinderyoga 2006
Verschillende workshops en cursussen

Leservaring

Ik heb les gegeven in Colombia en België in verschillende talen en stijlen.
Ik geef momenteel les op 4 scholen in Anderlecht en verschillende bedrijven en instellingen.
Ik ben privéleraar geweest van sommige beroemdheden en mensen op tournee of tijdens filmshoothings in Europa.
Eigenlijk heb ik 1 op 1 cliënten als gezondheidscoach, levenscoach en natuurlijk Yoga

Leeftijd

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Duur

30 minuten

45 minuten

60 minuten

De les wordt gegeven in

Engels

Nederlands

Spaans

Vaardigheden

Yoga

Levenscoach

Mentale gezondheid counseling

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00)

New York

Online via webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Sanaa

5.0

(7)

Momenteel werk ik als life coach en ben iemand die gelooft dat mensen het verschil kunnen maken.

Mijn waarden:
Respect
Verantwoordelijkheid
Eerlijkheid

Mijn achtergrond:
Diploma stress en burn-out coach
Diploma life coach
Diploma praktische psychologie
Bachelor gezinswetenschappen
Getuigschrift pedagogische bekwaamheid

Mijn missie:
Ik help de klant om zijn doelstellingen te ontdekken, te verduidelijken en af te stemmen binnen zijn huidige context

Ik moedig de klant aan tot zelfontdekking

Ik ondersteun de klant om zicht te krijgen op zijn talenten en hulpbronnen voor succes

Ik stel vragen zodat de klant zelf oplossingen en strategieën vindt om zijn doelstellingen te bereiken

Ik houd de klant verantwoordelijk voor zijn eigen evolutieproces

Maksims

5.0

(7)

Creativiteit! Het woord dat iedereen zo vaak gebruikt maar amper weet wat het daadwerkelijk betekent. Hoe werkt dat nou?
Maar we beginnen met "aandacht" of "focus". Wat is eigenlijk “aandacht”? Naast creativiteit heeft het ook invloed op ons leerproces, zelfkennis, motivatie, probleemoplossend vermogen en communicatie. Lang termijn geheugen en lang termijn doelen, zelfs daar heeft aandacht een enorme invloed en dat is niet alles!
Ben je een kunstenaar, een student, een docent of gewoon iemand die meer wil weten over de processen in het hoofd? Dan is dit voor jou!

Deze cursus bestaat uit meerdere lessen!

Larissa

5.0

(7)

Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog.

Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie.

Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt?

Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les.
Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom)

Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.
Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen.

U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur.

Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.

Ozair

5.0

(7)

- Coaching é uma metodologia relacionada a atingimento de metas, realização de objetivos e tomada de decisão. Vem ganhando cada vez mais espaço no mundo todo e compõe cursos e programas de universidades como Harvard, Wharton, Insead e Columbia.
- Todo processo de coaching começa com a identificação do Estado Atual, ou seja, como estão a vida e os resultados do cliente naquele momento. Em seguida, o cliente define seus objetivos, o que chamamos de Estado Desejado.
- O processo dura entre 10 a 12 sessões de 1h30
- Para quem? Para toda pessoa que deseja se conhecer melhor, como também descobrir o seu potencial e conseguir resultados significativos em todas as áreas de sua vida
- - - - - - - - - - - - - - - -
- Coaching is een methodiek die verband houdt met het bereiken van doelen, het bereiken van doelen en het nemen van beslissingen. Het krijgt steeds meer ruimte over de hele wereld en stelt cursussen en programma's samen aan universiteiten als Harvard, Wharton, Insead en Columbia.
- Elk coachingsproces begint met de identificatie van de Huidige Staat, dat wil zeggen, hoe het leven en de resultaten van de cliënt op dat moment zijn. Vervolgens definieert de cliënt zijn doelen, die we de Gewenste Staat noemen.
- Het proces duurt 10 tot 12 sessies van 1u30
- Voor wie is het? Voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, zijn potentieel wil ontdekken en significante resultaten wil behalen op alle gebieden van zijn leven.

Noriko

5.0

(7)

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Julia

5.0

(7)

Misschien heb je een open oor nodig om mee te praten over creativiteit, iemand die ervoor zorgt dat je de zaken opvolgt, of iemand die je helpt je nieuwsgierigheid te vinden.

Misschien heb je stiekem een nieuwjaarsresolutie gemaakt om een creatief project voort te zetten, misschien is het iets nieuws of om terug te keren naar iets dat je had achtergelaten.

We hebben allemaal onze media, de mijne is muziek! Zelfs als je geen muzikant bent maar andere soorten projecten doet, hoop ik dat ik je kan helpen bij het structureren en stimuleren van je creatieve project.

Sinds 2016 geef ik muzieklessen en groepsworkshops. Ook heb ik optredens, opnames en onderzoeksprojecten geproduceerd en gefinancierd. Door dit te doen met een master Muziek maar ook zijstudies in Psychologie, Pedagogiek en jarenlange ervaring als freelancer, leer ik altijd over de balans tussen organisatie en creativiteit.

Nathalie

5.0

(7)

Hoe ik werk
Ik luister scherp en zonder omwegen. Ik spiegel wat je zegt – en wat je niet zegt.
Wij werken met verhalen en metaforen op een Ericksoniaanse manier: we maken gebruik van wat er al is.
Zoals Milton H. Erickson zei:

“Vertrouw op je onderbewustzijn; het weet meer dan jij.”

Onze sessies vinden buiten plaats, omdat beweging helderheid brengt en de natuur je helpt weer in contact te komen met wat er echt toe doet.

Voor wie
Voor professionals die vastlopen of twijfelen – je wilt helderheid, focus of gewoon een beslissing nemen. Ik werk met zowel individuen als teams.

Misschien wilt u het volgende doen:

Maak een duidelijke keuze (in je werk, leven of je volgende stap)

Snijd door de ruis heen en herwin focus en energie

Voer een eerlijk gesprek – kort, echt en open

Dit is geen therapie. Ik werk oplossings- en toekomstgericht en verwijs door waar nodig.

Hoe het werkt

Boek uw sessie van 90 minuten: eenvoudig online boeken en betalen.

Locatie: we kiezen samen de route uit.

Wandel & coach (90 min): we wandelen, we praten en komen tot de kern.

Yona

5.0

(7)

We maken allemaal trauma's mee in ons leven. Herstel van liefdesverdriet, verlies en rouw – door de zachte kracht van yoga. Of je nu worstelt met de pijn van een scheiding, een relatiebreuk, het overlijden van een dierbare of het verlies van een geliefd huisdier, yoga biedt een compassievolle ruimte om weer contact te maken met jezelf. Adem. Beweeg. Voel. Laat elke sessie je begeleiden naar emotionele ontlading, innerlijke rust en hernieuwde kracht – in je eigen tempo, op je eigen plek.

Maak gebruik van genezing, zelfbewustzijn en je hogere zelf om die balans en vrede te vinden
Ik bied persoonlijke sessies aan in Hatha, Vinyasa, Yin en Restorative Slow Flow Yoga. Elke sessie is erop gericht om jouw lichaam en hart met zorg te ontmoeten.

Stap een ruimte binnen die met opzet is gecreëerd, speciaal voor jou.

Kristina

5.0

(7)

Deze coachingdienst is bedoeld voor professionals die vastlopen, overweldigd raken of last hebben van moeilijke situaties op de werkvloer, zoals pesten, toxische dynamiek of oneerlijke behandeling.

Ik combineer loopbaancoaching, inzicht in conflicten op de werkvloer en kennis van het arbeidsrecht om u te helpen begrijpen wat er speelt, uw zelfvertrouwen terug te winnen en strategische beslissingen te nemen over uw carrière.

Dit is geen therapie en geen juridische bijstand, maar praktische, vertrouwelijke coaching gericht op helderheid, veerkracht en vervolgstappen.

Ik beoefen al meer dan twintig jaar yoga. Twaalf jaar geleden kwam ik in aanraking met Ashtanga Yoga tijdens een periode van ingrijpende persoonlijke transformatie en voelde me meteen aangetrokken tot de structuur, de discipline en de transformerende vitaliteit ervan. Sindsdien heb ik een gedisciplineerde dagelijkse beoefening volgehouden.

Door de jaren heen heb ik gestudeerd bij internationaal gerespecteerde leraren, waaronder Susanna Finocchi, Manju Jois, Sharmila Desai, Adam Keen, Luke Jordan, Lucia Andrade, Kristina Karitinou, Radha Warrell, Pierre Seghir en Nancy Gilgoff.

Sinds 2019 heb ik langere periodes doorgebracht in Mysore, India, om mijn studies te verdiepen aan het Sharath Yoga Centre, een toonaangevende instelling die zich toelegt op het behoud en de overdracht van de Ashtanga Yoga-traditie. Ik had het voorrecht om daar bij verschillende gelegenheden te oefenen met wijlen Paramaguru Sharath Jois.

Naast de beoefening van lichaamsgerichte technieken heb ik jarenlang Sanskriet en klassieke Indiase filosofische teksten bestudeerd, in een poging om fysieke discipline te verenigen met theoretisch inzicht.

In mijn lessen blijf ik trouw aan de traditie, terwijl ik tegelijkertijd de individualiteit van elke beoefenaar respecteer. Elk traject wordt zorgvuldig afgestemd op de fysieke gesteldheid, persoonlijke behoeften en levenssituatie.

Groepslessen beschikbaar
De lessen kunnen ook voor kleine groepen worden georganiseerd. In dat geval worden de kosten van de sessie gedeeld door de deelnemers, waardoor de individuele kosten voor elke docent lager uitvallen.

Als je je werk wilt verdiepen, ben je van harte welkom om met mij te oefenen.

Tina

5.0

(7)

Dit is een individuele ademhalingsoefening die is ontworpen om je te helpen los te komen van je denkende geest en over te gaan naar diepe regulatie van het zenuwstelsel, emotionele ontlading en lichaamsbewustzijn.

Door middel van bewuste ademhaling, beweging, aanraking en ondersteunende ruimtebegeleiding helpt deze sessie je om:
- Stress en overweldiging verminderen
- laat vastzittende energie en spanning uit het lichaam los
- bereik diepere helderheid en innerlijke rust
- Herstel het contact met je lichaam

Ik werk vanuit een lichaamsgerichte benadering, waarbij ik het zenuwstelsel aard, emoties ervaar zoals ze opkomen en zelfbewustzijn stimuleer zonder te forceren of te proberen problemen op te lossen.

Dit is ideaal als u:
- Ik wil daadwerkelijke ondersteuning van het zenuwstelsel in plaats van alleen maar ontspanning.
- voel je belemmerd door chronische stress, burn-out of emotionele spanning
- wil je hulpmiddelen die je ook buiten de mat blijven ondersteunen?
- het gevoel hebben dat meditatie te saai is / niet voor jou werkt

Er is geen eerdere ervaring met ademhalingsoefeningen nodig. Alle niveaus zijn welkom.

Tom

5.0

(7)

Wil je graag meer rust, helderheid, groei en helderheid ervaren en je zelf genezend vermogen te vergroten.

Ben je moe om steeds maar vast te lopen met dezelfde dingen in je leven en te reageren vanuit je trauma's en geconditioneerde patronen.

Lukt het maar lastig om contact met jezelf te maken en met je diverse energielagen.

Hier kan ik je in begeleiden en coachen zodat je weer een stap vooruit kan maken in je leven en je persoonlijke groei,

Afhankelijk van je wens, kunnen een gesprek hebben, een meditatie en een combinatie van beide doen.

Zaidon

5.0

(7)

In deze coaching help ik je om meer overzicht, rust en zelfvertrouwen te creëren in je dagelijks leven. We kijken samen naar wat jou stress of onrust geeft en hoe je hiermee op een gezonde manier kunt omgaan.

Je leert beter omgaan met gedachten, emoties en druk vanuit werk, school, familie of andere situaties. We werken aan praktische handvatten die je direct kunt toepassen, zodat je sterker in je schoenen komt te staan en meer grip krijgt op jezelf en je keuzes.

De coaching is persoonlijk, laagdrempelig en afgestemd op jouw situatie. Je hoeft het niet alleen te doen samen werken we stap voor stap aan meer balans, rust en zelfvertrouwen.

Ben

5.0

(7)

Je weet vaak wel wat je wil — maar je doet het niet.
Je blijft twijfelen.
Je past je aan.
Je denkt na, maar komt niet in beweging.
En ergens voel je: dit ben ik niet (meer).

Ik werk met mensen die voelen dat er meer in hen zit,
maar die zichzelf nog tegenhouden om er echt voor te gaan.
Niet omdat ze het niet begrijpen.
Maar omdat het spannend wordt zodra het écht telt.

In mijn begeleiding gaan we niet eindeloos analyseren.
We kijken eerlijk naar wat er speelt.
Waar je jezelf blokkeert.
En wat er nodig is om wél te bewegen.

Direct, helder en zonder omwegen —
maar altijd afgestemd op jou.

Wat je kan verwachten:
meer helderheid in wat jij écht wil
stoppen met blijven hangen in twijfel
jezelf uitspreken, ook wanneer dat spannend is
keuzes maken die kloppen — en ernaar handelen

Voor jou als:
je voelt dat je jezelf ergens kwijt bent geraakt
je weet dat er meer in je zit, maar het komt er niet uit
je klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je leven

Ik ben Ben, coach en therapeut.
Ik heb zelf dat pad afgelegd:
van aanpassen en twijfelen,
naar keuzes maken die echt kloppen.
Vandaag begeleid ik mensen die diezelfde stap willen zetten —
niet perfect, maar wel echt.

Dit is een traject van 6 lessen, de aanzet van Durven Staan!