Een personal trainingsles omvat een één-op-één- of kleine groepstraining met een fitnessinstructeur. Het doel van de les is om de deelnemer(s) te helpen hun fitnessdoelen te bereiken door middel van gepersonaliseerde oefeningen en begeleiding. De les begint doorgaans met een gesprek tussen de trainer en de deelnemer(s) om hun conditieniveau, doelen en eventuele fysieke beperkingen of blessures te beoordelen. De trainer zal vervolgens een trainingsplan opstellen dat is afgestemd op de behoeften en mogelijkheden van de deelnemer(s). De training kan een combinatie van krachttraining, cardiovasculaire oefeningen, flexibiliteit en balanstraining omvatten. Gedurende de hele les zal de trainer de juiste vorm en techniek voor elke oefening demonstreren en indien nodig aanpassingen aanbrengen. Ze zullen ook aanmoediging en ondersteuning bieden en de deelnemer(s) helpen haalbare doelen voor de toekomst te stellen. De trainer kan verschillende apparatuur gebruiken, zoals gewichten, weerstandsbanden, medicijnballen en fitnessapparaten om de training te verbeteren. Het doel van de personal trainingsles is om de deelnemer(s) te helpen hun fitnessdoelen op een veilige en effectieve manier te bereiken en een regelmatige fitnessroutine te ontwikkelen die ze zelf kunnen volhouden.

Loop jij vast met je stage of afstuderen? Heb je hulp nodig met het schrijven van je scriptie? Geen zorgen. Ik heb ruim 300 studenten in binnen- en buitenland succesvol geholpen om de eindstreep te halen met het diploma in de hand. Meer weten hoe ik jou kan helpen? Boek een les in en we gaan aan de slag!

Gaat uw kind dit jaar ook eindexamen doen en kan hij/zij wel wat ondersteuning gebruiken? Ik bied begeleiding bij het plannen, organiseren en automatiseren van de leerstof. Ik ben bekend met de eisen voor zowel het Centraal Examen (CE) als het Staatsexamen (dat vaak bij Speciaal Onderwijs wordt afgenomen) en kan uw kind hiermee begeleiden. Ik bied een compleet individueel programma aan met verschillende leerstrategieën, passend bij en afgestemd op uw kind en kan uw kind per vak begeleiden, of in de totale aanloop naar het eindexamen. Neem contact met me op om uw wensen te bespreken en ontvang een op maat gemaakt programma. Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van kinderen met AD(H)D en/of een vorm van autisme.

Ik heb intussen 12 jaar ervaring als docent Nederlands op een mbo (alle niveaus). Daarnaast ben ik reeds 12 jaar mentor en bpv-docent. Je kan bij mij terecht voor: - bijles Nederlands - examentraining (schrijven/ spreken/ gesprekken voeren/ lezen & luisteren) - redigeren van bijvoorbeeld een werkstuk of ander schrijfwerk - ik leen mijn stem uit voor het inspreken van audioboeken/ teksten/ voicemails/ etc. - coaching op allerlei vlak - ik geef op elke locatie les: zowel bij mij thuis, bij de student thuis of op locatie. Online lesgeven behoort uiteraard ook tot de mogelijkheden!

Ik heb een masterdiploma in het onderwijzen van Chinees aan sprekers van andere talen aan de Beijing Language and Culture University. Ik heb dus een professionele manier om Chinees op een begrijpelijke en gemakkelijke manier te onderwijzen. In deze cursus kun je samen met mij Chinees leren voor de Chinese taaltest (HSK). Het duurt 20-30 uur om elk niveau te voltooien. Ik kan je culturele cursussen geven over de Chinese cultuur over kalligrafie, papiersnijden, muziekinstrumenten, enzovoort. Ik kan je lesgeven in het Engels, ik leer de Nederlandse taal. Leren kost tijd en moeite. Chinees leren is geen uitzondering. Het is niet moeilijk om te leren, het is gewoon anders.

Economie op middelbare schoolniveau; marketing, marktonderzoek en scriptiebegeleiding tot en met HBO niveau. Ik ben gewend om mijn begeleiding af te stemmen op jouw hulpvraag qua inhoud en qua proces. Samen kijken we wat jouw manier van leren is en hoe de bijles en begeleiding hier het beste op aansluit. Het leuke aan economie is dat je het overal tegenkomt: landelijk, in de regio, bij jou in de straat en ook in jouw huishouden! Onderzoek doen en een scriptie schrijven is een blok aan je been, maar het is zo leuk als het lukt, of uiteindelijk lukt en je vol trots je eigen eindproduct mag bekijken. Alleen, als je vastloopt in een vak en je dreigt erover te struikelen of je hebt moeite met schrijven, dan kan leren en schrijven nogal stressvol worden. Kun jij wel wat hulp gebruiken bij de vakgebieden economie en marketing? Loop je vast bij het schrijven van een scriptie of een (afstudeer)onderzoek en wil je hierbij hulp? Wees welkom en neem contact met mij op. Ik kan qua planning flexibel zijn en in overleg met jou snel starten.

Welke gedachten gaan er allemaal in je om? Waar komen je gedachten vandaan? Voel je misschien ook wat in je lijf tegelijk met bepaalde gedachten? Waarom zijn je gedachten er en wat moet je er eigenlijk mee? Moet je er überhaupt wel wat mee? En hoe breng je het dan weer tot rust in je hoofd als het allemaal even te veel is? Mindfulness is een staat van zijn of eigenlijk zelfs een leefwijze. Het betekend dat je met je aandacht volledig in het huidige moment bent. Er zijn geen oordelen en er is rust in je hoofd...stilte in jezelf. Mindful kunnen zijn is een kwestie van geduld hebben en iedere dag een paar minuten oefenen. Door gebruik te maken van verschillende oefeningen ontstaat er rust in je hoofd. De rust geeft weer ruimte om te creëren en zo makkelijker je doelen te behalen. Je zal merken dat je al snel meer bewust worden van je eigen gedachten en gedragingen. Je zal op een gegeven moment steeds beter je eigen gedachten, gevoelens en bepaalde patronen hierin kunnen doorgronden. Je kan in het begin best een beetje weerstand ervaren vanuit jezelf, je lichaam is namelijk gewend dat je andere manieren zoekt voor “afleiding”. De voordelen: - Mindfulness helpt je te focussen. - Mindfulness helpt om stress, chronische pijn en angsten te verminderen. - Mindfulness helpt om creativiteit opnieuw te laten stromen. - Kom weer in verbinding met jezelf d.m.v. mindfulness. - Mindfulness leert je meer te genieten van het moment. - Mindfulness zorgt voor meer rust en ontspanning door leuke oefeningen. - Mindfulness kan voor nieuwe inzichten zogen en daardoor positieve veranderingen in gang zetten. - Mindfulness leert je je ademhaling als instrument te gebruiken.

Graag help ik je je Duits te verbeteren. Of je scholier bent en bijles zoekt of gewoon je Duits wat wilt bijspijkeren of als je hulp nodig hebt met vertalingen of professionele teksten - ik help leerlingen van alle niveaus. I help to improve your German. Wether you are a pupil in search of some extra help or if you just want to improve your German or need help with translating or producing professional pieces of text - i am helping students of all levels.

Persoonlijke coaching met als hulpmiddel de inzet van een paard. Het is een fijne effectieve manier van coaching met oa lichaamswerk, systemisch werk en de Cref methode.Emotie regulatie, angsten, verslaving, bewustwording, weer verbinding met jezelf krijgen, ontdekken wat zijn jouw triggers en waarom, van overleven naar leven, zijn een paar voorbeelden waarbij deze methodes goed inzetbaar zijn.

Leerkracht basisonderwijs met ervaring in alle leerjaren (groep 3 tot en met 8) wil graag uw kind één op één helpen om de lesstof te begrijpen. In de klas is er niet altijd de tijd en de gelegenheid uw kind alles uit te leggen. Als er eenmaal kennis ontbreekt, wordt het lastiger om mee te komen in de klas, terwijl het met extra uitleg de lesstof prima aankan. Ik kan uw kind helpen met bijles in rekenen, technisch en begrijpend lezen en spelling.

Als ervaren docent Engels heb ik op veel verschillende scholen gewerkt in en rondom Purmerend. Zo heb ik gewerkt op het Da Vinci, Gerrit Rietveld en het Nelson Mandela. Ik heb een ontzettende passie voor lesgeven en ga altijd met plezier naar mijn werk. Ik ben bekend met de methodes waar de middelbare scholen mee werken en hoe er getest wordt. Ik heb tevens drie jaar in China gewoond en daar met veel plezier Engels gegeven aan volwassenen. Ik ben erg flexibel in mijn lesmethodes en haak goed in op wat de leerling nodig heeft. Afwisseling is ook belangrijk, in plaats van alleen maar grammatica te oefenen is het ook van belang om bijvoorbeeld begrijpend lezen en luisteren te oefenen. Elke les is anders. Ik hoop van u te horen en mijn passie voor Engels te delen.

Bent u op zoek naar een ervaren bijlesdocent voor het behalen van goede cijfers? Ik probeer je naast inhoud ook zelfvertrouwen en plezier in vakken bij te brengen. Mijn doel is elke les uitdagend, lonend en leuk maken. Samen bespreken wij welke doelen je wilt bereiken en aan de hand daarvan wordt een individueel lesprogramma opgesteld. Voor elk leerprobleem vinden we een goede oplossing! Het allerbelangrijkste is dat ik kan helpen je zelfvertrouwen te vergroten, wat de sleutel is tot het leren van nieuwe vaardigheden.

Ga je op reis naar Polen en wil je contact leggen, heb je in je werk veel contacten met Poolse collega's en/of klanten? Of wil je om een andere reden Pools leren? Ik kan je helpen om de Poolse taal te leren spreken en verstaan. Pools in minder moeilijk dat u denkt!