We beginnen altijd met een kennismakingsgesprek, een anamnese en een eerste yogales. Dit is voor mij een essentieel onderdeel om jou goed te leren kennen en een lesprogramma samen te stellen welke past bij jouw hulpvraag. Zo kan ik ook bepalen met welke yogavorm we beginnen, of dat een combinatie van yogavormen het beste aansluit. ​ Doordat ik je mijn volledige aandacht kan geven, zorgen we ervoor dat de oefeningen veilig en effectief worden uitgevoerd.​ Yoga vormen Hier vind je de yogavormen waarin ik ben geschoold en die ik toepas tijdens een privé­ yogales: Hatha yoga – een zachte, klassieke vorm die lichaam en adem in balans brengt Yin yoga – diepe ontspanning en rek voor spieren en bindweefsel Gezichtsyoga – oefeningen die spanning verminderen en je gezicht versterken Kundalini yoga (basis) – energieke oefeningen en ademtechnieken