facebook
favorite button
member since icon
Sinds september 2025
Leraar sinds september 2025
Mindset & persoonlijke groei – doorbreek negatieve gedachten met de tweede gedachte
course price icon
Van 58 € /h
arrow icon
Eén gedachte kan je leven veranderen.
Iedere emotie begint met een gedachte. Vaak is die eerste gedachte automatisch en negatief. In mijn lessen leer ik je bewust je tweede gedachte te kiezen, zodat je meer rust, regie en zelfvertrouwen ervaart. Met mijn unieke methode – werken met je directeur positief en directeur negatief – doorbreek je patronen van stress en onzekerheid. Praktisch, persoonlijk en direct toepasbaar in je dagelijks leven.
De lessen zijn geschikt voor volwassenen, maar ook voor jongeren vanaf 13 jaar die meer zelfvertrouwen willen opbouwen.
Extra informatie
Heb pen en papier bij je voor notities en oefeningen. Het belangrijkste is een open houding en de bereidheid om te leren.
Locatie
green drop pin icon
|
Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen
zoom in iconzoom out icon
location type icon
Plaats gekozen door de student :
  • In de omgeving van Zoetermeer, Nederland
location type icon
Online vanuit Nederland
Leeftijd
Kinderen (7-12 jaar oud)
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
60 minuten
De les wordt gegeven in
Nederlands
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00)
New York
at teacher icon
Online via webcam
at home icon
Bij de student thuis
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Vergelijkbare lessen
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Alexandra
Have you ever been curious about contemporary dance?

Based on the practices that I have learned in training to become a contemporary dancer, I will lead you through movement principles that are accessible to everyone. You will be guided through improvisation which will allow you to explore your own toolkit of movement and what dance means to you. The aim of this class is to find pleasure in movement and to let go of the fear of dancing in a particular way.

These classes are open to all who are seeking to rediscover their dancing self!

Goals

❏ Gain confidence with dancing.
❏ Learn about contemporary dance.
❏ Transform your connection with your dancing self.

Feel free to send me a message with any inquiries and I’d be happy to answer you!

I hope to dance with you soon,
Alexandra


Altijd al nieuwsgierig geweest naar hedendaagse dans?

Op basis van de praktijken die ik heb geleerd in mijn carriere als hedendaags danseres, zal ik je door bewegingsprincipes leiden die voor iedereen toegankelijk zijn. Je wordt begeleid door improvisatie, waardoor je je eigen bewegingstoolkit en wat dans voor jou betekent kunt verkennen. Het doel van deze les is plezier te vinden in beweging en de angst om op een bepaalde manier te dansen los te laten.

Deze lessen staan open voor iedereen die hun dansende zelf wil herontdekken!

Doelen

❏ Ontdek jou zelfvertrouwen doormiddel van dans.
❏ Leer over hedendaagse dans.
❏ Transformeer je verbinding met je dansende zelf.

Stuur me gerust een berichtje bij vragen en ik beantwoord je graag!

Ik hoop snel met je te dansen,
Alexandra
message icon
Contacteer Steven
repeat students icon
1e les wordt ondersteund
door onze
Good-fit Leraar Garantie
Vergelijkbare lessen
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Alexandra
Have you ever been curious about contemporary dance?

Based on the practices that I have learned in training to become a contemporary dancer, I will lead you through movement principles that are accessible to everyone. You will be guided through improvisation which will allow you to explore your own toolkit of movement and what dance means to you. The aim of this class is to find pleasure in movement and to let go of the fear of dancing in a particular way.

These classes are open to all who are seeking to rediscover their dancing self!

Goals

❏ Gain confidence with dancing.
❏ Learn about contemporary dance.
❏ Transform your connection with your dancing self.

Feel free to send me a message with any inquiries and I’d be happy to answer you!

I hope to dance with you soon,
Alexandra


Altijd al nieuwsgierig geweest naar hedendaagse dans?

Op basis van de praktijken die ik heb geleerd in mijn carriere als hedendaags danseres, zal ik je door bewegingsprincipes leiden die voor iedereen toegankelijk zijn. Je wordt begeleid door improvisatie, waardoor je je eigen bewegingstoolkit en wat dans voor jou betekent kunt verkennen. Het doel van deze les is plezier te vinden in beweging en de angst om op een bepaalde manier te dansen los te laten.

Deze lessen staan open voor iedereen die hun dansende zelf wil herontdekken!

Doelen

❏ Ontdek jou zelfvertrouwen doormiddel van dans.
❏ Leer over hedendaagse dans.
❏ Transformeer je verbinding met je dansende zelf.

Stuur me gerust een berichtje bij vragen en ik beantwoord je graag!

Ik hoop snel met je te dansen,
Alexandra
Good-fit Leraar Garantie
favorite button
message icon
Contacteer Steven