FavouritesMarkeer als favoriet
FavouritesMarkeer als favoriet
van61.00EUR/ u

Dansles voor beginners, stap voor stap meer vertrouwen en beter bewegen.

Dansen is kunst een prachtige vorm om je te uiten, deze ervaring wil ik met jullie delen tijdens mijn danslessen. We gaan werken aan meer zelfvertrouwen en een juiste houding hebben tijdens het dansen. En natuurlijk het belangrijkste het plezier hebben in bewegen.
We beginnen bij het begin, hoe beweeg je lichaam op muziek? Hoe zorg je dat je ritme hebt?. Hoe heb je een mooie rechte houding tijdens het dansen? Dat zijn aspecten die je leert bij de beginners lessen.

Extra informatie

Trek schoenen aan waarop je goed kunt bewegen.

Locatie

Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Zaamslag, Nederland

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Algemene info

suitcase iconVaardigheden:
Leeftijd:
Kleuters (4-6 jaar oud)
Kinderen (7-12 jaar oud)
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling:
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur:
30 minuten
45 minuten
60 minuten
90 minuten
120 minuten
De les wordt gegeven in:Nederlands, Engels

Stel een vraag

Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Jessica snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1  Maandag om 1:00          Zaterdag om 1:00  
2  Maandag om 2:00          Zaterdag om 2:00  
3  Maandag om 3:00          Zaterdag om 3:00  
4  Maandag om 4:00          Zaterdag om 4:00  
5  Maandag om 5:00          Zaterdag om 5:00  
6  Maandag om 6:00          Zaterdag om 6:00  
7  Maandag om 7:00          Zaterdag om 7:00  
8  Maandag om 8:00          Zaterdag om 8:00  
9  Maandag om 9:00          Zaterdag om 9:00  
10  Maandag om 10:00          Zaterdag om 10:00  
11  Maandag om 11:00          Zaterdag om 11:00  
12  Maandag om 12:00          Zaterdag om 12:00  
13  Maandag om 13:00          Zaterdag om 13:00  
14  Maandag om 14:00          Zaterdag om 14:00  
15  Maandag om 15:00          Zaterdag om 15:00  
16  Maandag om 16:00          Zaterdag om 16:00  
17  Maandag om 17:00          Zaterdag om 17:00  
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 61€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Online reputatie

  • Leraar sinds april 2023

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1  Maandag om 1:00          Zaterdag om 1:00  
2  Maandag om 2:00          Zaterdag om 2:00  
3  Maandag om 3:00          Zaterdag om 3:00  
4  Maandag om 4:00          Zaterdag om 4:00  
5  Maandag om 5:00          Zaterdag om 5:00  
6  Maandag om 6:00          Zaterdag om 6:00  
7  Maandag om 7:00          Zaterdag om 7:00  
8  Maandag om 8:00          Zaterdag om 8:00  
9  Maandag om 9:00          Zaterdag om 9:00  
10  Maandag om 10:00          Zaterdag om 10:00  
11  Maandag om 11:00          Zaterdag om 11:00  
12  Maandag om 12:00          Zaterdag om 12:00  
13  Maandag om 13:00          Zaterdag om 13:00  
14  Maandag om 14:00          Zaterdag om 14:00  
15  Maandag om 15:00          Zaterdag om 15:00  
16  Maandag om 16:00          Zaterdag om 16:00  
17  Maandag om 17:00          Zaterdag om 17:00  
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 61€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Deel deze pagina

Je bent hier


Larissa
Coaching/Levensstijlcoaching - Voltooi doelen (voeding, levensstijl, zaken, uitstelgedrag, gewichtsverlies, gezondheid, onderwijs...)
Met mijn medische kennis heb ik veel lessen gevolgd voor communicatie, parafraseren, actief opsommen etc. De psychologie, lichaamskennis en hoe het brein werkt (neurologie) is mij tijdens mijn medische opleiding allemaal bijgebleven. Ik wil graag mijn vaardigheden die ik heb verkregen samen met mijn sport- en voedingskwalificaties inzetten om andere mensen te helpen hun doelen en hun potentieel te bereiken. Mensen die worstelen met gewicht, to do-lijstjes, uitstelgedrag, een idee naar buiten brengen of hun businessplan ontwikkelen, kunnen bij mij terecht. Ik ga extra certificeringen doen om meer ervaring op te doen bovenop wat ik al heb. Daarom zijn mijn prijzen aangepast voor mensen die mij willen helpen meer ervaring op te doen in coaching.

Afromood
Afrobeat/Amapiano privé danslessen volwassenen en kinderen.
Afrikaanse dans is voor kinderen en volwassenen die hun Afrikaanse ervaring tijdens 60 minuten in vreugde en goed humeur willen beleven. AfroKids : Met muziek en de ritmes leer je over de traditionele Afrikaanse bewegingen met je hele lichaam. AfroBeat-dans en Tribaal dans Haal inspiratie en energie uit Afrikaanse culturen. We geven je een pittig stuk choreografie op lekkere muziek van Congo/ Nigeria/ Ghana/ South Africa en meer...

Tango dance
Privé Tangolessen voor alle niveaus, met en zonder danspartner.
Leer en verbeter je stijl. Je kunt techniek, stijl en woordenschat ontwikkelen in een privésessie bij ons. Wij zijn experts in Tango (alle stijlen), Milonga (alle stijlen) en Vals. Onze ervaring brengt je in een mum van tijd op de dansvloer. Geniet van dansen op feestjes voor je vrienden en wees klaar om je vaardigheden te laten zien.

Merel
Do-In Yoga - Japanse oefeningen voor Kracht, Ontspanning & Inzicht
Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op. Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie. Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.

Kendrick
Latin-danservaring voor uw bruiloft - Unieke paarchoreografieën voor uw speciale dag
Zie je het voor je om met passie te dansen op je speciale dag, terwijl je er een vleugje tropische flair en opwinding aan toevoegt? Zoek niet verder! Ik bied een breed scala aan dansstijlen aan, waaronder Salsa, Bachata, Kizomba, Merengue, Bolero en Slow dance. Laat me je voorkeuren, ideeën en comfortniveau weten, en samen creëren we een choreografie op maat, perfect afgestemd op de door jou gekozen muziek! Of u nu maanden of slechts een paar weken de tijd heeft voor uw bruiloft, u kunt er zeker van zijn dat ik ervoor zal zorgen dat jullie beiden volledig voorbereid zijn om uw eerste dans als getrouwd stel onvergetelijk en onverwacht te maken. Laten we ervoor zorgen dat uw gezin trots is op het getuige zijn van zo'n mooi en magisch moment! Het geeft mij enorme vreugde om te zien hoe mijn leerlingen zelf iets nieuws leren. Met ruim 10 jaar ervaring in Latin dans, inclusief workshops in het buitenland en een show op Latin Village breng ik een schat aan expertise mee. Opgegroeid in een dansstudio als zoon van twee eigenaren van Latin-dansscholen, heb ik een breed scala aan dansstijlen onder de knie. Ik ben toegewijd aan het delen van de schoonheid en sociale ontwikkeling die dans in het leven van mensen brengt. Laat mij jouw perfecte gids zijn op deze tropische dansreis. Ik ben niet alleen danser en dansdocent, maar ook een gepassioneerd pleitbezorger voor de diepere wortels van positieve energie en verbinding in dans. Mijn prioriteit is om emoties op te roepen, karakter uit te drukken en de lichaamsbewegingen van mijn studenten te harmoniseren, maar vooral; veel plezier. Ik werk nauw samen met elk individu om ervoor te zorgen dat zij hun persoonlijke doelen bereiken.

Sadaf
Yin Yoga en Breathwork voor meer balans in je leven
Yoga is afgeleid van het woord ‘yuji’, Sanskriet voor eenheid, en is een eeuwenoude oefening die je geest en lichaam samenbrengt. Het omvat ademhalingsoefeningen, meditatie en poses die je lichaam helpen ontspannen en stress te verminderen. Het beoefenen van yoga kan veel voordelen hebben voor zowel de mentale als fysieke gezondheid.

Niels
Hedendaagse dans / improvisatie voor niet-dansers / danslessen voor senioren
Dit zijn de lessen die ik aanbieden kan: 1. Introductie tot hedendaagse dans en improvisatie Met deze workshop introductie tot hedendaagse dans nodigen wij personen zonder danservaring uit om te proeven van improvisatie. Dansers gebruiken verschillende technieken om bewegingen te creëren. Eén daarvan is improvisatie: het proces van spontane bewegingen, gevormd door oefeningen die werken op de verbeelding en inleving. Het gewenste resultaat van de workshop is dat de deelnemers een connectie leggen tussen emoties en beweging. 2. Danslessen voor senioren Het eerste deel van de les is opwarmen op de stoel. Inspiratie die is ontleend aan gyrokinese, een bewegingsvorm die de mobiliteit van de wervelkolom vergroot. In combinatie met Pilates-gebaseerde oefeningen voor spieractivatie bereiden we het lichaam voor met een aanpak die voor iedereen geschikt is. In het tweede deel gaan de oefeningen staand verder met een lichaamsscan. De oefeningen verkennen elk lichaamsdeel met behulp van gewicht, dynamiek en bewegingskwaliteiten. Het eindresultaat is de betrokkenheid van het hele lichaam dat speelt met ritmes en patronen in de ruimte. De klas is ontworpen voor creativiteit, individualiteit en behoud van de vitaliteit. 4. “Connect-id flow” - Hedendaagse danslessen In de les “Connect-id flow” is de essentie het neutraliseren van overtollige energie waardoor de danser moeiteloos door de ruimte beweegt. De organische opeenvolging van bewegingen waaruit de oefeningen zijn samengesteld, focust op gewichtsverdeling en de beweging van de ruggengraat. De opgebouwde kinetische energie begeleidt ons lichaam vooruit in de oefeningen; het stimuleert de voortzetting en ontspanning van de lichaamsdelen. Tijdens de opwarming, die bestaat uit vloerwerk, wordt informatie gedeeld over het correcte gebruik van de ledematen. Alsook het belang om het lichaam te aarden om zachtheid en continuïteit te bereiken tijdens de uitvoering van de bewegingen. Zodra we het lichaam hebben voorbereid bouwt de intensiteit van de les op. Het gewicht navigeert het lichaam door de ruimte en spiralen introduceren meer complexe bewegingen. Uiteindelijk is het doel van de les om kracht op te bouwen, een vloeiende bewegingsstroom en een betere kennis van de energieverdeling tijdens het dansen te vinden.

Alexandra
An introduction to contemporay dance // Een introductie tot hedendaagse dans
Have you ever been curious about contemporary dance? Based on the practices that I have learned in training to become a contemporary dancer, I will lead you through movement principles that are accessible to everyone. You will be guided through improvisation which will allow you to explore your own toolkit of movement and what dance means to you. The aim of this class is to find pleasure in movement and to let go of the fear of dancing in a particular way. These classes are open to all who are seeking to rediscover their dancing self! Goals ❏ Gain confidence with dancing. ❏ Learn about contemporary dance. ❏ Transform your connection with your dancing self. Feel free to send me a message with any inquiries and I’d be happy to answer you! I hope to dance with you soon, Alexandra Altijd al nieuwsgierig geweest naar hedendaagse dans? Op basis van de praktijken die ik heb geleerd in mijn carriere als hedendaags danseres, zal ik je door bewegingsprincipes leiden die voor iedereen toegankelijk zijn. Je wordt begeleid door improvisatie, waardoor je je eigen bewegingstoolkit en wat dans voor jou betekent kunt verkennen. Het doel van deze les is plezier te vinden in beweging en de angst om op een bepaalde manier te dansen los te laten. Deze lessen staan open voor iedereen die hun dansende zelf wil herontdekken! Doelen ❏ Ontdek jou zelfvertrouwen doormiddel van dans. ❏ Leer over hedendaagse dans. ❏ Transformeer je verbinding met je dansende zelf. Stuur me gerust een berichtje bij vragen en ik beantwoord je graag! Ik hoop snel met je te dansen, Alexandra

Carla
Online Yogales om meer in balans te komen. Voor beginners & gevorderden
Deze online yogales zal ik helemaal op maat voor jou geven. Tijdens de eerste les gaan we kijken waar je behoefte aan hebt, wat je doelen zijn of lichamelijke klachten. Ervaar je rugpijn? Slaap je slecht? Noem het maar en we gaan er samen aan werken. De yogales kan gecombineerd worden met een meditatie voor ook innerlijke rust. Ik geef diverse vormen van yoga en ben een gecertificeerd yoga teacher met 5 jaar ervaring in lesgeven. Ik geef Hatha yoga, Vinyasa Flow, Kundalini en Yin Yoga. Ik kan mijn les helemaal aanpassen op jou. Zo kunnen we er een rustige beginnersles van maken of als je al yoga ervaring hebt er meer kracht en snelheid aan toe voegen. In elke yogales doe je een aantal yogahoudingen. Alle houdingen hebben als doel de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloedvaten, het evenwicht, etc. beter te laten functioneren. Tijdens de yogahoudingen, rek, strek en span je allerlei spieren. De houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam. De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen. Yoga heeft een diepe doorwerking op het energiesysteem en zenuwstelsel, het lichaam krijgt de kans om te ontspannen, te herstellen en op te laden. Door yoga zul je je niet alleen lichamelijk fitter voelen, maar het kan je ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Tijdens de yogales ben je met je hele aandacht in het hier en nu en dus bij de oefeningen. Door met aandacht je lichaam te voelen en te oefenen vergroot je het innerlijk bewustzijn. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Hierdoor leer je de signalen zoals bijvoorbeeld stress en vermoeidheid eerder herkennen. Ik zie er naar uit samen met jou de werken aan een betere gezondheid en jouw doelen. We kunnen met elkaar afstemmen welke dagen en tijden voor jou het beste uit komen en deze wekelijks online inplannen.

Charlotte
Danslessen voor een beter lichaamsbewustzijn en een betere houding
Ik geloof dat dansen de beste manier is om een gezonde relatie met je lichaam te ontwikkelen en meer plezier te hebben in al je dagelijkse bezigheden. Door mijn gevarieerde achtergrond in hedendaagse dans, jazzdans, hiphop, Braziliaanse zouk (partnerdans), flamenco en ballet, kan ik je de stijl leren waar je het meeste plezier mee hebt en je tegelijkertijd helpen met je individuele doelen met betrekking tot je houding, lichaam. beeld- en bewegingsgewoonten. De focus in mijn lessen ligt op: -Plezier ;-) -Houding en uitlijning -Verbetering van uw zelfbeeld -Lichaamsbewustzijn -Letselpreventie Als je een les bij mij wilt proberen, neem dan gewoon contact met me op en we kunnen iets inplannen!

Deniz
Tango dance lesson / Tango dans les (Dutch and English)
English Do you want to enjoy dancing and dance like a professional? Then here I am! I am a Tango instructor and work with my partner. If you would like to learn Tango and feel relaxed and enjoy, let's start! Lessons can be taken online in Zoom or face-to-face. You don't need a partner, but you can also attend with your partner. Dutch Wilt u graag dansen als een professioneel? Dan ben ik hier! Ik ben een Tango docent. Als u de Tango wilt leren en u ontspannen en genieten wilt, laten we beginnen! Lessen kunnen online in Zoom of face-to-face worden gevolgd. U heeft geen partner nodig, maar u kunt ook samen met uw partner aanwezig zijn.

Déborah
Privélessen van sport, hardlopen, atletiek, uithoudingsvermogen
Ik ben een persoon die het leuk vindt om te leren. Ik ben trainer voor alle leeftijden en ik heb ook een aantal privé-lessen te geven in een echt sfeer, een rustige plek, rust ..; Ik hou ervan om mijn kennis te delen .. Goede doel is om elke persoon te bevorderen en hem slagen in haar doelstellingen. Of het nu beginner (e) of niet, dit is een probleem voor mij, als ik u helpen, ben ik tot uw dienst en voldoet aan uw behoeften vormt dit geen belang voor mij.

Nikita
Bollywood Danse - Danse-stijl uit India is een mix van verschillende Danse-stijlen, waaronder hiphop, bhangra, semi-klassieke en folkstijlen.
Ik ben een danschoreograaf. Ik geef Bollywood-danslessen in Antwerpen, België op vier verschillende locaties in een week. Bollyfit is een combinatie van choreografie op basis van Bollywood-dansstijlen, Bhangra, Hedendaags, Volksdansen, semi-klassiek, enz. Iedereen van 3 tot 70 jaar oud is welkom bij ons! Bollywood Dance is een unieke dansstijl gebaseerd op Indiase Bollywood-films. Het programma is speciaal ontworpen zodat er geen danservaring nodig is.

Yana
Privé dansles (salsa, bachata, kizomba, merengue)
In deze les gaan we in op je dansen en waar je nog vragen/twijfels hebt over je leiden/volgen. Ik corrigeer je op een vriendelijke manier zodat we je dansen naar een hoger niveau kunnen tillen. Ik heb 8 jaar danservaring en heb het geluk gehad om te leren van de beste leraren. Ik zal mijn kennis met veel liefde aan je doorgeven.

Esperanza
Salsa les inclusief Bachata - Merengue - Cuban - LA - Cumbia - Colombian salsa
Ik leer je de basis van salsa, de technieken van het begeleiden en het volgen, de verschillende basisdraaien, het ontwikkelen van het muzikale gehoor en het dansen in harmonie met het ritme. Zoals je ziet ken ik vele soorten salsa dansen, elk zijn uniek en ontzettend leuk om te leren! Omdat ik kan dansen als 'man' als 'vrouw' (in salsa zijn er andere passen voor de manrol en de vrouwrol) maakt het niet uit of je alleen komt of met je partner. De prijs is gebaseerd op een eenmalige sessie, zie het als een kleine workshop, waarin ik je de basis leer van de salsa die jij graag wilt leren. Van daaruit kunnen we kijken of je geïnteresseerd bent in meer lessen en kunnen we iets voordeliger afspreken over de prijs.