Kinderlevenscoaching Privé/Kleine Groep Workshops Leeftijden 5-12 - Antwerpen - Privélessen

Publiceer een Les

Vertaald met GoogleBekijk origineel

Kinderlevenscoaching Privé/Kleine Groep Workshops Leeftijden 5-12

Van 60 € /h

Kids Life Coaching is perfect voor gezinnen die hun kinderen snel en concreet levensvaardigheden willen bijbrengen. Dit is een gepersonaliseerd programma gericht op groei en mindsetontwikkeling. Ik werk samen met gezinnen om kinderen te ondersteunen in hun directe behoeften en hun karakterontwikkeling te versterken door middel van levensvaardigheden. Of het nu in een groep of privé is, kinderen leren over levensthema's en werken in een veilige omgeving aan het creëren van persoonlijke grenzen en communiceren met intentie en vriendelijkheid.

Wat is inbegrepen?
6 kleine groeps-/privésessies van 1,5 uur
Gepersonaliseerd programmaontwerp
Avonturen vanuit huis ter ondersteuning van persoonlijke groei
Eindfeest

Behandelde onderwerpen
Hersenwetenschap
Effectieve communicatie
Vriendschap/Gezonde grenzen
Persoonlijke sterke punten
Gezonde dagelijkse gewoonten
Meditatie/Mindfulness/Yoga
Familiedynamiek
Emotionele intelligentie

Locatie

|

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Antwerpen, België

Bij de leraar :

Goudvinklaan, Antwerp, Belgium

Over

Mijn naam is Priyanka en ik ben de oprichter van Coach P, Kids Life Coaching. Mijn grootste kracht ligt in het begrijpen van een kind en zijn of haar behoeften. Ik schets een beeld van de omgeving van een kind en vertrouw op mijn intuïtie en persoonlijke ervaring als pedagoog, ouder en coach. Met een sterk geloof in hoe dingen zich op natuurlijke wijze ontwikkelen, gebruik ik innerlijk vertrouwen om elk kind waarmee ik werk te begeleiden om de beste versie van zichzelf te worden. Vandaag de dag, als Coach P, zet ik me in om de innerlijke wereld van kinderen vorm te geven terwijl ze naar buiten treden en al het goede en slechte dat op hun pad komt, onder ogen zien. Ongeacht de startpositie, ik stel kinderen in staat hun ware beste zelf te ontdekken en een leven te leiden met kracht en karakter.

Bedankt voor uw vertrouwen en de tijd die u heeft genomen om mij en mijn werk beter te leren kennen!

Opleiding

New York University Masters of Arts - Internationale ontwikkelingseducatie
Bachelor of Arts van de New York University - Basisonderwijs en Speciaal Onderwijs
Nederlands Niveau 3 Linguapolis

Leservaring

Kids Life Studio, Life Coaching Certificering
Atelier Du Mon, Certificering Familieyoga
Responsieve klaslokaal basisonderwijs kerntraining
Reiki Level 2 gecertificeerd

Leeftijd

Kleuters (4-6 jaar oud)

Kinderen (7-12 jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

90 minuten

De les wordt gegeven in

Engels

Nederlands

Vaardigheden

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de leraar thuis

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Wil je graag yoga beoefenen waar en wanneer het jou uitkomt? Voel je er niet zo veel voor om groepslessen bij te wonen?
Dat kan! Ik kom naar jou toe met alle spullen die je nodig hebt.

Zo geniet je van een yogales die volledig is aangepast op jouw persoonlijke wensen en behoeften. Bij privélessen krijgt 1 persoon de onverdeelde aandacht. Maar het is ook mogelijk om met meer mensen thuis yogales te volgen.

Het doel van Osmose Coaching is om u te helpen bij uw individuele groei door middel van persoonlijke ontwikkeling. Door je tips te laten zien, je tools te geven om je leven beter te managen, om weer energie te krijgen en om je te laten zien dat er andere opties mogelijk en uitvoerbaar zijn. Om mensen of bedrijven bij te staan die nieuwe bewegingen, nieuwe situaties doormaken, waardoor ze zich anders moeten positioneren ten opzichte van de huidige realiteit. Mensen of bedrijven die voor nieuwe uitdagingen staan en er alles aan willen doen om te groeien zowel op het menselijk als financiële luik. De keuze om vooruit te willen, kan zich vertalen in een nieuwe golf van transformaties, zowel op organisatieniveau als op medewerkersniveau. We leven in een wereld waar eisen op privé-, educatief en professioneel niveau ons naar nieuwe horizonten, nieuwe kansen duwen. Voor sommigen is het moeilijk om het resultaat te zien, maar wij hebben zelf een groot voordeel! We zijn in staat om het onmogelijke te bereiken wanneer er passie aanwezig is en wanneer we op een positieve manier begeleid worden, wanneer er een luisterend oor in de buurt is.
We leven in een chaotische wereld waar alles snel gaat, we moeten presteren, rennen, sneller doen, laten zien wat we weten, uitvoeren, efficiënt zijn, voor onze dagelijkse taken zorgen, het gezin, erin slagen om tijd te vinden voor onze vrienden, we willen er financieel op vooruitgaan, onze kennis blijven ontwikkelen, enzovoort. We moeten onszelf constant opnieuw heruitvinden.

We leven volgens de waarden die ons zijn ingeprent, de vrienden die we onszelf opleggen, sociale druk, sociale veranderingen door de jaren heen. Sommigen leven met wonden uit het verleden die diepe littekens hebben achtergelaten. Een systeem dat in het verleden bewezen heeft effectief te zijn, maar niet gelijke tred houdt met de veranderingen die nu plaatsvinden, ons wezen loopt achter, verward en onbegrepen. We hebben vaak de behoefte om een leegte te compenseren, waardoor we buitensporig gedrag gaan vertonen, om ons beter te voelen of om onze frustraties te rechtvaardigen met een beloning of voldoening.
Onze kinderen worden van jongs af aan geconfronteerd met deze samenleving die hen dwingt ons gedrag te herhalen omdat wij het voorbeeld zijn. Ze zijn gestrest en verdwaald, hebben leerproblemen en gedragsproblemen. Als onze kinderen hun studie afmaken, voelen ze zich vaak verloren, omdat ze niet weten hoe ze hun wereld moeten creëren. Onze consumptiemaatschappij duwt hen vaak naar de beste betaalde keuzes, waardoor verwarring de overhand krijgt in plaats van zich te ontwikkelen en zich te concentreren op hun passies.
Hoog tijd om jezelf de juiste vragen te stellen en geleidelijk je patroon te veranderen als je vandaag niet je balans in onze samenleving kunt vinden.
Niets is onmogelijk, uw welzijn en uw doelen zijn dichtbij. Soms zitten we in een spiraal van negativisme, we piekeren, we moeten nieuwe situaties het hoofd bieden waardoor we niet voelen wat we echt willen. Sommige stappen kunnen worden uitgewerkt, begrepen en beter benaderd met de hulp van iemand die klaar staat om je te helpen bij je persoonlijke ontwikkeling.
Neem gerust contact met mij op voor meer informatie.
Carine

Beste allemaal, lieve allemaal,

Ik zal u graag helpen, ondersteunen, begeleiden en motiveren bij het definiëren en oefenen van gezonde en rustgevende hersen- en fysieke activiteiten tijdens een gepersonaliseerde begeleiding aangepast aan uw behoeften en ambities.

We kunnen samenwerken aan de volgende fysieke en psychologische hefbomen, met als doel uw algemeen niveau van persoonlijk welzijn op een duurzame en duurzame manier te verhogen:

- definitie en begrip van uw drijfveren en toekomstige ambities;
- verhaal over je levensloop;
- emotionele en psychologische ondersteuning;
- geleide meditatie;
- leren van "zelfacceptatie en genotzucht";
- zelfvertrouwen ;
- slaaptherapie;
- levensbalans;
- advies over beroepstraject;
- ontspanningsoefeningen (yoga, stretching, massage);
- voedingsadviezen en gezondheidsgewoonten;
- calisthenische bodybuilding-oefeningen (zie "Sportcoaching (multisport) en spierversterking" voor meer diepgaande cursussen over dit onderwerp); En
- advies over fysieke en sportieve activiteiten.

In het kader van een follow-up op lange termijn zullen we de evolutie van uw gemiddeld welzijnsniveau kunnen volgen

Daarnaast kunnen we naar uw wensen meer specifieke sessies plannen in een natuurlijke omgeving (bos, velden) of stad.

Of u zich nu verloren voelt of de hefbomen van uw persoonlijk welzijn goed begrijpt, ik zal ernaar streven om onze sessies aangenaam en vreugdevol te maken, ongeacht uw gevoeligheid, in een geduldig, welwillend en constructief leren.

Ik wens u veel geluk en sta tot uw beschikking voor verdere informatie.

Met vriendelijke groeten,

Stephane

Ondersteuning leerproces verpleging voor zorgkundigen + tips en wegwijzer. Ik heb een loopbaan van 30 jaar dienst verpleging met veel ervaring.
Dit voor studenten die verpleging of voor zorgkundige studeren. Ook Inoefenen praktijk.

Coach voor werkzoekenden. Ik ben huidig bemiddelaar voor werkzoekenden.
Ik kan ondersteunen in de toch ingewikkelde weg op zoek naar een job.

Ondersteuning basis vaardigheden PC. Dit voor mensen die beginners zijn en die hun digitale vaardigheden wensen te verhogen.

Craniosacraaltherapie (CST) is een zachte, hands-on techniek waarbij met een lichte aanraking de vliezen en de beweging van de vloeistoffen in en rond het centrale zenuwstelsel worden onderzocht. Het verlichten van spanning in het centrale zenuwstelsel bevordert een gevoel van welzijn door pijn te elimineren en de gezondheid en immuniteit te stimuleren.

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Alles wat ik je kan leren:
- Correcte technieken voor de bewegingen
- Programmering: Het combineren van de juiste oefeningen in het juiste splitsysteem met het oog op de doelstellingen van de cliënt.
- Hoe train je: Hoe weet je dat je vooruitgaat, correct, veilig traint,...
- Coaching: Help je mentaliteit om beter te trainen of simpelweg hoe je het dagelijks leven kunt verbeteren.
- Voeding: ik kan je hier heel veel informatie over geven. Dit is waarschijnlijk het meest gedetailleerde aspect waar ik op kan ingaan.
- Boksen/ kickboksen/ thaiboksen

Mijn achtergrond:
Ik heb wetenschap geconsumeerd uit elke bron en op elk gebied sinds de dag dat ik me kan herinneren. Ik weet dat er een ongelooflijke hoeveelheid valse of misleidende informatie is, zelfs uit wetenschappelijke artikelen. Door de tijd die ik heb besteed aan het consumeren van informatie, heb ik geleerd hoe ik nuttige informatie kan scheiden van informatie die niet van toepassing is, of eenvoudigweg vals of misleidend is. Dit is wat ik gebruik als basis om een vakgebied te leren.

Daarna ben ik verder gegaan met het toepassen van alles wat ik weet. Ik blijf open, ondanks de informatie die ik heb verzameld om fouten of misleidende informatie op te sporen. Ik leer tot op de dag van vandaag nog steeds om alles te perfectioneren. Waar ik momenteel op sta, is dat ik je vol vertrouwen kan leren optimaal te trainen voor de eerste 5 jaar van serieus tillen en waarschijnlijk nog meer zonder BS. Ik ben bereid om elke vraag die u heeft tot in detail te onderzoeken voor het geval ik die informatie niet heb. Ik ga je niets leren waar ik niet zeker van ben.

Ik ben vooral een vechter geweest. Ik ben op 6-jarige leeftijd begonnen met Judo. Ik heb Kempo en Taekwondo gedaan en toen eindigde ik met Muay Thai, wat Thaibox is en in principe hetzelfde als Kickbox, maar met extra knieën en ellebogen. Ik heb de meeste ervaring in deze sport als student EN coach. Ik gebruik deze nog steeds voor mijn cardiotraining naast het gewichtheffen.

Naast puur bewegen, kan ik je leren hoe je een dieet kunt samenstellen dat bij je past. Mijn focus op voeding is realistisch te zijn. Niemand kan zich 100% aan zijn/haar dieet houden, wat absoluut prima is. Je kunt geen dieet volgen als je niet af en toe vals kunt spelen of als je niet van consumeren houdt. Ik kan je uitleggen waarom ik elke keuze maak, waarom je bepaalde voeding nodig hebt, wanneer je wat moet consumeren en waarom, hoe je het financieel vriendelijk kunt houden, welke supplementen eventueel de moeite waard zijn om te nemen?...

Het voedingsaspect heb ik geleerd vanuit mijn schoolachtergrond (biotechnologie, biomedicijnen, biologie). Houd er rekening mee dat ik nooit een diploma heb behaald. Ondanks mijn interesse was ik op die leeftijd een slechte leerling op school. Ik zat gewoon op een slechte plek in die jaren. Hoewel ik deze informatie ook begon te consumeren omdat ik wat spijsverteringsstoornissen had. Vanaf dat moment heb ik veel gestudeerd op het gebied van voeding en voedselinname.

Ten slotte kan ik je garanderen dat ik aan de duistere kant heb gezeten en dat ik erin ben geslaagd terug te komen zonder enige professionele hulp. Iedereen die hierin geïnteresseerd is, kan als introductie op onze eerste dag mijn verhaal horen. Ik leed aan psychose, depressie,... Psychologie was mijn grootste interesse in het leven en ik heb het grootste deel van mijn onderzoek hieraan besteed. Dit maakte het voor mij mogelijk om mezelf te behandelen en uit deze omstandigheden te komen zodra ik mijn situatie besefte. Met verrassende eenvoudige stappen ging ik van de persoon die dacht dat hij nooit meer iets zou voelen naar de gelukkigste tijd van mijn leven.

Ik kan je coachen voor het dagelijks leven, maar ook om je mentale welzijn een boost te geven. Je in staat stellen om moeilijke taken uit te voeren door het op te bouwen en het niet te overdrijven, wat kan leiden tot nog meer demotivatie. Ik heb ook een redelijk goed begrip van het neurologische aspect hiervan. Ook dit kan ik je leren zonder het ingewikkeld te maken.

Meer achtergrond: Ik werk als kindersupporter, mijn vader is een professionele coach voor elite Kickbox, K1, Thaibox, MMA-vechters. Mijn broer heeft een sportschool en is personal coach. Ik ben misschien geen echte professional, maar ik heb alle kwaliteiten en legitieme bronnen om er in principe één te zijn.

Als u vragen heeft, aarzel dan niet. Ik ben zo eerlijk als ik kan zijn.

Het opbouwen van een sterke kern is de basis voor elk fysiek werk. Pilates richt zich op de intrinsieke spieren die je core stabiliseren.

Yoga richt zich op de meridianen en organen door verschillende houdingen (asana's) uit te voeren, waarbij vaak de adem wordt gebruikt om de beweging te begeleiden.

Persoonlijke yogasessies op maat van jouw behoeften en doelen, waarbij we een plan opstellen dat poses, ademhalingstechnieken en meditatieoefeningen kan omvatten.
De sessies kunnen plaatsvinden op de locatie van jouw voorkeur, dat kan online of in het comfort van je eigen huis zijn.
Privé sessies kunnen gedeeld worden met één andere persoon als jullie vergelijkbare doelen hebben.
Aangeboden in het Engels, Frans of Nederlands.

Hallo, ik ben Flavie. Na een intense en inspirerende yoga teacher training van een maand in Nepal (200u Hatha Yoga), voel ik dat het tijd is om mijn kennis en liefde voor yoga te delen met anderen.

Ik bied privélessen aan die rustig, toegankelijk en afgestemd zijn op jouw noden. Beginners zijn zeker welkom!

Een reeks lessen rondom het onderwerp 'Stress' - Wat het lichaam doet om ermee om te gaan, hoe het ons beschermt en wat
gebeurt er als het allemaal fout gaat!
We gaan dieper in op het biochemische proces van stress en proberen dit beter te begrijpen in relatie tot het vecht-vluchtmechanisme.
Door dit uiterst complexe proces te begrijpen en het op te delen in een paar eenvoudige onderdelen, kunnen we deze kennis beter in de praktijk toepassen.
Onze eigen individuele stressreactie is volledig uniek voor ons. Wat de één bang maakt, is voor de ander genot;
De behandeling van iemand die aan 'Stress' lijdt, is dus uniek en kan het gevolg zijn van een aantal factoren, zowel interne als externe, omgevings-, culturele en zelfs genetische factoren.
Deze lessen zijn ideaal voor mensen die geïnteresseerd zijn in stressmanagement, burn-out, verveling, uitchecken, depressie, gewichtsverlies, toxiciteit, prikkelbaredarmsyndroom, ME, MS en migraine.

Nathalie Lubbe is coach en yogadocent met een passie voor avontuur, beweging en persoonlijke groei. Met een achtergrond in sport, storytelling en systemisch werk begeleidt ze individuen en teams naar meer balans, kracht en helderheid – fysiek, mentaal en in het dagelijks leven.

Haar aanpak is speels en avontuurlijk, maar tegelijkertijd diep geworteld en verbonden. In haar Vinyasa-lessen nodigt Nathalie je uit om bewust en nieuwsgierig te bewegen, waarbij ze ademhaling en beweging verbindt in een continue, bewuste flow. Elke les creëert ruimte om uit je comfortzone te stappen, te vertragen en nieuwe perspectieven te ontdekken – met respect voor jezelf, anderen en de natuur.

Wat u zult ervaren:

Vloeiende sequenties die ademhaling, beweging en focus verbinden

Een balans tussen kracht, flexibiliteit en stilte

Speelse maar diepgaande begeleiding om met vriendelijkheid je grenzen te verkennen

Een geaarde, energieke oefening die je helpt helderheid en rust te vinden

Wil je graag yoga beoefenen waar en wanneer het jou uitkomt? Voel je er niet zo veel voor om groepslessen bij te wonen?
Dat kan! Ik kom naar jou toe met alle spullen die je nodig hebt.

Zo geniet je van een yogales die volledig is aangepast op jouw persoonlijke wensen en behoeften. Bij privélessen krijgt 1 persoon de onverdeelde aandacht. Maar het is ook mogelijk om met meer mensen thuis yogales te volgen.

Het doel van Osmose Coaching is om u te helpen bij uw individuele groei door middel van persoonlijke ontwikkeling. Door je tips te laten zien, je tools te geven om je leven beter te managen, om weer energie te krijgen en om je te laten zien dat er andere opties mogelijk en uitvoerbaar zijn. Om mensen of bedrijven bij te staan die nieuwe bewegingen, nieuwe situaties doormaken, waardoor ze zich anders moeten positioneren ten opzichte van de huidige realiteit. Mensen of bedrijven die voor nieuwe uitdagingen staan en er alles aan willen doen om te groeien zowel op het menselijk als financiële luik. De keuze om vooruit te willen, kan zich vertalen in een nieuwe golf van transformaties, zowel op organisatieniveau als op medewerkersniveau. We leven in een wereld waar eisen op privé-, educatief en professioneel niveau ons naar nieuwe horizonten, nieuwe kansen duwen. Voor sommigen is het moeilijk om het resultaat te zien, maar wij hebben zelf een groot voordeel! We zijn in staat om het onmogelijke te bereiken wanneer er passie aanwezig is en wanneer we op een positieve manier begeleid worden, wanneer er een luisterend oor in de buurt is.
We leven in een chaotische wereld waar alles snel gaat, we moeten presteren, rennen, sneller doen, laten zien wat we weten, uitvoeren, efficiënt zijn, voor onze dagelijkse taken zorgen, het gezin, erin slagen om tijd te vinden voor onze vrienden, we willen er financieel op vooruitgaan, onze kennis blijven ontwikkelen, enzovoort. We moeten onszelf constant opnieuw heruitvinden.

We leven volgens de waarden die ons zijn ingeprent, de vrienden die we onszelf opleggen, sociale druk, sociale veranderingen door de jaren heen. Sommigen leven met wonden uit het verleden die diepe littekens hebben achtergelaten. Een systeem dat in het verleden bewezen heeft effectief te zijn, maar niet gelijke tred houdt met de veranderingen die nu plaatsvinden, ons wezen loopt achter, verward en onbegrepen. We hebben vaak de behoefte om een leegte te compenseren, waardoor we buitensporig gedrag gaan vertonen, om ons beter te voelen of om onze frustraties te rechtvaardigen met een beloning of voldoening.
Onze kinderen worden van jongs af aan geconfronteerd met deze samenleving die hen dwingt ons gedrag te herhalen omdat wij het voorbeeld zijn. Ze zijn gestrest en verdwaald, hebben leerproblemen en gedragsproblemen. Als onze kinderen hun studie afmaken, voelen ze zich vaak verloren, omdat ze niet weten hoe ze hun wereld moeten creëren. Onze consumptiemaatschappij duwt hen vaak naar de beste betaalde keuzes, waardoor verwarring de overhand krijgt in plaats van zich te ontwikkelen en zich te concentreren op hun passies.
Hoog tijd om jezelf de juiste vragen te stellen en geleidelijk je patroon te veranderen als je vandaag niet je balans in onze samenleving kunt vinden.
Niets is onmogelijk, uw welzijn en uw doelen zijn dichtbij. Soms zitten we in een spiraal van negativisme, we piekeren, we moeten nieuwe situaties het hoofd bieden waardoor we niet voelen wat we echt willen. Sommige stappen kunnen worden uitgewerkt, begrepen en beter benaderd met de hulp van iemand die klaar staat om je te helpen bij je persoonlijke ontwikkeling.
Neem gerust contact met mij op voor meer informatie.
Carine

Beste allemaal, lieve allemaal,

Ik zal u graag helpen, ondersteunen, begeleiden en motiveren bij het definiëren en oefenen van gezonde en rustgevende hersen- en fysieke activiteiten tijdens een gepersonaliseerde begeleiding aangepast aan uw behoeften en ambities.

We kunnen samenwerken aan de volgende fysieke en psychologische hefbomen, met als doel uw algemeen niveau van persoonlijk welzijn op een duurzame en duurzame manier te verhogen:

- definitie en begrip van uw drijfveren en toekomstige ambities;
- verhaal over je levensloop;
- emotionele en psychologische ondersteuning;
- geleide meditatie;
- leren van "zelfacceptatie en genotzucht";
- zelfvertrouwen ;
- slaaptherapie;
- levensbalans;
- advies over beroepstraject;
- ontspanningsoefeningen (yoga, stretching, massage);
- voedingsadviezen en gezondheidsgewoonten;
- calisthenische bodybuilding-oefeningen (zie "Sportcoaching (multisport) en spierversterking" voor meer diepgaande cursussen over dit onderwerp); En
- advies over fysieke en sportieve activiteiten.

In het kader van een follow-up op lange termijn zullen we de evolutie van uw gemiddeld welzijnsniveau kunnen volgen

Daarnaast kunnen we naar uw wensen meer specifieke sessies plannen in een natuurlijke omgeving (bos, velden) of stad.

Of u zich nu verloren voelt of de hefbomen van uw persoonlijk welzijn goed begrijpt, ik zal ernaar streven om onze sessies aangenaam en vreugdevol te maken, ongeacht uw gevoeligheid, in een geduldig, welwillend en constructief leren.

Ik wens u veel geluk en sta tot uw beschikking voor verdere informatie.

Met vriendelijke groeten,

Stephane

Ondersteuning leerproces verpleging voor zorgkundigen + tips en wegwijzer. Ik heb een loopbaan van 30 jaar dienst verpleging met veel ervaring.
Dit voor studenten die verpleging of voor zorgkundige studeren. Ook Inoefenen praktijk.

Coach voor werkzoekenden. Ik ben huidig bemiddelaar voor werkzoekenden.
Ik kan ondersteunen in de toch ingewikkelde weg op zoek naar een job.

Ondersteuning basis vaardigheden PC. Dit voor mensen die beginners zijn en die hun digitale vaardigheden wensen te verhogen.

Craniosacraaltherapie (CST) is een zachte, hands-on techniek waarbij met een lichte aanraking de vliezen en de beweging van de vloeistoffen in en rond het centrale zenuwstelsel worden onderzocht. Het verlichten van spanning in het centrale zenuwstelsel bevordert een gevoel van welzijn door pijn te elimineren en de gezondheid en immuniteit te stimuleren.

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Alles wat ik je kan leren:
- Correcte technieken voor de bewegingen
- Programmering: Het combineren van de juiste oefeningen in het juiste splitsysteem met het oog op de doelstellingen van de cliënt.
- Hoe train je: Hoe weet je dat je vooruitgaat, correct, veilig traint,...
- Coaching: Help je mentaliteit om beter te trainen of simpelweg hoe je het dagelijks leven kunt verbeteren.
- Voeding: ik kan je hier heel veel informatie over geven. Dit is waarschijnlijk het meest gedetailleerde aspect waar ik op kan ingaan.
- Boksen/ kickboksen/ thaiboksen

Mijn achtergrond:
Ik heb wetenschap geconsumeerd uit elke bron en op elk gebied sinds de dag dat ik me kan herinneren. Ik weet dat er een ongelooflijke hoeveelheid valse of misleidende informatie is, zelfs uit wetenschappelijke artikelen. Door de tijd die ik heb besteed aan het consumeren van informatie, heb ik geleerd hoe ik nuttige informatie kan scheiden van informatie die niet van toepassing is, of eenvoudigweg vals of misleidend is. Dit is wat ik gebruik als basis om een vakgebied te leren.

Daarna ben ik verder gegaan met het toepassen van alles wat ik weet. Ik blijf open, ondanks de informatie die ik heb verzameld om fouten of misleidende informatie op te sporen. Ik leer tot op de dag van vandaag nog steeds om alles te perfectioneren. Waar ik momenteel op sta, is dat ik je vol vertrouwen kan leren optimaal te trainen voor de eerste 5 jaar van serieus tillen en waarschijnlijk nog meer zonder BS. Ik ben bereid om elke vraag die u heeft tot in detail te onderzoeken voor het geval ik die informatie niet heb. Ik ga je niets leren waar ik niet zeker van ben.

Ik ben vooral een vechter geweest. Ik ben op 6-jarige leeftijd begonnen met Judo. Ik heb Kempo en Taekwondo gedaan en toen eindigde ik met Muay Thai, wat Thaibox is en in principe hetzelfde als Kickbox, maar met extra knieën en ellebogen. Ik heb de meeste ervaring in deze sport als student EN coach. Ik gebruik deze nog steeds voor mijn cardiotraining naast het gewichtheffen.

Naast puur bewegen, kan ik je leren hoe je een dieet kunt samenstellen dat bij je past. Mijn focus op voeding is realistisch te zijn. Niemand kan zich 100% aan zijn/haar dieet houden, wat absoluut prima is. Je kunt geen dieet volgen als je niet af en toe vals kunt spelen of als je niet van consumeren houdt. Ik kan je uitleggen waarom ik elke keuze maak, waarom je bepaalde voeding nodig hebt, wanneer je wat moet consumeren en waarom, hoe je het financieel vriendelijk kunt houden, welke supplementen eventueel de moeite waard zijn om te nemen?...

Het voedingsaspect heb ik geleerd vanuit mijn schoolachtergrond (biotechnologie, biomedicijnen, biologie). Houd er rekening mee dat ik nooit een diploma heb behaald. Ondanks mijn interesse was ik op die leeftijd een slechte leerling op school. Ik zat gewoon op een slechte plek in die jaren. Hoewel ik deze informatie ook begon te consumeren omdat ik wat spijsverteringsstoornissen had. Vanaf dat moment heb ik veel gestudeerd op het gebied van voeding en voedselinname.

Ten slotte kan ik je garanderen dat ik aan de duistere kant heb gezeten en dat ik erin ben geslaagd terug te komen zonder enige professionele hulp. Iedereen die hierin geïnteresseerd is, kan als introductie op onze eerste dag mijn verhaal horen. Ik leed aan psychose, depressie,... Psychologie was mijn grootste interesse in het leven en ik heb het grootste deel van mijn onderzoek hieraan besteed. Dit maakte het voor mij mogelijk om mezelf te behandelen en uit deze omstandigheden te komen zodra ik mijn situatie besefte. Met verrassende eenvoudige stappen ging ik van de persoon die dacht dat hij nooit meer iets zou voelen naar de gelukkigste tijd van mijn leven.

Ik kan je coachen voor het dagelijks leven, maar ook om je mentale welzijn een boost te geven. Je in staat stellen om moeilijke taken uit te voeren door het op te bouwen en het niet te overdrijven, wat kan leiden tot nog meer demotivatie. Ik heb ook een redelijk goed begrip van het neurologische aspect hiervan. Ook dit kan ik je leren zonder het ingewikkeld te maken.

Meer achtergrond: Ik werk als kindersupporter, mijn vader is een professionele coach voor elite Kickbox, K1, Thaibox, MMA-vechters. Mijn broer heeft een sportschool en is personal coach. Ik ben misschien geen echte professional, maar ik heb alle kwaliteiten en legitieme bronnen om er in principe één te zijn.

Als u vragen heeft, aarzel dan niet. Ik ben zo eerlijk als ik kan zijn.

Het opbouwen van een sterke kern is de basis voor elk fysiek werk. Pilates richt zich op de intrinsieke spieren die je core stabiliseren.

Yoga richt zich op de meridianen en organen door verschillende houdingen (asana's) uit te voeren, waarbij vaak de adem wordt gebruikt om de beweging te begeleiden.

Persoonlijke yogasessies op maat van jouw behoeften en doelen, waarbij we een plan opstellen dat poses, ademhalingstechnieken en meditatieoefeningen kan omvatten.
De sessies kunnen plaatsvinden op de locatie van jouw voorkeur, dat kan online of in het comfort van je eigen huis zijn.
Privé sessies kunnen gedeeld worden met één andere persoon als jullie vergelijkbare doelen hebben.
Aangeboden in het Engels, Frans of Nederlands.

Hallo, ik ben Flavie. Na een intense en inspirerende yoga teacher training van een maand in Nepal (200u Hatha Yoga), voel ik dat het tijd is om mijn kennis en liefde voor yoga te delen met anderen.

Ik bied privélessen aan die rustig, toegankelijk en afgestemd zijn op jouw noden. Beginners zijn zeker welkom!

Een reeks lessen rondom het onderwerp 'Stress' - Wat het lichaam doet om ermee om te gaan, hoe het ons beschermt en wat
gebeurt er als het allemaal fout gaat!
We gaan dieper in op het biochemische proces van stress en proberen dit beter te begrijpen in relatie tot het vecht-vluchtmechanisme.
Door dit uiterst complexe proces te begrijpen en het op te delen in een paar eenvoudige onderdelen, kunnen we deze kennis beter in de praktijk toepassen.
Onze eigen individuele stressreactie is volledig uniek voor ons. Wat de één bang maakt, is voor de ander genot;
De behandeling van iemand die aan 'Stress' lijdt, is dus uniek en kan het gevolg zijn van een aantal factoren, zowel interne als externe, omgevings-, culturele en zelfs genetische factoren.
Deze lessen zijn ideaal voor mensen die geïnteresseerd zijn in stressmanagement, burn-out, verveling, uitchecken, depressie, gewichtsverlies, toxiciteit, prikkelbaredarmsyndroom, ME, MS en migraine.

Nathalie Lubbe is coach en yogadocent met een passie voor avontuur, beweging en persoonlijke groei. Met een achtergrond in sport, storytelling en systemisch werk begeleidt ze individuen en teams naar meer balans, kracht en helderheid – fysiek, mentaal en in het dagelijks leven.

Haar aanpak is speels en avontuurlijk, maar tegelijkertijd diep geworteld en verbonden. In haar Vinyasa-lessen nodigt Nathalie je uit om bewust en nieuwsgierig te bewegen, waarbij ze ademhaling en beweging verbindt in een continue, bewuste flow. Elke les creëert ruimte om uit je comfortzone te stappen, te vertragen en nieuwe perspectieven te ontdekken – met respect voor jezelf, anderen en de natuur.

Wat u zult ervaren:

Vloeiende sequenties die ademhaling, beweging en focus verbinden

Een balans tussen kracht, flexibiliteit en stilte

Speelse maar diepgaande begeleiding om met vriendelijkheid je grenzen te verkennen

Een geaarde, energieke oefening die je helpt helderheid en rust te vinden

Good-fit Leraar Garantie

Contacteer Priyanka