
van81.00EUR/ u
200 Uur Multistyle Yoga Docent en 50 Uur FlyHigh Yoga Docent/ medische student met werkervaring
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden ontdekte. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en Leven ontvouwen! Kijk niet toe hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog.Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie.
Een mindful practice komt voort uit je eigen inbreng. Als 200-urige yogaleraar en 50-urige FlyHighYoga-leraar zal ik je gids en coach zijn om je reis met verschillende doelen te beginnen - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, een moeilijke fase in het leven doormaken, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan.
Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les.
Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom)
Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.
Extra informatie
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Zorg voor een internetverbinding en je mat klaar.Locatie
Les via webcam
Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Junglinster, Luxemburg






|
Use ⊞+wheel to zoom!
Algemene info
Leeftijd: | Kleuters (4-6 jaar oud) Kinderen (7-12 jaar oud) Tieners (13-17 jaar oud) Volwassenen (18-64 jaar oud) Senioren (65+ jaar oud) |
---|---|
Niveau van de leerling: | Beginner Gemiddeld Gevorderden |
Duur: | 45 minuten 60 minuten 90 minuten |
De les wordt gegeven in: | Engels, Duits, Frans, Luxemburgs, Nederlands |
Over
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Leer mij kennen door deze korte beschrijving van mezelf te lezen:Ik ben een aantal jaren werkzaam geweest als invalleerkracht in het basisonderwijs.
Toegewijd ben ik in 2016 begonnen met mijn studie geneeskunde met een kleine pauze tussendoor. Verder begon ik aan mijn spirituele reis door af te studeren aan Bhakti Yoga Shala in Rishikesh, India als een 200 uur durende Hatha Yoga-leraar in meerdere stijlen. Ik heb Yin Yoga, Vinyasa Flow, Power Yoga, Pranayama (ademhaling), de filosofie van Yoga, Ayurveda en nog veel meer behandeld. Ik heb ook besloten me te specialiseren in datgene waar ik het meest van hou en dat is ondersteboven in de lucht hangen om de spanning van mijn ruggengraat te verlichten en dit is allemaal mogelijk met Flyhigh yoga. Ik ben een gecertificeerde en gekwalificeerde 50 uur FlyHighYoga-leraar.
Ik heb ervaring gehad in 2 yogastudio's en wat privébeoefening. Met mijn medische kennis uit mijn studie combineer ik veel blessurepreventie en begrip rondom het lichaam.
Verder beschrijven reizen, eten en ontdekken mij het beste.
Opleiding
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Rijksuniversiteit Groningen - momenteel student geneeskunde in jaar 3Afstuderen middelbare school in wetenschappelijke sectie, Luxemburg
Diploma ter vervanging van vervangende leraren voor het ministerie van Onderwijs
Voedingsdiploma voor geneeskundestudenten
Junior Scientific Masterclass Onderzoekservaring in de medische school
Leservaring
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
200 uur yogaleraar in Bhakti Yoga Shala uit Rishikesh, India50 uur FlyHigh Yoga Docent in House of Yoga, Luxemburg
Ervaar live studio die werkt met verschillende studenten (beginner, halfgevorderd, gevorderd) en verschillende yogastijlen, evenals Barre, Pilates enz
Ervaring op scholen met kinderen van 4-6 jaar
Beoordelingen (1)
All is clearly explained, and we are pleased to have found Larissa as a teacher.
Met mijn medische kennis heb ik veel lessen gevolgd voor communicatie, parafraseren, actief opsommen etc. De psychologie, lichaamskennis en hoe het brein werkt (neurologie) is mij tijdens mijn medische opleiding allemaal bijgebleven. Ik wil graag mijn vaardigheden die ik heb verkregen samen met mijn sport- en voedingskwalificaties inzetten om andere mensen te helpen hun doelen en hun potentieel te bereiken. Mensen die worstelen met gewicht, to do-lijstjes, uitstelgedrag, een idee naar buiten brengen of hun businessplan ontwikkelen, kunnen bij mij terecht. Ik ga extra certificeringen doen om meer ervaring op te doen bovenop wat ik al heb. Daarom zijn mijn prijzen aangepast voor mensen die mij willen helpen meer ervaring op te doen in coaching.
Hallo,
Welkom bij de Luxemburgse lessen met Larissa. Ik ben een gecertificeerde taalleraar en geef al jaren Luxemburgs les. Bovendien heeft mijn eerdere ervaring met het werken voor het ministerie van Onderwijs de waardevolle bronnen en hulpmiddelen die ik tijdens mijn lessen gebruik, verrijkt.
Of u nu een beginner bent en net naar Luxemburg bent verhuisd of aan de grens of zelfs aan de andere kant van de wereld woont, ik help u graag. In mijn lessen richt ik me op persoonlijke behoeften, hier zijn enkele voorbeelden en aandachtspunten:
- Voorbereiding voor Sproochentest
- 24-uurs certificering (via derde partij) voor nationaliteitsverzoeken (alleen voor mensen die in aanmerking komen voor deze categorie, dwz verblijf langer dan x jaar) —> meer informatie is te vinden op de website van de overheid
- gerichte woordenschat afgestemd op uw behoeften (dwz: zaken, onderwijs, politiek, medisch...)
- verbeter je spreekvaardigheid
- leer je omgeving beter begrijpen (lees het magazine in het Luxemburgs, lach om de grappen op de radio, begrijp verschillende dialecten)
- meer inzicht krijgen in de Luxemburgse cultuur en haar geschiedenis
- aanvulling op je cursus om je zwakke punten aan te pakken
Waarom is het zo voordelig om bij mij Luxemburgs te leren?
Hier zijn enkele van de voordelen die u krijgt:
- leer van een Luxemburger, geboren en getogen in Luxemburg (dicht bij de hoofdstad van het stadscentrum)
- dubbele nationaliteit - Engels/ Luxemburgs
- Ik versta en spreek 7 talen: Nederlands, Frans, Duits, Engels, Oekraïens en Pools & natuurlijk Luxemburgs
- Ik ben de afgelopen 4 jaar opgeleid en ervaren in dit domein
- Ik leer voortdurend en verbreed mijn vaardigheden door lessen te volgen over hoe ik je beter kan leren
- tot nu toe is 100% van mijn leerlingen geslaagd voor de Sproochentest
- respect voor vertrouwelijkheid
-integriteit en professioneel
-puncutaal
-huiswerk op maat indien gevraagd met correcties voorzien
- motiverend (laten we de grammatica echter niet overslaan ;)
- flexibele uren die werken volgens jouw schema van maandag tot en met zondag
- Ik werk online met Zoom, Skype…
Boek een les bij mij en je zult niet teleurgesteld worden. Ik kan niet wachten om je je potentieel te laten zien. Verzoeken kunnen zowel naar mij worden gemaild als vragen.
Studenten helpen preklinische studenten:
Hoofdonderwerpen:
- Biologie
- Biochemie
- anatomie
-Pathologie
-Fysiologie
-Clinisch medicijn
-Sociale geneeskunde
- Mondiale gezondheid (honger, pandemie, recht op gezondheid, planetaire gezondheid...)
-Neurologie
-Medische genetica
-Radiologie en beeldvorming
- Sportgeneeskunde
-Kindergeneeskunde
-Gynaecologie
& veel meer
Ervaren in de kliniek met bloedafnames, onderzoek, educatie etc.
Als je moeite hebt met je studie of om concepten voor je examens te begrijpen, kun je het mij vragen. Ik heb veel materiaal beschikbaar zoals medische boeken, video's, dia's en andere bronnen. Ik werk veel met illustraties en het delen van schermen om concepten aan studenten uit te leggen. Ook zijn mijn cursussen gestructureerd en geef ik tips over hoe je het beste kunt presteren tijdens examens en autostudietips.
Ik ben nu een ervaren geneeskundestudent die mijn theoretische deel afrondt en ik begrijp je worstelingen volledig. Als je het gevoel hebt dat ik je kan helpen, stuur dan gerust een bericht. Ik leer je vanuit verschillende perspectieven en met veel begrip. Er zijn voor mij geen rare vragen. Omdat de meeste onderwerpen in elkaar overvloeien, concentreer ik me op klinische ziekten of systeemblokken. Dat wil zeggen dat cardiologie zich zou concentreren op ontwikkeling, fysiologie, anatomie, klinische beelden met casussen enz. Het is allemaal met elkaar verweven en daarom echt leuk om les te geven. Ik kan mijn cursussen aanpassen aan personen met zeer specifieke vragen en ondersteuning op lange termijn bieden.
Stel een vraag
Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Larissa snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"
Beschikbaarheid typische week
(GMT -04:00) New York
Ma | Di | Woe | Do | Vrij | Zat | Zo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
van 81€Les via webcam
van 87€Bij de student thuis
Totale Tevredenheid Gegarandeerd
Good-fit Leraar Garantie
Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.
Online reputatie
- Leraar sinds januari 2022
- 3 herhaalleerlingen
- Geverifieerd telefoonnummer
- Verbonden met Facebook
- Verbonden met Linkedin
Beschikbaarheid typische week
(GMT -04:00) New York
Ma | Di | Woe | Do | Vrij | Zat | Zo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
van 81€Les via webcam
van 87€Bij de student thuis
Good-fit Leraar Garantie
Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.
Deel deze pagina
Je bent hier
Privélessen
in Junglinster
Vergelijkbare lessen
Noriko
Yogalessen voor iedereen! Basisyoga, Stoelyoga en Lachyoga
Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)
Yogalessen die ik aanbied.
- Beginnersyoga
- Basisyoga
- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.
- Stoelyoga
- Lachyoga
Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.
Marie-Flore
Hatha en Vinyasa Yoga (Yoga Alliance gecertificeerde yogaleraar)
ENG (Franse versie hieronder)
Ik geef Hatha- en Vinyasa-yoga, waarbij ik me sterk concentreer op de verbinding tussen lichaam en geest, waarbij ik de adem als gids gebruik tijdens elke beweging of reeks. Mijn lessen zijn verkwikkend en tegelijkertijd inclusief en aangepast aan elk niveau van oefening.
Voor je eerste les zullen we praten over wat je zoekt in yoga, en ik zal me dienovereenkomstig aanpassen aan je behoeften. Door langdurig en bewust te oefenen, kun je je weer verbinden met je lichaam, kracht en uithoudingsvermogen opbouwen, je houding, flexibiliteit, concentratie en ademhalingsvermogen verbeteren, maar ook chronische pijn verlichten of voorkomen, zoals rugklachten of gewrichtsproblemen.
Mijn doel is ook dat je een glimp opvangt van wat yoga naast de mat is, als je meer wilt weten over yogafilosofie.
Ik ben beschikbaar voor privé maar ook groepslessen, ook voor uw bedrijf/organisatie. Neem contact op voor meer informatie over groepsprijzen.
EN
Ik geef les in Hatha en Vinyasa met de nadruk op de verbinding tussen geest en lichaam, waarbij ik de adem als gids gebruik bij elke beweging. Mijn reeksen zijn over het algemeen energiek terwijl ze inclusief zijn en geschikt voor elk niveau van oefening.
Voor je eerste les bespreken we wat je zoekt in yoga, zodat ik me kan aanpassen aan je behoeften. Door bewust en volgehouden te oefenen, zult u in staat zijn om weer verbinding te maken met uw lichaam, kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen, uw houding, flexibiliteit, focus en ademhalingsvermogen te verbeteren, en chronische pijn zoals rug- of gewrichtsproblemen te verlichten of te voorkomen.
Mijn doel is ook om je inzicht te geven in hoe yoga is buiten de mat, als je meer wilt weten over yogafilosofie.
Ik ben beschikbaar voor privé- of groepslessen, maar ook voor uw bedrijf/organisatie. Neem contact met mij op voor meer informatie over groepstarieven.
Axl
Hoe je optimaal traint MET een lang leven. (Kracht, bodybuilding, blessurepreventie, voeding)
Alles wat ik je kan leren:
- Correcte technieken voor de bewegingen
- Programmering: Het combineren van de juiste oefeningen in het juiste splitsysteem met het oog op de doelstellingen van de cliënt.
- Hoe train je: Hoe weet je dat je vooruitgaat, correct, veilig traint,...
- Coaching: Help je mentaliteit om beter te trainen of simpelweg hoe je het dagelijks leven kunt verbeteren.
- Voeding: ik kan je hier heel veel informatie over geven. Dit is waarschijnlijk het meest gedetailleerde aspect waar ik op kan ingaan.
- Boksen/ kickboksen/ thaiboksen
Mijn achtergrond:
Ik heb wetenschap geconsumeerd uit elke bron en op elk gebied sinds de dag dat ik me kan herinneren. Ik weet dat er een ongelooflijke hoeveelheid valse of misleidende informatie is, zelfs uit wetenschappelijke artikelen. Door de tijd die ik heb besteed aan het consumeren van informatie, heb ik geleerd hoe ik nuttige informatie kan scheiden van informatie die niet van toepassing is, of eenvoudigweg vals of misleidend is. Dit is wat ik gebruik als basis om een vakgebied te leren.
Daarna ben ik verder gegaan met het toepassen van alles wat ik weet. Ik blijf open, ondanks de informatie die ik heb verzameld om fouten of misleidende informatie op te sporen. Ik leer tot op de dag van vandaag nog steeds om alles te perfectioneren. Waar ik momenteel op sta, is dat ik je vol vertrouwen kan leren optimaal te trainen voor de eerste 5 jaar van serieus tillen en waarschijnlijk nog meer zonder BS. Ik ben bereid om elke vraag die u heeft tot in detail te onderzoeken voor het geval ik die informatie niet heb. Ik ga je niets leren waar ik niet zeker van ben.
Ik ben vooral een vechter geweest. Ik ben op 6-jarige leeftijd begonnen met Judo. Ik heb Kempo en Taekwondo gedaan en toen eindigde ik met Muay Thai, wat Thaibox is en in principe hetzelfde als Kickbox, maar met extra knieën en ellebogen. Ik heb de meeste ervaring in deze sport als student EN coach. Ik gebruik deze nog steeds voor mijn cardiotraining naast het gewichtheffen.
Naast puur bewegen, kan ik je leren hoe je een dieet kunt samenstellen dat bij je past. Mijn focus op voeding is realistisch te zijn. Niemand kan zich 100% aan zijn/haar dieet houden, wat absoluut prima is. Je kunt geen dieet volgen als je niet af en toe vals kunt spelen of als je niet van consumeren houdt. Ik kan je uitleggen waarom ik elke keuze maak, waarom je bepaalde voeding nodig hebt, wanneer je wat moet consumeren en waarom, hoe je het financieel vriendelijk kunt houden, welke supplementen eventueel de moeite waard zijn om te nemen?...
Het voedingsaspect heb ik geleerd vanuit mijn schoolachtergrond (biotechnologie, biomedicijnen, biologie). Houd er rekening mee dat ik nooit een diploma heb behaald. Ondanks mijn interesse was ik op die leeftijd een slechte leerling op school. Ik zat gewoon op een slechte plek in die jaren. Hoewel ik deze informatie ook begon te consumeren omdat ik wat spijsverteringsstoornissen had. Vanaf dat moment heb ik veel gestudeerd op het gebied van voeding en voedselinname.
Ten slotte kan ik je garanderen dat ik aan de duistere kant heb gezeten en dat ik erin ben geslaagd terug te komen zonder enige professionele hulp. Iedereen die hierin geïnteresseerd is, kan als introductie op onze eerste dag mijn verhaal horen. Ik leed aan psychose, depressie,... Psychologie was mijn grootste interesse in het leven en ik heb het grootste deel van mijn onderzoek hieraan besteed. Dit maakte het voor mij mogelijk om mezelf te behandelen en uit deze omstandigheden te komen zodra ik mijn situatie besefte. Met verrassende eenvoudige stappen ging ik van de persoon die dacht dat hij nooit meer iets zou voelen naar de gelukkigste tijd van mijn leven.
Ik kan je coachen voor het dagelijks leven, maar ook om je mentale welzijn een boost te geven. Je in staat stellen om moeilijke taken uit te voeren door het op te bouwen en het niet te overdrijven, wat kan leiden tot nog meer demotivatie. Ik heb ook een redelijk goed begrip van het neurologische aspect hiervan. Ook dit kan ik je leren zonder het ingewikkeld te maken.
Meer achtergrond: Ik werk als kindersupporter, mijn vader is een professionele coach voor elite Kickbox, K1, Thaibox, MMA-vechters. Mijn broer heeft een sportschool en is personal coach. Ik ben misschien geen echte professional, maar ik heb alle kwaliteiten en legitieme bronnen om er in principe één te zijn.
Als u vragen heeft, aarzel dan niet. Ik ben zo eerlijk als ik kan zijn.
Niels
Persoonlijke Coaching Geestelijke Gezondheid | Ademwerk | Meditatie | YOGA | Succes & Overvloed Mindset
Heb je een boost nodig van iemand die weet waar hij het over heeft? Voel je je laag? Bereik je niet de doelen die je wilde bereiken? Heb je alles al geprobeerd en vind je dat er te veel opties zijn? Heb je gewoon een duwtje in de rug nodig?
In dit gespecialiseerde persoonlijke coachingprogramma bied ik je beproefde methoden om je zelfrespect te vergroten, slechte gewoonten kwijt te raken en technieken en gewoonten toe te passen die ik persoonlijk heb gebruikt en die ik heb verfijnd in mijn dagelijks leven, een leven van vrijheid leiden , succes, rijkdom en overvloed.
Het zit allemaal in je hoofd, en je hebt ALLE kracht in je. Je hebt gewoon wat hulp nodig, en ik zal die hulp graag zijn. We zullen de helende, ontgiftende kracht van ademwerk, het realiteitsveranderende gebruik van de juiste gewoonten, meditatie en nog veel meer onderzoeken.
Ik ben houder van een bachelordiploma in sociaal werk en heb jarenlange ervaring in het werken in de geestelijke gezondheidszorg.
Jonas
Sport op locatie of bij de klant thuis, gezonde voeding, krachttraining, conditie, fit zijn
Moeilijkheden om fit te blijven? Wil je een gezondere en actievere levenstijl? Heb je graag ondersteuning tijdens het sporten? Heb je blessures? Wil je graag leren sporten dan kan dit allemaal.
Wij gaan samen kijken waarbij ik jou het beste kan bij helpen en ondersteunen. En dan actie ondernemen natuurlijk door te gaan sporten of met voeding/mindset bezig te zijn.
Kiran
Privé meditatie - diepe ontspanning en rustvol gewaar zijn van de wervelingen in de geest
1-op-1 meditatie met extra persoonlijke aandacht en begeleiding om te starten met meditatie of wanneer je meer verdieping wenst. Welk niveau je ook hebt. Elke meditatie is aangepast op de behoefte of vraag die speelt.
Bij een eerste kennismaking vind er een korte intake plaats om te bespreken wat je ervaring is met meditatie. Daarnaast bespreken wij wat jouw behoefte is en wat meditatie voor je daarin kan betekenen. Lichamelijk, mentaal of energetisch.
Je ontvangt de meditatietechnieken en concrete en praktische handvatten om meditatie en innerlijke rust onderdeel te kunnen maken van je dagelijkse leven.
Je kunt contact met mij opnemen voor het maken van een afspraak.
Warme groet,
Kiran
Merel
Do-In Yoga - Japanse oefeningen voor Kracht, Ontspanning & Inzicht
Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op.
Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie.
Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.
Catalina
Yoga voor kinderen, voor tieners, voor volwassenen, een manier om je angsten of je mentale of emotionele grenzen te overwinnen. Ook in groepen.
Yoga-ervaring sinds 1996.
Ik gaf lessen in Boekarest en ondersteunde de Integral Yoga lessen van Dr. Indrasenji, Yogi van Vivekananda Kendra uit Zuid-India.
Ik zal concrete oefeningen voor u voorbereiden op basis van uw huidige behoeften.
Dat kan in mijn klas
- Warming-up, stretching, Surya Namaskhar, yogahoudingen, beginner en intermediate niveau
- Ademhalingsoefeningen.
- Muziektherapie, mantra's op klinkers en medeklinkers om de stem te ontwikkelen.
Indien gewenst kan de cursus ook in groepsverband plaatsvinden.
Ik ben muzikant en ik pas yoga en deze principes toe in mijn muzikale leven en in mijn dagelijks leven.
Camille
Yoga om de geest te kalmeren, om je ziel een beetje liefde te geven
Yoga is een hulpmiddel om de apengeest tot rust te brengen. Onze geest werkt non-stop, mijn doel is om het gevoel te hebben dat het even stilstaat. Ik zal mijn lessen altijd beginnen met wat ademwerk en meditatie, omdat dit de sleutel is om letterlijk lucht in je lichaam te brengen, al deze gedachten een plek te geven en je daarna kalm en vredig te voelen.
Yoga gaf me voor mij een plek van vertrouwen, vertrouwen in het huidige moment, vertrouwen dat alles in het nu gebeurt. Niet in het verleden of de toekomst. Ik probeer elke student een bepaalde, persoonlijke les te geven, aangezien het van persoon tot persoon afhangt hoe de klas zal verlopen. Ik hoop dat je geïnteresseerd bent om het uit te proberen!
Sadaf
Yin Yoga en Breathwork voor meer balans in je leven
Yoga is afgeleid van het woord ‘yuji’, Sanskriet voor eenheid, en is een eeuwenoude oefening die je geest en lichaam samenbrengt.
Het omvat ademhalingsoefeningen, meditatie en poses die je lichaam helpen ontspannen en stress te verminderen. Het beoefenen van yoga kan veel voordelen hebben voor zowel de mentale als fysieke gezondheid.
Emir
Persoonlijke Training/Groepslessen voor alle niveau's
Zou je altijd al fit willen zijn? Of ben je al fit en wil je het brengen naar een hoger niveau? Bij Toensie's personal Training ben je bij het juiste adress.
Door mijn 6 jaar lange ervaring in o.a.
-Krachttraining
-HIIT (Hoog Intensieve Interval Training)
-Kickboxen/MMA
-Groepstrainingen
-Voeding
Kan ik je begleiden bij het behalen van je doelen.
De lessen zijn specifiek ingesteld op jouw doelen en wensen `zodat we het maximale kunnen halen uit de persoonlijke lessen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld Padsen, circuit trainingen, krachttrainingen en stretchen.
Gin
Leer paaldansen online (beginner/intermediate/gevorderd)
Leer thuis paaldansen onder begeleiding van ervaren paaldans docent. Van basic climb, grips, spins tot je favoriete tricks en combo's. Les wordt aangepast aan het niveau van de klant. Leer hoe je veilig kan leren paaldansen met passende warm-up, conditioning, aftercare en blessure preventie.
Charlotte
Danslessen voor een beter lichaamsbewustzijn en een betere houding
Ik geloof dat dansen de beste manier is om een gezonde relatie met je lichaam te ontwikkelen en meer plezier te hebben in al je dagelijkse bezigheden. Door mijn gevarieerde achtergrond in hedendaagse dans, jazzdans, hiphop, Braziliaanse zouk (partnerdans), flamenco en ballet, kan ik je de stijl leren waar je het meeste plezier mee hebt en je tegelijkertijd helpen met je individuele doelen met betrekking tot je houding, lichaam. beeld- en bewegingsgewoonten.
De focus in mijn lessen ligt op:
-Plezier ;-)
-Houding en uitlijning
-Verbetering van uw zelfbeeld
-Lichaamsbewustzijn
-Letselpreventie
Als je een les bij mij wilt proberen, neem dan gewoon contact met me op en we kunnen iets inplannen!
Vijayalakshmy
Pranayama-lessen - Om je te helpen je van binnenuit beter te voelen
Pranayama hoeft niet moeilijk te zijn. Het is een gemakkelijke oefening en je kunt oefenen waar en wanneer je maar wilt.
De les helpt je je geest leeg te maken en te ontspannen, wat je op zijn beurt helpt stress uit je lichaam te verwijderen. Je krijgt tot 5 pranayama-technieken aangeleerd. Timings zijn flexibel
Ellen
Private Yin Yoga, Ademhaling en Meditatie. Ontspanning in diepe stretches.
Hi! Ik ben gespecialiseerd in Yin Yoga en mijn doel is om jou (terug) in contact te brengen met jezelf. Door diepe stretches te combineren met ademhalingsoefeningen en meditatie kun je stress en spanning laten gaan en kun je in een diepe ontspanning komen met een heldere mind.
Bij Yin Yoga blijven we een aantal minuten in de houdingen om het Fascia weefsel te stimuleren, het zenuwstelsel te kalmeren en meer ruimte in ons lichaam te creëren.
Veel van mijn klanten zijn ambitieuze, ondernemende mensen die lekker in hun vel willen zitten en door Yin Yoga in hun dag of week te integreren, stress en spanning los laten, weer opladen en meer energie krijgen. Ze kunnen beter focussen, leren zichzelf beter kennen én ze zijn productiever.
Heb jij behoefte aan meer ontspanning, het loslaten van lichamelijke en/of fysieke stress en wil je tijd voor jezelf?
Of heb je burn-out klachten?
Stuur me gerust een berichtje. Ik help je graag!