facebook
Publiceer een Les

Ontdek de Beste Privé Onderwijs & carrière Lessen in Nederland

Al meer dan tien jaar helpen onze privé Onderwijs & carrière leraren leerlingen bij het verbeteren en realiseren van hun ambities. Met één-op-één lessen bij jou thuis of in Nederland, profiteer je van hoogwaardig, persoonlijk onderwijs dat is afgestemd op jouw doelen, beschikbaarheid en leerstijl.

PrivélessenOnderwijs & Carrière

319 onderwijs & carrière leraren in Nederland

0 leraren in mijn favorieten
|
+–

319 onderwijs & carrière leraren in Nederland

Lorenzo - Amsterdam59€
59€Personal Training | Persoonlijke Trainer | Sterker in Lichaam en Geest | Spieropbouw, Afvallen, Sterker worden!
Betrouwbare leraar: Behaal Jouw Doelen met Persoonlijke Training in Amsterdam of Online! Ben jij klaar om het beste uit jezelf te halen? Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wil leven, ik help je daarbij. Wat maakt mijn aanpak uniek? Met jarenlange ervaring in de sportschool (zowel in bodybuilding als in powerliften) én door mijn werk als psycholoog begrijp ik hoe belangrijk je mindset is bij het behalen van je doelen. Ik help je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal. Dit kun je verwachten: ✅ Persoonlijke begeleiding – Samen ontwikkelen we een plan dat past bij jouw doelen, lichaam én geest. ✅ Ondersteuning in het vinden van je motivatie – Ontdek wat jou echt motiveert en hoe je dat kunt blijven inzetten, zelfs op moeilijke dagen. ✅ Dieetadvies – Praktische en haalbare tips voor een gezonde levensstijl zonder onhaalbare diëten. ✅ Fitnesskennis – Leer hoe je veilig en effectief traint, zodat je met zelfvertrouwen aan de slag gaat. Waarom kiezen voor mij? Met mijn achtergrond in psychologie help ik je met het vinden van je motivatie voor verandering. Vanuit deze motivatie kijken we samen naar een voedingsschema, trainingsschema en plannen we regelmatig gesprekken in om dit te evalueren. Zelf ben ik nu 13 jaar bezig met fitness en voeding en ik hoop deze kennis aan je over te kunnen dragen. 📍 Locatie: Amsterdam en omstreken of Online 📅 Beschikbaarheid: Flexibel, op afspraak Zet vandaag nog de eerste stap naar een sterker, gezonder én mentaal veerkrachtiger leven. Jouw transformatie begint hier! 🌟
Sport persoonlijke trainer · Sport coach · Personal training (coaching)
Juan - Utrecht46€
46€Ontgrendel je cellopotentieel met Juan. Cellolessen in Utrecht
Ontdek je cellopotentieel met Juan! 🎻 Hallo! Ik ben Juan, een gepassioneerde cellist, oorspronkelijk afkomstig uit Sevilla, Spanje, en nu woonachtig in Utrecht. Muziek is een levensveranderende reis voor mij geweest, en ik zou graag de transformerende kracht ervan met u delen! Ik speel cello sinds ik 12 was en geef les sinds ik 17 was. Door de jaren heen heb ik opgetreden, gestudeerd (waaronder mijn master aan het HKU Conservatorium) en samengewerkt met een breed scala aan docenten. Hierdoor heb ik een benadering van het cellospelen ontwikkeld die praktisch, bewust en diep persoonlijk is. 🎶 Wat ik aanbied: - Een persoonlijke aanpak om jouw unieke geluid te ontdekken. - Technieken om je lichaam en geest te optimaliseren voor moeiteloos spelen. - Een focus op het creëren van een rijke, expressieve celloklank. - Begeleiding voor beginners tot gevorderde spelers die op zoek zijn naar hun volgende doorbraak. 🎯 Waarom zou u voor mij kiezen? Ik ken de uitdagingen van het cellospelen uit eigen ervaring en heb geleerd ze te overwinnen met creativiteit en vastberadenheid. Of je nu net begint of je vaardigheden aan het verfijnen bent, ik help je efficiënte manieren te ontdekken om vooruitgang te boeken en echt te genieten van de muziek die je maakt. Laten we samen op reis gaan om jouw cellostem te vinden. Klaar om de volgende stap te zetten? 📩 Neem vandaag nog contact met mij op om je eerste les te boeken
Cello · Geluid (muziek) · Kunst en knutselen
Vertaal deze tekst met Google Translate.
Luitzen - Joure54€
54€Personal Training | Strength & Conditioning Coaching
Hoi! Ik ben Luitzen, een Strength & Conditioning Coach uit Joure. In het dagelijkse leven coach ik cliënten naar hun doelen in mijn eigen sportschool. Het doorgeven van mijn passie over zowel krachttraining in het algemeen als de Sterkste Man sport vind ik een enorme eer. Het doet mij plezier om een ander iets bij te brengen. Al is het maar over één onderwerp. Om die reden geef ik losse lessen, die jij kan invullen naar wens. We bespreken onderwerpen waar je moeite mee hebt of gaan juist dieper in op de stof die jou interesseert. Ook kun je mijn S&C Coaching modules kiezen. Ze zijn eigenlijk gemaakt voor de gevorderde PT/Coach, maar ik kan het altijd laagdrempeliger maken en beginnen bij jouw niveau. Je kan een losse les kiezen of het gehele pakket afnemen. Personal Training | Losse Les In deze les bespreken we waar jij moeite mee hebt of juist meer de diepte in wil gaan. We beginnen bij de basis en doen telkens een stapje omhoog totdat jij tevreden bent met de behaalde kennis. S&C Coaching | Lessen Les 1 - Introductie In deze les bespreken we de basis omtrent kracht en conditietraining. Dit zijn onderwerpen zoals anatomie, biomechanica inclusief de belangrijke systemen in je lichaam zoals de myofascia, het neurale systeem en de bloedsomloop. We bespreken kort de verschillende periodisatiemodellen zoals conjugate, lineaire progressie en daily undulating periodisation. Ook gaan we kort door verschillende fases; restoratie, accumulatie en intensificatie. Les 2 - Loopcyclus Deze les duiken we dieper in het belang van de gait cycle bij een prestatie gerichte cliënt. Je krijgt een overzicht van de externe stressoren die effect hebben op de gait cycle inclusief oplossingen. Strategieën zoals het toevoegen van bepaalde accessoire oefeningen en een wandeling worden toegepast om de gait cycle weer optimaal te laten functioneren. Les 3 - Onderste Extremiteiten In les 3 willen we begrijpen hoe we interne rotatie van de bekken verbeteren, wat fundamenteel is voor het bewegingspatroon om veilig en efficiënt aan krachtsport te kunnen deelnemen. Ook leg ik uit hoe oefeningen als squats, split squats en reverse squats gebruikt kunnen worden om externe rotatie te verbeteren. We checken aan de hand van meerdere testen de mobiliteitsproblemen in de heup. Daarna duiken we dieper in het onderzoeken van de lage rug, anterior pelvic tilt en squat onderzoeken om zeker te zijn van een goede houding tijdens het trainen en het verminderen van een blessure. Uiteraard gaan we meerdere 'movement preps' bij langs om de verminderde range of motion te verbeteren en de bekken weer neutraal te zetten. Les 4 - Bovenste Extremiteiten In deze module worden er inzichten gegeven in de scapulaire overhead positie en schouderstabiliteit. We bespreken welke spieren er gerekt en versterkt moeten worden om de algehele postuur en bewegingsuitslagen te verbeteren. Daarnaast kijken we naar het programmeren van schouderoefeningen voor krachtatleten en de relatie tussen de pecs, lats en subscapularis, en duiken we kort in costaal expansiewerk. Les 5 - Restoratie Deze les ligt in het verlengde van de vorige twee lessen. Hier wordt er een overzicht van restoratieve oefeningen voor krachtatleten verkregen. Het benadrukt hoe belangrijk intensiteit en frequentie zijn en welke voordelen de restoratiefase heeft voor beginners. We gaan het hebben over de verschillende movement preps en welke oefeningen er worden gekozen op basis van de status van de atleet. Les 6 - Accumulatie We duiken in de principes en strategieën voor het schrijven van een effectief programma. Er wordt gedetaileerd informatie besproken over de loads, rep ranges, rust tijden, oefeningvolgorde en sessievolgorde. Er wordt gekeken naar verschillende type accumulatie blokken en wordt vergeleken met intensificatieblokken om te beschrijven hoe ze effect hebben op het promoten van kracht, met de individuele behoeften van de atleet in het achterhoofd. Verder worden technieken zoals drop sets, volume drops, density training, pre-tension oefeningen, neurale rows en meer besproken als manier om de trainingsintensiteit te optimaliseren. Les 7 - Intensificatie Deze les bespreken we het belang van verschillende methodes in een routine zoals deloads, neural drive en conjugate training. Ook top set programma's, wave loading, cluster sets en post activation potentiation (PAP) komen aan bod. Elk van deze technieken worden gebruikt om optimaal kracht op te bouwen, sneller te worden of wedstrijden te draaien. Naast de voordelen worden ook de valkuilen besproken om blessures of verminderde prestaties te voorkomen. Les 8 - Press Training We duiken in een gedetaileerde aanpak van een press training. Dit kan voor zowel de bench press als elke vorm van overhead press. De nadruk wordt gelegd op mobiliteit en stabiliteit zoals is besproken in les 4. Les 9 - Deadlift Training In deze les gaan breken we de deadlift in stukjes. We bespreken hoe je de bar path onderzoekt vanaf de zijkant en hoe je een neutrale wervelkolom waarborgt. Ook komen onderwerpen als enkelmobiliteit, schoeisel en bracen aan bod. Accessoire oefeningen worden verdeeld aan de hand van 2 type atleten waar één van beide leg drive gefocust is en de ander op kracht in de bovenrug. Om het af te sluiten nemen we vermoeidheid, back pumps en movement preps in acht. Les 10 - Programmeren De laatste les wordt gebruikt om een volledig programma te schrijven op basis van casuïstiek. De student wordt beoordeeld op de structuur en logica van het programma, bijvoorbeeld door het verbeteren van de start positie tijdens de deadlift d.m.v. een 12 inch deadlift. Er wordt bijvoorbeeld gekeken naar intensificatie protocollen voor kracht, positiemechaniek, movement preps, neurale skill verbetering en restoratie oefeningen.
Personal training (coaching) · Sport persoonlijke trainer · Sport coach
Kimberley - Rotterdam58€
58€Prive bijles (advies) Wetenschap Exact! - Cognitief, Begaafde personen begeleiding, persoonlijke groei, sociale groei!
klantspecifieke keuze groei, wat een persoon nodig heeft, traject zal duren minstens 6 weken tijd voor een patroon groei, het is heel normaal als je groeit en je continueert het voor 6 weken tijd dan is het een habit! Minimale Periode 6 weken voor effectieve groei. Eenmalig of af en toe bijspringen of meekijken ook prima. Maximale duur 1-2 jaar tijd alleen in overleg. Ik zie mensen heel goed hoe en wat er nodig is puur om een persoon of kind te bieden wat essentieel is voor de ontwikkeling, ik ben van nature een engineer eigenlijk gericht in het zaken leven op ja wereldwijde ontwikkelingen gebaseerd op nieuwe wetenschap Artificial Intelligence + Wiskunde, maar deze denkwijze is useful, om van punt A tot punt B iets laten ontstaan, zodat punt B resulteert in het verwachtingswaarde patroon die gewenst is. Erg belangrijk! Ik ben heel aanpasbaar in vermogen dus wat nodig is kan ik effectueren tot een realisatie proces waarde. Normaliter vroeger ook veel les gegeven, methode cognitief vlak: Domein werk bijvoorbeeld een boek waarde, per hoofdstuk maak ik een voorbereidingsanalyse wat dat domein hoofdstuk behelst, vervolgens breng ik dit over bij het kind of de volwassene, aan het einde van die sessie kort definiëren van een beknopte leerperspectief van ja, wat hebben wij geleerd en ik wilde ik effectief zeggen en overdragen, ook maak ik tijdens sessie direct een inventarisatie op hoe het ageert van reactiebeleid, vooraf definieer ik al bepaalde huiswerk stellingen totalitair gebaseerd op de stof, maar bepaal dus aan de hand van directe analyse wat haalbaar is en wat ik stel als eis, wat daarnaast meer ontwikkeld wordt dat is altijd voordelig maar niet direct nodig. Vervolgens de opvolgende sessie behandel ik het huiswerk, vraag de persoon heel nauwkeurig uit en maak ook stellingen van puzzels voor eigen inzicht en bewustzijn van eigen vermogen, bepaalde huiswerk attributen na scan waar ik zie aan de hand van de informatie wat direct urgentie betreft dat behandel ik direct, resterende stofwaarde maak ik een copy van, verzamel dit om te zien als er fouten zijn of het haalbaar is direct of in latere fase. Maak een overzicht en houd een plot bij van de groei. Periodiek zal ik bepaalde vraagstukken testen met een ratio beleid van frequentie gebaseerd op minimaal 6 weken tijd, dan elke twee weken korte evaluatie test. Tarieven per uur. Valt te bespreken mocht dit te duur zijn even kijken handig is. Om naar locatie te transporteren vraag ik een kleine vergoeding afhankelijk de afstand, ongeveer € 10 - max. € 20 Inzetbaar na overleg Kimberley
Wetenschap · Astronomie · Technisch schrijven (universitair niveau)
Sophie - Utrecht69€
69€Van FASCINATIE tot FILM: leer je eigen, persoonlijke mini-documentaire film te maken
Betrouwbare leraar: Vind je fascinatie Je houdt van schrijven en zit vol met ideeën. Je bent nieuwsgierig naar het vertellen van verhalen met beeld, woord en muziek ofwel film maken. Maar hoe start je nou? Over welke thema’s zou je een film willen maken? In deze workshop leer je jezelf en je fascinatie kennen: de basis van de ontdekkingstocht naar wie je bent als filmmaker. Vind je verhaal De eerste stappen in het jezelf leren kennen als storyteller zijn gezet. Misschien wil je graag anderen interviewen of wil je een film maken over dieren. Toch moet je een laag dieper duiken in de wereld van jouw verhaal, voordat je een stap naar buiten kan zetten. Iedereen heeft een eigen verhaal, maar hoe ga je van je fascinaties naar het vinden van jouw story? Vind je vorm Je gaat de wereld steeds meer door de ogen van een filmmaker zien. Je hebt een idee van je fascinaties en verhaal, maar hoe maak je de stap naar film? In deze les neem ik je mee in de rijke mogelijkheden om je verhaal te vertellen. Er zijn geen grenzen in vormen. Durf je mee te gaan in de diepzee duik of in de magie van film? Vind je film Elke grote filmmaker is ooit begonnen met experimenteren. In deze workshop gaan we onze eigen documentairefilm maken van 1 minuut. Je leert op de stoel van de regisseur zitten, duikt in de wereld van monteren en gaat weg met je eigen film. Van fascinatie tot film: you did it!
Film maken · Schrijven · Storytelling
« Vorige «
Resultaten aan het tonen 126 - 150 van 319126 - 150 van 319
Volgende »»

Je bent hier

Privélessen
Onderwijs & Carrière
map iconKaart