Betrouwbare leraar

Krachttraining en (kick)boksen hebben een positief effect op zowel je fysieke als je mentale gezondheid. Resultaat staat centraal bij mij — maar individualisering staat boven standaard programma's. Ik help je stapsgewijs naar je doelen, terwijl je op een laagdrempelige manier leert over fitness en voeding. In onze intake bespreek ik: — Jouw doelen (kracht, afvallen, (kick)boksen, conditie, online coaching) — Jouw sportgeschiedenis — Hoe vaak je bereid bent te trainen Afhankelijk van jouw trainingservaring maak ik een persoonlijk trainingsschema en voedingsplan. Ik geef 1-op-1 begeleiding in de sportschool , (kick)bokstraining op locatie, en online coaching en voedingsadvies. Samen kijken we naar de beste optie voor jou. — ENGLISH — Strength training and (kick)boxing have a positive effect on both your physical and mental health. Results are central to my approach — but individualisation always comes before standard programmes. I guide you step by step towards your goals, while you learn about fitness and nutrition in an accessible way. In our intake session we discuss: — Your goals (strength, weight loss, (kick)boxing, fitness, online coaching) — Your sports history — How often you are willing to train Based on your training experience, I create a personalised training schedule and nutrition plan. I offer 1-on-1 coaching at the gym, (kick)boxing training at your location, and online coaching and nutritional advice. Together we find the best option for you.

Betrouwbare leraar

Als personal trainer gespecialiseerd in het geven van boks- of kickbokstrainingen, richt ik me op het begeleiden van individuen bij het leren van deze vechtsporten. Ik heb een gedegen opleiding en training gehad in de technieken van deze sporten en heb persoonlijke ervaring als vechter. Mijn doel is om mijn klanten te helpen bij het verbeteren van hun techniek en het versterken van hun fysieke conditie, kracht, snelheid en behendigheid. Ik bied individuele of groepstrainingssessies aan en kan ook voedingsadvies en mentale coaching bieden om mijn klanten te helpen hun doelen te bereiken. Mijn aanpak is persoonlijk en afgestemd op de individuele behoeften en doelen van mijn klanten.