Vertaald met GoogleBekijk origineel

Bouw aan een duurzame bewegingspraktijk // Bouw aan een duurzame bewegingspraktijk

Van 69 € /h

Voel je je losgekoppeld van je lichaam en geest of wil je meer in het algemeen bewegen?

''Build a sustainable movement practice'' gaat over hoe je meer kunt bewegen in het dagelijks leven. Ik bied u persoonlijke begeleiding en stem uw behoeften af op de praktijk. We werken aan mobiliteit, kracht, spel, mindfulness en meer. De training is voor iedereen die beweging meer in het dagelijks leven wil integreren.

Het doel is om je te helpen opnieuw verbinding te maken met je lichaam door beweging en menselijke verbinding, dus begin nu te genieten van een gezonder lichaam en geest!

doelen:

🌱 Begrijp beweging op een meer zinvolle manier.
🌱 Bouw een consistente en duurzame bewegingspraktijk op.
🌱 Stel je in staat om beweging in eigen handen te nemen.

Stuur me gerust een berichtje bij vragen en ik beantwoord je graag!

Ik hoop snel met je mee te kunnen verhuizen,
Alexandra

________________

Voel je je losgekoppeld van je geest en lichaam van zou je meer willen bewegen in het algemeen?

''Bouw aan een duurzame bewegingspraktijk'' gaat over hoe je meer kunt bewegen in het dagelijks leven. Ik bied je persoonlijke begeleiding en stem je behoeften af op de training. Wij werken aan mobiliteit, kracht, spel, mindfulness en meer. De training is voor iedereen die meer wil bewegen in het dagelijks leven.

Het doel is om je te helpen om verbinding terug te vinden met je lichaam door beweging en menselijke verbinding, dus begin nu te genieten van een gezonder lichaam en geest!

Doelen:

🌱 Ontdek beweging op een meer betekenisvolle manier.
🌱 Bouw een consistente en duurzame bewegingspraktijk op.
🌱 Stel jezelf in staat om beweging in eigen hand te nemen.

Stuur me gerust een bericht bij vragen en ik beantwoord je graag!

Ik hoop snel met je te bewegen,
Alexandra

Extra informatie

Draag kleding waarin jij je prettig voelt om in te bewegen! // Draag aub kleren die gemakkelijk zijn om in te bewegen!

Locatie

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Rotterdam, Nederland

Bij de leraar :

3051 KE Rotterdam, Netherlands

Online vanuit Nederland

Over

Zolang ik me kan herinneren, ben ik gefascineerd door menselijk gedrag en beweging. Als kind danste ik, deed ik aan gymnastiek, voetbalde ik en deed ik aan veel andere sporten. Dans is me bijgebleven.

Ik heb 10 jaar dans gestudeerd, beginnend met klassiek ballet aan de Koninklijke Balletschool van Antwerpen, en daarna overgestapt naar hedendaagse dans The! Kunsthumaniora of Contemporary in Dance en later met een focus op choreografie aan ArtEZ Hogeschool voor de Kunsten in Nederland.

In 2021, een jaar nadat ik was afgestudeerd en internationaal als danser en choreograaf aan de slag ging, besloot ik mijn carrièrepad te veranderen. Ik voelde me verloren en had behoefte om weer in contact te komen met mezelf als mens.

Sindsdien werk ik als freelance dans- en bewegingsdocent in Rotterdam. Ik geef les aan kinderen van 2 jaar tot mensen van 100 jaar binnen organisaties zoals de Stichting Kunstzinnige Vormgeving Rotterdam.

Mijn missie is om mensen door middel van beweging en dans weer in contact te brengen met zichzelf, elkaar en de natuur.

Opleiding

· 2022 Blended Learning/Strategische Didactiek met Jaco van den Dool (SKVR), Rotterdam
· 2016 - 2020 ArtEZ Hogeschool voor de Kunsten, Arnhem
· 2012 - 2016 De! Kunsthumaniora Contemporary Dance, Antwerpen
· 2011 - 2012 Koninklijke Balletschool, Antwerpen

Leservaring

Onderwijs:
· 2021 - ... SKVR
· 2020 - 2024 Bewegingslessen bij Tree of Life
· 2021 - 2022 Bewegingslessen bij Yoga Coolhaven
· Masterclass 2021 over afstuderen als choreograaf bij ArtEZ Hogeschool voor de Kunsten
· Masterclass dans en compositie 2020 op Festival DanzaTTack
· Bewegingsles 2019 bij Dansateliers
· 2010 - 2016 Assistent docent, Yogakampen voor kinderen bij Tree of Life

Projecten:
· 2020 - ... Onderzoek naar prestaties
· 2019 - 2021 'Out of the blue' dansvoorstelling binnen Strange Strangers

Competities:
· 2021 Out of the blue - 40 winks selectie voor Aerowaves
· 2021 Out of the blue - Finalist bij Copenhagen International Choreography Competition
· 2021 Out of the blue - Halve finalist op Rotterdam International Duet Choreography Competition
· 2020 Out of the blue - Juryprijswinnaar op Festival 25Masdanza
· 2020 Out of the blue - Finalist op Festival 10 Sentidos

Leeftijd

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

30 minuten

60 minuten

De les wordt gegeven in

Engels

Nederlands

Vaardigheden

Personal training (coaching)

Overlevingsvaardigheden

Beoordelingen

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de leraar en via webcam

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

An introduction to contemporay dance // Een introductie tot hedendaagse dans

60 € /h

Have you ever been curious about contemporary dance?

Based on the practices that I have learned in training to become a contemporary dancer, I will lead you through movement principles that are accessible to everyone. You will be guided through improvisation which will allow you to explore your own toolkit of movement and what dance means to you. The aim of this class is to find pleasure in movement and to let go of the fear of dancing in a particular way.

These classes are open to all who are seeking to rediscover their dancing self!

Goals

❏ Gain confidence with dancing.
❏ Learn about contemporary dance.
❏ Transform your connection with your dancing self.

Feel free to send me a message with any inquiries and I’d be happy to answer you!

I hope to dance with you soon,
Alexandra

Altijd al nieuwsgierig geweest naar hedendaagse dans?

Op basis van de praktijken die ik heb geleerd in mijn carriere als hedendaags danseres, zal ik je door bewegingsprincipes leiden die voor iedereen toegankelijk zijn. Je wordt begeleid door improvisatie, waardoor je je eigen bewegingstoolkit en wat dans voor jou betekent kunt verkennen. Het doel van deze les is plezier te vinden in beweging en de angst om op een bepaalde manier te dansen los te laten.

Deze lessen staan open voor iedereen die hun dansende zelf wil herontdekken!

Doelen

❏ Ontdek jou zelfvertrouwen doormiddel van dans.
❏ Leer over hedendaagse dans.
❏ Transformeer je verbinding met je dansende zelf.

Stuur me gerust een berichtje bij vragen en ik beantwoord je graag!

Ik hoop snel met je te dansen,
Alexandra

Lees meer

Mahalia

Yoga helpt om meer in contact te komen met je lichaam. Door yoga ontwikkel je een beter gevoel voor de balans tussen inspanning en ontspanning. Zowel in de les als in je dagelijkse leven. Vergroot je flexibiliteit, kracht en innerlijke balans.

Door middel van diverse technieken uit onder andere de Transactionele Analyse krijg je in 2 uur een zeer helder beeld van je eigen communicatie en het effect daarvan in en op je omgeving. Na de les kan je, gewapend met een nieuw arsenaal aan communicatie vaardigheden, alles wat je hebt geleerd per direct in de praktijk brengen en behoren misverstanden of onenigheden tot het verleden.
Sta sterker in je schoenen en heb meer zelfvertrouwen dankzij inzicht in communicatie en communicatieve technieken. Van jezelf en van anderen.

Jacqueline

Coaching in persoonlijk proces.

Elk mens is uniek en elk mens staat voor andere uitdagingen en lessen. We richten ons in onze coachingsgesprekken op waar jij nu staat, waar je heen wilt, wat jou tegenhoudt en hoe je komt waar je zijn wilt.

Mijn sessies zijn erop gericht om oude problemen te vervangen voor een blijer en gelukkiger jij!

Emir