1/6
Sinds februari 2025
Leraar sinds februari 2025
Gezond & Vitaal: Voedingslessen en Leefstijlcoaching voor Jong en Oud
Van 46 € /h
Gecertificeerd diëtist en coach met expertise in (sport)voeding, cognitie en energie optimalisatie. Met 10 jaar ervaring help ik mensen energieker, fitter en zelfverzekerder worden.
Je weet dat je meer uit jezelf kunt halen. Maar waar begin je?
Ik help je niet alleen beter te eten, maar beter te leven. Geen strenge diëten, geen tijdelijke oplossingen – maar een aanpak die écht werkt en je energie geeft, elke dag weer.
✔ Meer energie om te doen wat je écht leuk vindt
✔ Sterker, fitter en gezonder zonder frustrerende diëten
✔ Een leefstijl die vol te houden is – voor de lange termijn
Samen stellen we doelen op en gaan we aan de slag. Dit is het moment om voor jezelf te kiezen.
Wacht niet langer. Start vandaag. Stuur een bericht en ontdek hoe jij jouw leven kunt veranderen!
Ik coach en train mensen vanaf 12 jaar en pas mijn aanpak aan, afhankelijk van jouw behoeften en doelen. Ik begon met een focus op de leeftijdsgroep 12-25 jaar. Later breidde ik mijn expertise uit naar de 65+ doelgroep, met ervaring in diverse ziektebeelden. Ook heb ik mannen en vrouwen tussen de 40-60 jaar volledig getraind en gecoacht, wat mijn visie en aanpak verder verrijkte.
Nu werk ik met mensen van alle leeftijden en help ik ze hun potentieel te bereiken, ongeacht de fase van hun leven. Het maakt niet uit of je net begint of op zoek bent naar een nieuwe uitdaging, ik ben er om jou te helpen groeien, fysiek en mentaal.
Je weet dat je meer uit jezelf kunt halen. Maar waar begin je?
Ik help je niet alleen beter te eten, maar beter te leven. Geen strenge diëten, geen tijdelijke oplossingen – maar een aanpak die écht werkt en je energie geeft, elke dag weer.
✔ Meer energie om te doen wat je écht leuk vindt
✔ Sterker, fitter en gezonder zonder frustrerende diëten
✔ Een leefstijl die vol te houden is – voor de lange termijn
Samen stellen we doelen op en gaan we aan de slag. Dit is het moment om voor jezelf te kiezen.
Wacht niet langer. Start vandaag. Stuur een bericht en ontdek hoe jij jouw leven kunt veranderen!
Ik coach en train mensen vanaf 12 jaar en pas mijn aanpak aan, afhankelijk van jouw behoeften en doelen. Ik begon met een focus op de leeftijdsgroep 12-25 jaar. Later breidde ik mijn expertise uit naar de 65+ doelgroep, met ervaring in diverse ziektebeelden. Ook heb ik mannen en vrouwen tussen de 40-60 jaar volledig getraind en gecoacht, wat mijn visie en aanpak verder verrijkte.
Nu werk ik met mensen van alle leeftijden en help ik ze hun potentieel te bereiken, ongeacht de fase van hun leven. Het maakt niet uit of je net begint of op zoek bent naar een nieuwe uitdaging, ik ben er om jou te helpen groeien, fysiek en mentaal.
Extra informatie
Wil je specifiek les over een bepaald voedings- of sport gerelateerd vak, neem dan je boeken of lesmateriaal mee!
Locatie
Plaats gekozen door de student :
- In de omgeving van Nieuwegein, Nederland
Bij de leraar :
- Liesgras, Houten, Nederland
Over
Ik ben gecertificeerd Diëtist en afgestudeerd in Voeding & Diëtetiek (Hogeschool van Amsterdam) en heb mijn expertise verder ontwikkeld met studies in gezonde veroudering, voeding en mentale gezondheid, en sportvoeding (Wageningen University & Research). Daarnaast ben ik een Personal Trainer (Optimum Academy) en heb ervaring in zowel sport- als militaire training.
Met 10 jaar ervaring help ik mensen van alle leeftijden om energieker, fitter en zelfverzekerder te worden. Mijn coaching is persoonlijk, praktisch en gebaseerd op duurzame leefstijlveranderingen.
Mijn Aanpak:
Holistische coaching: We werken samen aan voeding, beweging en mindset.
Op maat gemaakt: Jij staat centraal, je doelen en behoeften bepalen de route.
Duurzame resultaten: Geen tijdelijke diëten, maar een leefstijl die je op de lange termijn kunt volhouden.
Ik kan ook lesgeven in voeding/sport gerelateerde onderwerpen om een diploma of vak te behalen.
Met 10 jaar ervaring help ik mensen van alle leeftijden om energieker, fitter en zelfverzekerder te worden. Mijn coaching is persoonlijk, praktisch en gebaseerd op duurzame leefstijlveranderingen.
Mijn Aanpak:
Holistische coaching: We werken samen aan voeding, beweging en mindset.
Op maat gemaakt: Jij staat centraal, je doelen en behoeften bepalen de route.
Duurzame resultaten: Geen tijdelijke diëten, maar een leefstijl die je op de lange termijn kunt volhouden.
Ik kan ook lesgeven in voeding/sport gerelateerde onderwerpen om een diploma of vak te behalen.
Opleiding
Voeding & Diëtetiek – Hogeschool van Amsterdam
Filosofie, Wereldreligies & Spiritualiteit – Hogeschool van Utrecht
Personal (Group) Trainer – Optimum Academy
FO - Functie Opleiding LOW | generaal
majoor van steveninck kazerne | Oirschot
Filosofie, Wereldreligies & Spiritualiteit – Hogeschool van Utrecht
Personal (Group) Trainer – Optimum Academy
FO - Functie Opleiding LOW | generaal
majoor van steveninck kazerne | Oirschot
Leservaring
Performance coach: The Driven Club - Amersfoort
Onderneming: (leefstijl optimalisatie voor elke doelgroep)
Nutrition for Healthy Ageing – WageningenX
Mental Health and Nutrition – HvA
Nutrition, Exercise and Sports – Wageningen University & Research
Good Clinical Practice – HvA
Onderneming: (leefstijl optimalisatie voor elke doelgroep)
Nutrition for Healthy Ageing – WageningenX
Mental Health and Nutrition – HvA
Nutrition, Exercise and Sports – Wageningen University & Research
Good Clinical Practice – HvA
Leeftijd
Kinderen (7-12 jaar oud)
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
30 minuten
45 minuten
60 minuten
90 minuten
120 minuten
De les wordt gegeven in
Nederlands
Engels
Vaardigheden
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00)
New York
Bij de leraar thuis
Bij de student thuis
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Wil jij fitter, sterker en mentaal onbreekbaar worden? Niet morgen, niet ooit, maar nu.
Sport en voeding zijn al mijn hele leven mijn passie. (Gecertificeerd Diëtist, PT met vervolg certificaten) Vanaf mijn vierde wist ik dat water mijn tweede thuis was. Maar al snel ontdekte ik dat mentale kracht en voeding minstens zo belangrijk zijn als fysieke prestaties.
Waarom blijf je uitstellen? Je weet diep vanbinnen dat je meer uit jezelf kunt halen. Maar iets houdt je tegen. Drukte? Twijfel? Wachten op het perfecte moment?
Dat perfecte moment komt nooit. De beste tijd om te beginnen is NU!
WAAROM TRAINING VOLGEND BIJ MIJ?
Bewezen Succesformule – Gecoacht door topcoaches in zwemsport, defensie en prestatiecoaching
Mindset Mastery – Fysieke kracht is niets zonder een sterke mentale basis
Voeding & Prestaties – Geen snelle diëten, maar een effectief plan voor blijvend resultaat
Persoonlijke Aandacht – Geen standaard aanpak, maar een traject dat past bij jouw doelen
Klaar om te stoppen met twijfelen en te starten?
Samen maken we een plan op maat – Kracht, conditie, voeding en mindset
Jij start met jouw transformatie – Voel je sterker, fitter en scherper dan ooit
Empathisch, verantwoordelijk, luistervaardig en oprecht geïnteresseerd naar je verhaal!
7min lopen vanaf Houten Castellum naar mijn adres.
Sport en voeding zijn al mijn hele leven mijn passie. (Gecertificeerd Diëtist, PT met vervolg certificaten) Vanaf mijn vierde wist ik dat water mijn tweede thuis was. Maar al snel ontdekte ik dat mentale kracht en voeding minstens zo belangrijk zijn als fysieke prestaties.
Waarom blijf je uitstellen? Je weet diep vanbinnen dat je meer uit jezelf kunt halen. Maar iets houdt je tegen. Drukte? Twijfel? Wachten op het perfecte moment?
Dat perfecte moment komt nooit. De beste tijd om te beginnen is NU!
WAAROM TRAINING VOLGEND BIJ MIJ?
Bewezen Succesformule – Gecoacht door topcoaches in zwemsport, defensie en prestatiecoaching
Mindset Mastery – Fysieke kracht is niets zonder een sterke mentale basis
Voeding & Prestaties – Geen snelle diëten, maar een effectief plan voor blijvend resultaat
Persoonlijke Aandacht – Geen standaard aanpak, maar een traject dat past bij jouw doelen
Klaar om te stoppen met twijfelen en te starten?
Samen maken we een plan op maat – Kracht, conditie, voeding en mindset
Jij start met jouw transformatie – Voel je sterker, fitter en scherper dan ooit
Empathisch, verantwoordelijk, luistervaardig en oprecht geïnteresseerd naar je verhaal!
7min lopen vanaf Houten Castellum naar mijn adres.
Contacteer Lorenzo
1e les wordt ondersteund
door onze Good-fit Leraar Garantie
door onze Good-fit Leraar Garantie
Good-fit Leraar Garantie
Contacteer Lorenzo