facebook
Publiceer een Les

Privélessen in Hendrik‑Ido‑Ambacht

Vind je perfecte leraar in Hendrik‑Ido‑Ambacht.
Leer met onze leraren bij u thuis of bij de leraar.

PrivélessenPrivélessen in Hendrik‑Ido‑Ambacht

15 leraren in Hendrik‑Ido‑Ambacht

0 leraren in mijn favorieten
|
+–

15 leraren in Hendrik‑Ido‑Ambacht

Valeryia - Rotterdam, Nederland66€
66€Herontdek je lichaam: bewegings- en vaardigheidstraining in de buitenlucht
In deze les nodig ik je uit om verschillende vormen van bewegingsoefeningen te ontdekken, gebaseerd op wat je het meest aanspreekt. Of je nu van kracht, mobiliteit of spel houdt, elke sessie is afgestemd op jouw interesses. We beginnen met een kort gesprek over waar je je op wilt richten, en van daaruit duiken we in een oefening die boeiend, leuk en geschikt is voor jouw tempo. Ontdek wat jou beweegt: • Grondbeweging: leer bewegingen zoals lizard walks, elastic push-ups en cossack squats die de kracht in het hele lichaam ontwikkelen. • Mobiliteit: vergroot uw bewegingsvrijheid door te werken aan de wervelkolom en heupontwikkeling, of door u te richten op zwakke plekken zoals polsen en enkels. • Balanceren: verscherp je zintuigen en verbeter je lichaamsbewustzijn door te leren balanceren op je voeten, handen, hoofd, schouders en op rails. Werk met angst om je grenzen te verleggen en veerkracht op te bouwen. • Klimmen: verken bomen, staven en stedelijke structuren om een intelligent lichaam te ontwikkelen dat in staat is complexe problemen op te lossen. • Springen en vangen: verbeter coördinatie, precisie en reactiesnelheid door middel van leuke, dynamische taken. • Zachte acrobatiek: daag jezelf uit en verras jezelf met bewegingen als radslagen, rollen en schop-ups. Waarom het werkt: Dit gaat niet alleen over fitness, maar ook over het opnieuw verbinden met je lichaam op een manier die je kracht geeft en leuk is. Als je je ooit niet op je gemak hebt gevoeld in de sportschool of traditionele trainingen niet inspirerend vond, dan is deze les iets voor jou. Het gaat erom te ontdekken hoe beweging een vreugdevolle, betekenisvolle ervaring kan zijn – waarmee je kracht, balans en zelfvertrouwen opbouwt in je eigen tempo. Klaar om de mogelijkheden van je lichaam op een geheel nieuwe manier te ontdekken? Ik begeleid je graag!
Personal training (coaching) · Overlevingsvaardigheden · Gezondheid
Vertaal deze tekst met Google Translate.
« Vorige «
Resultaten aan het tonen 101 - 125 van 3160101 - 125 van 3160
Volgende »»

Je bent hier

Privélessen
Privélessen in Hendrik‑Ido‑Ambacht
map iconKaart