facebook
Nitish
Betrouwbare leraar
FavouritesMarkeer als favoriet
FavouritesMarkeer als favoriet
van26.00EUR/ h

DOMPEL IN DE OUDE YOGA VAN EEN HIMALAYA GETRAINDE INSTRUCTEUR

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Namaste! Je begint aan een uitstekende reis die je kracht, balans en flexibiliteit zal brengen, op fysiek, mentaal en spiritueel niveau. Ik ben getraind met certificering voor yogadocenten (500 uur) uit de stad Rishikesh in de Himalaya.
- Op basis van uw vereisten, zal ik de klas voor u ontwerpen.
- Ik geef Ashtanga Vinayasa, traditionele Hatha Yoga en oude Sanskriet mantra gezangen die leiden tot je algehele ontwikkeling.
- Let op mijn beschikbaarheid is gebaseerd op mijn hybride thuiswerk (dat is het meest in deze periode), daar pas ik mijn yogalessen op aan.

Extra informatie

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Ik zou de student aanraden om zijn of haar eigen yogamat te hebben.
Vanwege hybride thuiswerk zijn mijn tijden over het algemeen flexibel voor yogalessen. Stuur me een sms, en we kunnen aansluiten volgens onze timing!

Locatie

Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Amsterdam, Nederland

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Algemene info

suitcase iconVaardigheden:
Leeftijd:
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling:
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur:
60 minuten
De les wordt gegeven in:Engels, Hindi, Marathi, Nederlands, Duits, Italiaans, Urdu, Gujarati

Over

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Namaste jongens!
Dit is Nitish uit de bruisende stad Mumbai in de West-Indiase deelstaat Maharashtra. Ik ben altijd bezig geweest met het aantrekken en verspreiden van goede vibes om van de wereld een cultureel fascinerende en positieve plek te maken.
Ik was gezegend met de eeuwenoude opleiding Yoga uit de Himalaya - de bron van de kennis - en ik ben meer dan blij om deze kennis in de puurste vorm met jullie te delen.
Ik kijk er naar uit om je geweldige Amsterdamse mensen te ontmoeten!

Opleiding

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Ik heb onlangs mijn Master Heritage Studies afgerond en werk in de museumwereld. Ik heb mijn bachelor in kunstgeschiedenis en visuele cultuur gedaan en ik heb ook een diploma van 500 uur RYS voor yogalerarenopleiding.

Leservaring

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Ik heb zes jaar ervaring met yogales en taallessen op verschillende plaatsen in de wereld. Blij om dit doel te verspreiden waar ik ook ga!

Beoordelingen (4)

Mijn eerste les met Nitish was zeer de moeite waard. Op een ontspannen en vriendelijke manier heeft hij mij de eerste beginselen geleerd. Er was ruimte om hard te werken maar ook om een praatje met elkaar te maken. Daarnaast vertelde over de achtergrond en het ontstaan van de taal. Een goede ervaring. Ik kan je Nitish aanbevelen.
Geweldige leraar! Met slechts een paar lessen heeft hij mijn flexibiliteit al enorm verbeterd! Absoluut een aanrader!
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Reageert snel, komt afspraken na, goed in z'n vak en vriendelijk!
Mijn eigen problemen met mijn ademhaling vielen goied te bespreken met Nitish. Hij heeft mij duidelijk uitleg gegeven over de traditie van yoga, de rol ervan in India, de betekenis ervan voor onze geestelijke en fysieke gezondheid. Nitish is erg intelligent. Niets dan lof., Een bijzondere ervaring.
Sinds ik drietalig was toen ik drie was, heeft het leren en onderwijzen van talen altijd in mijn persoonlijkheid gezeten. Maakt ons inderdaad heel ruimdenkend. Ik besteed ook aandacht aan het culturele aspect terwijl ik je train in het spreken van de taal. Ik ben bereid u een van de talen te leren Een Duitser b) ITALIAANS c) HINDI d) MARATHI Ik zal je ook de geheimen vertellen van hoe je een polyglot kunt worden en hoe je hersenen deze geweldige gewoonte om talen te leren kunnen ontwikkelen.

Stel een vraag

Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Nitish snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1              
2              
3            Zaterdag om 3:00  
4            Zaterdag om 4:00  
5            Zaterdag om 5:00  
6  Maandag om 6:00  Dinsdag om 6:00  Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00  Vrijdag om 6:00  Zaterdag om 6:00  Zondag om 6:00
7  Maandag om 7:00  Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00  Vrijdag om 7:00  Zaterdag om 7:00  Zondag om 7:00
8  Maandag om 8:00  Dinsdag om 8:00  Woensdag om 8:00  Donderdag om 8:00  Vrijdag om 8:00  Zaterdag om 8:00  Zondag om 8:00
9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00  Donderdag om 9:00  Vrijdag om 9:00  Zaterdag om 9:00  Zondag om 9:00
10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00  Donderdag om 10:00  Vrijdag om 10:00  Zaterdag om 10:00  Zondag om 10:00
11  Maandag om 11:00  Dinsdag om 11:00  Woensdag om 11:00  Donderdag om 11:00  Vrijdag om 11:00  Zaterdag om 11:00  Zondag om 11:00
12  Maandag om 12:00  Dinsdag om 12:00  Woensdag om 12:00  Donderdag om 12:00  Vrijdag om 12:00  Zaterdag om 12:00  Zondag om 12:00
13  Maandag om 13:00  Dinsdag om 13:00  Woensdag om 13:00  Donderdag om 13:00  Vrijdag om 13:00  Zaterdag om 13:00  Zondag om 13:00
14  Maandag om 14:00  Dinsdag om 14:00  Woensdag om 14:00  Donderdag om 14:00  Vrijdag om 14:00  Zaterdag om 14:00  Zondag om 14:00
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 26€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Online reputatie

  • Leraar sinds september 2019
  • 1 herhaalleerling
  • Geverifieerd telefoonnummer
  • Verbonden met Google

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1              
2              
3            Zaterdag om 3:00  
4            Zaterdag om 4:00  
5            Zaterdag om 5:00  
6  Maandag om 6:00  Dinsdag om 6:00  Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00  Vrijdag om 6:00  Zaterdag om 6:00  Zondag om 6:00
7  Maandag om 7:00  Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00  Vrijdag om 7:00  Zaterdag om 7:00  Zondag om 7:00
8  Maandag om 8:00  Dinsdag om 8:00  Woensdag om 8:00  Donderdag om 8:00  Vrijdag om 8:00  Zaterdag om 8:00  Zondag om 8:00
9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00  Donderdag om 9:00  Vrijdag om 9:00  Zaterdag om 9:00  Zondag om 9:00
10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00  Donderdag om 10:00  Vrijdag om 10:00  Zaterdag om 10:00  Zondag om 10:00
11  Maandag om 11:00  Dinsdag om 11:00  Woensdag om 11:00  Donderdag om 11:00  Vrijdag om 11:00  Zaterdag om 11:00  Zondag om 11:00
12  Maandag om 12:00  Dinsdag om 12:00  Woensdag om 12:00  Donderdag om 12:00  Vrijdag om 12:00  Zaterdag om 12:00  Zondag om 12:00
13  Maandag om 13:00  Dinsdag om 13:00  Woensdag om 13:00  Donderdag om 13:00  Vrijdag om 13:00  Zaterdag om 13:00  Zondag om 13:00
14  Maandag om 14:00  Dinsdag om 14:00  Woensdag om 14:00  Donderdag om 14:00  Vrijdag om 14:00  Zaterdag om 14:00  Zondag om 14:00
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 26€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Deel deze pagina

Je bent hier


Swami
Meditatie 2.0. door Shri Swami (een verlichte Meester)
Terug naar het Zelf! Terug naar Huis. De begeleiding geschiedt door een Meester, die de route naar het Zelf zelf doorlopen heeft. Hij kent de route. Hij is verworden tot het Zelf. De sessies zijn gebaseerd op Oosterse zienswijzen, vertaald naar de hedendaagse taalgebruik. Hij voorziet de deelnemers met bruikbare inzichten en tools, die nodig zijn als middel bij het doorlopen van dit bijzondere innerlijke traject naar het Zelf. Het Zelf is de bron van de ultieme ontspanning, vreugde en geluk. Het Zelf draagt iedereen met zich mee, echter is men er niet gewaar van. Het gewaarworden en het verworden van het Zelf is onze gezamenlijke streven. Succes is afhankelijk van vele persoonlijke factoren van de deelnemer. Swami is de beheerder van de Stiltetuin in Bemelen (Zuid-Limburg) De eerste sessie vindt plaats in de Stiltetuin. Daarna kunnen de sessies eventueel online plaatsvinden.

Larissa
200 uur Multistyle Yogaleraar en 50 uur FlyHigh Yogaleraar / Barre- en Pilates-instructeur
Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog. Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie. Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt? Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les. Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom) Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar. Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen. U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur. Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.

Noriko
Yogalessen voor iedereen! Basisyoga, Stoelyoga en Lachyoga
Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar. Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen. In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :) Yogalessen die ik aanbied. - Beginnersyoga - Basisyoga - Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren. - Stoelyoga - Lachyoga Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Niels
Persoonlijke Coaching Geestelijke Gezondheid | Ademwerk | Meditatie | YOGA | Succes & Overvloed Mindset
Heb je een boost nodig van iemand die weet waar hij het over heeft? Voel je je laag? Bereik je niet de doelen die je wilde bereiken? Heb je alles al geprobeerd en vind je dat er te veel opties zijn? Heb je gewoon een duwtje in de rug nodig? In dit gespecialiseerde persoonlijke coachingprogramma bied ik je beproefde methoden om je zelfrespect te vergroten, slechte gewoonten kwijt te raken en technieken en gewoonten toe te passen die ik persoonlijk heb gebruikt en die ik heb verfijnd in mijn dagelijks leven, een leven van vrijheid leiden , succes, rijkdom en overvloed. Het zit allemaal in je hoofd, en je hebt ALLE kracht in je. Je hebt gewoon wat hulp nodig, en ik zal die hulp graag zijn. We zullen de helende, ontgiftende kracht van ademwerk, het realiteitsveranderende gebruik van de juiste gewoonten, meditatie en nog veel meer onderzoeken. Ik ben houder van een bachelordiploma in sociaal werk en heb jarenlange ervaring in het werken in de geestelijke gezondheidszorg.

Julie
Pilates en Yoga (Vinyasa en Yin) voor studenten van alle niveaus (beginner tot gevorderd)
Het opbouwen van een sterke kern is de basis voor elk fysiek werk. Pilates richt zich op de intrinsieke spieren die je core stabiliseren. Yoga richt zich op de meridianen en organen door verschillende houdingen (asana's) uit te voeren, waarbij vaak de adem wordt gebruikt om de beweging te begeleiden.

Kiran
Privé meditatie - diepe ontspanning en rustvol gewaar zijn van de wervelingen in de geest
1-op-1 meditatie met extra persoonlijke aandacht en begeleiding om te starten met meditatie of wanneer je meer verdieping wenst. Welk niveau je ook hebt. Elke meditatie is aangepast op de behoefte of vraag die speelt. Bij een eerste kennismaking vind er een korte intake plaats om te bespreken wat je ervaring is met meditatie. Daarnaast bespreken wij wat jouw behoefte is en wat meditatie voor je daarin kan betekenen. Lichamelijk, mentaal of energetisch. Je ontvangt de meditatietechnieken en concrete en praktische handvatten om meditatie en innerlijke rust onderdeel te kunnen maken van je dagelijkse leven. Je kunt contact met mij opnemen voor het maken van een afspraak. Warme groet, Kiran

Thu
Genezende yoga voor iedereen: stress verminderen, rugpijn genezen, chronische pijn verwijderen, yoga onder ogen zien, hormonen in balans brengen met een ervaren yogaleraar
Welkom bij mijn yogales, waar adem, beweging en mindfulness samenkomen om je lichaam, geest en ziel te voeden. Ik ben Thu, al meer dan 20 jaar yogabeoefenaar. Ik geloof dat yoga niet alleen iets is dat we op de mat doen; het is een manier van leven met bewustzijn, mededogen en authenticiteit. Mijn missie als jouw leraar is om jou in staat te stellen een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen te cultiveren, zowel op als naast de mat. Yoga is meer dan alleen een fysieke oefening; het is een holistisch pad naar welzijn en innerlijke vrede. Door een combinatie van asana's (houdingen), pranayama (ademhaling) en meditatie onderzoeken we de diepgaande verbinding tussen lichaam, ademhaling en bewustzijn. In onze lessen kun je een ondersteunende en inclusieve omgeving verwachten waarin studenten van alle niveaus worden aangemoedigd om hun unieke lichaam en capaciteiten te verkennen en te eren. Of je nu een doorgewinterde yogi of een beginner bent, het is mijn doel om je precies te ontmoeten waar je je bevindt op je yogareis en je te ondersteunen bij het bereiken van je doelen. Elke les is zorgvuldig samengesteld om een balans te bieden tussen kracht, flexibiliteit en ontspanning, waardoor u zich gegrond, gecentreerd en verjongd voelt. Samen verkennen we de transformerende kracht van yoga, waarbij we gaandeweg fysieke vitaliteit, mentale helderheid en emotionele veerkracht cultiveren. Dus of je hier nu bent om vrede te vinden te midden van de chaos van het leven, om je lichaam te versterken en te versterken, of gewoon om de schoonheid van yoga te ontdekken, ik ben vereerd om je gids te zijn op deze reis. Laten we samenkomen, diep ademhalen en het innerlijke licht laten ontwaken dat in ieder van ons woont. Welkom bij de beoefening van yoga!

Kanika
Maandag - Heeft yogales vanuit huis!!! Met Kanika- Groepsles online
Betreed de wereld van yoga met basis yogahoudingen en asana's. Doe mee met de les online, vanuit het comfort van uw huis. Je hebt geen voorafgaande ervaring nodig, doe gewoon mee aan de les om de flexibiliteit te verbeteren en stress op een maandagmiddag los te laten

Merel
Do-In Yoga - Japanse oefeningen voor Kracht, Ontspanning & Inzicht
Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op. Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie. Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.

Mireia
Hatha en Vinyasa Yoga lessen online (Spaans, Engels en Nederlands)
Sinds ik yoga voor het eerst ontdekte, is het beoefenen ervan noodzakelijk geworden in mijn dagelijks leven. Nu ik de titel van yogaleraar heb, zou ik graag alles willen delen wat yoga mij heeft geleerd door middel van praktijken die aan elke persoon zijn aangepast.

Camille
Yoga om de geest te kalmeren, om je ziel een beetje liefde te geven
Yoga is een hulpmiddel om de apengeest tot rust te brengen. Onze geest werkt non-stop, mijn doel is om het gevoel te hebben dat het even stilstaat. Ik zal mijn lessen altijd beginnen met wat ademwerk en meditatie, omdat dit de sleutel is om letterlijk lucht in je lichaam te brengen, al deze gedachten een plek te geven en je daarna kalm en vredig te voelen. Yoga gaf me voor mij een plek van vertrouwen, vertrouwen in het huidige moment, vertrouwen dat alles in het nu gebeurt. Niet in het verleden of de toekomst. Ik probeer elke student een bepaalde, persoonlijke les te geven, aangezien het van persoon tot persoon afhangt hoe de klas zal verlopen. Ik hoop dat je geïnteresseerd bent om het uit te proberen!

Marie-Flore
Hatha en Vinyasa Yoga (Yoga Alliance gecertificeerde yogaleraar)
Ik geef Hatha- en Vinyasa-yoga, waarbij ik sterk focus op de verbinding tussen lichaam en geest, waarbij ik de adem als gids gebruik tijdens elke beweging of reeks. Mijn lessen zijn verkwikkend, inclusief en aangepast aan elk praktijkniveau. Voorafgaand aan je eerste les bespreken we wat je zoekt in yoga, en ik zal me dienovereenkomstig aanpassen aan jouw behoeften. Door langdurig en bewust te oefenen, kunt u weer verbinding maken met uw lichaam, kracht en uithoudingsvermogen opbouwen, uw houding, flexibiliteit, concentratie en ademcapaciteit verbeteren, maar ook chronische pijn zoals rugklachten of gewrichtsklachten verlichten of voorkomen. Het is ook mijn doel om jou een idee te geven van wat yoga buiten de mat is, als je meer wilt weten over de yogafilosofie. Ik ben beschikbaar voor privé- maar ook groepslessen, ook voor uw bedrijf/organisatie. Neem contact op voor meer informatie over groepsprijzen.

Sebastiaan
Leer self-inquiry meditatie, een krachtige zelfhelingsmethode voor lichaam en geest
Self Inquiry is een mindfulness helingsmethode, optimaal voor mensen met veel spanningen, angsten en psychosomatische klachten. Ik houd van simpel, praktisch en effectief... een activiteit, die je uit moet kunnen leggen aan een 10 jarige... Self Inquiry is een methode om tot gezonde balans te komen en te behouden, die eigenlijk op school geleerd zou moeten worden, praktisch, eenvoudig en effectief. De methode is gebaseerd op het principe dat de signalen die we opvangen vanuit het lichaam erop gericht zijn om je te sturen naar gelukkig, gezond en lang leven. In spirituele kringen wordt deze verzameling aan signalen ook wel 'de interne Guru' genoemd. Zoals een wondje op je vinger uit zichzelf heelt mits de juiste omstandigheden gecreeerd worden, zo heelt het lichaam ook de blockades en disbalans op energetisch, emotioneel en mentaal niveau. Het lichaam communiceert continue met je, via pijn, spanning, druk maar ook via liefde, inspiratie, nieuwsgierigheid en levenslust. Ondanks dat het lichaam ons helpt om gelukkig te zijn, weinig van ons Westerlingen hebben geleerd om te luisteren naar het lichaam en te acteren in lijn met de signalen. Dusss... back to basics! Uit eigen ervaring weet ik hoe verleidelijk het kan zijn om het geluk te zoeken buiten jezelf en tegelijkertijd de signalen van het lichaam te negeren. 15 jaar geleden belandde ik in een Burn Out, een hele sterke vorm van communicatie vanuit het lichaam, dat het nu echt tijd was voor rust en bezinning. Het mooie is dat jij het niet zover hoeft te laten komen... Tijdens de lessen leer jij: - hoe je het contact met jezelf, met het lichaam, met de signalen vanuit het lichaam kunt versterken en hoe je de signalen kunt vertalen naar het dagelijks leven en - hoe je weer in lijn kunt gaan leven met je diepste waarheid, met je persoonlijke grenzen en in lijn met je diepere verlangens Ik geef je de tools mee om zelf op onderzoek uit te gaan en te komen tot verbetering. En ik zal je in de tussentijd begeleiden via geleidde Self-Inquiry sessies om verdere verdieping te bevorderen... de combinatie van zelf oefenen en periodiek geleide sessies geeft het beste resultaat.

Ellen
Private Yin Yoga, Ademhaling en Meditatie. Ontspanning in diepe stretches.
Hi! Ik ben gespecialiseerd in Yin Yoga en mijn doel is om jou (terug) in contact te brengen met jezelf. Door diepe stretches te combineren met ademhalingsoefeningen en meditatie kun je stress en spanning laten gaan en kun je in een diepe ontspanning komen met een heldere mind. Bij Yin Yoga blijven we een aantal minuten in de houdingen om het Fascia weefsel te stimuleren, het zenuwstelsel te kalmeren en meer ruimte in ons lichaam te creëren. Veel van mijn klanten zijn ambitieuze, ondernemende mensen die lekker in hun vel willen zitten en door Yin Yoga in hun dag of week te integreren, stress en spanning los laten, weer opladen en meer energie krijgen. Ze kunnen beter focussen, leren zichzelf beter kennen én ze zijn productiever. Heb jij behoefte aan meer ontspanning, het loslaten van lichamelijke en/of fysieke stress en wil je tijd voor jezelf? Of heb je burn-out klachten? Stuur me gerust een berichtje. Ik help je graag!

Elza
Raja Yoga Meditatie - Lessen over de ziel en spiritualiteit.
Lessen over de ziel, zielsbewustzijn, 3e oog meditatie en spiritualiteit. Wie ben ik, waar kom ik vandaan en waar ga ik naar toe. Wat is het doel van het leven en hoe kan ik mijn leven verrijken met een andere kijk op dingen. Leer mediteren op eenvoudige wijze.